Een pil doorslikken

Ook al lijkt het misschien een gemakkelijk klusje, het doorslikken van een pil is iets waar veel volwassenen en kinderen erg veel moeite mee hebben. De angst om te kokhalzen zorgt ervoor dat de keel dichtgeknepen wordt zodat de pil in je mond blijft totdat je deze uitspuugt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit probleem aan te pakken, zodat je kunt ontspannen, de angst om te stikken kunt overwinnen en de pil gewoon gemakkelijk naar beneden kunt laten glijden.

Methode 1

Methode 1 van 3:

De pil samen met eten doorslikken

Pdf downloaden

1
Eet brood. Als je een pil probeert in te nemen en het maar niet lukt om hem door te slikken, probeer het dan met een stukje brood. Scheur een klein stukje brood af en kauw erop totdat je klaar bent om het door te slikken. Voordat je het brood doorslikt, pak je de pil en stop je deze in het brood in je mond. Nadat je je mond dichtgedaan hebt, slik je het brood met de pil erin door. De pil zou gemakkelijk naar beneden moeten glijden.^[1]XBron^[2]XBron
- Je kunt ook stukjes van een bagel, cracker of koekje gebruiken. De textuur lijkt genoeg op die van brood om de pil door te helpen slikken nadat je het eten fijngekauwd hebt.
- Je kunt na het doorslikken van de pil iets drinken om de pil gemakkelijk naar beneden te laten glijden.
- Sommige medicijnen moet je op een lege maag innemen. Kijk op het medicijnflesje of in de bijsluiter om te zien of je je medicijnen op een lege maag moet innemen.
2
Snijd een gummibeer open. Je kunt de pil in een gummibeer stoppen zodat je hem gemakkelijker door kunt slikken. Pak een gummibeer en maak een kleine snee in de buik van de beer. Stop de pil erin. Eet de gummibeer op, maar kauw er niet op. Probeer hem gewoon door te slikken en drink snel wat water nadat hij in je keel gegleden is.^[3]XBron
- Dit kan lastig zijn als het je niet lukt om de gummibeer door te slikken. Het kan zijn dat je hiermee moet oefenen.
- Deze methode werkt bijzonder goed voor kinderen. Door de pil te verstoppen in een gummibeer, went je kind aan het innemen van zijn of haar medicijnen.
3
Stop de pil in honing of pindakaas. Door honing of pindakaas te gebruiken zal de pil gemakkelijker door je keel glijden. Pak een lepel honing of pindakaas en stop de pil in het midden van de klodder op je lepel. Zorg ervoor dat je de pil in het eten duwt. Slik dan de lepel honing of pindakaas met de pil erin door. Spoel de pil weg met water.^[4]XBron^[5]XBron
- Drink water voor en na deze methode. Honing en pindakaas zijn relatief dik en het kan voelen alsof ze langzaam naar beneden glijden. Door je keel van tevoren en na afloop vochtig te maken, zul je het eten sneller door kunnen slikken zonder erin te stikken.
4
Probeer zacht voedsel. Als het je niet lukt om de pil samen met wat brood door te slikken, probeer het dan samen met zacht voedsel als appelmoes, yoghurt, ijs, pudding, vla of gelatine. Maak een klein bord met het eten klaar. Laat de pil erin vallen. Eet een beetje van het voedsel voordat je een hap neemt met de pil erin. Eet vervolgens een hap van het voedsel met de pil erin. De pil zou bij het slikken gemakkelijk samen met het voedsel naar beneden moeten glijden.^[6]XBron
- Zorg ervoor dat je niet op de pil kauwt.
5
Oefen eerst met kleine snoepjes. Een van de belangrijkste redenen dat mensen het moeilijk vinden om een pil door te slikken is omdat het gevoel van de pil in hun keel ervoor zorgt dat deze dichtgeknepen wordt. Om hier overheen te komen, kun je oefenen met het doorslikken van kleine snoepjes. Zo raakt je keel eraan gewend om heel voedsel door te slikken zonder dat je stikt of gewond raakt. Pak een klein snoepje, zoals strooisel voor op taarten en koekjes, of een mini M&M. Stop dit in je mond alsof het een pil is en slik het door met behulp van een slok water. Herhaal dit totdat je een snoepje van deze grootte comfortabel door kunt slikken.
- Stap vervolgens over op snoep dat iets groter is, zoals een Skittle, een gewone M&M, een zachte jelly bean of een Tic Tac. Oefen ook weer met dit snoep totdat je het comfortabel door kunt slikken.^[7]XBron
- Oefen elke dag ongeveer 10 minuten totdat je een snoepje doorslikt met dezelfde grootte en vorm als de pil die je moet innemen.
- Dit kan kinderen ernaartoe helpen werken om medicijnen in te nemen. Zorg er wel voor dat je uitlegt dat het slikken van medicijnen geen grapje is en dat pillen niet als snoep gezien moeten worden.
6
Eet mandarijnen. Probeer de partjes van een mandarijn in zijn geheel door te slikken. Nadat je daaraan gewend bent geraakt, stop je de pil in een partje en slik je dit door zonder erop te kauwen. De slijmerige textuur van de mandarijn zorgt ervoor dat de pil gemakkelijker door te slikken is en sneller je keel in glijdt.^[8]XBron
- Drink na het doorslikken wat water zodat de pil zo gemakkelijk mogelijk naar beneden glijdt.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

