Jak si opticky zeštíhlit tvář

Chcete-li, aby vaše tvář vypadala štíhlejší, musíte věnovat pozornost tomu, co nosíte a jaký máte sestřih vlasů a účes. Pokud chcete opravdu štíhlejší tvář, budete muset zhubnout a to se neobejde bez cvičení. Ať už je váš cíl jakýkoliv, když se budete řídit tímto návodem, vaše tvář bude vypadat štíhleji téměř okamžitě.

Metoda 1

Metoda 1 ze 3:

Pomoc pro ženy

Stáhnout PDF

1
Pořiďte si zeštíhlující sestřih vlasů. Pokud chcete, aby vaše tvář vypadala štíhlejší, pak potřebujete, aby vypadala méně kulatá a spíše oválnější. Dokonalý sestřih, který padne všem sice neexistuje, ale je tady pár triků, které vám pomohou vyvážit proporce a opticky vám uberou na objemu. Tady je několik tipů: ^{[1]XZroj výzkumu}
- Vaše vlasy by ideálně měly spadat mezi váš ušní lalůček a ramena. S příliš krátkým sestřihem bude váš obličej působit mohutněji, a v dlouhých vlasech se ztratí vaše rysy.
- Přidejte účesu vrstvení. Lehké vrstvy a linie okolo tváře ji pomohou orámovat a bude pak vypadat štíhlejší.
- Nesnažte se o co největší objem. Lehké vrstvení vám prospěje, ale vlasy by měly být blízko vašeho obličeje, jinak bude tvář působit ještě širší.
- Skryjte část tváří a brady pod své vlasy.
- Pokud máte kudrnaté vlasy, vyhýbejte se sestřihu do jedné roviny. Raději nechte vlasy sestříhat do měkkých, postupných vln.
2
Vlasy si správně upravujte. Správný sestřih vám může prokázat neocenitelnou službu, ale pokud chcete, aby vaše tvář vypadala stále štíhlá, budete se muset naučit vlasy upravovat. Používání správných stylingových přípravků a tvarování účesu do požadované podoby v8m ubere hned několik kilo. Jděte na to takhle:
- Rozdělte vlasy po straně pěšinkou. Pěšinka na straně nebo patka přidá obličeji asymetrii a ten pak nebude vypadat tolik kulatý.
- Zdvihněte vlasy do výšky. Pokud část vlasů vyčešete nahoru, opticky to vaši tvář prodlouží. Mějte ale rozum, v obrovském drdolu budete působit spíš směšně.
- Učešte si nízko posazený culík nebo klidně i dva. Vaše tvář se tím prodlouží a tak zeštíhlí.
- Nechte si udělat melír. Melíry dodají vlasům texturu a hloubku a podpoří kontrast s vaší tváří.
3
Noste správně nanesenou tvářenku. Když si pohrajete s tmavšími a světlejšími tóny, kontrast mezi nimi pomůže, aby vaše rysy byly ostřejší.Abyste mohli tuhle metodu použít, budete potřebovat kvalitní podkladový make-up, pudr, tmavou a světlou tvářenku a štětec na její nanášení. Jak na to:
- Podkladovým make-upem si vyhlaďte tvář. S pomocí štětce naneste na tvář rovnoměrně pudr. Dávejte pozor, aby make-up i pudr ladily s odstínem vaší pleti.
- naneste tmavou tvářenku těsně nad lícní kosti. Až budete hotovi, dobře vyčistěte štětec.
- Našpulte pusu, abyste dosáhli výrazu, ve kterém budou dobře vidět lícní kosti.
- Teď naneste světlou tvářenku do prohlubní, které se vám udělaly ve tvářích.
- Oba odstíny štětcem spojte doztracena.
4
Zvýrazněte své oči a rty. Když přitáhnete pozornost ke rtům a očím, okamžitě bude vaše tvář štíhlejší. Oční stíny a výrazná rtěnka mohou s vaším obličejem dokázat divy, pokud se je naučíte správně používat.^{[2]XZroj výzkumu}
- Oči si zkuste nalíčit tmavou linkou a řasenkou. Pro lepší efekt naneste také jemný stín.
- na rty aplikujte trochu růžové rtěnky. Nad horní ret, doprostřed, do místa ve tvaru V naneste trochu třpytivého pudru a stejné místo pod dolním rtem lehce přejeďte bronzerem.
- Pokud se normálně nelíčíte, nenoste hned tuny make-upu. Jděte na to postupně. Příliš dramatická změna bude okolí přitahovat k tomu, aby vaší tvář zkoumali ještě důkladněji.
5
Noste ty správné doplňky. Vhodné doplňky vám rovněž pomohou, aby vaše tvář působila oválnějším a štíhlejším dojmem. Můžete zkusit například následující:
- Noste klobouk s úzkou krempou, díky kterému bude tvář vypadat delší.
- Noste dlouhé náušnice s přívěsky.
- Noste dlouhé náhrdelníky, které se uprostřed zužují do špičky.
- Chcete-li, aby vaše šperky vynikly, vyčešte si vlasy nahoru.
- Vyhýbejte se obojkům, těsným náhrdelníkům a širokým náušnicím, protože s nimi bude vaše tvář vypadat širší.
6
Noste správné oblečení. Dobře vybrané oblečení vám pomůže celkově vypadat štíhleji, což se odrazí i na vaší tváři. Oblečení navíc dokáže odpoutat pozornost od obličeje, takže lidé budou méně zkoumat jeho proporce.
- Noste vertikální pruhy, které opticky prodlužují postavu.
- Prodlužte svou postavu nošením dlouhých triček, tunik, tílek a šatů a vyhněte se všemu, co je příliš bachraté a přidává na hmotnosti v pase.
- Zkuste se oblékat v jedné barvě a vezměte si buď jednobarevné šaty, nebo třeba kalhoty a tílko ve stejné barvě.
- Noste dlouhé a upnuté kalhoty a legíny. Vyhýbejte se kalhotům capri a těm v délce nad kotníky, které zkracují nohy.
- Odpoutejte pozornost od své široké tváře. Nenoste výrazné šály a šátky, ani topy s roláky a límci, které přitahují pozornost.
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 3:

Pomoc pro muže

Stáhnout PDF

1
Pořiďte si ten správný sestřih. Jste-li muž a chcete, aby vaše tvář působila štíhleji, existuje několik sestřihů, které můžete vyzkoušet a najít ten pravý, který vám bude sedět. Vyzkoušejte následující:
- Nahoře delší. Po stranách si nechejte vlasy sestřihnout nakrátko a jen nahoře na temeni a nad čelem je nechte o trochu delší, vyčesané nahoru. Vaše tvář tak bude vypadat štíhlejší, účes ale vyžaduje každodenní úpravu.
- Pokud by byl tento účes pro vás příliš velká změna, nechejte vlasy na temeni delší jen o dva či tři centimetry a zbytek nestříhejte tolik nakrátko.
- Prostříhání vlasům dodá texturu a nebudou působit tolik těžce.
- Pokud chcete opravdu vypadat štíhlejší, zvažte nechat si narůst delší vlasy, asi těsně nad ramena.
- Vyhýbejte se příliš širokým a objemným střihům. Pokud máte kudrnaté vlasy, které jsou ve stejné délce i po stranách hlavy, vaši tvář to zbytečně rozšíří a přidá jí na objemu.
- Využijte toho, že vám rostou vousy. Když si necháte lehké strniště, vaše tvář bude vypadat delší. Stejnou službu vám prokáže i bradka.
2
Noste vhodné oblečení a doplňky. I správný výběr oblečení vám pomůže tvář opticky zeštíhlit. Pokud se vám podaří docílit opticky štíhlejší postavy, efekt se přenese i na váš obličej.
- Noste klobouky s úzkou krempou. I kšiltovka, která bude o trochu vyšší, než obvykle, vám pomůže, aby obličej vypadal delší.
- Nenoste obojky a náhrdelníky, které tvář rozšiřují. Pokud náhrdelníky nosíte, volte raději delší, jako vojenské známky, nebo volný řetízek.
- Vyhýbejte se košilím s vysokým límečkem, nebo košilím, které mají v ramenní části jinou barvu než zbytek. Přitahují pozornost k obličeji, který pak vypadá širší.
- Nenoste horizontální pruhy. Rozšíří vaše tělo a tím i celou tvář.
Reklama

Metoda 3

Metoda 3 ze 3:

Cvičení pro štíhlejší obličej

Stáhnout PDF

1
Zeštíhlete vaše tváře. Našpulte pusu a vtáhněte tváře dovnitř, jako když předvádíte rybí tlamičku. V této pozici se pokuste usmát. Vydržte 10 vteřin.^{[3]XZroj výzkumu}
- Opakujte 10x.
- Zeštíhlením tváří bude vypadat hubenější celý obličej.
2
Zhubněte tukové polštářky okolo očí. Ve startovací pozici se dívejte před sebe. Pak uhněte očima na pravou stranu co nejdál to půjde. Vydržte, než napočítáte do deseti a pak opakujte na levé straně.
- Pokud zhubnete oblast okolo očí, celá tvář bude působit štíhleji.
3
Zhubněte silnou bradu. Zvedání je skvělý cvik na to, jak se zbavit dvojité brady. Zakloňte hlavu tak, až vaše čelisti budou mířit ke stropu. Pak otevřete ústa a nechte dolní čelist poklesnout. Napočítejte do dvou a opět ústa zavřete.
- Každý den opakujte alespoň 10x.
4
Zpevněte celý obličej. Zavřete oči a svarštěte tvář, jako kdybyste ji chtěli srolovat doprostřed okolo nosu. Vydržte než napočítáte do deseti.
- Opakujte 5x denně.
Úsměv je to nejlepší cvičení a navíc dodává všem pozitivní energii.
6
Zhubněte celé tělo. I když vám cviky na obličej mohou pomoci, aby vypadal štíhlejší, nejjednodušší je zkrátka celkově zhubnout. Není snadné zhubnout jen jednu část svého těla, takže pracujte na všech a vaše tvář bude samovolně následovat.
- Vybudujte si zdravé návyky na cvičení. I když budete cvičit jen 30 minut denně, na vaši kondici a postavu to může mít dramatický dopad.
- Dbejte o svůj jídelníček. Tři zdravá jídla denně vám pomohou zhubnout. Jídlo jako je zelenina a ovoce vám navíc pokožku zdravě rozzáří.
- Nepijte příliš mnoho alkoholu. Alkohol zadržuje v těle vodu a vaše tvář tak bude druhý den vypadat oteklá.
Reklama

Tipy

Až budete zkoušet nový make-up nebo účes, vyfoťte se, ať můžete posoudit, co to s vaší tváří dělá.
Pokud jste žena, můžete vyzkoušet vytrhat si obočí do vyššího oblouku, který opět dokáže prodloužit tvář.

Reklama