कैसे आकर्षक दिखें (पुरुष)

आप अपने जींस या सामान्य शारीरिक लक्षणों को भले ही नियंत्रित ना कर पायें, लेकिन आपके पास जो है उसके इस्तेमाल को नियंत्रित जरूर कर सकते हैं। आकर्षक दिखना कई अलग-अलग कारकों का एक संयुक्त रूप है, जिसमें ग्रूमिंग (संवरना), व्यक्तित्व और स्टाइल शामिल है। खैर, आप अगर अपनी मौजूदा सेक्स अपील को बढ़ाना चाहते हैं या आपको नहीं पता कि अच्छा दिखने के लिए शुरुआत कहाँ से की जाए, तो कुछ ऐसे बदलाव हैं, जिन्हें करके आप अधिक आकर्षक दिख सकते हैं, जानने के लिए आगे दिए चरण 1 से पढ़ना जारी रखें।

विधि 1

विधि 1 का 5:

संवरना (grooming)

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अधिक आकर्षक बनने के लिए सबसे आसान और सबसे बुनियादी काम जो आप कर सकते हैं, वह है सफाई से रहना। साफ दिखना और शरीर से कोई दुर्गंध नहीं आने से लोग आपके करीब आना चाहेंगे। इन चरणों का इस्तेमाल कर आप इसे नियमित दिनचर्या बना सकते हैं।

