कैसे पता करें कि आपकी अकल ढ़ाड़ (Wisdom teeth) आ रही हैं

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इस आर्टिकल में:

शुरुआती लक्षणों को पहचानना

बाद के लक्षणों को पहचानना

लक्षणों से निपटना

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स्रोत और उद्धरण

अकल ढ़ाड़ें आपके ऊपरी और निचले जबड़े के दोनों तरफ पायी जाने वाली पीछे की चार ढ़ाड़ें हैं। वे आपके मुँह में उगने वाले सबसे आखिरी दाँत होते हैं, जो आमतौर पर देर से किशोरावस्था के सालों में या बीसवें साल के शुरुआती समय में आते हैं। अकल ढ़ाड़ें अक्सर मसूड़ों से बिना किसी लक्षण के निकलती हैं, लेकिन यह प्रक्रिया कभी-कभी दर्द या पीड़ा पैदा कर सकती है — खास तौर पर अगर उनके लिए मुँह में पर्याप्त जगह न हो या अगर वे आढी तिरछी उग गई हों। अगर आपको लगे कि आपकी अकल ढ़ाड़ें आ रही हैं, तब आपको कोई परेशानी न हो यह सुनिश्चित करने के लिए डेंटिस्ट से मिलना चाहिए।

चरण

भाग 1

भाग 1 का 3:

शुरुआती लक्षणों को पहचानना

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   हमेशा लक्षणों की उम्मीद न करें: अगर अकल ढ़ाड़ें मसूड़ों में से दूसरे दाँतो के मुकाबले सीधी, ठीक से फैली और अपनी जगह पर निकलती हैं, तब अक्सर वे कोई दर्द या जलन पैदा नहीं करती हैं और हटाने की जरूरत नहीं होती है। जरूरत केवल तभी होती है जब वे अधूरी निकली हों, पर्याप्त जगह न हो, टेढ़ी उगी हों और/या इन्फेक्टेड हो गई हों जिससे वे समस्या बन जाती हैं जोकि साफ़ दिखने लगता हैं।

   • हर किसी में अकल ढ़ाड़ें पूरी नहीं निकलती हैं। कभी कभी वे मसूड़ों और हड्डी में पूरी छुपी या केवल अधूरी निकल सकती हैं।
   • अमेरिकन डेन्टल एसोसिएशन सलाह देती है कि 16-19 वर्ष के बीच के लोग अपनी अकल ढ़ाड़ों का डेंटिस्ट से मूल्यांकन करायें।
   • 18 की उम्र के बाद अकल ढ़ाड़ें जितनी ज्यादा देर आपके मुंह मे रहेंगी, जड़ें उतनी ज्यादा विकसित हो जाती हैं, अगर उनसे दिक्कत हुई तो उनको निकालने में भी ज्यादा मुश्किल बना देती हैं।
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   मसूड़े या जबड़े के दर्द को देखें: आपके मसूड़ों से सामान्य रूप से निकलने वाली अक़ल ढ़ाड़ें भी थोड़े लक्षण पैदा कर सकती हैं। हल्के दर्द, प्रेशर का अहसास, या आपके गले के पास मसूड़े में या जबड़े में धीमी धमक को देखें। निकलने वाली ढ़ाड़ें आपके मसूड़े बनाने वाले संवेदनशील ऊतकों (जिंजिवा) में जलन पैदा कर सकती हैं। अगर अकल ढ़ाड़ें घनी हों और टेढ़ी-मेढ़ी उगें तो दर्द ज्यादा गंभीर होगा — वे मसूड़े के कोमल ऊतकों को काट सकती हैं। दर्द अलग-अलग प्रकार का हो सकता है — किसी का हल्का दर्द, दूसरे के लिए असहनीय हो सकता है। बात यह है कि, निकलने वाले अक़ल ढ़ाड़ों के लिए थोड़ा दर्द पूरी तरह से सामान्य हो सकता है, इसलिए उनको डेंटिस्ट को दिखाने से पहले कुछ समय (कम से कम कुछ दिन) दें।

