كيفية التخلص من حكة فروة الرأس

تنزيل المقال

تنزيل المقال

قد تشعر أحيانًا بحكة في فروة رأسك دون سابق إنذار وقد يرجع ذلك إلى تغيير نوع الشامبو الذي تستخدمه أو ملطّف الشعر أو يحدث دون سبب ظاهر على الإطلاق لتبدأ بالشعور بحكة في رأسك. هناك بعض الأشياء التي يمكنها التسبب بهذه الحالة مثل جفاف الجلد أو تراكم المواد الكيميائية على فروة الرأس، إلا أنه من أنه من الممكن التعامل معها ببساطة كما ستتعلم في هذا المقال.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

الاعتناء بالشعر

تنزيل المقال

1. 
   1
   غير المنتجات التي تستخدمها. يساعد تغيير نوع الشامبو أو ملطف الشعر الذي تستخدمه على التخلص من أي مواد متراكمة بسبب استخدام نوع الشامبو المعتاد.

   • أحد الأشياء الأخرى التي يمكنك استخدامها إن كنت لا ترغب بشراء شامبو جديد هي زيت الزيتون والمايونيز وعصير البروكلي عن طريق مزج المكونات مع بعضها ومن ثم استخدامها على فروة الرأس. يعمل زيت الزيتون على تقليل دهنية فروة الرأس بينما يعمل المايونيز على ترطيب فروة الرأس والتخلص من القمل مع إضفاء لمعان وبريق ويعمل البروكلي على تنظيف فروة الرأس بعمق. يمكنك أيضًا استخدام البيض للحصول على المغذيات اللازمة.
2. 
   2
   جفّف شعرك بعناية كل يوم. يعزز الشعر المبلل تراكم المواد فيه ويجعل فروة الرأس عرضة للجفاف بفعل التبخر، الأمر الذي قد يؤدي نهاية إلى حكة فروة الرأس، بل وحتى إلى نمو الفطريات في الشعر وسترغب بتجنّب حدوث هذا الأمر بالتأكيد.
3. 
   3
   مشّط شعرك. استخدم الفرشاة لتمشيط شعرك مرّتين أو ثلاث مرات كل يوم لتوزيع الزيوت الطبيعية واعتن بفروة الرأس على وجه الخصوص مع استخدام الفرشاة برفق.
4. 
   4
   تفقّد المنتجات التي تستخدمها. لا تستخدم منتجات الشعر المحتوية على الكحول حيث إن الكحول عامل مجفف قوي قد يؤدي إلى الشعور بالحكة.
5. 
   5
   استخدم ملطّف شعر جيد. يعمل ملطّف الشعر على إضفاء بريق إلى شعرك، إلا أنه يقوم أيضًا بتلطيف الشعر وإمداده بالمغذيات والألياف. يمكنك استخدام الزبادي إن لم تكن تمتلك ملطّف شعر جيد حيث إنه يلطّف الشعر ويمده بمضادات أكسدة تغذي الشعر وتقلل احمرار فروة الرأس.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

الاعتناء بالجسم

تنزيل المقال

1. 
   1
   تفقد الإصابة بحروق الشمس. من السهل الإصابة بحروق الشمس في فروة الرأس، خصوصًا في أوائل أيام شهر الصيف، وتسبب حروق الشمس الحكة أثناء استشفائها. يمكنك في هذه الحالة استخدام شامبو الصبار أو ملطّف الشعر لتخفيف الحكة.
2. 
   2
   تفقّد الإصابة بالقمل. تحدث الحكة نتيجة لتفاعل الجلد مع لعاب القمل. الإصابة بالقمل إصابة بشعة وسيئة للغاية، إلا أنه يسهل التخلص منها. اطلب من شخص تفقد رأسك للبحث عن القمل أو البيوض التي يلقيها -تسمى الصؤاب- لتلتصق بالقرب من قاعدة الشعرة.

