कैसे ऑइल डिफ्यूजर का इस्तेमाल करें (Use an Oil Diffuser)

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इस आर्टिकल में:

एक इलेक्ट्रिक डिफ्यूजर का इस्तेमाल करना

एक केंडल डिफ्यूजर यूज करना

रीड डिफ्यूजर यूज करना (Using a Reed Diffuser)

ऑइल बदलना

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स्रोत और उद्धरण

एशेन्सियल ऑइल को डिफ्यूज (ज्यादा बड़े एरिया में फैलाना) करना किसी भी कमरे को एक अच्छी महक देने का, साथ में अरोमाथेरेपी के कुछ पॉज़िटिव पहलुओं का लाभ उठाने का एक अच्छा तरीका होता है। कई अलग-अलग तरह के ऑइल डिफ्यूजर मौजूद हैं, लेकिन उनमें से सभी को बड़ी आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है। डिफ्यूजर को केवल उसके मैक्सिमम लेवल तक भर लें, ऑइल की सही मात्रा का इस्तेमाल करें और बेस्ट रिजल्ट्स पाने के लिए उसके काम करते समय अपना सारा ध्यान उसके ऊपर रखें।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 4:

एक इलेक्ट्रिक डिफ्यूजर का इस्तेमाल करना

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   अपने डिफ्यूजर को कमरे के बीच में ही कहीं पर रखें: ऑइल डिफ्यूजर आपके कमरे के चारों ओर ऑइल को फैलाने के लिए पानी का एक पतला सा स्प्रे या छिड़काव करेगा। डिफ्यूजर को आपके द्वारा चुने हुए कमरे के बीचों-बीच रखें, ताकि वो उस जगह में चारों तरफ एक-बराबर रूप से ऑइल को फैला सके। उसे एक ऐसी सतह पर रखें, जहां से डिफ्यूजर के चलने के दौरान उसमें से कुछ भी बाहर गिरने या निकलने से बच जाए।

   • डिफ्यूजर के नीचे एक टॉवल रखें, ताकि डिफ्यूजर के चलने के दौरान उसी पर एक्सट्रा पानी इकट्ठा होते जाए। अगर पहली कुछ बार इस्तेमाल करने के बाद टॉवल सूखी ही रहती है, तो उम्मीद है कि उसकी जरूरत नहीं पड़ने वाली है।
   • अगर आपके डिफ्यूजर को प्लग में लगाए जाने की जरूरत है, तो फिर आपको उसके पास में एक पावर आउटलेट की भी जरूरत होगी।
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   डिफ्यूजर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठा लें: भले ही ये अलग-अलग टाइप के डिफ्यूजर में ये अलग हो सकता है, ज़्यादातर में ऊपर एक केसिंग होती है, जिसे ऊपर उठाकर उसके रिजर्वायर या बर्तन को देखा जा सकता है। अपने डिफ्यूजर को खोलने के लिए उसके ऊपरी हिस्से को रोटेट करके, धक्का देकर या फिर सिर्फ उसे उठाकर देखें और इंटरनल वॉटर टैंक में एक्सेस पा लें।

   • अगर आप डिफ्यूजर को खोलने के तरीके को लेकर श्योर नहीं हैं, तो फिर खास आपके डिफ्यूजर को खोलने के इन्सट्रक्शन पाने के लिए उसकी मैन्युफ़ेक्चरर की गाइड को देखें।
   • कुछ डिफ्यूजर में ऊपर दो भाग हो सकते हैं, रिजर्वायर तक पहुँचने के लिए आपको जिन्हें हटाने की जरूरत पड़ेगी। एक नॉर्मली डेकोरेटिव रहेगा, जबकि दूसरे को एक्सट्रा नमी को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप आपके डिफ्यूजर के ऊपरी हिस्से को निकालते हैं और टैंक की जगह पर और दूसरी केसिंग देखते हैं, तो इस इंटीरियर केसिंग को भी निकाल लें।
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   डिफ्यूजर को रूम टेम्परेचर पर मौजूद पानी से भर लें: एक छोटे मेजरिंग कप या ग्लास में लगभग कमरे के टेम्परेचर पर मौजूद या शरीर के टेम्परेचर से कम का पानी भर लें। आराम से पानी को डिफ्यूजर के रिजर्वायर या इंटरनल टैंक में भर दें। टैंक में कितना पानी भरा जाना चाहिए, इसे पता करने के लिए टैंक के अंदर मौजूद एक लाइन को चेक करें।