1
डिओडोरेंट (deodorant) लगाएं: अपने लिए कोई सेंट चुनें और नहाकर आने के बाद सबसे पहले इसे लगाएं। यदि आपको लगता है कि दिनभर आपको पसीना आता रहता है, जिससे दुर्गन्ध आने लगती है, तो अपने बैग में डिओडोरेंट रखें और जरूरत लगने पर इसका पुनः इस्तेमाल करें।
- यदि आप घर से निकलते वक़्त डिओडोरेंट बैग में रखना भूल गये हैं, तो हैण्ड सेनेटाइज़र (hand sanitizer) को अपनी बगलों में लगा लें, इससे दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया मर जायेंगे। आप इसका इस्तेमाल दिनभर के दौरान कुछ बार कर सकते हैं।
2
प्रतिदिन नहायें: अपने बालों को अच्छी तरह धोएं और नहाने के लिए सुगन्धित साबुन या बॉडी वाश का इस्तेमाल करें।
- यदि आप प्रतिदिन सुबह के समय नहाते हैं, तो कांच के सामने खड़े होकर अच्छे से शेव करें और अपना चेहरा धोएं।
3
थोड़ा आफ्टर शेव या बॉडी स्प्रे लगाएं: आपके शरीर से दिनभर आने वाली खुश्बू से आपके आकर्षक व्यक्तित्व का पता चलता है। अगर आप ऐसा करते हैं, तो लोग खुद-ब-खुद आपके पास आएंगे। ऐसा ना होने पर लोग आपसे दूर भागेंगे। इसके लिए कुछ निर्देश हैं, जिनका आप पालन कर सकते हैं:
- खुशबू वाले उत्पाद बहुत ज्यादा मात्रा में ना लगाएं। अच्छी खुश्बू आने के बारे में यह महत्वपूर्ण बात है, खुशबू बहुत तेज नहीं होनी चाहिए। गुलाब की सुगंध भी बहुत अधिक लगाने से यह सामने वाले को ज्यादा बेहतर नहीं लगती है। इसलिए आफ्टरशेव के अधिकतम दो या तीन स्प्रे और बॉडी स्प्रे के केवल तीन स्प्रे ही काफी हैं। कुछ समय बाद आपको भले ही खुशबू महसूस नहीं होगी, लेकिन अन्य लोग इस सुगंध को महसूस कर पायेंगे।
- आपके शरीर की प्राकृतिक खुशबू से मिलते झूलते सेंट का उपयोग करें। सभी के शारीरिक रसायन अलग अलग प्रकार के होते है, इस कारण सभी पर एक जैसा सेंट सही नहीं लगता है। कुछ सेंट की खुशबू औरों पर तो अच्छी लगती हैं, लेकिन कई बार वे किसी अन्य व्यक्ति पर सही नहीं लगती हैं। इसलिए खरीदने से पहले किसी बॉडी स्प्रे को एक बार ट्राई करें, कुछ घंटों बाद इसकी सुगंध के बारे में मित्र से पूछें।
- अपने बॉडी वाश और आफ्टरशेव को मैच करने का प्रयास करें। उनकी खुशबू एक जैसी तो नहीं होनी चाहिए, लेकिन थोड़ी मिलती-जुलती हो, ताकि दोनों की खुशबू मिलकर एक दूसरे की विरोधाभासी ना बने।
- आफ्टर शेव को पल्स पॉइंट्स (pulse points) पर लगाएं। ऐसे त्वचा क्षेत्र जहाँ रक्त का प्रवाह सबसे अधिक होता है, वे दिन के समय शरीर के अन्य भागों से थोड़े ज्यादा गरम होते हैं, ऐसे स्थान पर आफ्टरशेव या कॉलोग्न (cologne) लगाने से पूरे दिन खुशबू ज्यादा अच्छी रहती है। ऐसी जगहों में कलाई, गर्दन और गर्दन के पीछे के हिस्से शामिल हैं।
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हर रात और सुबह अपना चेहरा धोएं: महिलाओं की तुलना में पुरुषों के टेस्टोरोन प्राकृतिक रूप से अधिक होते हैं, जिसके कारण उन्हें पिम्पल की शिकायत अधिक रहती हैं। इससे निपटने के लिए अपने चेहरे को साफ़ रखना चाहिए।
- अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पाद खोजें। कुछ आम त्वचा के प्रकार निम्नानुसार हैं:
  - संवेदनशील/खुष्क त्वचा: अगर आपकी त्वचा रूखी और खुष्क है या सरलता से लाल पड़ जाती है, तो सौम्य क्लीनर का उपयोग करें। टोनर ना लगाते हुए हल्का मोस्चुराइजर लगाएं।
  - संयुक्त/टी-जोन (T-Zone) त्वचा: अगर आपका माथा, नाक और ठोड़ी (या "टी-जोन ") ऑयली/तैलीय रहती है, लेकिन गाल खुष्क रहते हैं, तो आपकी त्वचा "संयुक्त" प्रकार की है। ज्यादातर लोगों की ऐसी ही त्वचा होती है, इसलिए त्वचा के अनुरूप ही क्लींजर का उपयोग करें। अपने टी-जोन में सौम्य टोनर का उपयोग करें और बाद में मोस्चुराइजर लगाएं।
