ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
บทความนี้ร่วมเขียนโดยเหล่าบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการฝึกฝนมาเพื่อความถูกต้องและครอบคลุมของเนื้อหา
ทีมผู้จัดการด้านเนื้อหาของวิกิฮาว จะตรวจตราผลงานจากทีมงานด้านเนื้อหาของเราเพื่อความมั่นใจว่าบทความทุกชิ้นได้มาตรฐานตามที่เราตั้งไว้
มีการอ้างอิง 7 ข้อที่อ้างอิงอยู่ในบทความ ซึ่งสามารถพบได้ทางด้านล่างของบทความ
บทความนี้ถูกเข้าชม 3,880 ครั้ง
ไม่ดีหรอกเหรอ ที่จะมีผมสลวยได้ทุกวัน? ไม่ว่าคุณจะมีสภาพเส้นผมแบบไหนก็สามารถมีผมสุขภาพดีเงางามได้ในทุกสถานการณ์ ในบทความนี้ เราจะนำเสนอวิธีการง่ายๆ ที่ทำตามแล้วคุณจะได้ผมสวยสุขภาพดี แถมวิธีการดูแลสภาพเส้นผมแบบต่างๆ อีกด้วย มาทำตามวิธีเหล่านี้เพื่อผมสวยสุขภาพดีของคุณกันเลย
ขั้นตอน
สระผมอย่างถูกอย่างวิธี. ไม่ควรสระผมทุกวันเพราะจะทำให้น้ำมันธรรมชาติของเส้นผมเสียไป อันดับแรก หากคุณเป็นคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์พวกสเปรย์ฉีดผม เจลแต่งผม หรือผลิตภัณฑ์แต่งผมต่างๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะขัดขวางการทำงานของน้ำมันธรรมชาติในเส้นผม จำเป็นจะต้องสระผมล้างผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกเป็นประจำ แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก็ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน แค่สระผมเป็นครั้งคราวก็พอ- การนวดหนังศีรษะด้วยแชมพูไม่ใช่ครีมนวดผม นวดประมาณ 40 วินาทีก่อนล้างแชมพูออก หากเป็นคนผมมันให้ทำซ้ำอีกหนึ่งครั้ง (ด้วยแชมพู ไม่ใช่ครีมนวดผม) การที่คุณนวดหนังศีรษะจะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและยังช่วยป้องกันรังแคอีกด้วย แต่ถ้าคุณดัดผม ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟตและซิลิโคน
- บีบครีมนวดผมลงบนมือของคุณ นวดจากปลายผมไปโคนผม หากคุณต้องการผมที่นุ่มยิ่งขึ้นปล่อยให้ครีมนวดผมทำงานสักพักค่อยล้างออก
- พยายามสระผมในที่อากาศค่อนข้าง “เย็น” หรืออย่างน้อยก็ล้างผมด้วย “น้ำเย็น” เพราะจะเป็นการรักษาเส้นผม (ชั้นนอกสุดของเส้นผม) และรักษาความชุ่มชื้น ทำให้ผมเงางาม อาจใช้น้ำที่อุ่นกว่าสระผมบ้างเป็นครั้งคราว ถ้าหากผมมันหรือสกปรกให้ใช้ “น้ำเย็น” ในการล้างผมครั้งสุดท้าย
เป่าผมอย่างระมัดระวังด้วยเครื่องเป่าผม. เครื่องเป่าผมมีประโยชน์มากกว่าการปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติหากคุณใช้อย่างถูกวิธี เวลาเป่าผมให้เลือกใช้ลมเย็น และเว้นระยะห่างระหว่างผมกับเครื่องเป่าผมเพื่อปกป้องผมของคุณจากความร้อนที่มากเกินไป หากคุณถือเครื่องเป่าผมใกล้เกินไปน้ำในผมจะระเหยเป็นการทำให้ผมเสีย นี่แหละเป็นสาเหตุที่ทำให้เครื่องเป่าผมคือตัวการร้ายที่ทำให้ผมเสีย แต่ถ้าใช้อย่างถูกวิธีมันจะกลายเป็นเครื่องมือที่ดีมากๆ ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการใช้ระดับความร้อนสูงๆ ที่คอยทำร้ายผมของคุณ- หลีกเลี่ยงการเช็ดผมด้วยผ้าขนหนูหลังสระผมเสร็จใหม่ๆ เพราะผมทีเพิ่งสระจะเปราะบางเป็นพิเศษ การเช็ดผมหลังสระทันทีจะทำให้ผมหลุดร่วงง่าย
- ใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนเวลาใช้เครื่องเป่าผม รวมถึงเครื่องทำความร้อนต่างๆ ด้วย
หลีกเลี่ยงการหวีผมขณะผมเปียก. ผมที่เปียกมีความยืดหยุ่นมากขาดได้ง่าย และก็ไม่ควรหวีผมบ่อยเกินไป บางคนบอกว่าการหวีผม 100 ครั้งจะทำให้ผมนุ่มขึ้น แต่ความจริงแล้วจะยิ่งทำให้ผมขาดง่าย- ใช้หวีที่ผลิตจากขนแข็งของสัตว์เวลาหวีผม เช่นหวีขนหมูป่า หวีแบบนี้จะช่วยกระจายน้ำมันในผมได้ดี ทำให้ผมนุ่มและเงางาม
- สำหรับผมเปียกให้ใช้หวีซี่ห่างๆ เท่านั้น ทาครีมบำรุงผมแบบไม่ต้องล้างออก หรือสเปรย์ล้างผมจะทำให้ผมยืดหยุ่นมากขึ้น
ให้ผมคุณได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึก.- หมักผมด้วยครีมบำรุงผมที่มีส่วนผสมทรงประสิทธิภาพในการบำรุงผมอย่างล้ำลึกเช่น ไข่ น้ำมันมะกอก น้ำมันอาร์แกน น้ำมันอะโวคาโด หรือน้ำมันมะพร้าว
- หรือจะซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผมต่างๆ มาหมักผมก็ได้
- ใช้ครีมหมักผมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอกกับมายองเนสและไข่ หรือนมประเภทไขมันเต็มส่วน หมักทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง และล้างออกโดยไม่ต้องใช้แชมพูหรือครีมนวดผม ทำสัปดาห์ละหนึ่งถึงสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดี
- ใช้ครีมบำรุงผมแบบไม่ต้องล้างออกสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ครีมจะซึมเข้าไปในชั้นผมช่วยรักษาสภาพผมคุณได้
- ฉีดสเปรย์ล้างผมหรือครีมบำรุงแบบไม่ต้องล้างออกหลังการสระผม จะทำให้ผมยืดหยุ่นและจัดทรงง่าย
ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม. การทำผมจะทำให้หนังศีรษะแห้งหากโดนหนังศีรษะโดยตรง พยายามอย่าใช้บ่อยจนเกินไป หากจำเป็นต้องใช้ให้เว้นบริเวณหนังศีรษะไว้ให้ผลิตภัณฑ์โดนเพียงแค่เส้นผมเท่านั้น จัดแต่งผมไม่เกิน 4 วันต่อสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม
เพิ่มสีสันให้ผมสวยสุขภาพดีของคุณ. กิ๊บหรือที่หนีบผมต่างๆ สามารถทำให้ผมของคุณดูสวยขึ้นได้ โดยเลือกให้เข้ากับเสื้อผ้าและบุคลิกของคุณ เช่นถ้าคุณใช้ยางมัดผมก็อาจนำผ้ามาพันรอบยางไว้เพื่อกันยางขาดและยุ่งติดผม
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ผมแข็งแรงเป็นเงางาม และยังช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมด้วย.- กรดไขมันจำเป็น โดยเฉพาะกรดไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงผิว เส้นผม และเล็บ ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เป็นประจำทุกวัน:
- ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า, ปลาแม็กเคอเร็ล และปลาที่เต็มไปด้วยไขมันชนิดอื่นๆ
- น้ำมันจากเมล็ดป่าน
- ผลวอลนัท, อัลมอนด์ และนม
- วิตามิน บี-6, บี-12 และกรดโฟลิกก็สำคัญกับเส้นผมเช่นกัน คุณสามารถรับประทานวิตามินอื่นๆ เพิ่มเติมได้แต่ให้เน้นอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้เป็นสำคัญ
- วิตามินบี-6 : กล้วย, มัน (ทั้งมันฝรั่ง และมันเทศ) และผักโขม
- วิตามินบี-12 : เนื้อสัตว์, สัตว์ปีก, ปลา และผลิตภัณฑ์จากนม
- กรดโฟลิก : ผลไม้ตระกูลส้ม, มะเขือเทศ, ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีน้อย, ถั่วต่างๆ
- โปรตีนทำให้ผมมีสุขภาพดี ควรรับประทานปลา, เนื้อไก่, ไข่ หรือนมถั่วเหลืองเป็นประจำ[1]
โฆษณา- กรดไขมันจำเป็น โดยเฉพาะกรดไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงผิว เส้นผม และเล็บ ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เป็นประจำทุกวัน:
ใช้แชมพูและครีมนวดผมสำหรับผมตรงเพื่อฟื้นฟูผมที่บางไม่มีน้ำหนัก. เพื่อเพิ่มความหนาให้กับเส้นผม (โดยเฉพาะคนผมบาง) หากว่าใช้แชมพูทั่วไปแล้วไม่ได้ผลให้เปลี่ยนมาใช้แชมพูที่ไม่มีซัลเฟตและซิลิโคน
หวีผมด้วยแปรงแบบแพดเดิ้ล. หวีแบบนี้นอกจากจะไม่ทำให้ผมขาดร่วงแล้วยังทำให้ผมนุ่มลื่นเป็นเงางามอีกด้วย
ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม. เพื่อให้ผมคุณเป็นประกายสวยงามใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงก่อนจะเป่าผมด้วยเครื่องเป่าผม หากต้องการให้ผมอยู่ทรงก็สามารถฉีดสเปรย์สำหรับจัดแต่งทรงได้
ใช้เครื่องมือทำผมอย่างเหมาะสม. หากคุณอยากจะหนีบผม ให้เลือกเครื่องที่สามารถปรับระดับความร้อนได้เลือกระดับความร้อนต่ำสุดเพื่อไม่ให้เส้นผมถูกทำลายมากเกินไป
ใช้เครื่องมือดัดผมอย่างเหมาะสม หากคุณต้องการเนรมิตผมลอนแสนสวย.
หลีกเลี่ยงความร้อนในการทำผม. ทรงผมง่ายๆ อย่างการถักเปียสามารถทำได้ทุกวันเวลาที่นึกไม่ออกว่าจะทำทรงอะไรดี บางครั้งอาจใช้แกนม้วนผมไฟฟ้าทำผมบ้างแต่การปล่อยผมตรงก็ดีที่สุดโฆษณา
ใช้แชมพูและครีมนวดผมสำหรับผมดัด. แชมพูต้องไม่มีส่วนผสมของซัลเฟตและซิลิโคนเพราะซัลเฟตจะคลายผมของคุณ ส่วนซิลิโคนจะทำให้เป็นลอนมากขึ้น แต่สามารถใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของซิลิโคนได้หากว่ามีส่วนประกอบของ โคคามิโดโพรพิว บีเทน หรือ โคโค บีเทน อยู่ด้วย
สระผมเท่าที่จำเป็นเพื่อป้องการสูญเสียน้ำมันในเส้นผม- นวดแชมพูลงบนหนังศีรษะให้ฟองทั่วเส้นผม
- ทาครีมนวดลงบนกลางศีรษะลูบให้ทั่วเส้นผม หวีผมด้วยหวีซี่ห่าง ขยำผมเพื่อช่วยให้ลอนอยู่ตัว
- ล้างผมด้วยน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นเพื่อรักษาลอนไม่ให้คลายตัว
เช็ดผมด้วยผ้าฝ้าย 100%, ผ้าไมโครไฟเบอร์ หรือกระดาษเช็ดหน้า “ห้าม” เช็ดผมที่เปียกด้วยผ้าขนหนูเด็ดขาด.
