혀에 난 돌기 제거하는 법

혀에 노란색 또는 빨간색의 돌기가 났다면 흔히 말하는 "혓바늘"이 돋았을 가능성이 높다.^{[1]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기} 혓바늘은 약간의 압통에서부터 심각한 통증까지 증상이 다양하게 나타날 수 있다.^{[2]X출처 검색하기} 혓바늘은 특히 젊은 여성과 아이들에게 더 자주 나타나는 경향이 있으며 예외적인 경우도 존재한다. 또한 일부 경우에는 음식 알레르기와 연관이 있기도 하다.^{[3]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기} 하지만 혀에 붉은색의 돌기가 돋게 하는 질병은 혓바늘 이외에도 수백 가지가 있으므로 돌기가 생겼다고 단정지어서는 안 된다. 일단 하루나 이틀 정도는 경과를 지켜보고 돌기가 사라지지 않는다면 병원에 꼭 가도록 한다.

방법 1

방법 1 의 3:

비의료적인 방법으로 치료하기

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따뜻한 소금물로 입 헹구기. 간단한 식염수 용액만 해도 혓바늘의 통증을 다스려줄 수 있는 항균 효과를 지니고 있다. 게다가 혓바늘과 같이 나타나는 염증 반응을 줄여줄 수도 있다.^{[4]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 따뜻한 물 230g에 소금 1/2티스푼을 넣어 녹이도록 한다.
- 입을 소금물로 채우고 30초 동안 헹군 뒤에 조심히 뱉어내도록 한다.
- 식후에 이와 혀에 끼거나 묻은 음식 찌꺼기 제거를 위해 소금물로 입을 헹궈주도록 하자.^{[5]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 혓바늘이 사라지기 전까지 하루에 3~4회 소금물 가글을 반복하도록 하자.
- 콘택트 렌즈용으로 만들어진 식염수 용액을 입을 헹구는 데 사용하지 말자.
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차갑거나 시원한 음료 마시기. 시원하거나 차가운 음료를 마시는 것이 염증 관련 반응을 줄여주고 혓바늘을 진정시켜줄 수 있다는 말이 있다. 평소에 수분을 보충할 때처럼 시원하거나 차가운 음료를 마셔 불편함을 달래도록 하자.^{[6]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 수분 유지를 위해 여성의 경우 하루 최소 9컵의 물을, 남성의 경우 하루 13컵의 물을 마시도록 하자. 임산부나 활동량이 많은 사람의 경우에는 하루에 16컵까지 마시도록 한다.^{[7]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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얼음 빨아먹기. 얼음 조각이나 아이스캔디를 빨아먹으면 혓바늘의 불편함을 다스릴 수 있다.^{[8]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기} 게다가 저온이 부기와 통증을 완화시켜주기도 한다.^{[9]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 얼음이 녹으면서 수분을 보충하고 혀가 건조되는 것을 방지해준다. 혀가 건조해지면 혀에 생긴 돌기로 인한 불편함이 가중될 수 있다.
- 혀 표면의 부은 곳이나 돌기에 직접 얼음 조각을 대도록 하자.
- 이 과정은 필요에 따라 여러 번 반복하도록 한다.
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상태를 진정시켜주는 음식 먹기. 일부 의사들은 요거트와 같은 음식을 먹으면 혓바늘로 인한 불편함을 다스리는 데 도움이 된다고 주장한다. 이런 음식들은 통증 역시 달래준다.^{[10]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 이런 음식을 시원하게까지 해서 먹으면 진정 효과가 배가 된다.
- 요거트, 아이스크림, 우유 등의 유제품을 섭취하면 불편함을 완화시킬 수 있다.^{[11]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기} 이외에도 푸딩이나 아이스캔디 등이 도움이 될 수 있다.
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불편함을 가중시키는 음식과 제품 피하기. 일부 식품과 제품은 혓바늘로 인한 부기와 통증을 악화시킬 수 있다. 통증을 악화시키는 맵고 산성인 음식, 타바스코 소스 등을 모두 피하도록 하자.
- 토마토, 오렌지 주스, 커피 등의 산성을 띠는 음료는 불편함을 가중시킨다. 추가적으로 고춧가루, 고추, 게피, 박하를 모두 피하도록 하자.
- 담배를 피거나 담뱃잎을 씹지 않도록 하자. 이 역시 불편함을 악화시킬 수 있다.
- 혓바늘이 음식 알레르기에 의한 것이라고 생각된다면 다음 번에 의심되는 음식을 빼보고 증상이 나아지는지 확인해보도록 하자.
6
구강 건강 유지하기. 칫솔질과 치실질을 매일 식후에 해주도록 하자. 또한 주기적으로 치과에 가 구강 상태를 확인하고 이와 혀, 잇몸의 건강을 유지하도록 하자. 깨끗한 구강 상태가 혓바늘을 예방해줄 것이다.
- 가능하면 식후에 꼭 칫솔질과 치실질을 해주도록 하자. 이에 음식 찌꺼기가 끼면 주변 환경으로 인해 금방 썩게 된다. 칫솔이 없다면 껌이라도 씹도록 하자.^{[12]X신뢰도 있는 출처American Dental Association출처 보기}
- 1년에 최소 두 번은 치과에 가서 검사를 받고 이를 청소하도록 하자.
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돌기를 가만히 놔두기. 대부분의 경우 혓바늘로 인해 치료를 받을 필요까지는 없다.^{[13]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기} 이 증상은 보통 몇 시간이나 며칠 내로 알아서 낫는다.^{[14]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 혀에 난 돌기가 불편함이나 통증을 유발하거나 스스로 사라지지 않는다면 병원에 갈 필요가 있다.
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방법 2

