कैसे अपने चेहरे को पतला दिखाएँ

अपने चेहरे को पतला दिखाना उतना ही आसान हो सकता है, जितना किसी सही हेयर कट या एक्सेसरीज को चुनना होता है | आप मेकअप के उपयोग से अपने चेहरे को पतला दिखाने का भ्रम उत्पन्न कर सकते हैं | यह लेख आपको कुछ ऐसी टिप्स और तरीके बताएगा जिससे आपका चेहरा अपने वास्तविक आकार से अधिक संकरा और पतला दिखाई दे सकता है |

विधि 1

विधि 1 का 5:

रूपरेखा वाले मेकअप (contouring makeup) का उपयोग करें

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1
अपनी स्किन से मेल करता हुआ फाउंडेशन चुनें और इसे ब्रश या स्पंज की मदद से लगायें: इसे अच्छी तरह से मिला लें, विशेषरूप से अपने चेहरे के किनारों पर, हेयरलाइन में, और जबड़े के आस-पास | जब आप फाउंडेशन के ऊपर ब्रोंज़र (bronzer) और हाईलाइट को लगायेंगे तो फाउंडेशन उन्हें आपके चेहरे पर अच्छी तरह से जमाये रखने में मदद करेगा |
- अगर आप अपने चेहरे की झाइयों को छुपाने के लिए कंसीलर लगाने के बारे में सोच रही हैं तो उसे अभी लगायें | इसे हाईलाइट और ब्रोंज़ेर लगाने के बाद नहीं लगाते |
- बेहतर परिणाम पाने के लिए, क्रीम या लिक्विड फाउंडेशन का उपयोग करें |
2
एक बड़े, गुदगुदे ब्रश से थोड़े से हाईलाइट को अपने गालों पर लायें: एक छोटे ब्रश की मदद से इसे ऊपर अपनी आँखों की ओर मिलाएं | अंत में आप इसे उलटे त्रिकोण के रूप में पूरा करेंगी | इससे आपकी गाल की हड्डियाँ अधिक नुकीली (angled) लगेंगी |^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- ऐसे कलर का उपयोग करें जो आपकी स्किन टोन से दो शेड हल्का हो | आप क्रीम, वाइट, या आइवरी (ivory) ऑय शैडो के स्थान पर हलके रंगों वाले ऑय शैडो का उपयोग कर सकती हैं | थोडा हल्का सा शिमर (shimmer) स्किन को चमकदार दिखाने में मदद करेगा |^{[२]Xरिसर्च सोर्स}^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
ब्रश की मदद से थोडा सा हाईलाइटर अपनी नाक के सेतु पर भी लगायें: अपनी नाक के मध्य भाग तक एक पतली और लम्बी नीचे तक जाती हुई लाइन बनाने के लिए एक पतले ब्रश का उपयोग करें | इस लाइन को बहुत मोटा न बनायें अन्यथा आपकी नाक बहुत चौड़ी दिखेगी |
एक अन्य उलटे त्रिकोण की तरह दिखने वाली रचना करके, अपनी भौहों के बीच के हिस्से को हाईलाइट करें: ध्यान रखें कि इसे ऊपर की ओर अपनी हेयरलाइन से मिलाएं |
थोडा सा हाइलाइटिंग पाउडर अपने ठोड़ी पर भी डस्ट करें: इसके लिए एक बड़े, फ्लफी ब्रश का उपयोग करें | यह आपके होंठों पर अधिक आकर्षण लायेगा और आपका चेहरा अधिक लम्बा दिखाई देगा | अगर आपकी ठोड़ी पहले से ही बहुत नुकीली है तो आप इस स्टेप को छोड़ सकती हैं या केवल अपनी अंगुली जितनी पतली लाइन बना सकती हैं |
6
अपने गाल की हड्डी के बिलकुल नीचे थोडा-सा ब्रोंज़ेर लगायें: एक दुबला चेहरा बनाने के लिए यह बहुत आवश्यक है | अगर आप सभी चीज़ें एकसमान दिखने के कारण चिंतित हों तो अपने गालों को अंदर खींचें और मछली की तरह पाउट (pout) करें | एक गाइड के रूप में एक खरोज (indentation) का उपयोग करें |
- इसके लिए एक ऐसे कलर का उपयोग करें जो आपकी स्किन टोन से एक से दो शेड तक गहरा हो | कुछ भी शिमरी या चमकदार चीज़ का उपयोग न करें | अगर आपके पास ब्रोंज़र नहीं है तो आप मैट, ब्राउन ऑय शैडो का उपयोग भी कर सकते हैं | अगर आपकी गर्म अंडरटोन (warm undertone) है तो आप वार्म ब्राउन कलर का उपयोग करें और अगर आपकी कूल अंडरटोन है तो कूल ब्राउन कलर का उपयोग करें |^{[४]Xरिसर्च सोर्स}^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
एक छोटे, फ्लफी ब्रश से थोडा ब्रोंजर अपनी नाक के किनारों पर लगायें | अपनी नाक के किनारों से नीचे और बाहर की और इसे मिलाएं | इससे आपकी नाक पतली दिखेगी |
अपनी कनपटी के पास अपने माथे के दोनों साइड थोडा सा ब्रोंजर थपथपाएं: एक छोटे, फ्लफी ब्रश से ब्रोंजर को नीचें की और मिलाएं | इससे भी थोड़ा प्रभाव उत्पन्न किया जा सकता है |
जबड़ों की रेखा के साथ और अंदर की ओर ब्रोंजर लगायें: अपने जबड़े के मध्य हिस्से पर अधिक फोकस करें और ठोड़ी पर कम फोकस करें | ध्यान रखें कि इसे अपनी ठोड़ी के अंदर नीचे की ओर और गर्दन की ओर मिलाएं | इससे आपके जबड़ों को अधिक कोणीय या नुकीला लुक मिलेगा |
अगर आप शैडो और हाईलाइट के लिए क्रीम-बेस्ड मेकअप का उपयोग करते हैं तो इन्हें ब्लेंड करने या मिलाने के लिए ब्रश के स्थान पर एक स्पंज का उपयोग करें | अपने हाईलाइट और शैडो के किनारों के ऊपर ब्रश घुमाएँ, इन्हें फाउंडेशन में ब्लेंड करें और एक-दूसरे में अच्छी तरह से मिलाएं | मेकअप के द्वारा अपने चेहरे को रूपरेखा देकर चेहरे को स्मूथ लुक देंगे और हर तरह की लाइन्स छुप जाएँगी |

