كيفية التخلص من نتوء حلمات اللسان

تنزيل المقال

تنزيل المقال

إذا كانت لديك نتوءات صفراء أو حمراء بارزة على لسانك، فلعلك تعاني من حالة شائعة تعرف بالالتهاب العابر لحليمات اللسان، وهي الحال التي قد تؤدي إلى ألم متفاوت الشدة. رغم شيوع هذه الحالة (بالذات بين الشابّات والأطفال)، فإن الحالات المدروسة علميًا بدقة قليلة؛ إلا أن هناك ما يشير إلى ارتباطها بالإصالة بالحساسية من الطعام. انتبه أيضًا إلى أن هناك مئات الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسبب نتوءات حمراء على سطح اللسان، ولهذا فمن المهم متابعة الطبيب إذا لم تختفِ النتوءات خلال يوم أو اثنين.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

استعمال العلاجات المنزلية

تنزيل المقال

1. 
   1
   تغرغر بمحلول ماء مالح. تساعد المضمضة بالماء المالح على مقاومة البكتريا والتخفيف من نتوءات اللسان، كما يمكن أن تخفف من الالتهاب إذا وجد.

   • أضِف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب سعة 200 مل من الماء الدافئ وقلب المحلول.
   • تغرغر بجرعة من المحلول لنحو ثلاثين ثانية ثم ابصقها.
   • قم بذلك بعد كل وجبة لإزالة أية بقايا بين الأسنان أو على اللسان.
   • كرر المضمضة ثلاث أو أربع مرات في اليوم حتى تختفي نتوءات اللسان.
   • لا تغرغر بمحلول الملح المخصص للعدسات اللاصقة.
2. 
   2
   تناول مشروبات باردة. هناك دراسات تشير إلى أن شرب السوائل الباردة يمكنه أن يساعد على تخفيف بروزات اللسان وتهدئة الالتهاب المرتبط بها. يمكنك أن تجعل السوائل الباردة من ضمن ما تعتاد شربه يوميًا أو أن تستعملها بشكل منفصل لتخفيف الألم والضيق.

   • اشرب من الماء ما يكفي لترطيب جسدك. قد تحتاج إذا كنت امرأة إلى حوالي تسعة أكواب يوميًا، وإلى حوالي ثلاثة عشر إذا كنت رجلًا. إذا كنت تبذل مجهودًا بدنيًا كبيرًا أو كنتِ امرأة حاملًا، فقد تصل حاجتك من الماء إلى ستة عشر كوبًا في اليوم. يجب العلم أن هذه الكميات ليست إلزامية، بل اشرب ما يشعر معه جسدك بالارتواء.
3. 
   3
   مص بعض الثلج. قد تجد بعض الراحة في مص قطعة أو رقاقة من الثلج أو مصاصة مثلجة؛ إذ يمكن للبرودة أن تخدر من الألم وتخفف من التورم.

   • يساعد أيضًا ذوبان الثلج على ترطيب جسدك وحماية لسانك من الجفاف الذي قد يزيد حال النتوءات وألمها سوءًا.
   • يمكنك وضع رقاقات الثلج أو مكعباته مباشرة على سطح اللسان المتورم للاستفادة من البرودة بشكل سهل.
   • كرر استعمال الثلج حسب الحاجة.
4. 
   4
   تناول أطعمة ملطفة. ينصح بعض الأطباء بتناول أطعمة ملطفة كالزبادي؛ إذ أنها قد تساعد على تخفيف الألم والضيق عندك.

   • جرب أكل الطعام باردًا لتخفيف الألم أكثر.
   • يمكن لمنتجات الألبان (مثل: الزبادي والآيس كريم واللبن) أن تساعد على تخفيف الضيق، ومثلها بعض الأطعمة الأخرى، مثل: المهلبية والمصاصات المثلجة.
5. 
   5
   تجنب الأطعمة التي تهيج الوضع. قد تزيد بعض الأطعمة والمنتجات الأخرى من الألم والتورم الذي قد يصاحب وجود النتوءات، لذلك عليك تجنب تلك الأطعمة، ونذكر منها: المأكولات الحمضية أو المتبلة وكذلك التدخين.

   • يزداد إحساسك بالضيق إذا تناولت الأطعمة الحمضية، مثل: الطماطم (البندورة) وعصير البرتقال والمياه الغازية والقهوة والفلفل الحار والقرفة والنعناع.
   • تجنب كذلك السجائر ومنتجات التبغ الأخرى لتجنب تفاقم الألم.
   • إذا اشتبهت في أن نتوءات لسانك حدثت نتاج حساسية لطعام ما، فتجنب هذا الطعام مؤقتًا كي ترى إن كان هو السبب فعلًا.
6. 
   6
   حافظ على نظافة فمك. نظف أسنانك بالخيط والفرشاة كل يوم بما في ذلك بعد الوجبات، يضمن لك ذلك (جنبًا إلى جنب مع المتابعة الدورية لدى طبيب الأسنان) المحافظة على صحة أسنانك ولسانك ولثتك وقد يمنع حتى ظهور النتوءات.