   • अकल ढ़ाड़ों का निकलना लगातार नहीं होता है, इसलिए हर 3 से 5 महीने में आपको कुछ दिन के लिए एक जैसा दर्द हो सकता है। अकल ढ़ाड़ों का निकलना दूसरे दाँतों की हड्डियों के स्थान को प्रभावित करता है इसलिए आपको यह लग सकता है कि आपके दाँत खिसकने लगे हों।
   • अगर अकल ढ़ाड़ें सामान्य रूप से निकलने में सक्षम नहीं हैं, तो वे आपके जबड़े में फँस सकती हैं या प्रभावित हो सकती हैं। यह इन्फेक्शन के खतरे को बढ़ा देता है (नीचे देखें)।
   • अकल ढ़ाड़ों के निकलने का दर्द रात को ज्यादा खराब हो सकता है अगर आपको अपने जबड़े को भींचने और/या दाढ़ों को घिसने की आदत है।
   • च्युइंगम भी अकल ढ़ाड़ों के दर्द को और बढ़ा सकती है।
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   लालपन और सूजन को देखें: अकल ढ़ाड़ें भी जिंजिवा में लालपन और सूजन (जलन) शुरू कर सकती हैं। आप अपनी जीभ से फूले हुए मसूड़े को महसूस कर सकते हैं। सूजने पर वे खाना चबाने को कठिन या असुविधाजनक बना सकते हैं। एक छोटी पेनलाइट लें और शीशे में देखते हुए अपने मुँह में जलायें। अकल ढ़ाड़ें हर पंक्ति में सबसे आखिरी (सबसे पीछे) के दाँत हैं। मसूड़ों से झांकते हुए ढ़ाड़ों के टॉप (कस्प या क्राउन) को देखें और देखें अगर ऊतक दूसरी जगहों से लाल या सूजा हुआ (जिंजिवाइटिस) दिखता हो। सूजन अक्सर एक या कुछ हफ्तों बाद चली जाती है।

   • मुँह में देखते समय, आप निकलती हुई अकल ढ़ाड़ों के चारों तरफ कुछ खून देख सकते हैं, या आपका थूक लाल हो सकता है। यह काफी असामान्य है, पर दुर्लभ नहीं। मसूड़ों की बीमारी, मुंह के छाले या मुँह के ट्रॉमा से भी खून आ सकता है।
   • आप अपनी निकलती हुई अकल ढ़ाड़ों के ऊपर एक "मसूड़े का फ्लैप" देख सकते हैं, जो पेरिकोरोनल फ्लैप कहलाता है। यह सामान्य है और अक्सर कोई परेशानी नहीं करता है।
   • जब आपके पीछे के मसूड़े (जिंजिवा) फूले हों, तो आपका मुँह खोलना भी मुश्किल हो सकता है। आपको कुछ दिन के लिए नली से तरल पदार्थ पीने पड़ सकते हैं।
   • आपको निगलने में कठिनाई हो सकती है। आपका डेंटिस्ट आपको कुछ दिन जलन को कम करने वाली दवाइयाँ लेने को कह सकता है।
   • नीचे की अकल ढ़ाड़ें आपके टॉन्सिल के पास होती हैं, जो फूल सकते हैं, और आपको जुकाम या गले में खराश भी हो सकती है।

भाग 2

भाग 2 का 3:

बाद के लक्षणों को पहचानना

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   इन्फेक्शन से सावधान रहें: अधूरी निकली (धंसी), साथ ही साथ टेढ़ी उगी अकल ढ़ाड़ें, ज्यादा इन्फेक्शन का खतरा बढ़ा देती हैं। धंसी और टेढ़ी अकल ढ़ाड़ें पेरिकोरोनल फ्लैप के नीचे छोटी जगह बना सकती हैं जहाँ बैक्टीरिया इकठ्ठा होते हैं और पनपते हैं। इन्फेक्टेड अकल ढ़ाड़ों के सामान्य लक्षणों में मसूड़े फूलना, जोर का दर्द, हल्का बुखार, गर्दन में और आपके जबड़े के किनारे फूले लिम्फ नोड, सूजे ऊतकों के चारों ओर मवाद, गंदी सांसे और आपके मुंह का गंदा स्वाद शामिल हैं।

   • इन्फेक्टेड अकल ढ़ाड़ों से जुड़े दर्द में अक्सर लगातार धीमे दर्द के साथ कभी-कभार तेज दर्द होता है।
   • मवाद भूरे-सफेद रंग का होता है और इम्यून सिस्टम की सफ़ेद रक्त कोशिकाओं (white blood cells) से बना होता है। ये विशेष कोशिकाएं इन्फेक्शन वाली जगह बैक्टीरियाओं को मारने जाती हैं, फिर वे मर जाती हैं और मवाद बनाती हैं।
   • सांसों की बदबू पेरिकोरोनल फ्लैप के नीचे फँसे और सड़े खाने से भी हो सकती हैं।
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   टेढ़ेपन के लिए अपने आगे के दाँतों को चेक करें: अगर आपकी अकल ढ़ाड़ें टेढ़ी उगी और आपके जबड़े में धंस जाती हैं, तब भी वे कोई दर्द या साफ़ लक्षण पैदा नहीं कर सकती हैं; हालांकि, कुछ समय बाद (बस कुछ हफ्ते), अक्सर वे दूसरे दाँतों को घेरने और लाइन से धक्का देना शुरू कर देती हैं। यह "डोमिनो इफ़ेक्ट" आपकी मुस्कुराहट के समय दिखने वाले दाँतों मुड़ा हुआ या आधा टेढ़ा दिखाकर उन पर असर कर सकता है। अगर आपको लगता है कि अचानक से आपके दाँत मुड़े या टेढ़े होते जा रहे हैं, तो अपनी मुस्कान की तुलना पुराने फोटोग्राफों से करें।

