كيفية ابتلاع حبة دواء

تنزيل المقال

تنزيل المقال

بينما يبدو سهلًا للغاية، إلا أن ابتلاع حبة دواء يعتبر من الأمور التي يواجه فيها العديد من الأطفال والكبار مشاكلًا عديدة. بسبب الخوف من التقيؤ يضيق الحلق فتعلق الحبة في فمك حتى تُخرجها باصقًا. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق لحل هذه المشكلة. يمكنك أن تسترخي، وتتخطى الخوف من الاختناق، واجعل الحبة فقط تنزلق بسهولة.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

تناول الحبوب مع الطعام

تنزيل المقال

1. 
   1
   كُلّ خبزًا. لو أنك تحاول تناول حبة دواء ولا تسطيع ابتلاعها، حاول استخدام قطعة خبز وامضغها جيدًا. عندما تصبح مستعدًا لابتلاعها، ضع حبة الدواء وسط قطعة الخبز وما أن تغلق فمك، ابتلع الكتلة مع حبة الدواء. ستنزلق الحبة بسهولة.

   • يمكنك أيضًا استخدام قطع من الكعك، أو الرقائق أو البسكويت. فإن ملمسهم مماثل بما يكفي لمساعدتك على ابتلاع الحبة بعد مضغ الطعام..
   • يمكنك شرب الماء بعدها مباشرةً لدفع الحبة على الانزلاق بسهولة.
   • بعض الأدوية يجب أن يتم تناولها على معدة فارغة، تأكد من الدواء أولًا لتعرف إن كان يجب تناوله على معدة فارغة.
2. 
   2
   اقطع حلوى جيلي. لتساعدك على ابتلاع الحبة، يمكنك أن تثبت الحبة داخل حلوى جيلي وتأكلها ولكن لا تقم بمضغها. لأن مضغ بعض الحبوب يأثر في خصائصها وتوقيت تفاعلها. حاول فقط أن تبتلعها وعندما تكون في حلقك اشرب بعض الماء.

   • قد يكون هذا صعبًا إذا كنت لا تستطيع ابتلاع حلوى الجيلي. يمكن أن تحتاج لتدريب.
   • خُصصت هذه الطريقة لمساعدة الأطفال. إخفاء الحبة داخل حلوى جيلي يجعل عملية تناول الدواء أسهل.
3. 
   3
   جرّب وضع حبة الدواء في العسل أو زبدة الفول السوداني لأنها تُسهّل من مرور الحبة في الحلق. تناول ملعقة ملأى بأي منهما، وضع الحبة في منتصف الملعقة. تأكد من دفعها بداخل الطعام. ثم ابتلع ملعقة العسل أو زبدة الفول السوداني بداخلها الحبة واتبعها بالماء.

   • يجب أن تشرب الماء قبل وبعد هذه الطريقة. العسل وزبدة الفول السوداني سميكين نسبيًا ويمكن أن يبطئأ انزلاق الحبة. شرب المياه قبلها وبعدها سيساعد في ابتلاعهما أسرع بدون الشعور باختناق.
4. 
   4
   جرّب الطعام اللين. إذا كنت لا تستطيع تناول الحبة مع الخبز، حاول أن تتناولها مع طعام لين مثل عصير التفاح، أو الزبادي، أو الآيس كريم، أو البودنج أو الجلاتين. هذه هي الطرق المستخدمة عادةً في المستشفيات مع المرضى الذين يواجهون صعوبة في ابتلاع حبوب الدواء. ضع الحبة في وسط طبق الطعام، وتناول جزءًا قبل أن تتناول القطعة التي بها حبة الدواء. وستبتلعها بسهولة مع الطعام.