   • लाइन या मार्कर की बजाय, कुछ डिफ्यूजर में शायद एक मेजरिंग जग भी हो सकता है, जिसमें रिजर्वायर में भरने के लायक पूरा पानी समाता हो। इसे भर लें और फिर टैंक में डाल दें।
   • रूम टेम्परेचर करीब 69 °F (21 °C) के आसपास रहता है। पानी में उंगली डालकर उसे चेक करें, थोड़े से ठंडे, लेकिन बर्फीले ठंडे भी नहीं, पानी की तलाश करें।
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   डिफ्यूजर में 3 से 10 बूंदें एशेन्सियल ऑइल की डाल दें: आपके चुने हुए एशेन्सियल ऑइल के ढक्कन को खोलें और उसे सीधे रिजर्वायर के ऊपर तिरछा कर दें। आपको शायद उसे थोड़ा सा हिलाने की जरूरत पड़ेगी, लेकिन ऑइल की बूंदें पानी में गिरना शुरू हो जाएंगी। बॉटल को वापस सीधा करने और उस पर कैप लगाने से पहले 6 या 7 बूंदें गिर जाने दें।

   • आप अलग-अलग तरह के एशेन्सियल ऑइल को मिला सकते हैं, लेकिन आपको केवल मैक्सिमम 10 बूंदें ही डिफ्यूजर में डालना चाहिए। हर एक ऑइल की बस कुछ ही बूंदें इस्तेमाल करें, जिससे आप डिफ्यूजर को ऑन करने के बाद अरोमा को ज्यादा घेरने से रोकना चाहते हैं।
   • आपने हर एक बार में ऑइल की कितनी बूंदें इस्तेमाल की, उसका ट्रेक रखें, ताकि आपको जरूरत के अनुसार सही मात्रा के बारे में बेहतर समझ मिल सके। छोटे कमरे के लिए आपको केवल 3 या 4 बूंदों की ही जरूरत पड़ेगी। अब जब तक कि आप अरोमा से खुश नहीं हो जाते, तब तक ऑइल की बूंदों की मात्रा को बढ़ाते या कम करते रहें।
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   डिफ्यूजर के ऊपरी हिस्से को रिप्लेस कर दें और उसे चालू कर दें: डिफ्यूजर की लिड या केसिंग को वापस रिजर्वायर के ऊपर लगा दें, ध्यान से उसे पूरा फिट कर लें। डिफ्यूजर को दीवार पर चालू कर लें और डिफ्यूजर के सामने मौजूद बटन का यूज करके डिफ्यूजर को चालू कर दें।

   • कुछ डिफ्यूजर में मल्टीपल सेटिंग्स या लाइट्स होती हैं, जिन्हें आप उसके ऑपरेशन को एडजस्ट करने के लिए यूज कर सकते हैं। अगर आप डिफ्यूजर को चालू करने को लेकर श्योर नहीं हैं, तो उसके मैन्युफ़ेक्चरर के इन्सट्रक्शन को चेक करें या फिर ऑनलाइन सर्च करें।

विधि 2

विधि 2 का 4:

एक केंडल डिफ्यूजर यूज करना

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   अपने डिफ्यूजर को अपने कमरे के ज्यादा हलचल वाले एरिया में रखें: जैसे-जैसे पानी इवेपोरेट होता है, केंडल की मदद से ये आपके चुने हुए ऑइल की महक छोड़ना शुरू कर देगा। डिफ्यूजर को किसी ऐसी जगह पर रखें, जहां पर लोगों की हलचल ज्यादा हो या फिर हवा का झौका ऑइल की खुशबू को फैलाने में मदद करे। बेहतर रिजल्ट्स पाने के लिए उसे एक फ्लेट सर्फ़ेस पर, हाइ-ट्रेफिक एरिया में और कमरे के बीच के हिस्से में रखें।