   • अगर आपकी अकल ढ़ाड़ें दूसरों को ज्यादा बाहर धकेल रही हैं, तो आपका डेंटिस्ट आपको उनको उखड़वाने की सलाह दे सकता है।
   • एक बार अकल ढ़ाड़ों को हटा (निकाल) देते हैं, तब दूसरे दाँत धीरे फिर से अपने आप कुछ हफ़्तों या महीनों के बाद सीधे हो सकते हैं।
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   स्थायी दर्द या सूजन सामान्य नहीं हैं: हालांकि अकल ढ़ाड़ों के निकलने पर थोड़े-समय का सहनीय दर्द और जलन सामान्य हैं, पर स्थायी (लंबे समय) का दर्द और जलन नहीं। मसूड़ों के ऊपर पूरी तरह से उगी अकल ढ़ाड़ें अक्सर कुछ हफ्तों से ज्यादा दर्द और जलन पैदा नहीं करती हैं। एक हफ्ते से ज्यादा रहने वाला गंभीर दर्द और जलन जबड़े में धंसी अकल ढ़ाड़ों के लिए सामान्य हैं। धंसी हुई अकल ढ़ाड़ें जो गंभीर और/या खराब लक्षण देने वाली हों उन्हें हटा देना चाहिए।

   • छोटे जबड़े और मुँह वाले लोगों में धंसी हुई अकल ढ़ाडे होने की संभावना ज्यादा होती है जो दर्द और सूजन पैदा कर सकती हैं।
   • हालाँकि धंसी हुई अकल ढ़ाड़ें सीधे लक्षण पैदा ना करे, पर वे दूसरे दाँतों या आसपास के मसूड़ों में सड़न को बढ़ा सकती हैं जिससे आपको लंबे समय का दर्द हो सकता है।
   • डॉक्टर के पास कब जाना है वह आपकी अपनी दर्द सहनशीलता और धैर्य पर निर्भर करता है। सामान्य बात करें तो, अगर आप तीन से पांच दिन (बिना दवाई) से नही सो पाए हैं तो, ढ़ाड़ों को डॉक्टर को दिखाना ठीक रहेगा।

भाग 3

भाग 3 का 3:

लक्षणों से निपटना

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   अपनी उंगली या थोड़ी सी बर्फ से अपने मसूड़ों की मालिश करें: एक साफ (स्वच्छ) उंगली से आगे-पीछे या छोटे गोले के आकार में अपने मसूड़ों पर मालिश करना दर्द से अस्थाई राहत दे सकता है। ध्यान रखें कि आप ज्यादा जोर से ना रगड़ें क्योंकि इससे पेरिक्लोनल फ्लैप टूट या उसको नुक्सान पहुँच सकता है, और ज्यादा जलन, सूजन और/या ब्लीडिंग को बढ़ा सकता है। अगर आप सहन कर सकते हैं, तो जलन से लड़ने और दर्द को कम करने के लिए छोटे बर्फ के टुकड़े का इस्तेमाल करें। बर्फ शुरुआत में ठंडी लगेगी, पर इस से निकलने वाली अकल ढ़ाड़ों के चारों ओर के ऊतको को पांच या थोड़े मिनट के अंदर सुन्न हो जाना चाहिए। आप बर्फ को रोज तीन से पांच बार या दर्द होने पर जरूरत के हिसाब से इस्तेमाल कर सकते हैं।

   • अपने मसूड़ों को बैक्टीरिया के ट्रांसफ़र से बचाने के लिए अपनी उंगली के नाखूनों को छोटा रखें और उंगलियों को अल्कोहल वाइप से अवश्य साफ़ करें।आप इंफ़ेक्टेड अकल ढ़ाड़ों को और भी ख़राब कर सकते हैं अगर आप अच्छी सफ़ाई नहीं रखते हैं।
   • अपने डेंटिस्ट से पूँछें अगर वह सुन्न करने वाली (desensitizing) क्रीम या मलहम की सलाह दे सकते हों जिसे आप अपने सूजे हुए मसूड़ों पर मल सकें।
   • ठंडी पट्टी का इस्तेमाल और ठंडी चीजों (पोपसिकल, फ़ालूदा या आइस क्रीम) को चूसना भी नाजुक मसूड़ों को आराम देने में मदद कर सकता है।
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   मेडिकल से, जलन को कम करने वाली या दर्द मिटाने वाली दवाई लें: आइबूप्रोफेन (एडविल, मोटरिन) जलन को कम करने वाली अच्छी दवाई है जो अकल ढ़ाड़ों के दर्द या सूजन को रोक सकती हैं। एसेटामाइनोफेन (टाइलिनॉल) एक अच्छी दर्दनाशक और बुखार हटाने वाली बहुत अच्छी दवा है, जिसका मतलब है यह बुखार से लड़ सकती है, पर यह जलन पर असर नहीं करती है। वयस्कों के लिए आइबूप्रोफेन और एसेटामाइनोफेन का रोजाना का अधिकतम डोज 3,000 मिलीग्राम है, पर दवाइयों के साथ आने वाले निर्देशों को भी हमेशा पढ़ें।