विधि 2

विधि 2 का 5:

मेकअप और एक्सेसरीज का उपयोग करें

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ऑयलाइनर और मस्कारा लगाकर अपनी आँखों की ओर ध्यान आकर्षित करें: मेकअप के द्वारा आपनी आँखों को बड़ा दिखाने से लोग आँखों पर अधिक ध्यान देंगें | जब ऑय लाइनर लगायें तो उसे पंखों के सिरों के समान या बिल्ली की आँखों के तरह स्टाइल दें |^{[६]Xरिसर्च सोर्स} आँखों के बाहरी किनारों पर मेकअप का फोकस अधिक रखें, इससे आपकी आँखें बड़ी दिखेंगी जिसके कारण आपका चेहरा और अधिक संकरा दिखाई देगा |
- अपनी भौहों के घुमाव को स्वाभाविक रूप देने के लिए उन्हें प्लक या वैक्स करने पर विचार करें | इसे आपका चेहरा अधिक कोणीय स्वरूप का दिखेगा |
अपने होठों को भरा हुआ दिखाने के लिए हाइलाइटर और ब्रोंजर से उनकी रूपरेखा बनायें: इससे लोगों का ध्यान आपके गालों की बजाय होठों पर जायेगा | अपने होंठों की रूपरेखा बनाने के लिए, अपने ऊपरी होंठ के ऊपरी सिरे पर थोडा हाईलाइटिंग पाउडर लगायें और निचले होंठ के बिलकुल नीचे की ओर थोडा सा ब्रोंजर थपथपाएं | इसे अच्छी तरह से मिलाएं और थोड़ी ब्राइट लिपस्टिक लगाएं |^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
ये आपके सिर को चौड़ा दिखाने की बजाय लम्बा दिखाएंगा और पतले चहरे का भरम पैदा करेगा | बल्कि एक बेसबॉल कैप जो सामान्य कैप से अधिक ऊंचा होता है, भी आपके चेहरे को लम्बा दिखा सकता है |
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थोड़े लम्बे, लटकने वाले इअरिंग्स (earrings) पहनें, लेकिन कान की कील या बटन वाले, चौड़े और मोटे, भारी इअरिंग्स पहनने से बचें: ऐसे लटकन चुने जो आपके जबड़े के पिछले हिस्से तक लटकें जिससे लोगों का ध्यान आपके चेहरे की साइड्स पर अधिक होगा | अधिक कोणीय इअरिंग्स, आपके चेहरे के आकार से अधिक कंट्रास्ट होंगी जिससे चेहरा पतला दिखेगा |^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप अपने बालों को ऊपर बाँधकर रखती हैं तो आप लम्बे इअरिंग्स पहनकर अपने चेहरे को फ्रेम कर सकती हैं |
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लम्बे नेकलेस पहनें और छोटे नेकलेस से दूर रहें: इससे नज़रे नीचे की ओर जायेंगी और आपके चेहरे की चौड़ाई से ध्यान हटेगा | लम्बे नेकलेस आपकी गर्दन और चेहरे के लम्बे होने का भ्रम पैदा करेंगे | जबकि बहुत अधिक छोटे नेकलेस से गर्दन पर ध्यान अधिक जाता है और चेहरे की चौड़ाई भी अधिक दिखती है |
- अगर आप छोटे नेकलेस और चोकर पहनती हों तो ध्यान रखें कि अपने बालों को खोलकर रखें या अपनी लम्बी लटों को अपने गालों पर लटकने दें जिससे ये चेहरे को फ्रेम कर सकें |