หมักผมสัปดาห์ละครั้ง. และทำการหมักร้อนเดือนละหนึ่งครั้งเพื่อประกายผมที่สวยงาม
หลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยๆ. เพราะการหวีจะเสียดสีชั้นผมด้านนอกเป็นสาเหตุทำให้ผมหยิก ควรใช้หวีซี่ห่าง หรือนิ้วในการหวีผมแทน
ทาครีมบำรุงก่อนทำผม. อย่าจับหรือทำผมขณะที่ผมเปียก ควรปล่อยให้ผมแห้งก่อน
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์. สเปรย์ผมที่ประกอบด้วยเกลือทะเลจะช่วยรักษาลอนผมได้ดี แต่จะทำให้ผมแห้ง จึงต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของครีมบำรุงผมด้วย
อย่าหลับทั้งๆ ที่ผมยังเปียกอยู่. แต่ถ้าคุณจะหลับแล้วจริงๆ ให้ถักเปียแบ่งอย่างน้อยสามส่วน นอนลงบนปลอกหมอนที่ทำจากผ้าต่วน หรือผ้าไหม[2]โฆษณา
ไม่ดัดหรือยืดผมมากกว่าหนึ่งครั้งในหกสัปดาห์. เพราะจะมีผลต่อสารเคมีในเส้นผม ดังนั้นผมที่ผ่านการดัดหรือยืดจะเสี่ยงต่อการขาดและเสียได้ง่าย
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม. รวมถึงการย้อมสีหรือการใช้สารเคมีต่างๆ กับเส้นผมด้วยเพราะกระบวนการเหล่านี้เป็นตัวทำให้ผมที่ดัดหรือยืดนั้นเสียมากขึ้น
หลีกเลี่ยงการยืดหรือดัดผมหากหนังศีรษะของคุณมีอาการระคายเคือง.[3]
ทำสีผมอย่างระมัดระวัง. การทำสีหลังจากดัดผมหรือยืดผมสามารถทำได้แต่ต้องดูแลเป็นพิเศษเพราะจะทำให้ผมเสียมาก ทำเป็นไฮไลท์แค่บางส่วนจะดีกว่า หากต้องการทำสีผมควรรออย่างน้อยสามถึงเจ็ดวันหลังจากการดัดหรือยืด ทางที่ดีควรปรึกษาช่างทำผมของคุณเพื่อสุขภาพผมที่ดี[4]โฆษณา
ทำสีผมเองที่บ้านได้ง่ายๆ. ถ้าสีนั้นไม่ต่างจากสีผมธรรมชาติเท่าไร แต่ถ้าหากอยากได้สีผมตรงตามที่ต้องการร้านทำผมช่วยคุณได้- ทาปิโตรเลี่ยมเจลรอบกรอบหน้าเพื่อป้องกันผิวขณะย้อมสีผม
- ย้อมผมทิ้งไว้ตามเวลาที่ระบุข้างกล่องผลิตภัณฑ์ เมื่อหมดเวลาล้างออกให้สะอาด
ทำสีที่ร้านทำผม.- บำรุงผมก่อนทำสีประมาณสองวันเพื่อให้สีติดได้ดีขึ้น หากต้องการให้สีผมติดคงทนขึ้นอย่าเพิ่งใช้แชมพูหลังทำสี
- นำรูปติดไปด้วย. เผื่อคุณอยากทำสีบลอนด์แบบ "สตรอว์เบอร์รี บลอนด์" แต่สีบลอนด์ของช่างอาจไม่เหมือนกับคุณ รูปภาพจะช่วยให้ช่างทำตามสีที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น
การดูแลผมทำสี.- เพื่อรักษาเส้นผมให้มีสุขภาพดีและชุ่มชื้น อย่าไดร์ผมนาน
- ปกป้องเส้นผมเมื่อคุณออกไปข้างนอก[5] ควรใส่หมวก ผ้าคลุมผม การถักเปียหรือมัดผมก็ช่วยได้เช่นกัน หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด เอสพีเอฟ
โฆษณา
สำหรับผมของผู้ชายสามารถใช้แชมพูได้ทุกแบบ. แต่หากมีปัญหาเรื่องรังแคก็ให้หาแชมพูที่มีส่วนผสมของ คีโตโคนาโซล, กรดซาลิซิลิก, ทาร์, สังกะสี หรือ เซลีเนียม ซัลไฟด์ มาใช้ดู
จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมหรือไม่.- หากคุณเป็นคนผมตรง ผมสั้น จะใช้หรือไม่ใช้ครีมนวดผมก็ได้
- สำหรับผมดัด ผมหยักศก หรือแบบอื่นๆ จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมลองเปลี่ยนไปใช้ยี่ห้อที่หลากหลาย เพื่อดูว่าแบบไหนที่เหมาะกับคุณ