  - ऑइली त्वचा: अगर आपकी त्वचा समान रूप से ऑइली है, तो क्ले वाला या ड्राइंग क्लींजर आजमाएं। अपने चेहरे पर सभी जगह जेंटल टोनर लगाएं और हल्का मोस्चुराइजर लगाएं। अगर आपका चेहरा पूरे दिन ऑयली लगता है, तो फेस ब्लोटिंग टिशु के साथ चेहरे को साफ़ करें और दोपहर में इन्हें अपनी त्वचा पर रखें। इन्हें आप किसी ड्रग स्टोर के स्किन केयर सेक्शन से ले सकते हैं।
- अगर आपके मुहांसे हैं, तो सैलिसिलिक एसिड (salicylic acid) फेस वाश का उपयोग करें और मुहाँसों पर बेंजॉल परोक्साइड (benzoyl peroxide) क्रीम लगाएं। इससे भी मदद ना मिलने पर चर्म रोग विशेषज्ञ/डर्मोटोलोजिस्ट (dermatologist) की सहायता लें।
5
चेहरे के बालों को शेव या ट्रिम करें: अगर आपके चेहरे पर ज्यादा बाल हैं, तो हर दिन इनकी देखभाल करना ना भूलें। इससे आपको अच्छा दिखने में मदद मिलेगी।
- क्लीन शेव लुक के लिए हर सुबह स्कूल या काम पर जाने से पहले शेव करें। अपनी त्वचा को सबसे पहले गीला करें और शेविंग क्रीम के साथ तेज रेजर का उपयोग करें। ग्रेन के अगेंस्ट शेव (बालों के बढ़ने से विपरीत दिशा में, अपने जबड़े से गाल की ओर) करने से नजदीकी शेव मिलती है, लेकिन अधिक जलन हो सकती है। अगर आपको छोटे बालों के साथ परेशानी हो रही है, तो ग्रेन के साथ शेविंग को आजमायें।
- अपनी मूंछों या दाढ़ी को संवारें। किनारे साफ़ और स्वच्छ हों और बालों की एक समान बढ़त के लिए उन्हें ट्रिम कर दें। अपने चेहरे को साफ़ करते समय बालों वाली त्वचा को स्क्रब करने पर ख़ास ध्यान दें।
6
अपने आइब्रो संवारें (वैकल्पिक): आपको अपनी आइब्रो काटनी नहीं है, लेकिन इसे थोड़ा संवार कर आप अधिक अच्छे दिख सकते हैं। कुछ बेसिक पॉइंट इस प्रकार हैं:
- एक अच्छी चिमटी लें, जो आपस में अच्छे से मिलती हो। इससे प्लक करना अधिक कुशल या कम पीड़ादायक रहेगा। वैकल्पिक रूप से (दर्द रहित), आप एक सस्ता सा हेयर ट्रिमर खरीद सकते हैं। इससे आप नाक और कान के बाल भी साफ़ कर सकते हैं।
- निर्देशो के अनुसार पूरे चेहरे को संवारें। पेन्सिल लें और इसे नाक के ऊपर की ओर से पकड़ें, ताकि पेन्सिल आपकी आइब्रो को क्रोस करें। पेन्सिल के बाहर नजर आने वाले बालों को निकाल दें। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।
- अपनी ललाट को साफ़ करें। बीच में प्लक या ट्रिम करने दे बाद भी अगर आपकी भौंहें अच्छी नहीं दिख रही हैं, तो आप इन्हें और संवार सकते हैं। याद रखें कि भौंह के बीच नीचे बेकार दिखने वाले बालों को ही साफ़ करें।
हर दो-तीन दिन में कुछ वक़्त अपने नाखूनों को साफ़ करने के लिए दें। अपने हाथ-पैर के सभी नाखून साफ़ करें और उनके बीच में फंसी गंदगी को निकालें। पानी में भिगो लेने पर नाखून मुलायम हो जायेंगे और उन्हें काटने में कोई मुश्किल नहीं होगी। अपने हाथ और पैरों के नाखूनों को काट कर छोटा कर लें।
8
अपने दाँतों को ब्रश से अच्छे से साफ़ करें: मुंह से आने वाली दुर्गन्ध के लिए दांतों की गंदगी भी जिम्मेदार होती है। इसलिए सफ़ेद दांत बनाए रखने के लिए अच्छे से उनकी देखभाल करें।
- अपना टूथब्रश बदलें। टूथब्रश को हर 3 माह में एक बार बदलते रहना चाहिए। साथ ही जुकाम या किसी संक्रमण से ग्रसित होने के बाद भी अपना टूथब्रश बदलें। अगर ब्रश टेढ़े-मेढ़े हो जाएँ तो भी अपना टूथब्रश बदल दें।
- हर रात कुल्ला करें। कुल्ला करने से मुंह में जमा खाना तो बाहर निकल ही जाता है, माना जाता है कि इससे दिल के रोगों से भी सुरक्षा मिलती है।
- अपनी जीभ पर ब्रश करें। आपके दांत सफ़ेद चमकदार होने पर भी जीभ गन्दी होने से मुंह में दुर्गंध आ सकती है। ब्रश करते समय जीभ को भी हमेशा साफ़ करें। (बहुत जोर से सफाई ना करें इससे त्वचा को नुकसान होगा)।
- माउथवाश भी आजमाएं। माउथवाश को मुंह में 20 मिनट तक भरकर थूक दें।