방법 2 의 3:

약 써서 치료하기

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목캔디나 스프레이 사용하기. 목캔디 또는 마취 성분이 들어간 스프레이를 사용하면 혓바늘로 인한 국소적 통증을 쉽게 다스릴 수 있다. 이 목캔디와 스프레이는 대부분의 약국에서 이미 판매하고 있다.
- 목캔디와 스프레이는 2~3시간 주기로 사용할 수 있다. 의사나 제품 포장에 다르게 표기되어 있다면 그 지시를 따르도록 한다.^{[15]X출처 검색하기}
- 목캔디는 완전히 녹을 때까지 빨아먹도록 한다. 절대 깨물어 먹거나 통째로 삼키지 않도록 하자. 자칫하면 목 안쪽이 마비되어 삼키는 것에 곤란을 겪을 수도 있다.
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항생제 또는 항균 구강 청결제로 입 세척하기. 벤지다민이나 클로르헥시딘 등의 항균 성분이 들어간 구강 청결제로 입을 헹궈보자. 이 구강 청결제들은 감염을 치료하고 혀에 난 돌기의 통증과 부기를 다스려줄 수 있다.^{[16]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 벤디다민은 통증을 다스려준다.^{[17]X출처 검색하기}
- 클로르헥시딘은 박테리아를 사멸시킬 수 있다.
- 구강 청결제 15ml를 입에 15~20분 정도 넣고 헹구다가 뱉어내도록 한다.^{[18]X출처 검색하기}
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방법 3

방법 3 의 3:

병원에 가서 진찰 받고 약 처방받기

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의사와 상의하기. 혀에 돌기가 났는데 가정 요법으로 효과를 보지 못했다면 병원에 가보는 것이 좋을 수 있다. 의사가 당신의 기저 질환을 확인하고 그에 걸맞은 치료 계획을 짜줄 것이다.
- 혀의 돌기는 진균, 바이러스, 박테리아 감염, 알레르기 등에 의해 발생할 수 있다.^{[19]X출처 검색하기}
- 돌기가 며칠이 지나도 사라지지 않거나 계속 재발한다면 병원에 가서 음식 알레르기와 같은 기저 질환이 있는지 검사받고 치료를 받도록 하자.^{[20]X출처 검색하기}
- 돌기가 커지거나 주위로 퍼지게 되면 병원에 가도록 한다.^{[21]X출처 검색하기}
- 돌기가 특히 아프거나 부어 식사 등 일상 생활에 지장을 초래하는 경우에도 병원에 가는 것이 좋다.^{[22]X출처 검색하기}
- 혀에 돌기가 났다면 음식 알레르기 이외에도 다음과 같은 질병이 원인일 수 있다: 구내염, 혓바늘, 매독, 성홍열 또는 흡연으로 인한 설염, 감염증.^{[23]X출처 검색하기}
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검사와 진단 받기. 의사가 혀에 왜 돌기가 났는지 확인하기 위해 몇 가지 검사를 실시할 수도 있다. 검사를 통해 완벽하게 원인을 파악하기 힘들 수도 있지만 대부분의 경우 검사 후 증상 치료에 도움이 되는 치료 방법을 처방해줄 것이다.
- 의사가 혀에 난 돌기의 원인 파악을 위해 다양한 진단 도구를 동원할 수도 있다. 이는 알레르기 검사와 구강 세균 배양 등을 포함한다.^{[24]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
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약을 사용해 돌기 치료하기. 의사가 약을 처방하거나 일반의약품의 사용을 지시해 돌기로 인한 불편함을 다스리려고 할 수도 있다. 보통 혀의 돌기는 놔둬도 알아서 낫기 때문에 기저 질환이 있는 경우에만 항생제를 처방받게 된다.^{[25]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기}
- 혀의 돌기가 불편함을 야기하거나 더 심각한 설통과 같은 증상을 초래한다면 의사가 아미트리프틸린이나 아미설프리드와 같은 전문의약품을 처방해줄 수도 있다.^{[26]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 의사가 일반의약품 진통제의 복용을 권장할 수도 있다. 다만 이런 진통제가 혀의 돌기 치료에 도움이 되는지에 대해서는 근거가 부족한 편이다.^{[27]X신뢰도 있는 출처DermNet NZ출처 보기} 흔히 쓰이는 진통제로는 아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 등이 있다.
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