   • تأكد من عدم مضغ الحبة.
5. 
   5
   تدرّب أولًا على قطعة من الحلوى. يعتبر رفض الحبة والتوتر أحد الأسباب الرئيسية عند بعض الناس الذين يواجهون المشاكل مع ابتلاع الحبوب. حتى تتخطى ذلك، يمكنك التدرب على ابتلاع قطع صغيرة من الحلوى لتعوّد حلقك على ابتلاع الأشياء دون الخوف من الاختناق. جرّب مثلًا قطع "ام آند ام صغيرة" (mini M&M)، ضعهم في فمك مثل الحبوب وابتلعهم بالماء. كرر ذلك حتى تشعر بارتياح مع هذا الحجم.

   • ثم انتقل لحلوى أكبر في الحجم مثل "تيك تاك" (Tic Tac) كرر التجربة السابقة حتى تعتاد عليها.
   • تدرّب لمدة عشرة دقائق يوميًا حتى تستطيع أن تبتلع بسهولة قطعة حلوى بنفس حجم وشكل قطع الحلوى التي تتناولها.
   • يمكن أن يساعد هذا الأطفال على تناول الحبوب. تأكد من شرح أهمية تناول الأدوية وراعِ ألّا يعتقدوا أن هذه الحبوب قطع حلوى.
6. 
   6
   كُل اليوسفي. حاول ابتلاع قطعة يوسفي كاملة. بعد أن تتعود على ذلك، ضعّ الحبوب في قطعة اليوسفي وابتلعها كاملة. الملمس اللزج لليوسفي سيسهل عملية ابتلاع الحبة.

   • اشرب مياه بعدها مباشرةً لتتأكد من أنها انزلقت بسهولة.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تناول الحبوب مع المشروبات

تنزيل المقال

1. 
   1
   ارتشف ماءً فاترًا عندما تتناول الدواء. يجب أن تتأكد أن حلقك رطب قدر الإمكان. ارتشف الماء عدة مرات قبل محاولة بلع حبة الدواء. ضع الحبة على طرف اللسان ثم اشرب الماء وابتلع الحبة.

   • تناول بعض الرشفات بعدها لتساعد في دفع الحبة لأسفل.
   • يجب أن يكون الماء فاترًا أو مماثلًا لدرجة حرارة الغرفة. لا ساخنًا أو باردًا.
2. 
   2
   جرّب طريقة الرشفتين. ضع الحبة على لسانك وارشف رشفة كبيرة وابتلع المياه وليس الحبة. ثم خذ رشفة اخرى من الماء وابتلعها مع الحبة. تناول بعدها شربة مياه على الأقل لتساعد على انزلاق الحبة.

   • تفتح هذه الطريقة حلقك بشكل أكبر بعد ابتلاع الرشفة الأولى من الماء مما يسهل على الحبة الانزلاق من الحلق والذي يكون أكبر في المرة الثانية.
3. 
   3
   استخدم ماصة. بعض الناس يستخدمون ماصة لشرب الماء أو أي مشروب يساعد الحبة على النزول بشكل أفضل. ضع الحبة على طرف اللسان واستمر في الشرب وابتلاع الحبة والسائل واستمر في الشرب بعد ابتلاع الحبة لتساعد على انزلاق الحبة لأسفل.

   • تساعد عملية الشفط على ابتلاع الحبة بشكل أسهل.
4. 
   4
   اشرب الكثير من المياه أولًا. بعض الناس يجدون أن الكثير من المياه يساعد على سهولة حركة حبة الدواء. اشرب مقدار ملأ فمك من الماء. افتح طرف شفتك وضع الحبة في فمك ثم اشرب مقدار ملأ فمك من الماء وابتلع الحبة معه..

