Cách để Chăm sóc da

Việc chăm sóc da không chỉ có mỗi rửa mặt sạch và sử dụng kem dưỡng. Nó còn bao gồm cả một chế độ ăn lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục và kiểm soát mức độ căng thẳng. Loại da của bạn còn quyết định các phương pháp chăm sóc bổ sung khác, ví dụ như tẩy da chết hoặc sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 2:

Quan tâm tới loại da của mình

Tải về bản PDF

1
Chú ý tới sự đồng nhất. Da thường là một làn da hoàn hảo: không bị nẻ, bóng dầu hoặc có những vùng da khô. Nó thường cân bằng, không quá nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.^{[1]XNguồn nghiên cứu}
- Da thường sẽ rất khó tìm thấy khuyết điểm và cũng rất ít khi bị mụn.
Lỗ chân lông lớn là đặc trưng của da dầu hoặc da hỗn hợp, và lỗ chân lông nhỏ thì đặc trưng cho da khô. Đối với da thường, các lỗ chân lông sẽ rất khó nhìn thấy và không khiến bạn cảm thấy da bị căng.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
Một làn da bình thường sẽ có độ sáng nhất định. Dù không bóng lên như da dầu nhưng nó cũng không có vẻ nhợt nhạt và khô ráp. Thay vào đó, da sẽ có một độ sáng hồng khoẻ mạnh mà không cần phải trang điểm.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
4
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần mỗi ngày. Với da thường, bạn nên rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Luôn chọn những sản phẩm làm sạch da không chứa sulfate có hại.^{[4]XNguồn nghiên cứu}
- Sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt cũng rất phù hợp với da thường.
- Tránh sử dụng bánh xà phòng, nó có thể làm da mất độ ẩm.
5
Sử dụng chất làm se khít lỗ chân lông (toner) hai lần mỗi ngày sau khi rửa mặt. Làn da bình thường có thể được chăm sóc tốt nhờ khả năng giữ ẩm của các loại toner dịu nhẹ, không gây kích ứng. Toner còn có thể khiến lỗ chân lông se lại, dưỡng ẩm cho làn da, đồng thời mang lại cảm giác tươi mát và tràn đầy sức sống.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
- Tìm mua những loại toner có chứa chất chống ô-xy hoá như vitamin C, vitamin E hoặc trà xanh.
- Tránh xa những loại toner chứa cồn. Chúng có thể khiến da bị khô.
- Hầu hết toner đều ở dạng lỏng. Thấm một chút toner lên bông mềm và chấm đều khắp mặt, không cần rửa mặt sau khi dùng toner.
- Nếu toner được chứa trong chai xịt, hãy xịt một làn mỏng lên mặt và chờ cho nó thấm đều trước khi tiếp tục chăm sóc da như bình thường.
6
Sử dụng huyết thanh (serum) chống lão hoá dịu nhẹ. Các chất chống ô-xy hoá sẽ bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, giúp da thư giãn và mang lại vẻ trẻ trung. Sử dụng huyết thanh dịu nhẹ để cung cấp các chất chống ô-xy hoá cho da mà không làm da bị bí.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
- Một số chất chống ô-xy hoá mà huyết thanh cần có là vitamin C, vitamin E, resveratrol, retinol và/hoặc trà xanh.
- Huyết thanh là sản phẩm tốt nhất cung cấp các chất chống ô-xy hoá cho làn da vì chúng có chứa tới 70% thành phần hoạt tính.
- Xem kĩ hướng dẫn sử dụng huyết thành để biết tần suất sử dụng khuyến nghị. Thông thường, dùng một lần mỗi ngày là đủ, và bạn nên sử dụng huyết thanh vào buổi đêm.
7
Đầu tư vào kem dưỡng ẩm kết hợp chống nắng. Có thể bạn không muốn bôi kem chống nắng hàng ngày, nhưng bạn nên bảo vệ làn da khỏi ánh nắng thường xuyên. Hãy bắn một mũi tên trúng hai đích bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm chống nắng để giúp làn da luôn tươi trẻ.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
- Chọn loại kem có chỉ số SPF 30 để sử dụng hàng ngày.