   • احرص قدر استطاعتك على التنظيف بالخيط والفرشاة بعد الوجبات؛ فبقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان تساعد على نمو البكتريا والإصابة بالعدوى. إذا تعذر تنظيف أسنانك، فامضغ علكة، والتي تساعد بدورها على تخفيف الألم.
   • تابع مع طبيب الأسنان مرتين على الأقل سنويًا للتنظيف والفحص.
7. 
   7
   دع النتوءات وشأنها. في أغلب الحالات لا يلزم الاستعانة بعلاج للتخلص من نتوءات اللسان؛ كثيرًا ما تختفي هذه النتوءات من تلقاء نفسها خلال ساعات أو أيام.

   • إذا آلمتك النتوءات أو لم تختفِ بعد مدة، فاستشر طبيب الأسنان.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

استعمال العلاجات المتاحة بدون وصفة

تنزيل المقال

1. 
   1
   استعمل قرص مص للحلق أو بخاخ مخدر للألم. تحتوي أقراص المص أو البخاخات المخدرة للألم على مواد تخفف الضيق وتهدئ الألم الذي قد يصاحب نتوءات اللسان، وستجدها متوفرة في الصيدليات وبعض المتاجر الكبيرة.

   • يمكنك استعمال أقراص المص أو البخاخات كل ساعتين أو ثلاث، ما لم ينصح الطبيب أو التعليمات المرفقة بغير ذلك.
   • مص القرص حتى يذوب تمامًا ولا تمضغه أو تبلعه كما هو؛ قد يخدر الإحساس بالحلق ويجعل البلع صعبًا.
2. 
   2
   استعمل مضمضة مطهرة أو مخدرة للألم. تغرغر بمستحضر مطهر أو مخدر يحتوي على البنزيدامين أو الكلورهكسيدين، بهدف مقاومة العدوى وتخفيف الألم والتورم.

   • يساعد البنزيدامين على تخفيف الألم.
   • يعمل الكلورهكسيدين على قتل البكتريا.
   • تمضمض بنحو 15 مل من أي من المستحضرين في أنحاء فمك لما بين 15-20 ثانية ثم ابصقه.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

الذهاب للطبيب واستعمال الأدوية الموصوفة

تنزيل المقال

1. 
   1
   استشر الطبيب. إذا لم تستجب نتوءات اللسان للعلاجات المنزلية، فاحجز موعدًا مع طبيب الأسنان لكي يفحص حالتك العامة وأية أمراض قد تكون كامنة عندك ويضع لك خطة للعلاج.

   • مما قد يسبب نتوءات اللسان العدوى البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية أو وجود حساسية.
   • إذا لم تختفِ نتوءات اللسان خلال بضعة أيام أو تكررت لديك، فاستشر الطبيب. يقدر الطبيب على وصف العلاج المناسب أو قد يكون عندك مرض كامن يسبب ذلك مثل حساسية لم تعرف بوجودها لنوع من الطعام، والطبيب هو الشخص الوحيد القادر على اكتشاف هذا الأمر.
   • اذهب للطبيب إذا كبرت النتوءات أو انتشرت.
   • إذا كان الألم أو الالتهاب شديدًا أو صعّب عليك ممارسة حياتك الطبيعية بما فيها الأكل، فعليك الذهاب للطبيب.
   • قد تكون نتوءات اللسان عَرَضًا لمشكلة أكبر من حساسيات الطعام، مثل: قرح الفم أو الورم الحليمي ذو الخلايا الحرشفية (ورم في حلمات التذوق، حميد عادةً) أو الزهري أو الحمى القرمزية أو التهاب اللسان من التدخين أو العدوى.
2. 
   2
   أجرِ الفحوصات اللازمة للتشخيص السليم. قد يطلب منك الطبيب إجراء تحاليل لتحديد سبب نتوءات اللسان. كثيرًا لا تصل التحاليل لسبب محدد لكنها تساعد على تحديد خطة علاج مناسبة.

   • قد يطلب الطبيب فحوصات أخرى لتحديد السبب، مثل: أخذ مسحة لإجراء مزرعة بكتيرية من الفم أو اختبار حساسية.
3. 
   3
   استعمل الأدوية لعلاج النتوءات. قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الضيق الذي تسببه النتوءات، ولأن النتوءات تذهب وحدها في غالب الأمر، فقد لا يزيد ما يصفه لك الطبيب عن مضادات حيوية أو مطهرات لعلاج السبب وراءها.

   • إذا كان وضع لسانك يسبب لك الضيق، فقد يصف لك الطبيب أدوية تستخدم لعلاج التهابات اللسان.
   • قد يصف لك الطبيب كذلك بعض المسكنات لتخفيف الألم (مع العلم بأن ليس هناك أدلة قوية على تحسين تلك الأدوية من وضع النتوءات نفسها)، مثل: الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو الأسبيرين.