   • إذا علقت الحبة في حلقك يمكنك شرب المزيد من الماء بعد ابتلاع الحبة.
   • املأ فمك بحوالي 80% مياه. لو أنك ملأت فمك أكثر من اللازم، لن تتمكن من ابتلاع كل الماء على مرة واحدة، وهذه الطريقة أقل فعالية.
   • يمكنك أن تشعر بالماء أو الحبة في حلقك. يمكن ذلك أن يبدأ ردة فعل بالتقيؤ ولكن هذا غير ضار.
   • يمكنك استخدام هذه الطريقة مع أي مشروب غير الماء.
5. 
   5
   ساعد طفلك على ابتلاع حبة الدواء. قد يحتاج الأطفال منذ الثالثة من أعمارهم إلى تناول الدواء في هيئة حبوب. يمكن أن يجد طفلك في هذا السن صعوبة في ابتلاع الحبة أو أن يخاف من الاختناق. في هذه الحالة، ساعدهم على فهم ما يحدث. طريقة بسيطة لمساعدتهم على بلع الحبة هي أن تعطي طفلك ماءًا ليشربه وتخبره أن يحتفظ بالماء في فمه وينظر للسقف. ضع حبة الدواء في جانب الفم وانتظر حتى تستقر الحبة أعلى اللسان واطلب من الطفل أن يبتلع الماء وستنزلق الحبة بسهولة مع المياه.

   • يمكنك استخدام طريقة أخرى مع الطعام أو الشراب لطفلك إلا إذا كان غير مُوصى بذلك.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

تجربة طرق بديلة

تنزيل المقال

1. 
   1
   جرّب طريقة الزجاجة. املأ زجاجة بلاستيكية بالماء. ضع الحبة على لسانك. ثم ضع شفتيك حول فوهة الزجاجة. وأمِل رأسك للخلف ثم اشرب المياه من الزجاجة. استمر في إحكام شفتيك حول فوهة الزجاجة باحكام. واسحب الماء بفمك، عندها ستنزلق الحبة مع الماء.

   • لا تدَع الهواء يدخل الزجاجة وأنت تشرب.
   • هذه الطريقة هي الأفضل مع الحبوب ذات الحجم الكبير.
   • عملية شفط المياه ستجعل حلقك يتسع أكثر لمساعدتك على ابتلاع الحبة أفضل.
   • هذه الطريقة ليست مخصصة للأطفال. الكبار فقط هم من يجب أن يحاولوا فعل ذلك.
2. 
   2
   استخدم طريقة الميل للأمام. لهذه الطريقة، ضع الحبة على لسانك. واشرب الماء ولكن لا تبتلعها. احنِ رأسك واجعل ذقنك تجاه صدرك. واجعل الحبة تطفو لآخر فمك، ثم ابتلع الحبة.

   • تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل مع الكبسولات.
   • يمكنك أن تجرب هذه الطريقة مع طفلك أيضًا، بعد أن يتناول رشفة ماء. اجعله فقط أن ينظر للأرض عندما تضع الكبسولة في جانب فمه. الكبسولة ستطفو ويمكنه ابتلاعها مع الماء.
3. 
   3
   استرخِ. يمكن أن يكون القلق عاملًا مؤثرًا في صعوبة بلع حبة الدواء. الاسترخاء مهم. لو أنك قلقًا، فإن جسدك سيصبح متوترًا وستواجه مشاكل أكبر في ابتلاع الحبوب. لمنع حدوث ذلك ستحتاج للاسترخاء. اجلس وفي يدك كوب الماء وافعل كل ما يمكنه أن يُشعرك بالراحة. ابحث عن مكان هادئ ، استمع إلى الموسيقى أو تأمل.

   • سيساعدك ذلك على تهدئة أعصابك ويقضي على شعورك بالاستياء في موعد الدواء. وسيقل ميل جسدك إلى التقيؤ.
   • يمكنك التحدث إلى طبيب نفسي ليساعدك على تخطي القلق من الحبوب.
   • إذا كنت تحاول مساعدة طفل على ابتلاع حبة دواء، ساعده على أن يشعر براحة أكبر عن طريق تشتيت عقله قبل أن تطلب منه تناول الحبة. اقرأ له قصة، العب معه لعبةً ما أو قم معه بنشاطٍ ما يساعده على الاسترخاء قبل أن تطلب منه أن يتناول حبة الدواء. كلما كان الطفل هادئاً أكثر كلما كان من الأسهل أن يتناول الحبة.
4. 
   4
   هدئ من روعك. يمكن أن تكون قلقًا من عدم مرور حبة الدواء من حلقك وخصوصًا إذا كانت الحبة كبيرة الحجم. حاول أن تقاوم هذا الخوف، قف أمام مرآة وقل "آآآآه" هذا سيُريك وسع حلقك وأنه يمكن أن يتسع لحبة الدواء.