Lí tưởng nhất là loại kem dưỡng ẩm và giúp da săn chắc, trong đó có chứa các tế bào gốc có lợi. Chúng sẽ kích thích sản sinh ra collagen, làm tăng độ đàn hồi cho làn da.^{[8]XNguồn nghiên cứu}
9
Luôn tuân thủ quy trình chăm sóc da. May mắn là da thường sẽ không gặp phải quá nhiều vấn đề. Duy trì một quy trình chăm sóc da cố định sẽ giúp bạn có làn da khoẻ mạnh và tươi sáng; ngoài ra, những sự thay đổi do lão hoá như thâm nám hoặc nếp nhăn cũng sẽ bị hạn chế rõ rệt. ^{[9]XNguồn nghiên cứu}
- Quan trọng nhất là luôn rửa mặt vào cuối ngày nếu bạn có trang điểm. Ngay cả làn da bình thường cũng có thể bị tắc lỗ chân lông nếu bạn đi ngủ mà vẫn để nguyên kem nền, phấn và kem che khuyết điểm trên mặt. Nếu bạn quá mệt mỏi nên không thể rửa mặt, hãy dùng khăn tẩy trang để làm sạch da nhanh chóng.
10
Dùng những sản phẩm chăm sóc dành cho loại da không hoàn toàn là da thường. Nếu thi thoảng da bạn có chỗ bị khô hoặc dầu thì đó không phải là da thường 100%. Trong trường hợp này, hãy dùng các sản phẩm làm đẹp dành cho da thường-khô hoặc da thường-dầu để tạo độ cân bằng cho da.^{[10]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn nên tránh các sản phẩm làm mòn da hoặc gây kích ứng, bao gồm những thứ chứa cồn - chúng không có lợi cho da, đặc biệt là nếu da bạn thuộc loại nửa nọ nửa kia.
Da thường sẽ không gặp phải nhiều vấn đề, vì thế, bạn hãy lưu ý tới mọi sự thay đổi của nó. Nếu bạn thấy da đổi màu, nổi da gà hoặc thay đổi kết cấu, hãy gặp bác sĩ để đảm bảo là không có vấn đề gì nghiêm trọng.^{[11]XNguồn nghiên cứu}
12
Nhận biết da dầu. Da dầu thường có độ sáng bóng do hiện tượng tiết ra quá nhiều dầu, tình trạng này còn trở nên tồi tệ hơn do stress hoặc ẩm ướt. Nếu da của bạn có hiện tượng này thì bạn đang sở hữu một làn da dầu, vì những loại da khác sẽ không sáng bóng lên như vậy.^{[12]XNguồn nghiên cứu}
- Có một cách rất dễ để nhận biết da dầu là rửa mặt. Nếu da bạn trở nên bóng loáng và nhờn trong vòng một giờ sau khi rửa mặt, đó là da dầu.
- Sự gia tăng hooc-môn trong quá trình dậy thì thường gây ra da dầu, vì thế, các bạn ở độ tuổi teen thường có loại da này.
13
Để ý nếu da bạn có cảm giác trơn. Nếu da bạn có nhiều dầu, bạn sẽ có cảm giác trơn khi sờ vào da. Ngón tay bạn cũng có thể bị dính dầu sau khi chạm vào mặt nữa.^{[13]XNguồn nghiên cứu}
- Việc phải dùng giấy thấm dầu suốt ngày có thể là dấu hiệu của một làn da nhiều dầu.
14
Lưu ý tới mụn. Nếu bạn có da dầu, có thể bạn rất hay bị nổi mụn, ngay cả khi đã hết tuổi dậy thì. Các nang lông bị tắc do dầu, và chúng thu hút vi khuẩn. Điều đó đã gây ra sự viêm nhiễm, dẫn tới hậu quả là mụn trứng cá, mụn bọc và mụn đầu đen.^{[14]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Người có da dầu có thể bị mụn bùng phát khắp mặt hoặc chỉ ở những nơi tập trung nhiều dầu nhất như trán, mũi và cằm.
15
Để ý tới lỗ chân lông to. Do lượng dầu thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông nên trông chúng thường sẽ khá to. Nếu bạn cũng có đặc điểm này thì bạn đang sở hữu một làn da nhiều dầu.^{[15]XNguồn nghiên cứu}
- Thường thì bạn sẽ nhận thấy lỗ chân lông to trên mũi và má, tuy nhiên bất kì vị trí nào có nhiều dầu cũng sẽ gây ra tình trạng này.
16
Rửa mặt thường xuyên. Việc quan trọng nhất cần làm khi chăm sóc da dầu là rửa mặt thường xuyên để loại bỏ dầu, bụi bẩn và vi khuẩn. Lí tưởng nhất là rửa mặt tối thiểu hai lần một ngày: một lần vào buổi sáng, một lần vào buổi tối. Bạn cũng nên rửa mặt sau khi tập thể dục xong. ^{[16]XNguồn nghiên cứu}
- Chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt dịu nhẹ có thể hoà tan trong nước để không làm da bị mất hết dầu. Đảm bảo chọn loại có công thức không chứa dầu.