   • استخدم شامبو طبي بالطريقة التي يصفها لك الطبيب واغسل كل الشراشف والملابس التي ارتديتها بماء ساخن للغاية ثم جففها في درجة حرارة مرتفعة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
   • استخدم التنظيف الجاف للأغراض غير القابلة للغسل (بما في ذلك الألعاب القطنية).
   • استخدم المكنسة الكهربائية على السجاد والأثاث المفروش.
   • انقع منتجات العناية بالشعر (الفراشي وأغطية الرأس وأربطة الشعر القماشية وما إلى ذلك) في كحول فرك أو شامبو طبي لمدة ساعة.
3. 
   3
   استرخ. يؤثر التوتر سلبيًا على الجسم بشكل عام وقد تؤثر على فروة الرأس أيضًا ويمكن أن يكون التوتر هو المشكلة التي تسبب حكة الرأس إن انتشرت الحكة إلى الرقبة والوجه (دون وجود طفح جلدي أو دلالات على نوع آخر من العدوى) وكان نمط حياتك متوترًا.
4. 
   4
   اشرب 8 أكواب كبيرة (250 مل) من الماء كل يوم على الأقل. يمكن أن تصاب بالجفاف بسهولة وسيصيب الجفاف فروة رأسك قبل أجزاء الجسم الأخرى. استشر الطبيب ليخبرك بقدر الماء الذي ينبغي أن تشربه وفق عمرك ووزن جسمك.
5. 
   5
   فكّر بتناول مكملات فيتامين هـ. تحتوي هذه المكملات على زيوت أساسية مفيدة جدًا للجلد وتساعد في الحفاظ على نسبة الماء فيه.
6. 
   6
   زر الطبيب. إن استمرت الحكة بلا هوادة، هناك بعض مشاكل فروة الرأس التي قد تشير إلى مشاكل أخرى أكثر خطورة مثل القوباء والعدوى الفطرية مثل عدوى فطر تينيا أميانتاسيا أو ليتشن بلانوبيلاريس أو عدوى التهاب الجلد أو الصدفية أو السعفة أو مشاكل أخرى.

أفكار مفيدة

• لا تحك فروة رأسك مهما شعرت برغبة في فعل ذلك حيث إن حك الشعر سيزيد من سوء المشكلة.
• يؤدي تمشيط الشعر باستخدام فرشاة شعر ناعمة إلى تعزيز جريان الدم ونشر الزيوت الطبيعية لتخفيف هذه المشكلة.
• احرص على إبقاء أظافرك نظيفة للغاية حيث إنك قد تكون تحك فروة رأسك أثناء نومك.
• يكون القراد على شكل ذرات غبار دقيقة وهو من الطفيليات التي قد تسبب الحكة، لذا استخدم المكنسة الكهربائية على السجاد وغير أغطية الوسادات استخدم القليل من الخل على الشعر ثم اغسل الشعر بماء نظيف.
• يمكن أن يتواجد القراد في شحمة الأذن أيضًا ويكون علاجه بنفس الطريقة.
• يعمل زيت جوز الهند على إيجاد حاجز يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد ولذا فإنه طريقة فعالة لعلاج حكة فروة الرأس.

افرك القليل من زيت جوز الهند على فروة الرأس بعد غسل الشعر وتنظيف فروة الرأس واتركه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم اغسل الشعر باستخدام شامبو خال من العطور مع اتباع هذا الإجراء ثلاث مرات كل أسبوع.أحد الخيارات الأخرى هي تسخين زيت جوز الهند قليلًا حتى يذوب ثم إضافته إلى الشامبو قبل غسل الشعر.

تحذيرات

• اغسل الشراشف والوسادات لتجنب القراد لأنها كائنات طفيلية مؤذية للغاية وتنتشر بسهولة وفكّر في استخدام بخاخة شراشف عضوية.
• جفّف شعرك بالشكل المناسب.
• تجنّب استخدام المواد الكيميائية على شعرك.
• لا تمشّط شعرك بشكل متكرر لفترة طويلة حتى لا يصبح الشعر دهنيًا.