विधि 2

विधि 2 का 5:

बालों को स्टाइल देना

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1
क्या आप नियमित रूप से बालों को ट्रिम करते हैं: भले ही आप इन्हें बढ़ाने का प्रयास कर रहे हों, इन्हें अच्छा दिखाने के लिए आपको नियमित रूप से इन्हें कट करना चाहिए। आप किसी प्रोफेशनल या खुद से भी यह कर सकते हैं। इसके अलावा यह भी आजमा सकते हैं:
- अगर आप अपने बालों को छोटा रखना चाहते हैं, तो आपको हर 2-3 सप्ताह में इन्हें ट्रिम करते रहना चाहिए। गर्दन के पीछे बड़े होने बालों को शेव कराना नहीं भूलें।
- अगर आप अपने बालों को बड़ा रहे हैं, तो हर 4 से 6 सप्ताह में इन्हें ट्रिम करें। भले ही यह ढंकने लगें, लेकिन गर्दन पर पीछे की तरफ आने वाले बालों को शेव जरूर कराएं।
2
अपने बाल प्रायः धोते रहें: रोज बाल धोना हर लड़के की दिनचर्या में शामिल है, लेकिन ड्राई हेयर होने पर एक दिन छोड़कर भी इन्हें धोया जा सकता है।
- अपने बालों के प्रकार के अनुसार ही शैंपू और कंडीशनर का चुनाव करें।
- एक ही शैंपू और कंडीशनर के काम ना करने पर अलग-अलग खरीदें।
- अपने हेयर ड्रेसर की सलाह लें, जो बालों के मामले में विशेषज्ञ होते हैं। अगर आप उनसे शैंपू और कंडीशनर खरीदते हैं, तो इनकी कीमत अधिक हो सकती है लेकिन संभवतः इनकी गुणवत्ता अच्छी होगी।
3
बालों से सम्बन्धित अन्य उत्पाद आजमायें (वैकल्पिक): आपको भले ही अपने बालों को स्टाइल करने के लिए अन्य उत्पादों की जरूरत ना हो, लेकिन कई लोग ऐसा करते हैं। इससे आपके बाल अधिक चमकदार और बेहतर नजर आयेंगे। निम्न उत्पादों को पुरुषों के बालों की स्टाइल के लिए उपयोग किया जा सकता है:
- सीरम (serum) और क्रीम: बालों को स्टिफ या सुखाये बिना इससे आपको डी-फ्रिज करने में मदद मिल सकती है।
- मूस (Mousse): बालों को चमकदार और घना बनाने के लिए इसे आजमाया जा सकता है। इसे गीले बालों पर लगाएं और बालों को सुखा लें।
- पोमेड (pomade), हेयर वैक्स या हेयर क्ले (clay)। बालों को अलग-अलग स्टाइल में मोड़ने के लिए इन प्रोडक्ट्स का उपयोग किया जा सकता है, जैसे पोम्पाडर या कर्ल (प्राकृतिक रूप से सीधे बालों के लिए)। ध्यान रखें इन उत्पादों को लगाने के बाद बाल कई बाल धोने पड़ते हैं, इसलिए कम मात्र का ही उपयोग करें। अगर आपके बाल छोटे, पतले या मध्यम हैं तो थोड़ी ही मात्रा काफी रहेगी। शाइनी बालों के लिए पोमेड या हेयर वैक्स का उपयोग करें तथा नेचुरल टोन के लिए हेयर क्ले को आजमाएं।
- जेल। पोमेड (pomade) से अलग जेल में अल्कोहल होता है, जो बालों को सुखाकर उन्हें स्टिफर होल्ड बना देता है। मजबूत पकड़ के लिए जेल को गीले बालों पर लगाएं।
- हेयर ग्लू। आपने कई लोगों के बाल एकदम सीधे खड़े देखे होंगे। ऐसे बाल हेयर ग्लू के इस्तेमाल से हो सकते हैं, जो मजबूत पकड़ प्रदान करता है। इसके उपयोग के बाद बालों को अच्छे से धो लें।
- अपने हेयर ड्रेसर की सलाह लें। उन्हें पता है कि क्या अच्छा दिखेगा और क्या नहीं।
4
खुद पर सूट होने वाली हेयरस्टाइल चुनें: इस बारे में अपने दोस्तों से पूछें, अपने हेयर ड्रेसर से पूछें कि कंघी करना ठीक रहेगा या ऐसे ही बालों को ब्लो कर लेना बेहतर होगा। अपने चेहरे और अपनी स्टाइल को मैच करने वाली हेयर स्टाइल को पाने के लिए आपको थोड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन थोड़े प्रयास के बाद आप इसमें सफल हो जाएंगे। इसके लिए इन विकल्पों को आजमाएं:
- अपने बाल अलग भागों में बाँटें। अपने बालों को आप बीच में से या साइड से अलग कर सकते हैं। कुछ नया आजमाएं और देखें कि कैसा लगता है।
- बालों को बिना इधर उधर किये एक ही दिशा में कंघी करें, आप बालों को एक ही ओर ऊपर की तरफ कंघी कर सकते हैं। छोटे बालों के लिए आगे की ओर कंघी आजमाएं, लम्बे बालों के लिए आप इन्हें पीछे या ऊपर की ओर स्पाइक कर सकते हैं। कुछ नया आजमाने का प्रयास करें।
- अगर आपके बाल काफी लंबे हैं, तो पीछे की ओर आप छोटी चोटी भी बना सकते हैं, इसे स्टाइल दें ताकि ये आपके चेहरे पर आए या कंघी की सहायता से कुछ नया करने का प्रयास करें।
अगर आप बाल्डिंग करते हैं, तो अपने बाल छोटे काटना या शेव करना सबसे अच्छा है, ताकि दो एरिया के बीच के अंतर पर कम ध्यान जाए। व्यायाम के बाद अपने बाल जरूर धोएं ऐसा ना करने पर बाल्डिंग बढ़ जाती है और शावर के समय हर बार बालों पर हल्का मसाज करें।

विधि 3

विधि 3 का 5:

पहनावा

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जैसा कहा जाता है कि पहनावा पुरुष को बनाता है! आकर्षक दिखने के लिए आपको महंगी चीजें पहनने की जरूरत नहीं, बल्कि आपका पहनावा ही बहुत कुछ कह सकता है।