- Tránh loại sữa rửa mặt có chứa hương liệu vì chúng có thể làm da bị kích ứng và nổi mụn.
17
Dùng toner sau khi rửa mặt. Toner dịu nhẹ loại tốt có thể loại bỏ bụi bẩn và dầu còn sót lại sau khi bạn đã rửa mặt, ngoài ra, nó còn giúp làm se lỗ chân lông. Chúng còn có thể giữ ẩm nhẹ cho da, vì thế, bạn sẽ không cần dùng thêm kem dưỡng ẩm nữa.^{[17]XNguồn nghiên cứu}
- Chọn loại toner không chứa cồn và có các chất chống ô-xy hoá như trà xanh hoặc retinol dành cho da dầu.
- Hầu hết toner đều ở dạng lỏng. Đổ một ít toner ra bông và chấm nhẹ lên mặt, không cần rửa mặt lại sau khi dùng.
- Nếu toner nằm trong chai xịt, hãy xịt một lớp mỏng lên mặt và chờ cho nó ngấm trước khi tiếp tục chăm sóc da.
18
Lựa chọn loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ dành riêng cho da dầu. Một sản phẩm có tính dưỡng ẩm nhẹ sẽ phù hợp với da dầu. Nếu thành phần của nó có cả axit salicylic thì rất tuyệt, vì nó có thể làm sạch lỗ chân lông từ bên trong. Bôi kem dưỡng ẩm lên mặt sau khi đã rửa mặt và thoa toner.^{[18]XNguồn nghiên cứu}
- Chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
- Kem dưỡng ẩm dạng del hoặc huyết thanh là lựa chọn phù hợp dành cho da dầu.
- Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng là rất quan trọng đối với da dầu, vì thế, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm nhẹ với SPF30, hoặc dùng kem chống nắng SPF30 vì nó sẽ cung cấp một chút độ ẩm cho da. Hãy chọn loại tạo độ bóng mờ tự nhiên cho da để da không bị nhờn và bóng loáng.
19
Tẩy da chết nhẹ nhàng vài lần một tuần. Dù lỗ chân lông vẫn còn đó, bạn có thể giúp chúng se lại bằng cách tẩy da chết thường xuyên. Thay vì các sản phẩm tẩy da chết có chứa các hạt thô, hãy chọn loại dịu nhẹ chứa axit salicylic để làm sạch bề mặt da và lỗ chân lông.^{[19]XNguồn nghiên cứu}
- Khác với việc phải xoa tay lên mặt để tẩy da chết khi dùng sản phẩm có chứa các hạt thô, axit salicylic lại là một dạng hoá chất nên bạn sẽ phải bôi lên da và để đó nhằm làm bong các tế bào da chết.
- Đối với da dầu, sản phẩm axit salicylic dạng lỏng thường là phương pháp tẩy da chết tốt nhất.
20
Thêm một lớp kem lót và lớp nền dạng phấn nén khi trang điểm. Kem lót tốt và có khả năng kiểm soát dầu sẽ giúp lớp trang điểm của bạn đẹp hơn và không làm da bị khô. Phấn nén có tính hút ẩm và sẽ thấm bớt dầu còn lại trên da bạn sau khi rửa mặt.^{[20]XNguồn nghiên cứu}
- Đảm bảo là sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không làm mất tác dụng của kem trị mụn.^{[21]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Quan trọng là mỹ phẩm của bạn phải không làm da bị bí, nghĩa là không bít lỗ chân lông.
- Luôn mang theo giấy thấm dầu khi đã trang điểm cũng là một ý tưởng hay. Chúng sẽ hút bớt dầu trên da nên bạn không cần phải dặm thêm một lớp phấn khiến da trắng bệch nữa.
Nếu bạn có đủ khả năng tài chính, hãy đi chăm sóc da mặt và hút mụn hàng tháng. Một chuyên gia được cấp phép sẽ mát xa da cho bạn để loại bỏ bã nhờn đang bít kín lỗ chân lông để khiến da bạn sạch và thoáng trong vài tuần.^{[22]XNguồn nghiên cứu}
22
Thu nhỏ lỗ chân lông bằng hơi nước. Đun sôi nước và xông mặt, cẩn thận đừng để bị bỏng. Thực hiện bước này trước khi rửa mặt hoặc bôi các sản phẩm chăm sóc khác để hơi nước làm mềm da và chuẩn bị cho các bước điều trị tiếp theo.^{[23]XNguồn nghiên cứu}
- Trùm một tấm khăn lên đầu khi đang xông hơi cho mặt. Làm như vậy là để hơi nước nóng không bay mất quá nhanh và tập trung vào da mặt nhiều hơn.