   • यहाँ-वहाँ चलने वाले लोग ऑइल को फैलाने में मदद करेगा, लेकिन साथ में उसके ऊपर ठोकर लगने के चांस को भी बढ़ा देगा। डिफ्यूजर को पहले ही एक सुरक्षित जगह पर रखने की पुष्टि कर लें।
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   रिजर्वायर में पानी भर लें: एक ग्लास या छोटे मेजरिंग जग में पानी भर लें और उसे डिफ्यूजर के ऊपर मौजूद रिजर्वायर में भर दें। कुछ डिफ्यूजर में रिजर्वायर में पानी की सही मात्रा के लिए एक लाइन या इंडिकेटर भी हो सकता है। अगर नहीं है, तो पानी के गिरने के चांस को कम करने के लिए उसे तकरीबन आधा भरने का ध्यान रखें।

   • आपके खास डिफ्यूजर के लिए सलाह के लिए हमेशा उसके मैन्युफ़ेक्चरर के इन्सट्रक्शन को देखें।
   • ऑइल डालने से पहले पानी डालने की पुष्टि कर लें।
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   डिफ्यूजर में 2 से 4 बूंदें एशेन्सियल ऑइल की डाल दें: आपके चुने हुए एशेन्सियल ऑइल के ढक्कन को खोलें और उसमें से धीरे-धीरे ऑइल को डालने के लिए, उसे सीधे रिजर्वायर के ऊपर तिरछा कर दें। बॉटल को वापस सीधा करने और उस पर कैप लगाने से पहले 2 या 3 बूंदें गिर जाने दें।

   • और भी अच्छी खुशबू के लिए अलग-अलग ऑइल को मिला लें, लेकिन केंडल डिफ्यूजर में 4 से ज्यादा बूंदें मिलाने से बचें।
   • ऑइल की जरूरी मात्रा आपके कमरे के साइज के हिसाब से अलग हो सकती है। पहले बहुत थोड़ी बूंदों के साथ में शुरुआत करें और जब तक कि आप खुशबू को लेकर खुश नहीं हो जाते, तब तक ऑइल की मात्रा को बढ़ाते जाएँ।
   • आपने हर एक बार में ऑइल की कितनी बूंदें इस्तेमाल की, उसका ट्रेक रखें, ताकि आपको जरूरत के अनुसार से सही मात्रा के बारे में बेहतर समझ मिल सके। छोटे कमरे के लिए आपको केवल 3 या 4 बूंदों की ही जरूरत पड़ेगी। आप जब तक कि आप अरोमा से खुश नहीं हो जाते, तब तक ऑइल की बूंदों की मात्रा को बढ़ाते या कम करते रहें।
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   केंडल को रिजर्वायर के नीचे रख दें और उसे जला दें: रिजर्वायर के नीचे की जगह में छोटी केंडल, जैसे कि टीलाइट (tealight) या ऐसी ही कोई और रखें। केंडल को जलाने के लिए एक माचिस का या एक लंबे लाइटर का यूज करें और उसे 3 से 4 घटे के लिए ऑइल को फैलाने के लिए छोड़ दें।

   • अपनी केंडल और डिफ्यूजर के काम करते समय उसके ऊपर नजर रखें, ताकि आप देख सकें कि केंडल खुद से न बुझने पाए।
   • जैसे ही रिजर्वायर के अंदर का ज़्यादातर पानी इवेपोरेट हो जाए या फिर आपको अब जरा सा भी ऑइल नजर आना बंद हो जाए, केंडल को बुझा दें।

विधि 3

विधि 3 का 4:

रीड डिफ्यूजर यूज करना (Using a Reed Diffuser)