ปกป้องหนังศีรษะจากแสงแดด. ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารป้องกันอันตรายจากแสงแดดอาจเป็นแบบทา หรือสเปรย์ เพื่อไม่ให้หนังศีรษะไหม้และลอก
การดูแลผมบาง. ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ปลูกผม หรือปรึกษาแพทย์ อาจใช้เจลแต่งผมตกแต่งให้ผมดูดกขึ้น[6]
ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมในปริมาณที่มากเกินไป. กล่าวคือไม่ควรเกินขนาดเหรียญสิบต่อการใช้หนึ่งครั้ง เพราะเพียงแค่ปริมาณเพียงเล็กน้อยก็ทำให้ผมเป็นทรงและเปล่งประกายแล้ว [7]โฆษณา
เคล็ดลับ
- ใช้หวีซี่ห่างขณะผมเปียก และทาครีมบำรุงลงบนผมของคุณ
- สำหรับผมหยักศกให้ใช้ครีมนวดผมมากกว่าแชมพู ครีมนวดผมจะดีกับผมแบบนี้มากกว่า
- ถักเปียหลวมๆ หรือใช้ผ้าโพกศีรษะเวลานอน จะช่วยให้ผมไม่พันกันมาก
- หากคุณเป็นคนผมตรงแต่อยากดัดผม หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องม้วนผมไฟฟ้า ควรใช้โรลม้วนผมแทน
- หวีผมอย่างช้าๆ และเบามือเสมอ การหวีผมลวกๆ อาจจะเร็วแต่เป็นผลร้ายกับเส้นผมของคุณ
- ควรทำให้ผมเปียกก่อนว่ายน้ำเพื่อไม่ให้เส้นผมดูดซึมคลอรีน และล้างผมอีกครั้งหลังจากว่ายน้ำเพื่อขจัดคลอรีน ทางที่ดีควรใส่หมวกว่ายน้ำเพื่อปกป้องผมของคุณ
- หากคุณเป็นคนผมหยักศก ควรปล่อยผมตามธรรมชาติบ้าง อย่าทำผมตรงตลอดเวลา เพราะจะเป็นผลเสียกับผมของคุณในระยะยาวได้
- อุปกรณ์ทำผมที่ใช้ความร้อนนั้นก็ใช้ได้ แต่หากใช้บ่อยจนเกินไปจะทำให้ผมเสีย
- ควรใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าต่วน หรือผ้าไหม เพราะปลอกหมอนที่ทำจากผ้าฝ้ายจะทำให้ผมแห้ง สูญเสียความชุ่มชื้นเป็นสาเหตุให้ผมไม่ตรงสวย ที่สำคัญหลีกเลี่ยงการนอนขณะผมเปียก
- เรียนรู้การตัดผมด้วยตัวคุณเองเพราะบางครั้งช่างตัดผมอาจตัดได้ไม่ตรงใจคุณ คุณสามารถศึกษาวิธีการตัดผมมากมายได้จากเว็บไซต์ยูทูป
- หากมีปัญหารังแค ให้ใช้น้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าสระผม
- หากต้องหลับขณะผมเปียก อย่านอนบนหมอนหรือไม่ก็หาอะไรมารองศีรษะของคุณก่อนนอน อาจจะถักเปีย ทำมวยผม หรือรวบผมไว้ข้างๆ ก็ได้
- ใช้แชมพูทำความสะอาดเส้นผมอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์เพื่อล้างสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ
- หวีผมก่อนนอนทุกครั้ง สำหรับผมดัดให้เกล้าผมหรือมัดแบบหางม้า ส่วนผมตรงให้ปล่อยผมตามปกติก่อนนอน
- ผมดำที่ไม่เคยผ่านการทำสีมักจะดูหม่นหมอง สีผมดำมักไม่เข้ากับบุคลิกน่ารักๆ และไม่น่าดึงดูด
- แปรงหวีผมจากขนสัตว์ใช้หวีผมได้ดี ไม่เสียหายอะไรถ้าจะหาซื้อติดไว้สักอันถ้าคุณมีผมแตกปลาย
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเส้นผมของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีผมประเภทไหน บาง หนา ตรง ดัด หรือหยักศก
- เปลี่ยนแชมพูที่ใช้ไปเรื่อยๆ การใช้แชมพูเดิมซ้ำๆ จะทำให้ประสิทธิภาพของแชมพูที่มีต่อผมคุณลดลง
- เปลี่ยนทรงผมของคุณบ้าง การเปลี่ยนทรงผมจะทำให้เส้นผมคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี
- อย่าเป่าผมหรือแม้กระทั่งการบำรุงผมด้วยความร้อนบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผมเสีย
- อย่าเกาหนังศีรษะ
- ปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ
- เวลาใช้อุปกรณ์ทำผมที่ใช้ความร้อน เช่น เครื่องหนีบผม อย่าลืมใช้ครีมบำรุงที่ปกป้องผมของคุณจากความร้อนเพื่อไม่ให้ผมเสีย
- สำหรับคนผมหยิกควรใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำแร่ธรรมชาติ เพราะจะไม่ทำให้หนักผม
โฆษณา
คำเตือน
- หากกำลังประสบปัญหาผมแห้ง ควรสระผมให้น้อยลงเพื่อฟื้นฟูน้ำมันในเส้นผม รอจนกว่าผมจะกลับมาเงางามดังเดิมจึงสระผมตามปกติ
- ไม่มีใครรู้ว่าการจัดการกับปัญหารังแคที่ดีที่สุดคืออะไร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าให้สระผมบ่อยขึ้นหากพบว่ามีปัญหาเรื่องรังแค (โดยใช้ครีมนวดผมคุณภาพดี) หากอาการยังไม่ดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ เพราะบางทีอาจไม่ใช่อาการของรังแค แต่เป็นอาการของโรคผิวหนังอย่างโรคสะเก็ดเงิน หรือโรคผิวหนังอักเสบ เป็นต้น ซึ่งต้องเข้ารับการรักษาต่อไป
โฆษณา
สิ่งของที่ใช้
- แชมพู
- ครีมนวดผม
- สเปรย์ป้องกันความร้อน
- หวีแปรงที่ทำจากขนสัตว์
- หวีซี่ห่าง
- ครีมหมักผม
- ครีมบำรุงผม
- น้ำมันมะกอก
- มายองเนส และไข่ หรือนมประเภทไขมันเต็มส่วน
- ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3, วิตามินบี-6, วิตามินบี-12, กรดโฟลิก และโปรตีน
- มูส และสเปรย์ตกแต่งผม (สำหรับผมตรง)
- กระดาษเช็ดหน้า
- ครีมหมักผม, น้ำมันหมักผมสูตรร้อน และสเปรย์เกลือ (สำหรับผมหยักศก)
- หมวก หรือผ้าพันคอสำหรับกันแดด
- สเปรย์ หรือครีมกันแดดสำหรับผม
- เจล และแว็กซ์ (สำหรับผู้ชาย)
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/eating-right-keep-hair-healthy
- ↑ http://www.thehairstyler.com/features/articles/hair-care/curly-hair
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/take_care/hair_care.html#
- ↑ http://www.jazma.com/relaxing-and-perms
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/hair/hair-care/expert-tips-hair-color-00000000021524/index.html
- ↑ http://www.webmd.com/healthy-beauty/advances-skin-care-9/men-hair
- ↑ http://www.menshealth.co.uk/style/hair-care/how-to-create-the-perfect-quiff
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
นักเขียนในทีมวิกิฮาว
บทความนี้ร่วมเขียนโดยเหล่าบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการฝึกฝนมาเพื่อความถูกต้องและครอบคลุมของเนื้อหา
ทีมผู้จัดการด้านเนื้อหาของวิกิฮาว จะตรวจตราผลงานจากทีมงานด้านเนื้อหาของเราเพื่อความมั่นใจว่าบทความทุกชิ้นได้มาตรฐานตามที่เราตั้งไว้ บทความนี้ถูกเข้าชม 3,880 ครั้ง
ทีมผู้จัดการด้านเนื้อหาของวิกิฮาว จะตรวจตราผลงานจากทีมงานด้านเนื้อหาของเราเพื่อความมั่นใจว่าบทความทุกชิ้นได้มาตรฐานตามที่เราตั้งไว้ บทความนี้ถูกเข้าชม 3,880 ครั้ง
หมวดหมู่: ทรงผมและเล็บ
มีการเข้าถึงหน้านี้ 3,880 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
