Cách để Làm da mặt mịn màng

Một trong những lý do chính khiến cho làn da bị thô ráp là do mụn trứng cá. Việc trị mụn có thể giúp cải thiện cấu trúc da và bạn có thể thực hiện bằng cách sử dụng phương pháp vệ sinh đúng cách và thuốc điều trị đặc biệt như benzoyl peroxide và alpha hydroxyl acid. Tuy nhiên, sau vài tuần nếu làn da không được cải thiện, bạn cần phải đi khám da liễu. Bác sĩ da liễu có thể đưa ra phương pháp điều trị y tế đối với mụn trứng cá và sẹo mụn để giúp bạn có được làn da mịn màng như mong muốn.

Phần 1

Phần 1 của 3:

Sử dụng phương pháp vệ sinh hằng ngày

Tải về bản PDF

1
Rửa mặt hai lần một ngày. Làm sạch da mặt là cách hiệu quả nhất trong việc giữ cho da không bị mụn nhọt và khuyết điểm. Rửa mặt hai lần vào buổi sáng và tối cũng như mỗi khi mặt đổ mồ hôi.^{[1]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Ví dụ, bạn nên rửa mặt sau khi tập luyện hoặc lao động tay chân.
- Bắt đầu bằng bước làm ẩm da mặt với nước ấm. Đơn giản bạn có thể cúi xuống và vỗ nước ấm lên mặt.
2
Dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tốt nhất là bạn nên rửa bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Rót một lượng nhỏ sữa rửa mặt lên bàn tay rồi dùng tay và đầu ngón tay mát-xa sữa rửa mặt lên da.^{[2]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Nên nhắm mắt lại để tránh sữa rửa mặt dính vào mắt.
- Nếu muốn dùng khăn mặt, bạn có thể dùng khăn vải bông mềm để mát-xa sữa rửa mặt lên da. Không nên chà xát vì có thể gây kích ứng da.
3
Rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi dùng sữa rửa mặt, vỗ nước ấm lên mặt để rửa sạch xà phòng.^{[3]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn} Thực hiện nhiều lần để rửa sạch sữa rửa mặt hoàn toàn.
- Bạn cũng có thể dùng khăn mặt sạch để lau sửa rữa mặt. Không nên dùng khăn chà xát mạnh. Thay vào đó là dùng khăn ẩm lau nhẹ sữa rửa mặt trên da.
Sau khi rửa sạch sữa rửa mặt, dùng khăn khô sạch để thấm khô da mặt.^{[4]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn} Không chà xát khăn lên mặt vì có thể gây kích ứng da.
5
Thoa kem dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm da cũng giúp cho da mặt mịn màng. Sử dụng kem dưỡng ẩm tiếp sau bước rửa mặt.^{[5]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da. Ví dụ, nếu có làn da dầu, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nếu có làn da khô, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm dành cho da khô.
Quảng cáo

Phần 2

Phần 2 của 3:

Sử dụng phương thức điều trị đặc biệt

Tải về bản PDF

1
Dùng sữa rửa mặt tẩy da chết một lần một tuần. Tẩy da chết mang lại lợi ích cho một số loại da. Tuy nhiên, việc dùng kem tẩy da chết lại khiến cho một số loại da khác bị kích ứng. Để tránh bị kích ứng khi tẩy da chết, tốt nhất bạn chỉ nên tẩy một lần một tuần.^{[6]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Chọn sản phẩm tẩy da chết chứa không quá 2% salicylic acid hoặc 10% glycolic acid. Sản phẩm có hàm lượng các chất này cao hơn tiêu chuẩn có thể gây kích ứng cho da.
- Không tẩy da chết nếu bạn mắc bệnh herpes đơn dạng (bệnh rộp da), mụn cóc, hoặc u mềm lây. Nếu không, bạn có thể bị viêm nhiễm.
- Không tẩy da chết nếu bạn dễ bị vết thâm do rệp cắn hoặc sạm da. Hiện tượng này xảy ra phổ biến ở những người có màu da ngăm đen.
2
Thử loại sữa rửa mặt trị mụn. Nếu da dễ bị mọc mụn nhiều, bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa thành phần thuốc trị mụn không kê toa. Bạn có thể tìm loại sữa rửa mặt và sản phẩm khác bao gồm một vài thành phần giúp điều trị và ngăn ngừa mụn.^{[7]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Tìm sản phẩm có chứa salicylic acid, benzoyl peroxide, sulfur, hoặc resorcinol. Bạn có thể dùng những sản phẩm này không cần phải kê toa.
- Ghi nhớ rằng sản phẩm trị mụn không kê toa phải mất một tháng hoặc hơn mới cho ra kết quả. Ngoài ra bạn có thể bị mẩn đỏ và tróc vảy do làn da đang thích ứng với thuốc.
3
Tìm sản phẩm có chứa alpha hydroxy acid. Loại sản phẩm này có thể mang lại hiệu quả. Alpha hydroxy acid giúp loại bỏ tế bào chết và làm thoáng lỗ chân lông, nhờ đó da sẽ mịn màng hơn, đồng thời ngăn ngừa mụn trứng cá.^{[8]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Tìm loại sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm có chứa alpha hydroxy acid.
4
Sử dụng gel dầu tràm trà. Gel dầu tràm trà 5% có tác dụng tương đương với thuốc trị mụn không kê toa.^{[9]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn} Nếu muốn sử dụng sản phẩm thiên nhiên thay vì benzoyl peroxide hoặc thuốc trị mụn khác, bạn có thể thử dùng dầu tràm trà.
- Không thoa dầu trực tiếp lên da. Tìm loại sữa dưỡng hoặc gel có chứa 5% cô đặc dầu tràm trà.
- Ghi nhớ rằng bạn có thể gặp phải một vài tác dụng phụ khi sử dụng dầu tràm trà, chẳng hạn như kích ứng hoặc mẩn đỏ.
Quảng cáo