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   अपने डिफ्यूजर को अपने कमरे में किसी बीच की जगह में रखें: रीड डिफ्यूजर अपने घर में ऑइल की खुशबू फैलाने का एक चलता-फिरता तरीका होता है, इसलिए इसे सभी जगह ऑइल फैलाने के लिए मूवमेंट की जरूरत पड़ेगी। बेस्ट रिजल्ट्स पाने के लिए, अपने डिफ्यूजर को अपने कमरे या घर के एक हाइ-ट्रेफिक, सेंट्रल एरिया में रखें।

   • डिफ्यूजर को अपने कमरे की मेन एंट्रीवे में रखने की कोशिश करें, ताकि आपको आपके कमरे में, आपके चुने हुए ऑइल की ताजी महक मिल सके।
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   रिजर्वायर में एशेन्सियल ऑइल डाल दें: ज़्यादातर रीड डिफ्यूजर के साथ में ऑइल की एक ऐसी बॉटल आया करती है, जिसे डिफ्यूजर के लिए सही स्ट्रेंथ के लिए डिजाइन किया गया होता है। ऑइल को डिफ्यूजर के मुंह में डाल दें, ध्यान रखें कि ऑइल को आपको साइड में नहीं गिरने देना है।

   • दूसरे डिफ्यूजर के विपरीत, रीड डिफ्यूजर आपको नई सेंट को ज्यादा आसानी से नहीं बदलने देते हैं। इसलिए एक ऐसे ऑइल को चुनें, जिसे आप लंबे समय तक इस्तेमाल करना चाहते हैं।
   • डिफ्यूजर में कितना ऑइल डाला जाना चाहिए, उसकी कोई सही मात्रा नहीं है। कुछ लोग एक पूरी बॉटल डाल देते हैं, जबकि कुछ लोग ऑइल को फ्रेश रखने के लिए एक बार में बहुत थोड़ी सी मात्रा ही डालते हैं।
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   डिफ्यूजर में रीड्स (घास जैसे पौधे) को डालें: रीड्स को एक-साथ इकट्ठा कर लें और उन्हें बहुत आराम से डिफ्यूजर के मुंह में डाल दें। उन्हें अच्छे से फैला लें, ताकि वो अलग-अलग रहें और सभी अलग-अलग डाइरैक्शन की ओर पॉइंट किए रहें, ताकि ऑइल ज्यादा अच्छी तरह से फैल सके। ऑइल रीड्स में धीरे-धीरे एब्जोर्ब होना शुरू कर दह और धीरे-धीरे आपके कमरे को ऑइल की महक से भर देगा।

   • जितने ज्यादा रीड्स आप यूज करेंगे, खुशबू उतनी ही ज्यादा स्ट्रॉंग रहेगी। छोटे कमरे के लिए, आपको केवल 2 या 3 रीड्स ही यूज करना चाहिए।
   • अगर ऑइल पहले से ही पूरा भरा होगा, तो रीड्स डालने की वजह से ऑइल डिफ्यूजर में ओवरफ़्लो हो सकता है। रीड्स एड करते समय सावधान रहें, या फिर ऑइल के छींटे पड़ने से रोकने के लिए ऐसा सिंक में करें।
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   ऑइल और अरोमा को रिफ्रेश करने के लिए रीड्स को पलट दें: हर एक हफ्ते या और समय के बाद, आप देखेंगे कि ऑइल से आने वाली महक फेड होना शुरू कर देगी। रीड्स को बाहर निकाल लें, ताकि अब ऑइल में सोखे हुए भाग बाहर की ओर फेस किए रहें। इससे अरोमा एक और हफ्ते के लिए या जब तक कि आप उन्हें फिर से नहीं पलट लेते, तब तक के लिए फ्रेश रहेगा।

   • ऑइल के छींटे पड़ने से रोकने के लिए रीड्स को पेपर टॉवल के ऊपर पलटने में या फिर सिंक में पलटने में मदद मिलेगी।

विधि 4

विधि 4 का 4:

ऑइल बदलना

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   एक फ्रेश, साइट्रस (खट्टे) अरोमा के लिए लेमन ऑइल का यूज करें: लेमन ऑइल कई तरह के प्रॉडक्ट्स के लिए एक सबसे पॉपुलर ऑइल है, जिसमें डिफ्यूजर में एशेन्सियल ऑइल की तरह यूज करना भी शामिल है। अपने घर को नींबू की खट्टी तीखी महक से भरने के लिए कुछ बूंदों का यूज करें। कुछ स्टडीज़ में तो लेमन ऑइल से आपके मूड को बेहतर बनाने या स्ट्रेस को कम करने जैसे फायदे देखे हैं!