De pil samen met vloeistof doorslikken

Pdf downloaden

1
Neem slokjes koel water. Wanneer je medicijnen inneemt, moet je ervoor zorgen dat je keel zo vochtig mogelijk is zodat de pil gemakkelijker naar beneden glijdt. Neem enkele slokjes water voordat je de pil probeert in te nemen. Leg de pil achterop je tong en drink dan water totdat je de pil doorslikt.
- Het nemen van een paar extra slokken nadat de pil in je keel is gegleden helpt om hem helemaal naar beneden te laten glijden.
- Het water zou koel moeten zijn of op kamertemperatuur, maar niet koud of warm.^[9]XBron
2
Probeer twee slokken water te nemen. Pak de pil en leg deze op je tong. Neem een grote slok water en slik het water zonder de pil door. Neem vervolgens nog een grote slok water en slik het samen met de pil door. Neem een laatste gewone slok water om de pil naar beneden te helpen glijden.
- Deze methode zorgt ervoor dat je keel bij de eerste keer slikken verder opengaat, zodat de pil door je keel naar beneden kan glijden. Bij de tweede keer slikken opent je keel zich op de gewone manier.^[10]XBron
3
Gebruik een rietje. Bij sommige mensen helpt het om water of frisdrank door een rietje op te drinken, waardoor de pil beter naar beneden glijdt. Leg de pil achterop je tong. Drink iets door een rietje en slik de vloeistof vervolgens samen met de pil door. Drink na het doorslikken van de pil nog een paar slokken om de pil naar beneden te helpen glijden.
- De zuigkracht die je gebruikt om de vloeistof omhoog te laten bewegen door het rietje maakt het gemakkelijker om de pil door te slikken.^[11]XBron^[12]XBron
4
Drink eerst een hoop water. Volgens sommige mensen helpt het om veel water te drinken om de pil gemakkelijker door te kunnen slikken. Drink een mondvol water. Trek je lip vervolgens een klein beetje open zodat je de pil in je mond kunt stoppen. Slik vervolgens al het water samen met de pil door.
- Als het voelt alsof de pil in je keel vastzit, dan kun je na het doorslikken van de pil nog meer water drinken.
- Vul je mond voor ongeveer 80% met water. Als je te veel water in je mond giet, zul je al het water niet in een keer door kunnen slikken. De methode is dan waarschijnlijk minder effectief.
- Je voelt wellicht het water of de pil in je keel. Dit zorgt er doorgaans niet voor dat je moet kokhalzen en is volkomen veilig.
- Je kunt bij deze methode andere dranken dan water gebruiken.^[13]XBron
5
Help je kind om een pil door te slikken. Het kan voorkomen dat kinderen van 3 jaar oud al een pil moeten innemen. Op deze leeftijd begrijpt je kind waarschijnlijk nog niet wat het doorslikken van een pil inhoudt en kan hij of zij bang zijn om erin te stikken. Als dat het geval is, moet je je kind helpen begrijpen wat er bij het doorslikken gebeurt. Een eenvoudige manier om je kind te helpen om een pil door te slikken is om hem of haar een slok water te geven. Vertel je kind dat hij of zij naar het plafond moet kijken en het water in zijn of haar mond moet houden. Stop de pil aan de zijkant in de mond van je kind en wacht totdat de pil achterin zijn of haar keel ligt. Vertel je kind na enkele momenten om alles door te slikken. Je kind zal de pil samen met het water doorslikken.^[14]XBron
- Je kunt alle andere methoden met eten of vloeistoffen bij je kind proberen, tenzij je kind aangeeft dat niet te willen.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Alternatieve methoden proberen