सनग्लासेज और ग्लासेज चुनना हों तो चौड़े फ्रेम चुनें: थोड़ी आयताकार शेप वाली फ्रेम चुनें, लेकिन उनके किनारे गोल होने चाहिए | आपके चेहरे से अधिक चौड़े ग्लासेज आपके चेहरे को अधिक संकरा दिखायेंगे |^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
अगर आपको शर्ट चुनना हो तो V-नैक और स्कूप-नैक चुनें और हाई-कालर वाली शर्ट पहनने से बचें: लम्बी नैकलाइन वाली शर्ट आपकी गर्दन (और इसी प्रकार आपके चेहरे) को लम्बा दिखाएगी | दूसरी ओर, हाई-कालर वाली शर्ट आपकी गर्दन को छोटा दिखाती हैं और आपके जबड़ों और चेहरे की चौड़ाई पर ध्यान खींचती हैं |

विधि 3

विधि 3 का 5:

सही हेयरकट करवाएं

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चेहरे के आस-पास थोड़ी सॉफ्ट फ्रिंज (fringes) और लाइन्स आपके चेहरे को फ्रेम कर सकती हैं और चेहरे को पतला दिखा सकती हैं |
छोटे बाल रखने की बजाय लम्बे बालों वाली हेयरकट लें: बालों की लम्बाई आपके चेहरे को लम्बा दिखा सकती है, साथ आपके बाल स्वाभाविक रूप से लहराते हुए भी अच्छे लगेंगे |
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अगर बाल छोटे हों तो असम्मित (asymmetrical) हेयरकट कराएँ: जब छोटे बालों वाली हेयरकट जैसे बॉबकट करानी हो तो सभी ओर से एकसमान लम्बाई में बाल न कटवाएं | इसकी बजाय, पीछे की ओर छोटे और सामने की ओर के बाल लम्बे रखने वाली हेयरकट कराने के बारे में सोचें | इससे आपको छोटी हेयरकट की अनुभूति होगी लेकिन लम्बी लटें आपके चेहर को फ्रेम करेंगी और चेहरा पतला दिखाएंगी |^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
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कर्ल्स(curls) बनायें: हालाँकि कर्ली या घुंघराले बाल चेहरे को पतला रूप दे सकते हैं, लेकिन झाड़ीनुमा (bushy) बाल आपके सिर (और इसी प्रकार आपके चेहरे) को वास्तविक रूप से अधिक चौड़ा दिखा सकते हैं |
स्ट्रैट-कट बैंग्स (straight-cut bangs) से बचें और इसकी बजाय बालों को लच्छेदार लुक दें: स्ट्रैट कट वाले बैंग्स आपके चेहरे को गोल और अधिक छोटा दिखायेंगे |^{[११]Xरिसर्च सोर्स} इसकी बजाय, अपने बैंग्स को थोडा लच्छेदार और साइड्स से लम्बा रखने के बारे में सोचें | इससे आपका चेहरा अधिक फ्रेम होगा और अधिक दुबला दिखेगा |^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
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अगर आपके बाल बहुत छोटे हैं तो फ्लैट-टॉप कट (flat-top cut) आजमायें: अपने हेयर स्टाइलिस्ट से अपने बालों को साइड्स से छोटे करने के लिए और अपने सिर के ऊपरी हिस्से के बालों को लम्बा छोड़ने के लिए कहें | इस हेयर कट से आपका चेहरा लम्बा दिखाई देगा और चौड़ाई कम दिखेगी |