जी हाँ, हर सुबह ऐसा करें। भले ही आप किसी साधारण दिन के लिए तैयार हो रहे हों, लेकिन आसपास पड़े कपड़ों को यूँही उठाकर ना पहन लें। जो आप करने जा रहे हैं, उस काम को सूट करने वाले कपड़े ही पहनें।
कपड़े खरीदते समय शायद आप नहीं बता सकते कि आपके लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं। क्योंकि आप आइने में खुद को पूरा नहीं देख पाते। मॉडल पर सूट होने वाले कपड़े जरूरी नहीं कि आप पर भी सूट हों। इसलिए कपड़ों की ख़रीदारी करते समय ऐसे किसी दोस्त को साथ लेकर जाएँ जो अच्छे से कपड़े पहनता हो और उसे फैशन की जानकारी हो।
3
अच्छे से फिट होने वाले कपड़े ही पहनें: आपको सूट करने वाले सस्ते कपड़े भी अच्छे हैं, उन महंगे कपड़ों की तुलना में जो आपको सूट नहीं करते हैं।!
- हर चीज को खरीदने से पहले एक बार आजमाएं जरूर और अपने दोस्त से उसे सभी तरह से देखने को कहें। केवल कपड़े का साइज देखकर ही चुनाव ना करें।
- सामान्यतया आपके पेंट (ट्राउजर) का बॉटम जूतों तक होना चाहिए, लंबी आस्तीन वाली शर्ट आपकी कलाई तक होनी चाहिए और शर्ट का नीचे वाला भाग हिप्स तक आना चाहिए। यहाँ तक की अंडरवियर भी अच्छी फिटिंग का होना चाहिए!
- कपड़े खरीदने से पहले कई सारे कपड़ों को आजमाने के लिए तैयार रहें। अगर किसी दुकान में वैसा कुछ नहीं है जो आप पर सूट करे तो दूसरी दुकान में जाएँ, पूरी तरह संतुष्ट होने पर ही खरीदारी करें, सिर्फ ठीक-ठाक से काम ना चलाएं।
- कपड़ों की खरीदारी ऑनलाइन ना करें, क्योंकि आप उन्हें पहनकर नहीं देख पाएंगे, हो सकता है कि बाद में आप पर फिट ना आयें। बिना उन्हें आजमाए आप नहीं बता सकते कि वे आप पर फिट होते हैं या नहीं (भले ही वे कपड़े फोटो में मॉडल पर अच्छे दिख रहे हों!)
- अपने शरीर को छुपाने का प्रयास ना करें। आपको अगर अपने मोटापे से या दुबलेपन के कारण शर्मिंदगी महसूस होती हो, तो ऐसे कपड़े आजमाएं, जिनमें आपकी ये कमजोरी कम नजर आए। ये बहुत ढीले या बहुत कसे हुए नहीं होने चाहिए।
- अगर स्टोर में रखे कपड़ों के साइज आप पर नहीं सूट करते हैं, तो टेलर की मदद लें। हो सकता है कि आपके पैर लम्बे हों, लेकिन पीछे का भाग पतला हो और आपको इस तरह की कोई जींस ना मिले। इसलिए थोड़े बड़े कपड़े खरीदें और बाद में अपनी फिटिंग के अनुसार उन्हें तैयार करा लें। ड्राई क्लीनिंग का कार्य करने वाले लोग भी उचित दाम पर यह सुविधा उपलब्ध कराते हैं।
- पुराने कपड़ों से पायें छुटकारा। हो सकता है कि आपको हाई स्कूल वाली वो पुरानी टी-शर्ट बहुत पसंद हो, लेकिन अब वह आप पर फिट नहीं आ रही है। समय के साथ शरीर का आकार बदलने से कई कपड़े हम पर फिट नहीं आते। भले ही वे आप पर फिट हों, लेकिन दो या तीन साल बाद फैशन हमेशा बदल जाता है। ऐसे कपड़ों से छुटकारा पाएं।
कपड़े पहनने का एक सामान्य तरीका है, हल्के रंग हाईलाइट होते हैं और गहरे रंग कम दिखते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आपको अपने कंधे पसंद हैं, लेकिन पैर उतने पसंद नहीं हैं। आप डार्क वाश जींस और हल्के रंग की टी-शर्ट आजमा सकते हैं।
5
जानें कि कौन सा रंग आप पर जँचता है: सही कलर का चुनाव करने से से आपकी त्वचा भी अच्छी दिखेगी, जबकि गलत रंग से आपके लुक पर गलत असर पड़ सकता है। इस स्थिति में अपने दोस्त की सलाह लें, इसके लिए कुछ बेसिक टेस्ट भी कर सकते हैं:
- आप पर सफ़ेद रंग अच्छा लगता है या ऑफ व्हाइट। अपने चेहरे के पास एक चमकती सफ़ेद शर्ट लेकर जाएँ फिर ऑफ व्हाइट शर्ट को रखें। ऐसा करके आप पता लगा पाएंगे कि दोनों में से कौन सा रंग आप पर जँचता है। यह जान लेने पर उसे ही आजमाएं।
- आप पर काला अच्छा लगता है ब्राउन, तय करें। कुछ लोगों पर ब्राउन से ज्यादा काला अच्छा लगता है। एक बार यह तय कर लेने के बाद रंगों को मिक्स ना करें। उदाहरण के लिए ब्लेक ड्रेस ट्राउजर के साथ ब्राउन शूज या बेल्ट ना पहनें। काले जूते, काली पेंट और काला बेल्ट लगाएं, ब्राउन के साथ सिर्फ ब्राउन ही पहनें।
- कूल और वार्म रंगों को खुद पर आजमाएं। कूल रंगों का संबंध नीले, बैंगनी, गहरा हरा और ब्लू बेस वाला लाल रंग से है, जबकि वार्म रंगों में पीला, ओरेंज, कत्थई और यलो बेस्ड लाल रंग शामिल है। यलो रेड और ब्लू रेड को जानने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें अपने चेहरे के पास ले जाकर तय करना है। इनमें से कौन सा आपकी त्वचा के रंग के साथ अच्छा दिखता है? (अगर आप वार्म और कूल रंगों में से तय करने की ओर ज्यादा जरूरत है, तो ऑनलाइन कलर व्हील की मदद ले सकते हैं।)
ऐसे पीस बहुत जल्दी फैशन से बाहर नहीं होने चाहिए या कुछ सालों तक चलने वाले मटेरियल से बने कपड़े पहनें। सॉलिड रंग वाली पोलो टी-शर्ट, सॉलिड या प्लेड बटन वाली शर्ट, डार्क ब्लू जींस, डार्क ड्रेस ट्राउजर, प्लेन वाइट या ब्लैक टी-शर्ट (बिना विज्ञापन या ग्राफिक डिजाइन के), सॉलिड रंग वाला ब्लेज़र, डार्क रंग की फिटिंग वाली जैकेट, ड्रेस शूज और वाइट स्नेकर्स रखना अच्छा है। आप इनमें से किसी भी कपड़े को कभी भी साथ में पहन पाएंगे।
7
नियमित लॉन्ड्री करें: कुछ कपड़ों को गंदा होने से पहले कई बार पहना जा सकता है (जैसे जींस या जैकेट्स), लेकिन शर्ट, अंडरवियर और मौजों को धोने से पहले नहीं पहना जा सकते है। लॉन्ड्री के लिए एक निश्चित टाइम तय करें, ताकि आपको सुबह का वक़्त कपड़ों को धोने में ना गंवाना पड़े।
- शर्ट और पेंट्स (ट्राउजर) को धोते समय उन्हें सही से सुखाने के लिए पलट दें और फिर हैंगर पर सूखने तक लटका दें (या आप पेंट्स को सीधे भी लिटा सकते हैं) जब तक वे सूख ना जाएँ। इससे उनमे सलवटें कम बनेगी।
- कपड़ों के पूरा सूखने से पहले उन्हें आयरन भी करें। जींस पर अच्छे से आयरन किया जाना चाहिए।
- कपड़ों (अंडरवियर के अलावा) को भली-भांति लटका कर या साफ़-ढंग से मोड़ कर रखें, जिससे उनमें क्रीज ना पड़े।