Pdf downloaden

1
Probeer het met een frisdrankfles. Vul een plastic fles met water. Leg de pil op je tong. Sluit vervolgens je lippen strak om de opening van de fles met water. Kantel je hoofd achterover en neem een slok water. Houd je lippen strak om de opening van de fles en gebruik zuigkracht om het water in je mond te laten stromen. Het water zou samen met de pil je keel in moeten glijden.
- Laat geen lucht in de fles komen wanneer je een slok water neemt.
- Deze methode kun je het beste gebruiken bij grote tabletten.^{[15]XBetrouwbare bronHarvard Medical SchoolGa naar de bron}^[16]XBron
- De zuigkracht die je gebruikt om het water in je mond te laten stromen zal ervoor zorgen dat je keel verder opengaat, waardoor je de pil beter door kunt slikken.
- Deze methode is niet geschikt voor kinderen. Alleen volwassenen zouden deze methode moeten proberen.
2
Leun voorover. Bij deze methode leg je eerst de pil op je tong. Neem vervolgens een slok water, maar slik het nog niet door. Kantel je hoofd naar beneden zodat je kin op je borst ligt. Laat de pil naar het achterste gedeelte van je mond drijven en slik de pil dan door.
- Deze methode werkt het beste bij capsules.^{[17]XBetrouwbare bronHarvard Medical SchoolGa naar de bron}^[18]XBron
- Je kunt deze methode ook bij je kind proberen. Laat je kind een slok water drinken en vervolgens naar de vloer kijken. Stop de capsule in de zijkant van zijn of haar mond. De capsule zal drijven en je kind kan het samen met het water doorslikken.^[19]XBron
3
Ontspan je. Voor sommige mensen kan het innemen van een pil een hoop angst opleveren. Als je bang bent, zal je lichaam gespannen zijn en zul je meer moeite hebben om de pil door te kunnen slikken. Om dit te voorkomen moet je je ontspannen. Ga ergens zitten met een glas water en doe wat je kunt om je angst te verminderen. Zoek een rustige plek, luister naar kalmerende muziek of mediteer.
- Dit zal je helpen om rustiger te worden en het doorslikken van een pil niet meer te zien als een stressvolle gebeurtenis. De kans is daarom kleiner dat je zult gaan kokhalzen bij het innemen van de pil.
- Als je problemen hebt met het doorslikken van medicijnen, dan kun je met een psycholoog gaan praten om je angst voor het innemen van een pil te laten verdwijnen.^[20]XBron
- Als je je kind probeert te helpen om een pil door te slikken, zorg er dan voor dat hij of zij zich kan ontspannen en even ergens anders aan denkt voordat het zover is. Lees je kind een verhaal voor, speel een spelletje of doe iets anders waardoor je kind rustiger wordt voordat hij of zij de pil inneemt. Des te rustiger je kind is, des te groter de kans is dat het lukt om je kind de pil door te laten slikken.
4
Neem je angsten weg. Je bent misschien bang dat de pil niet in je keel past, vooral als het om een grote pil gaat. Om je die angst te helpen overwinnen, moet je voor een spiegel gaan staan. Open je mond en zeg "aaa." Dit zal je laten zien hoe ruim je keel is en dat een pil er gemakkelijk doorheen zal passen.^[21]XBron
- Je kunt ook een spiegel gebruiken om de pillen op je tong te leggen. Des te verder naar achteren je de pil legt, des te korter de afstand is die de pil moet afleggen voordat hij doorgeslikt wordt.
- Je kunt dit ook doen met een kind dat doodsbang is om te stikken. Doe het samen met je kind om te laten zien dat je zijn of haar angsten begrijpt, maar overtuig je kind ook dat er niets is om bang voor te zijn.
5
Zoek alternatieven voor medicijnen in pilvorm. Er zijn veel medicijnen die in verschillende vormen verkrijgbaar zijn. Het kan zijn dat jouw medicijn verkrijgbaar is als drankje, pleister, zalf, een stof die je moet inhaleren, een zetpil of een tablet die je in water op moet lossen. Praat met je huisarts over de mogelijkheden, vooral als het moeilijk voor je blijft om pillen door te slikken, welke methode je ook probeert.^{[22]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Probeer een pil niet op een andere manier in te nemen, tenzij je huisarts of apotheker zegt dat dit mogelijk is. Verpulver je pillen niet om ze vervolgens in water op te lossen. Probeer een pil ook niet als zetpil te gebruiken als deze daar niet voor bedoeld is. Vraag altijd advies aan je huisarts of apotheker voordat je je medicijnen op een andere manier in gaat nemen.
Advertentie

