如何使你的脸更显瘦

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如果你想让自己的脸看起来更瘦一点，你需要注意你的穿着、发型和整体搭配风格。如果你希望让你的瘦脸显得更瘦，可以通过锻炼，达到这一目标。无论你想达到怎样的瘦脸目标，任何时候都可以照着下面的步骤，来学习如何让你的脸显得更瘦。

方法 1

方法 1 的 3:

对女性的帮助

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1
有一头有魅力的发型。如果你想让你的脸显瘦，那么你的目标是让你的脸看起来不那么圆或椭圆。虽然没有一个完美的发型能让你有一张更瘦的脸，但一些技巧可以让你实现使你的脸显的瘦，变得平衡而匀称。这里有一些技巧：^{[1]X研究来源}
- 你的头发应该理想的披到你的耳根和肩之间。太短的发型会让你的脸看起来更笨拙，而太长的头发会让你的脸看起来变形。
- 给头发加些分层。脸周围一些柔软的刘海和发丝能为你的脸造型并令它更显瘦。
- 不要让你的头发太蓬松。有些刘海很好，但你的头发应当贴近你的头，不然你的脸会显得太宽。
- 用你的头发遮住部分脸颊和下巴。
- 如果你有刘海，避免钝剪，做一个柔和的刘海或剪一个单边倾斜的刘海。
2
正确地给你的头发做造型。合适的发长可以很有助于让你的脸显得长一点，但如果发型不对，它也不会起到这个效果。用一些头发造型产品，正确地给头发造型，可以让你的脸更显瘦。这里有些你可以做的事：
- 把你的头发推向一边。头发偏向一侧，可以让你的脸显得不那么圆润对称了。
- 给头发增加些高度。使你头发部分树高会使你的整个脸显得更长。要在合理范围内这么做——一头太大的蓬松头发看起来很傻。
- 把你的头发扎成低马尾或甚至低辫子。这会让你的脸显得更长更瘦。
- 染亮你的头发。染亮头发会增加你造型的质感和对比。
3
合适地加上腮红。正确地加上一点更浅和更深的腮红，可以帮你营造两种颜色之间的对比，并使你的脸看起来更有角度。为了实现这一目标，你需要粉底、面霜、深色腮红、浅色腮红和腮红刷。下面是你应该做的：
- 均匀地在脸上涂粉底。用刷子平滑地在粉底上涂粉。确保粉底和粉都和你的脸色相同。
- 在颧骨正上施深色腮红。在结束时洗净刷子。
- 噘起你的嘴唇以做一个让颧骨突出的表情。
- 在脸颊处施较浅的腮红。
- 用刷子调匀颜色。
4
强调眼睛和嘴唇。把注意力吸引到眼睛和嘴唇也会使你的脸不那么显胖。在眼睛和嘴唇上精细使用的化妆品会很有效地使你的脸显瘦。^{[2]X研究来源}
- 在你的眼睛上用眼影和睫毛膏。做精细的眼影以获得效果。
- 在你的嘴唇上填上一抹淡粉色。在爱神弓形区（上嘴唇的V型区域）加上闪光粉，在下嘴唇中央加上古铜色。
- 如果你通常不这样，不要用上太多化妆品。慢慢加量，施用更多化妆品。如果你脸上突然化了很浓的妆，大家会很好奇地盯着你看。
5
穿着正确的配饰。合适的配饰同样有助于使你的脸更显瘦并偏近椭圆形。下面有些方法，你可以试一试：
- 戴上一个高顶或窄边的帽子来让你的脸更显瘦。
- 戴上长的挂式耳环。
- 戴着指向中心的长项链。
- 如果你想凸显脸旁的珠宝饰品，就把头发扎起来。
- 避免穿戴短项链或太宽的耳环，因为它们会让你的脸显得更宽。
6
穿着合适的衣服。合适的衣服会让你整体显得更苗条，而这会让你的脸也显瘦。你的衣服同样会把注意从脸上吸引开，这会让人们更少注意你的脸的宽窄。
- 穿着垂直条带的衣服来让你的形体看起来更长。
- 要更多地凸显身体的长度，而不是宽度。你可以穿着长衬衫、背心或连衣裙，并避免穿任何凸显腰部或在腰部有太多褶边的衣服。
- 选择一个单色造型，并穿着一条纯色的长裙或相近颜色的上衣和裤子。
- 穿着长而紧的裤子，避免穿短裤或及膝裙，那会让你的腿显得更短。
- 不要吸引太多注意到你的脸的宽度上。避免复杂的围巾或有着繁复领口的衬衫和上装。
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方法 2

