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Si tienes bultos amarillos o rojos en la lengua, es probable que sufras una condición común llamada papilitis lingual transitoria, la cual algunas veces también se denomina “golpes de mentiras”.[1] La papilitis lingual transitoria puede presentarse con un dolor leve a severo.[2] A pesar de una mayor incidencia entre las mujeres más jóvenes y los niños especialmente (hay unos cuantos casos documentados que los doctores han podido estudiar de manera minuciosa), existe alguna evidencia de que la condición está relacionada a las alergias a los alimentos.[3] La condición no es contagiosa y puedes obtener algún alivio a través de los tratamientos caseros o visitando a un doctor.
Pasos
Haz buches con una solución de agua salina tibia. La solución de agua salina tiene propiedades antibacterianas y usarla para hacer buches puede aliviar los bultos en la lengua. También ayuda a reducir cualquier inflamación que se pueda presentar con la condición.[4]- Disuelve media cucharadita de sal en un vaso de 9 onzas de agua tibia para hacer la solución salina.
- Haz buches con la boca llena del agua salina por 30 segundos y luego escúpela suavemente.
- Haz buches con la solución de agua salina después de cada comida para eliminar los restos de alimento de tus dientes o de tu lengua.[5]
- Repite este procedimientos 3 a 4 veces al día hasta que los bultos de la lengua desaparezcan.
- No uses la solución salina diseñada para los lentes de contacto como enjuague bucal.
Toma líquidos fríos o frescos. Hay evidencia de que beber líquidos fríos o frescos puede mitigar los bultos de la lengua y reducir cualquier inflamación asociada. Puedes tomar bebidas frías o frescas como parte normal de tu rutina diaria de hidratación o según sea necesario para aliviar el malestar.[6]- Si eres mujer, bebe al menos 9 vasos de agua al día para mantenerte hidratada. Si eres hombre, bebe al menos 13 vasos. Las personas que son muy activas y las mujeres embarazadas necesitan hasta 16 vasos de agua al día.[7]
Chupa un poco de hielo. Chupar un cubo de hielo, un trozo de hielo o una paleta helada puede proveerte alivio adicional para los bultos.[8] El frío puede adormecer el dolor y reducir cualquier inflamación.[9]- El hielo, a medida que se derrite, puede mantenerte hidratado y reducir el riesgo de que tu lengua se seque, lo que puede intensificar el malestar de los bultos.
- Puedes colocar trozos o cubos de hielo directamente en la superficie inflamada de la lengua para aplicar el frío de una manera sencilla.
- Repite la operación con el hielo tantas veces como sean necesarias.
Come alimentos calmantes. Algunos doctores pueden sugerir que consumas alimentos calmantes (como el yogur). Estos pueden aliviar cualquier dolor o malestar que puedas tener.[10]
Evita los alimentos y los productos que incrementen el malestar. Algunos alimentos y productos pueden intensificar cualquier dolor o inflamación que tengas por los bultos en la lengua. Evita consumir cualquier substancia que pueda hacer que el dolor empeore (como los alimentos picantes o ácidos o el tabaco).- Las bebidas y los alimentos ácidos (como el tomate, el jugo de naranja, la gaseosa y el café) pueden intensificar el malestar. Evita también la pimienta, el chile en polvo, la canela y la menta.[13]
- Aléjate de los cigarrillos o del tabaco de mascar, los cuales pueden intensificar tu malestar.[14]
- Si sospeches que los bultos de la lengua son el resultado de la alergia a algún alimento, saca este alimento de tu dieta para ver si la condición se resuelve.
Mantén la salud oral. Cepíllate los dientes y usa hilo dental todos los días después de las comidas. Combinado con chequeos dentales regulares, esto puede ayudar a mantener la salud de tus dientes, de tu lengua y de tus encías. Una boca limpia también puede prevenir los bultos de la lengua.- Asegúrate de cepillar tus dientes y de usar hilo dental después de las comidas (si puedes). Tener restos de comida en tus dientes promueve el entorno necesario para desarrollar una infección. Si no tienes un cepillo dental, masticar un pedazo de goma de mascar puede ayudar.[15]
- Visita a tu dentista al menos dos veces al año para que te realice limpiezas y chequeos.
Deja que los bultos se curen solos. En la mayoría de los casos, no requerirás ningún tratamiento para los bultos de la lengua.[16] Por lo general, la condición se cura por sí sola en el transcurso de horas o de días.[17]- Si experimentas algún dolor o malestar por los bultos de la lengua, puedes tomar cualquier analgésico, aunque los estudios han descubierto que no reducen la gravedad de los síntomas.[18]
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Usa pastillas o aerosoles para la garganta. Las pastillas o los aerosoles anestésicos para la garganta que contienen analgésicos locales pueden aliviar el dolor asociado a los bultos de la lengua. Puedes adquirir pastillas y aerosoles para la garganta en muchas farmacias y centros comerciales.- Puedes usar las pastillas o los aerosoles para la garganta cada dos o tres horas. Si tu doctor o el envase tienen otras recomendaciones, síguelas.[19]
- Mantén la pastilla en tu boca hasta que se haya disuelto completamente. No la mastiques o la tragues entera, lo cual puede adormecer tu garganta y puede hacer que tengas problemas para tragar.