विधि 4

विधि 4 का 5:

आकर्षक उपस्थिति

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यह अप्रासंगिक लग सकता है, लेकिन सीधे खड़े होने से आपको विश्वास और खुद को नियंत्रण में महसूस करते हैं, जो लोगों को आकर्षक लगता है। सही मुद्रा से आप ज्यादा लंबे भी लग सकते हैं। अपने कंधे चौड़े, रीढ़ की हड्डी सीधी, हिप्स को अपने पैरों के बीच में ही रखें। आत्मविश्वास के साथ चलें और अपने पैरों को खींचे या हिलाएं नहीं। जमीन की ओर ना घूरें तथा जेब में अपने हाथ रखने से आप शर्मीले या नर्वस नजर आ सकते हैं।
2
मुस्कान: लोगों के तरफ मुस्कान के साथ देखना और बात करने से आप उन्हें सरलता से प्रभावित कर सकते हैं। अक्सर लोगों से मुस्कान के साथ ही मिलें, जिससे आप उन्हें आकर्षित कर पायेंगे।
- हास्य भाव विकसित करें। जीवन के बेकार पहलुओं के प्रति ख़ुशी और हास्य खोजने का प्रयास करें और अन्य लोगों के बीच इस बात को रखने से ना डरें। अपने चुटकुलों में सेक्स, शरीर के अंगों और अन्य लोगों के समूह की उपेक्षा को शामिल ना करें।
3
आँखों से संपर्क बनाएं: किसी से बात करते समय (खासतौर पर जिसे आप पसंद करते हों), आँखों से लगातार संपर्क रखकर उन्हें बताएं कि आपका पूरा ध्यान उन पर है।
- फ्लर्ट करने के लिए आँखों से संपर्क करना आजमाएं। आपके पास बैठे व्यक्ति पर कई बार अपनी नजर डालें, जब तक उसकी नजरें आपसे ना मिल जाएँ। कुछ सेकण्ड तक आँख मिलाएं, मुस्कुराएँ और फिर नजरें हटा लें।
4
सभ्य पुरुष बनें: अन्य लोगों की प्रति समर्पण और परवाह को दर्शाने का प्रयास करें। "कृपया," "धन्यवाद" और "एक्सक्युज मी" जैसे शब्द कहना और आपके पीछे आ रहे लोगों के लिए दरवाजा पकड़ के रखना सहयोग को दर्शाता है।
- अन्य लोगों को सम्मान देने वाले बनें। अन्य लोगों की मान्यताओं का मजाक ना बनाएं और उनके प्रति बेवजह सख्त ना बनें। अगर कोई आपका विरोध करे, तो चुपचाप वहां से चले जाएँ, यह दर्शाता है कि आपको अन्य व्यक्ति के व्यवहार से फर्क नहीं पड़ता।
- कसम ना खाएं या सार्वजनिक रूप से अशिष्ट टिपण्णी ना करें। अपने लोगों या दोस्तों के बीच किसी भी तरह से बोलना एक बार को शायद चल जाए, लेकिन अंजान लोगों या जिन्हें आप अच्छे से नहीं जानते हैं, उनके सामने हमेशा अच्छे तरह से भी बोलें।
5
बातचीत आगे बढ़ाने का तरीका सीखें: सक्षम बातचीत करने वाला व्यक्ति बनकर आपको आसपास अच्छा माहौल बनाने में मदद मिल सकती है। जानें कि किसी व्यक्ति से उसका हालचाल कैसे पूछना है और अन्य विषयों पर बातचीत कैसी करनी है। खुले प्रश्न पूछें (उदाहरण के लिए, यह कहने के बजाए कि "इस वीकेंड के लिए आपका कोई प्लान है क्या?", इससे आपको सिर्फ हाँ या ना में ही आपको जवाब मिलेगा, आपको पूछना चाहिए कि "इस वीकेंड के लिए आपका क्या प्लान है?"), तथा धर्म और राजनीति से जुड़े ज्वलंत मुद्दों से दूर रहें।
- अपने बातचीत के कौशल को निखारने के लिए सार्वजनिक स्थल पर दुबारा मिलने वाले अंजान व्यक्ति से बात करें, ये जगह कोई बस स्टॉप या ग्रोसरी शॉप हो सकती है। अगर आप ऐसे व्यक्ति की ओर देख कर मुस्कुरा देते हैं या कुछ लाइनें बोल देते हैं, तो आप सही कर रहे हैं।
अन्य लोगों से बात करते समय शब्दों को दबाने या चबाने का प्रयास ना करें। किचपिच या बेहूदा व्यक्ति की तरह ना बोलें, ऐसा करना महिलाओ को आकर्षित नहीं कर सकता है। पूरे वाक्य बनाकर बोलें और सोचते समय बोलने से पहले अपना मुंह खुला ना रखें, इससे आप शर्मिंदगी से बच जायेंगे।