方法 2 的 3:

对男性的帮助

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1
有诱人的发式。如果你是位想有一张看起来更瘦的脸的男士，有一些你可以尝试的发式，它们最适合帮你实现显瘦的脸。下面有一些可供考虑的：
- 平顶发式。如果你的头发两侧修剪整齐并在头顶长出几英寸（2-5厘米左右），你的脸和头会看起来更长。用产品来保持你的发型定型。
- 如果平顶发式对你来说变化太大了，那就把头顶的头发修剪到一到两英寸高，并尽可能不要理顺边缘。
- 一点刘海会增加你发型的质感并让你的头发看起来更薄。
- 如果你确实想看起来更瘦，考虑让你的头发长长，恰好高于肩膀。
- 避免太宽的发式。如果你的头发两侧过于蓬松，这会拉长你的脸并让它看起来更宽更胖。
- 用你的面部毛发来增色。脸颊上的圆须会让你的脸看起来更长。山羊须或尖胡子也有助于拉长你的脸。
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穿着正确的衣服和配饰。正确的衣服和配饰同样有助于你的脸显瘦。让你的体型显瘦的衣服同样有助于让你的脸显瘦，而能够发掘你脸部长度的配饰能够帮你显得脸更苗条。
- 戴着高顶或窄边的帽子，甚至比普通高的棒球帽都会有助于你的脸显得更长。
- 避免短项链或会使你的脖子和脸显得更长的项链。如果你确实要戴项链，带一些更长的，比如狗链或松弛的锁链。
- 避免高领衬衫，或肩部颜色不同的衬衫。这会让你的脖子和脸看起来更宽。
- 避免穿着水平条带的衣服。它们会拉长你的体型和你的脸。
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方法 3

方法 3 的 3:

为瘦脸锻炼

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瘦下你的脸颊。吸你的双颊，直到你做出鱼唇的样子。保持这个姿势并试着笑。保持笑容十秒。^{[3]X研究来源}
- 重复这个姿势十次。
- 瘦下你的脸颊会瘦下你的脸的其余部分。
2
消除你眼部周围的眼袋。以抬头直视进入预备姿势。然后尽可能快的把眼睛转向右方。重复这个姿势十次然后在左侧重复这个过程。.
- 瘦下你眼部周围的区域会让你的脸更显瘦。
3
瘦下你的下巴。提下巴是一个很好的防止双下巴的方式。向后扭头让你的下巴指向天花板。放下你的下颌然后抬起它。在你舒展脖子的过程中重复这个动作两次。
- 每天至少做十次提下巴。
4
强健你的整个脸。紧紧闭上你的双眼并弄皱你的脸，就像你在努力把所有肌肉拉向鼻子中央的感觉一样。保持这个姿势10秒。
- 每天重复五次。
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瘦身。虽然脸部锻炼可以帮助你让脸显得更瘦，最简单的瘦脸方法还是瘦身。只让身体的一部分减肥较难，所以你努力全身减肥的话，你的脸会跟着瘦的。
- 培养一个健康锻炼计划。每天仅仅锻炼半小时就会对你的体型有惊人的影响。
- 改进你的餐饮。每日吃健康而均衡的三餐会有助于瘦下你的体型。吃诸如水果蔬菜之类的健康食品也将让你的脸泛出更健康的光泽。
- 避免饮用过多酒。喝太多酒会让你的脸显得更肿而在第二天显得更胖。
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