Tips

Probeer pillen te kopen die een beschermlaagje hebben. Deze pillen glijden gemakkelijker door je keel naar beneden en smaken minder vies als ze langer op je tong blijven liggen dan nodig is.
Probeer de pil door te slikken samen met frisdrank met ijs of een ander drankje met een smaak. De smaak van het drankje maskeert de smaak van de pil. Sommige medicijnen in pilvorm kun je echter niet innemen samen met frisdrank of sap. Vraag het aan je huisarts of apotheker als je je zorgen maakt of het niet weet.
Je kunt al deze methoden gebruiken om kinderen te helpen pillen door te slikken, tenzij dit aangegeven wordt. Let er ook goed op dat je kind niet te grote happen neemt.
Laat de pil niet te lang op je tong liggen. Maak er een gewoonte van om de pil op je tong te leggen en het water op te drinken in één snelle, vloeiende beweging.
In plaats van water kun je ook een banaan gebruiken waar je lichtjes op gekauwd hebt.
Gebruik vloeibare pillen of pillen in gelvorm. Deze kun je gemakkelijker doorslikken.
Verpulver de pillen niet tenzij je huisarts of apotheker zegt dat dat kan. Sommige pillen werken minder effectief wanneer ze verpulverd worden of de werkzame stof te snel afgegeven wordt.^{[23]XBetrouwbare bronHarvard Medical SchoolGa naar de bron}

Advertentie

Waarschuwingen

Bewaar alle pillen buiten het bereik van kinderen. Er zijn veel speciale smaken bedacht om pillen beter te laten smaken. Kinderen houden vaak van deze smaken en slikken de pillen dan waardoor ze per ongeluk een overdosis nemen. Vertel kinderen nooit dat pillen snoepjes zijn.
Neem geen echte pillen om te oefenen of voor de lol.
Vraag altijd aan je huisarts of apotheker of je een pil door kunt slikken met andere stoffen dan water. Er zijn veel medicijnen die niet effectief meer werken of waarbij zelfs onaangename bijwerkingen optreden wanneer je ze mengt met bepaalde dranken of voedingsmiddelen. Sommige antibiotica mag je bijvoorbeeld nooit mengen met zuivelproducten.
Als het nog steeds erg moeilijk voor je is om pillen door te slikken, dan kan het zijn dat je aan dysfagie lijdt, een slikstoornis. Vraag je huisarts ernaar. Het is echter belangrijk om te bedenken dat mensen die aan dysfagie lijden ook moeite hebben met het doorslikken van eten en niet alleen met pillen.
Probeer geen pil door te slikken wanneer je ligt. Ga zitten of staan.^[24]XBron

Advertentie