   • يمكنك أيضًا استخدام المرآة لوضع الحبة على لسانك. وكلما وضعت الحبة لآخر لسانك كان طريقها أقصر.
   • يمكنك أيضًا فعل ذلك مع طفل يخاف من الاختناق. افعل ذلك معه لتريه أنك تفهم تخوفاته، لكن أقنعه أنه يجب ألّا يخاف.
5. 
   5
   احصل على بديل للحبوب. هناك العديد من الأدوية ذات خيارات متنوعة، من الممكن أن تجد دوائك في صورة سائل، أو كريم، أو مستنشق، أو لبوس أو حبوب تذاب في الماء. تحدث مع طبيبك عن هذه الخيارات، خاصةً إذا كان لديك مشاكل مع ابتلاع الحبوب أيًا كانت الطريقة التي تستخدمها.

   • لا تحاول أن تستخدم حبة الدواء بشكل آخر إلا إذا بتوصية طبيبك. لا تطحن الحبوب أو تحاول استخدامها كلبوس فذلك ليس استخدامها الصحيح. استشر طبيبك دائمًا قبل أن تغير طريقة تناولك للدواء.

أفكار مفيدة

• اشترِ الحبوب المكسوة. فهذه الحبوب أسهل في البلع وطعمها أفضل إذا استقرت على لسانك.
• حاول أن تتناول دوائك مع المياه الغازية الباردة أو أي مشروب ذو نكهة، فذلك يخفي طعم الحبة السيء. على الرغم من أن بعض الأدوية لا يمكن تناولها مع المشروبات الغازية أو العصائر. استشر طبيبك إذا كان لديك شك أو أسئلة.
• جميع هذه الطرق تساعد الأطفال على تناول الحبوب إلا إذا كان هناك تنويه بغير ذلك. تأكد أنك تعلم حجم الطعام الذي يأكله طفلك.
• قلل الوقت الذي تضع فيه حبة الدواء على لسانك. تعوّد على وضع حبة الدواء على لسانك وتناول الماء بعدها مباشرةً.
• يمكن مضغ قطعة من الموز برفق في فمك لتحلّ محل المياه..
• استخدم الحبوب السائلة أو الهلامية لسهولة البلع.
• لا تطحن الحبوب إلا إذا أوصى الطبيب أو الصيدلي بذلك. بعض الحبوب قد تخسر فاعليتها إذا تم طحنها أو انتشرت مبكرًا.

تحذيرات

• لا تقم بالتجارب باستخدام حبوب دواء حقيقية.
• أبقِ كل الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال. العديد من النكهات قد تم تصنيعها لتجعل الحبوب بطعم أفضل. الأطفال غالبًا سيبحثون عن هذه النكهات، ويمكن أن يستخدموهم بطريقة تسبب جرعة زائدة. لا تقل ابدًا للأطفال أن الدواء حلوى.
• استشر الطبيب أو الصيدلي دائمًا عن تناول الحبوب بسائل آخر غير الماء. تخسر العديد من الأدوية فعاليتها أو تتسبب في أعراض جانبية غير مرغوب فيها عندما تختلط مع بعض السوائل أو الطعام. بعض المضادات الحيوية مثلًا لا يجب أن تخلط مع منتجات الألبان.
• إذا كنت ما زلت تواجه مشكلة كبير في ابتلاع الحبوب، يمكن أن تصاب بعسر البلع، وهو اضطراب في البلع. اسأل طبيبك عن ذلك. من المهم أن تتذكر، أن الناس الذي يعانون من عسر البلع يمكن أن يعانون أيضًا من مشاكل في ابتلاع الطعام ليس الحبوب فقط.
• لا تتناول حبوب الدواء وأنت نائم. كن جالسًا أو واقفًا.