विधि 5

विधि 5 का 5:

अपने शरीर की देखभाल करें

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1
अच्छा खाएं: अच्छा खाने से आपके शरीर और मुंह से कम दुर्गंध आएगी साथ ही आप स्वस्थ और स्लिम रहेंगे। अपनी डाइट में इन गाइड लाइंस को अपनाने का प्रयास करें:
- जंक फ़ूड और हाई शुगर वाली वस्तुओं को खाने से बचें। यह कई त्वचा रोगों का कारण हो सकता है, और आप इससे जल्दी बूढ़े दिख सकते हैं। ऐसे चीजें कभी-कभी खाई जा सकती हैं, लेकिन रोज-रोज खाना गलत है। सो सोडा, बियर, कैंडी बार, आलू के चिप्स और अन्य जंक फ़ूड को ज्यादा मात्र में ना लें, इन्हें सप्ताह में एक बार लिया जा सकता है।
- पर्याप्त फल और सब्जियां खाएं। आपने इस बारे में सैकड़ों बार सुना होगा, लेकिन कच्ची सब्जियां और फल खाना स्वस्थ आहार के लिए अच्छा होता है। स्नेक के तौर पर ताजे फल (जैसे सेब, संतरा, नाशपाती) और लंच व डिनर में कम से कम एक सब्जी जरूर खाएं।
- खाना बनाना सीखें। छोटी चीजों से शुरू करें, जैसे अंडा उबालना, सेंडविच और सलाद बनाना, बर्गर पकाना, फ्रोज़न सब्जियों को गर्म करना, पास्ता और चावल उबालना। इससे आपका पैसा बचेगा, स्वस्थ्य ठीक रहेगा और लोग भी प्रभावित होंगे!
2
व्यायाम करें: लगातार व्यायाम करने से आपका शरीर तो आकर्षक दिखता ही है साथ ही इससे आपका मूड अच्छा रहता और आप कम बीमार पड़ते हैं। अपने लिए एक प्लान बनाएं और उसका पालन करें। शुरुआत करने के इन कुछ टिप्स को आप आजमा सकते हैं:
- बेसिक स्ट्रेच करें। सिट-अप्स, पुश अप्स और अन्य व्यायाम हर दूसरे दिन करें। कई दोहराव के साथ लगातार अभ्यास करते रहें। मांशपेशियों के बेहतर होने पर आप इनकी संख्या बढ़ा सकते हैं। इससे आपको अच्छे परिणाम नजर आयेंगे।
- अलग-अलग भार उठाने के प्लान्स आजमायें। जितना आप कर पाएं उतना ही करें, अपने आप पर ज्यादा भार ना डालें और अपनी मांशपेशियों को आराम और विकसित होने के लिए कुछ दिन का वक़्त दें। हालांकि, इसे आजमाने से डरें नहीं। मैगजींस में दिखने वाले बॉडी बिल्डर इसलिए ऐसे नजर आते हैं क्योंकि उनके जीने का यही साधन है, लेकिन ऐसा आपके साथ नहीं हैं।
  - मुख्य लिफ्ट्स में बेंच प्रेस, ओवरहेड प्रेस, स्काउट और डेडलिफ्ट हैं। वजन उठाना और डिप्स लगाने से अच्छा व्यायाम हो सकता है। अगर आपको और चेस्ट वर्क की जरूरत है, तो इंक्लाइन प्रेस करें। अगर इससे भी अधिक जोरदार व्यायाम करना चाहेंगे, तो पॉवर क्लीन, पुश प्रेस ट्राई करें। यह भी पर्याप्त ना लगे तो बार स्नेच, वर्क आउट डब्लू/जर्क, हैंग क्लीन डब्लू/फ्रंट स्कुएट या ने डम्बल लिफ्ट आजमाएं। अगर आपके पास किसी क्लब या जिम की मेम्बरशिप हो तो मशीनों का मुख्यतः इस्तेमाल करें।
- वाक करें, जोगिंग करें या 30 मिनट अथवा 1 या 2 किलोमीटर तक साइकल चलायें (अगर आप बाइक चलाते हैं, तो दौड़ने जाएँ, स्कूल या काम के लिए पैदल जाएँ, ऐसा करके आप अपना व्यायाम भी कर सकते हैं, जिससे आपका पेट, पैर और पीठ सही रहेगी।)। इससे आपके बॉडी सिस्टम को और लचीला बनने में मदद मिलेगी।
- सुबह व्यायाम करें। इससे आपकी त्वचा निखरेगी और आप पूरे दिन अच्छे दिखेंगे। व्यायाम के बाद नहाना ना भूलें। कभी-कभी व्यायाम करने के बाद आपको पूरे दिन पसीना आता है। इस पसीने की गंध बुरी होती है। पसीना आने के बाद नहाने से आपको दुर्गंध से मुक्ति मिलेगी और आपको अच्छा महसूस होगा।
कुछ महिलाओं को चतुराई से ज्यादा कुछ भी आकर्षक नहीं लगता है। स्कूल के काम को हमेशा पूरा करके रखें और अच्छे ग्रेड्स को पाने के लिए कड़ी मेहनत करें। नियमित न्यूज़ पेपर पढ़ने से आपका करंट अफेयर का ज्ञान ताजा बना रहेगा।