   • एनर्जी देने वाले अरोमा के मिक्स्चर लिए लेमन, पेपरमिंट और रोजमेरी ऑइल के कोंबिनेशन का यूज करें।
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   एक फ्रेश बेक किए दालचीली रोल की सेंट पाने के लिए सिनमन (दालचीनी) ऑइल का यूज करें: सिनमन ऑइल में एक मीठी, नींबू से ज्यादा तेज महक होती है और इसलिए ये ठंड के डार्क महीनों के लिए एक अच्छी सेंट की तरह काम करता है। अपने घर में सारा दिन अवन में बेक हो रहे सिनमन रोल की महक पाने के लिए सिनमन ऑइल की कुछ बूंदे इस्तेमाल करें।

   • ऑरेंज, जिन्जर और सिनमन ऑइल को मिलाकर, ठंड के दिनों में ताजगी देने वाली एक बेहद अमेजिंग सेंट पाएँ।
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   एक शान्तिदायक, फ्लोरल अरोमा के लिए लेवेंडर ऑइल का यूज करें: लेवेंडर ऑइल शायद सबसे ज्यादा पॉपुलर और शायद सबसे कॉमन एशेन्सियल ऑइल है, लेकिन इसके इतने पॉपुलर होने की पीछे अच्छी ही वजह शामिल हैं। अपने घर को बेहद खूबसूरत फ्रेश फ्लोरल सेंट देने के लिए, साथ में अगर आप शाम के समय यूज करें, तो आपको अच्छी नींद देने के लिए लेवेंडर ऑइल की कुछ बूंदों का यूज करें।

   • गर्मियों के लिए एक अच्छे अरोमा के मिक्स्चर के लिए लेवेंडर, ग्रेपफ्रूट, लेमन और स्पियरमिंट ऑइल के मिक्स्चर का यूज करें।
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   खुद को जागा और अलर्ट रखने के लिए पेपरमिंट ऑइल को चुनें: पेपरमिंट को तेज, लेकिन फिर भी मीठी महक आपके घर को फ्रेश कर देगी और शायद आपको जागा और फोकस्ड भी रखेगी। अपने घर को एक फ़ैमिलियर, मिंट जैसी महक पाने के लिए कुछ बूंदें पेपरमिंट ऑइल का यूज करें।

   • पेपरमिंट और यूकेलिप्ट्स ऑइल को एक-बराबर मात्रा में मिलाकर एक ऐसी महक पाएँ, जो आपके साइनस को क्लियर करने में मदद करे और शायद बेहतर तरीके से साँस लेने में भी मदद करे।

सलाह

• पानी को हमेशा ऑइल के पहले ही मिलाएँ।
• एक भरोसेमंद कंपनी के ऑइल को यूज करने की पुष्टि करें। आपको पता होना चाहिए कि आप साँसों के जरिए क्या अपने अंदर लेकर जा रहे हैं।

चेतावनी

• आपके स्पेसिफिक ऑइल डिफ्यूजर के लिए हमेशा उसके मैन्युफ़ेक्चरर के इन्सट्रक्शन को पढ़ें और फॉलो किया करें।
• डिफ्यूजर के चालू होने के दौरान उसमें से पानी बाहर नहीं छलकाने का ख्याल रखें, क्योंकि इसकी वजह से इलेक्ट्रक्यूशन (बिजली का झटका) या इलेक्ट्रिकल फॉल्ट हो सकता है।
• एशेन्सियल ऑइल का डिफ्यूज होना या फैलना शायद आपके पैट्स के लिए नुकसानदेह हो सकता है। जानवरों के आसपास एशेन्सियल ऑइल यूज करने से पहले वैट की सलाह लें या ऑनलाइन इसके बारे में पता करें।