Frota un esteroide tópico en tu lengua. Hay cierta evidencia de que los esteroides tópicos pueden aliviar el dolor y el malestar de los bultos de la lengua.[20] Puedes adquirirlos sin necesidad de prescripción o puedes pedirle a tu doctor que te prescriba una versión más fuerte si las opciones disponibles no te ayudan.- La mayoría de las farmacias ofrecen esteroides tópicos de venta libre. Pregunta al farmacéutico por los productos que contengan benzocaína, fluocinonida y peróxido de hidrógeno.[21]
- Los tres esteroides prescritos más comúnmente para la lengua son: hemisuccinato de hidrocortisona, triamcinolona al 0,1 % en Orabase y 0,1 mg de valerato de betametasona.[22]
Aplica una crema de capsaicina a tu lengua. La crema de capsaicina es un analgésico tópico que puede aliviar el dolor y el malestar. Coloca una pequeña cantidad de la crema en tu lengua tres o cuatro veces al día.[23]
Usa un enjuague bucal antiséptico o analgésico. Haz buches con un enjuague bucal antiséptico o analgésico que contenga bencidamina y clorhexidina. Estos elementos pueden tratar las infecciones y también aliviar el dolor y la inflamación.[26]
Ingiere un antihistamínico. Debido a que los bultos en la lengua suelen ser el resultado de una alergia a los alimentos, puedes tomar un antihistamínico para aliviar la condición. Estos medicamentos bloquean la sustancia química que causa la reacción alérgica. Los antihistamínicos también pueden ayudar con la inflamación y el malestar.[29]- Toma la dosis recomendada para tu edad y tu peso. Si no estás seguro de la dosificación, consulta a tu doctor o fíjate en el envase del producto.
- Prueba los antihistamínicos que contengan difenhidramina y cetirizina, los cuales puedes adquirir en la mayoría de las farmacias e incluso en algunos supermercados y centros comerciales.[30]
- Los antihistamínicos suelen tener efectos sedantes, así que ten cuidado si manejas u operas maquinaria pesada.
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Consulta con tu doctor. Si tienes bultos en la lengua y los remedios caseros no los han aliviado, programa una cita con tu doctor. Él puede examinarte para saber si tienes condiciones subyacentes y formular un plan de tratamiento para ti.- Los bultos de la lengua pueden tener causas relacionadas, incluyendo las alergias o las infecciones fúngicas, virales o bacterianas.[31]
- Si los bultos de la lengua no desaparecen después de algunos días o son recurrentes, visita a tu doctor para que desarrolle un tratamiento o diagnostique la condición subyacente (como una alergia a los alimentos).[32]
- Si los bultos crecen o se diseminan, visita a tu doctor.[33]
- Si los bultos de la lengua son particularmente dolorosos, están inflamados o interfieren con tus actividades diarias (incluyendo la acción de comer), es mejor que visites a tu doctor.[34]
- Los bultos de la lengua también pueden ser síntomas de condiciones que van más allá de una alergia a los alimentos, las cuales incluyen: las aftas, el papiloma escamoso, la sífilis, la fiebre escarlatina o la glositis causada por fumar o por una infección.[35]
Hazte pruebas y obtén un diagnóstico. Tu doctor puede ordenar pruebas para determinar por qué tienes bultos en la lengua. A menudo, las pruebas no pueden encontrar específicamente la causa, pero tu doctor puede desarrollar un plan de tratamiento efectivo para ti.- Tu doctor puede usar herramientas de diagnóstico diversas para determinar la causa de los bultos de la lengua. Puede ordenar cultivos orales o pruebas de alergias.[36]
Usa medicamentos para tratar los bultos de la lengua. Tu doctor puede prescribir medicamentos o sugerir medicamentos de venta libre para aliviar el malestar asociado a los bultos. Debido a que los bultos de la lengua desaparecen generalmente por sí solos, si tienes una condición subyacente, es probable que solo recibas antibióticos o antisépticos.[37]- Si tu lengua te causa malestar, tu doctor puede prescribir uno de los tres medicamentos que se usan comúnmente para una lengua adolorida. Estos son la amitriptilina, la amisulprida y la olanzapina.[38]
- Tu doctor también puede sugerir un analgésico de venta libre, aunque hay poca evidencia de que ayuden con los bultos de la lengua.[39] Los analgésicos de venta libre populares son el acetaminofeno, el ibuprofeno y la aspirina.
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Referencias
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