   • बहुत ज्यादा आइबूप्रोफेन लेना (या लंबे समय तक लेना ) पेट और किडनी में जलन और नुक़सान कर सकता है, इसलिए दवाइयों को खाने के साथ लें।
   • बहुत ज्यादा एसेटामाइनोफेन लेना लिवर के लिए घातक और हानिकारक हो सकता है। अल्कोहल को कभी एसेटामाइनोफेन के साथ नहीं लेना चाहिए।
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   एंटीसेप्टिक माउथवॉश का इस्तेमाल करें: एंटीसेप्टिक या एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश का इस्तेमाल मसूड़ों और दाँतों में इन्फेक्शन और दर्द का इलाज या उससे बचने में मदद् कर सकता है। उदाहरण के लिए, क्लोरोहैग्जीडीन वाले माउथवॉश, सूजन और दर्द दोनों में राहत का काम कर सकते हैं, और आपके मुँह को इन्फेक्शन फ्री रखते हैं। अपने डेंटिस्ट या फार्मेसिस्ट से बिना पर्ची की दवाई की सलाह के लिए पूँछें। आप जो भी ब्रांड चुनें, उसे अपने मुँह में कम से कम 30 सेकंड के लिए रखें और उसे आपके मुँह में पीछे चारों तरफ गरारे करें जहाँ आपकी अकल ढ़ाड़ें हैं।

   • पेरिकोरोनल फ्लैप के आसपास गरारे से किसी फंसे भोजन, प्लाक या मलबे को हटाने में मदद मिल सकती है।
   • एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच सादा नामक या समुद्रीय नामक मिलाकर एक प्राकृतिक और सस्ता एंटीसेप्टिक माउथवॉश बना लें। 30 सेकंड के लिए कुल्ला करें, फिर थूंक दें और इस प्रक्रिया को रोजाना तीन से पांच बार या जरूरत के हिसाब से दोहरायें।
   • पतले सिरके, ताजा नींबू का रस, पतली हाइड्रोजन पेरोक्साइड या पानी में आयोडीन की कुछ बूँदें सभी से कुल्ला करना आपके मुँह में इन्फेक्शन से लड़ने में असरकारक है।
   • नागदौने (Wormwood) की चाय भी अच्छी सहायक हो सकती है जो मसूड़ों की जलन से लड़ने में मदद् करती है।

सलाह

• ध्यान रखें कि खाने को चबाने के लिए अकल ढ़ाड़ों की जरूरत नहीं है। दूसरी ढ़ाड़ें और प्रीमोलर मुंह में खाने को तोड़ने के लिए काफी हैं।
• यदि आपकी अकल ढ़ाड़ों पर लक्षण दिख रहे हैं, तो अपने डेंटिस्ट से एक्स-रे करवाएं। एक्स-रे बताता है कि आपकी अकल ढ़ाड़ें गंभीर रूप से प्रभावित हैं या नहीं, एक नस को दबा रही हैं या दूसरे दाँतों पर असर डाल रही हैं को प्रभावित कर रहे हैं।

चेतावनी

• यदि आपको दर्द में बढ़ोत्तरी, बार-बार इन्फेक्शन, मसूड़ों की बीमारी, दाँतों की सड़न, आसपास के दाँतों का टेढ़ापन और/या सिस्ट या ट्यूमर महसूस होता है तो अकल ढ़ाड़ों को निकालने की जरूरत पड़ सकती है।
• नई निकली अकल ढ़ाड़ें आपके पूरी तरह से ठीक दाँतों को हटा सकती हैं, और उन्हें सीधा करने में ऑर्थोडॉन्टिक ट्रीटमेंट की जरूरत हो सकती है। अगर आपके मुंह में जगह की कमी है या आपकी अक़ल ढ़ाड़ें निकलते समय गलत जगह पर हैं, तो वे आपके दाँतों को टेढ़ा भी कर सकती हैं।
• ध्यान रहे कि लगातार सिरदर्द का संबंध निकलती अक़ल ढ़ाड़ों से हो सकता है, क्योंकि वे आपके दांतों को टेढ़ा कर सकती हैं और आपके जबड़े और खोपड़ी में दर्द का कारण बन सकती हैं।