सलाह

अपनी नाक साफ़ करें। बहती नाक वाले लड़कों को कोई पसंद नहीं करता है और ज्यादातर लोग इस बात से घृणा करते हैं। इसलिए इससे बचें और अपने साथ रुमाल रखना कभी ना भूलें।
8 घंटे की नींद लें। अच्छी नींद लेने पर आपको हल्का महसूस होगा और आँखों के नीचे काले धब्बे भी नहीं पड़ेंगे। साथ ही प्रतिरोधी तंत्र के बेहतर काम करने से आप कम बीमार पड़ेंगे।
अगर आपके चेहरे पर कुछ पिम्पल हैं, तो इस बारे में चिंता नहीं करें। ज्यादातर पिम्पल कुछ दिनों में ठीक हो जाने चाहिए, नहीं तो चेहरे पर इनके दाग रह जाते हैं और संक्रमण भी बन सकता है।
अपने पहनावे में एक दम से बदलाव ना करें, इससे अजीब सा लगेगा। बदलाव धीरे-धीरे करें और ये बदलाव आपके दोस्तों से मिलता-जुलता होना चाहिए।
टहलते समय जमीन पर नहीं थूकें।
अगर आपके कान और नाक बड़ी है, तो बड़े बाल रखने से ये कम दिखेंगे।
टीवी के सामने बहुत ज्यादा समय ना बिताएं। इससे पलकें झपकाने की दर में गिरावट आती है और आँखें सूख जाती हैं। इस कारण से डार्क सर्कल हो सकते हैं और आपका वजन भी बढ़ने लगता है। आलसीपन की आदतें भी बढ़ जाती हैं (जैसे खाना तैयार करने और व्यायाम के लिए कम समय देना)।
कुछ अलग आजमाएं। हो सकता है कि एक खास प्रकार की टोपी आप पर सूट करे, या कोई घड़ी या कुछ और। सामान्य एसेसरीज शामिल करें जो दिखने में अच्छी और उपयोगी भी हो, जैसे बड़े ब्रीम वाली टोपी आपको स्टाइल देगी और गर्मियों में धूप से भी सुरक्षा देगी या सर्दियों में ओवर-कोट आजमा सकते हैं। कुछ नए तरह के जूते भी आजमा सकते हैं।
आत्मविश्वास में अद्भुत आकर्षण है!
सकारात्मक रहें। सकारात्मक रहने से आपके मूड पर अच्छा असर पड़ सकता और आप अधिक आकर्षक भी दिखेंगे। नकारात्मकता का कई लोगों पर गलत असर पड़ता है।
नीचे तक बटन वाली शर्ट या आस्तीन को कोहनी तक मोड़ें, यह कभी-कभी अच्छा दिखेगा।
दिन में कम से के तीन बार डियोड्रेंट लगाएं। बहुत ज्यादा स्प्रे ना करें, क्योंकि इसकी सुगंध बहुत तेज हो सकती है।