विधि 4

विधि 4 का 5:

बिना हेयर कट के अपने बालों को स्टाइल दें

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एक साइड से अपने बालों में मांग निकालें: एक साइड बाल रखने से आपका चेहरा गोल कम दिखेगा और सम्मिति कम दिखाई देगी |
- अगर आपके बाल बहुत पतले हैं तो इन्हें ऊपर उठाने के लिए अपने बालों की जड़ों से इन्हें ऊंचा करके स्टाइल बनायें इससे आपका सिर लम्बा दिखेगा |^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
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सावधानी के साथ पोनीटेल को स्टाइल दें: अगर आप अपने बालों को पीछे सीधा खींचने से बचते हैं और ऊपरी सिरे को स्मूथ और फ्लैट रखते हैं तो आपका पतला नहीं बल्कि भरा हुआ दिखा इदेगा |^{[१४]Xरिसर्च सोर्स} इसकी बजाय, कुछ लटें अपने चेहरे पर लटकने दें, ये बाल आपके चेहरे को फ्रेम करेंगे और गाल और ठोड़ी के हिस्सों को छुपाकर चेहरे को पतला लुक देंगे |
- आप ऊंची पोनीटेल में अपने बालों को ऊपर ले जाकर बांध सकती हैं या बेलेरिना बन (ballerina bun) बन सकती हैं जिससे आपका चेहरा लम्बा दिखेगा |
- आप आधी ऊंचाई वाली पोनीटेल भी बना सकती हैं जिसमे बाल आपकी आँखों के लेवल तक ही ऊंचे होते हैं और बांकी बाल नीचे रहते हैं |
नीची पोनीटेल या नीची चोटी करके चेहरे को पतला दिखाएँ: इससे आपका चेहरा पतला और लम्बा दिखेगा |
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अपने बालों में थोड़ी हाइलाइट्स कराएँ: ये अपने टेक्सचर और गति के कारण चेहरे की चौड़ाई से ध्यान हटाती हैं |^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
- आप अपने बालों को डाई भी कर सकते हैं | हलके रंग, गहरे रंगों की तुलना में अधिक ध्यान खींचते हैं इसलिए अपने बालों की जड़ों की अपेक्षा सिरों के बालों को हल्के रंग से डाई करने से ध्यान नीचे की ओर जाता है और आपका चेहरा अधिक लम्बा और पतला लगता है |^{[१६]Xरिसर्च सोर्स}
अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपने चेहरे के बालों का लाभ उठाना चाहते हैं: अगर ऐसा है तो आपकी दाढ़ी (beards) चेहरे को कंट्रास्ट लुक देकर पतला दिखा सकती है | बकरे जैसी या पॉइंटेड दाढ़ी भी आपके चेहरे को खिंचाव दे सकती है |

विधि 5

विधि 5 का 5:

अन्य तरीकों से अपने चेहरे को पतला दिखाएँ

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थोड़ी फेसिअल एक्सरसाइज करें: हालाँकि ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जिससे चेहरे की एक्सरसाइज के द्वारा चेरा पतला दिखाई देने लगता हो, लेकिन ये आपके चेहरे को टोन करने में मदद करेंगी | यहाँ कुछ एक्सरसाइज दी गयी हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
- अपने गालों को अंदर खींचें और होंठों को गोल करके मछली के चेहरे के समान चेहरा बनायें | इस स्थिति में कुछ सेकंड तक रहें |
- अपने सिर को थोडा पीछे की ओर झुकाएं जिससे ठोड़ी छत की ओर पॉइंट करे | अपने निचले जबड़े को ढीला छोड़ दें और फिर ऊपर उठायें | अपनी गर्दन के स्ट्रेच होने तक इसी स्थिति में रहने |
- अपनी दृष्टी को कुछ सेकंड तक बायीं ओर ले जाएँ और फिर दाई ओर लायें |
- अपनी आँखें जोर से बंद करें और चेहरे को कुछ देर तक भीन्चें और फिर आँखें जितनी चौड़ी कर सकें, उतनी चौड़ी करके खोलें |
अगर मोटापे के कारण आपका चेहरा गोल दिखता है, किसी हड्डी की बनावट के कारण नहीं, तो अत्यधिक मीठे या फैटी फूड्स जैसे फ्राइड फूड्स, सोडा, कैंडी और फ्राइज को अपनी डाइट से हटा दें | इनकी जगह पर, अधिक से अधिक सब्जियां, फल, अनाज और लीन मीट खाएं |
बहुत अधिक शराब पीने से बचें | अत्यधिक शराब आपके चेहरे को सुजा सकती है और अगले दिन मोटा और फूला हुआ दिखा सकती है |
अपने शरीर के बांकी हिस्सों का वज़न कम करने पर भी विचार करें: अगर अधिक वज़न होने के कारण आपका चेहरा गोल दिखाई देता है तो आप अपने शरीर को शेप में लाकर चेहरे को भी पतला दिखा सकते हैं | सप्ताह में कुछ दिन स्विमिंग, जॉगिंग, दौड़ने या टहलने की कोशिश करें | दिन में सिर्फ 30 मिनट का व्यायाम आपके शरीर के लुक्स पर नाटकीय प्रभाव डाल सकता है |
सावधानीपूर्वक फेस-लिफ्ट या प्लास्टिक सर्जरी करवाएं: चेहरे को स्थायी रूप से पतला दिखाने वाली और अत्यधिक महंगी फेस-लिफ्ट और प्लास्टिक सर्जरी जैसे तकनीकें भी जोखिम वाली होती हैं और इनके परिणामस्वरूप स्कार बन सकते हैं या सूजन भी आ सकती है |^{[१७]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें} कम प्रशिक्षित तकनीशियन भी आशा के अनुरूप परिणाम नहीं दे पाते | अगर आप इन तकनीकों का उपयोग करना चाहते हैं तो किसी प्रशिक्षित और अनुभवी प्लास्टिक सर्जन से सलाह लें और उनसे पूछें कि ये तकनीक आपके लिए उचित हैं या नहीं |^{[१८]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}

सलाह

जब आप नए मेकअप या हेयर स्टाइल के साथ प्रयोग करें तो कुछ फोटो खींचें जिससे आप देख सकें कि किस चीज़ से आपका चेहरा पतला दिखाई देता है |
अगर आप छरहरी दिखना चाहती हैं, विशेषरूप से अपनी कमर के हिस्से से तो क्षैतिज लाइन्स वाले पहनावे न पहनें इसकी बजाय लम्बाकार लाइन्स वाले कपडे पहनें | इसके साथ ही आप गहरे रंगों के कपडे पहनने के बारे में भी विचार कर सकती हैं |
अगर आप अपना पूरा शरीर पतला दिखाना चाहती हैं तो लम्बे स्कर्ट्स और पैन्ट्स पहनें और बहुत अधिक फूले हुए कपड़े पहनने से बचें | कैप्री या टखने की लम्बाई तक के पैन्ट्स पहनने की कोशिश न करें, क्योंकि इनसे आपके पैर छोटे दिखेंगे |