Phần 3

Phần 3 của 3:

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế

Tải về bản PDF

1
Khám da liễu. Nếu vẫn bị sưng u trên da do mụn hoặc triệu chứng da liễu khác trong thời gian dài, bạn nên đi khám da liễu.^{[10]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn} Bác sĩ da liễu có thể đánh giá tình trạng da và kê toa thuốc hoặc khuyến cáo sản phẩm không kê toa khác.
- Nếu không biết cách tìm bác sĩ da liễu, bạn có thể nhờ bác sĩ tổng quát giới thiệu.
2
Tham khảo thuốc kê toa điều trị mụn trứng cá. Có nhiều phương pháp trị mụn bằng thuốc kê toa. Nếu bạn cần được kê toa, bác sĩ da liễu sẽ khuyến nghị:
- Retinoid. Đây là loại thuốc trị mụn được khuyến nghị phổ biến nhất. Kem, nước sữa, và gel retinoid có tác dụng ngăn ngừa bí lỗ chân lông. Bác sĩ da liễu cũng có thể kê toa thuốc Dapsone kèm theo retinoid để tăng cường hiệu quả.
- Kem hoặc thuốc kháng sinh. Đôi khi mụn trứng cá có thể chuyển biến nặng và gây viêm nhiễm. Nếu xảy ra tình trạng này, bạn cần được kê toa kem hoặc thuốc kháng sinh để làm lành mụn.
- Viên uống tránh thai. Nếu bạn là nữ, bác sĩ có thể kê toa viên uống tránh thai để giúp kiểm soát mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tránh thai có thể gây nên tác dụng phụ nghiêm trọng tiềm ẩn. Do đó bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về nguy cơ trước khi cân nhắc liệu phương pháp điều trị này có phù hợp với mình hay không.
- Spironolactone. Nếu viên uống tránh thai không hiệu quả, bác sĩ có thể kê toa thuốc spironolactone (Aldactone).
- Isotretinoin. Đây là phương pháp điều trị cuối cùng do tác dụng phụ nghiêm trọng tiềm ẩn, nhưng lại phát huy tác dụng nếu những phương pháp khác không có hiệu quả. Tuy nhiên, do nguy cơ dị tật bẩm sinh, phụ nữ mang thai cần phải tiến hành thử thai để sử dụng loại thuốc này.
3
Tìm hiểu về phương pháp điều trị y tế đối với sẹo mụn. Da thô ráp có thể là do bị sẹo mụn, nhưng bạn có thể áp dụng một vài phương pháp hữu ích. Một số thông tin mà bạn có thể hỏi bác sĩ da liễu bao gồm:^{[11]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Mài da. Mài da là phương pháp hiệu quả trong việc làm mịn da thô ráp, đặc biệt là do bị sẹo mụn. Phương pháp này sử dụng bàn chải xoay để làm mịn bề mặt da. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về phương pháp này nếu da bạn bị thô ráp do sẹo mụn.
- Chất làm đầy mô mềm. Bác sĩ cũng có thể tiêm mỡ vào vùng da bị rỗ để làm mịn bề mặt da. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang lại kết quả tạm thời, vì thế bạn cần thực hiện liệu trình thường xuyên để duy trì kết quả.
- Lột da bằng hóa chất. Mặt nạ có thể loại bỏ lớp ngoài của da và giúp giảm tình trạng xuất hiện sẹo mụn.
- Tái tạo da bằng tia laser và liệu pháp ánh sáng. Phương pháp này sử dụng laser để làm đều bề mặt da và cải thiện tình trạng.
- Phẫu thuật ghép da. Đối với loại sẹo nặng, phương pháp này sử dụng một mảng da ghép vào khuôn mặt bằng phẫu thuật. Kết quả của phương pháp này là vĩnh viễn, nhưng thủ thuật hệ trọng hơn các phương pháp điều trị khác.
Quảng cáo