- Bạn cũng có thể dùng phòng xông hơi hoặc xông hơi khô (sauna).
- Ngoài ra, bạn còn có thể dùng đèn LED cường độ thấp để khắc phục những tổn thương trên bề mặt da, bao gồm cả lỗ chân lông. Có thể phải mất một thời gian thì bạn mới thấy được kết quả.^{[24]XNguồn tin đáng tin cậyPubMed CentralĐi tới nguồn}
- Không được tự ý chọc vào lỗ chân lông; việc đó có thể gây ra sẹo và nhiễm trùng.
Chắc chắn là bạn không muốn làn da của mình càng thêm bóng dầu, vì thế, hãy dùng các loại kem chống nắng, sữa rửa mặt, kem dưỡng da, mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa dầu. Điều này giúp ngăn ngừa bít lỗ chân lông và nổi mụn.^{[25]XNguồn nghiên cứu}
24
Trị mụn đầu đen bằng mặt nạ đất sét. Khi các tế bào da chết kết hợp với dầu, chúng sẽ tạo thành những điểm đen trên da bạn. Mặt nạ đất sét có chứa kaolin, một loại chất khoáng làm khô, có thể giúp làm sạch lỗ chân lông và hút bớt dầu nếu bạn dùng thường xuyên.^{[26]XNguồn nghiên cứu}
- Việc sử dụng mặt nạ đất sét mỗi tuần một lần là đủ để kiểm soát da dầu.
25
Loại bỏ mụn trứng cá bằng huyết thanh chống mụn. Để chống lại mụn, hãy tìm mua huyết thanh có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Những thành phần này sẽ tập trung tại lỗ chân lông và tấn công mụn trứng cá để nhanh chóng loại bỏ chúng.^{[27]XNguồn nghiên cứu}
- Đừng nặn hoặc chọc mụn trứng cá. Bạn có thể khiến da bị viêm, nhiễm trùng và để lại sẹo.
26
Chú ý tới những vị trí da bị nẻ. Da khô thường bị nẻ hoặc bong tróc. Nếu da mặt hoặc bất kì vùng da nào khác trên cơ thể bạn có những dấu hiệu đó, ví dụ như ở khuỷu tay hoặc đầu gối, có khả năng da bạn là da khô.^{[28]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Làn da sẽ có cảm giác thô ráp khi sờ vào.
27
Để ý nếu da bạn có cảm giác căng hoặc ngứa. Khi có làn da khô, bạn sẽ nhận thấy chính lỗ chân lông nhỏ đã khiến da bạn có cảm giác căng hoặc khô ráp. Da bạn dễ bị nẻ khi thời tiết khô hanh, dẫn tới kích ứng và ngứa.^{[29]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Da khô thường dễ có cảm giác căng và ngứa trong thời tiết lạnh và khô.
28
Chú ý tới nước da nhợt nhạt và tấy đỏ. Một làn da nhợt nhạt và đỏ thường là dấu hiệu của da khô. Tình trạng này có thể trở nên tệ hơn tuỳ vào thời tiết, thời gian tắm của bạn, hoặc các loại sản phẩm chăm sóc da mà bạn sử dụng.^{[30]XNguồn nghiên cứu}
- Thời tiết lạnh thường khiến da khô bị nhợt nhạt và đỏ ửng.
29
Dùng nước ấm để tắm rửa hoặc rửa mặt. Nước nóng có thể khiến bạn cảm thấy thư giãn nhưng nó cũng khiến da bị mất đi lượng dầu tự nhiên, dẫn tới tình trạng da đã khô lại càng khô và kích ứng. Nước ấm sẽ vừa giúp bạn cảm thấy sảng khoái lại vừa giữ được độ ẩm tự nhiên cho da.^{[31]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Bạn cũng không nên tắm thường xuyên nếu có làn da khô.
- Không chà xát lên da khi tắm vì da có thể sẽ bị kích ứng và càng khô hơn.
30
Chọn loại sữa tắm hoặc sữa rửa mặt dưỡng ẩm có chứa dầu tự nhiên. Đối với da khô, bạn nên dùng loại sản phẩm làm sạch cung cấp độ ẩm cao. Hãy tìm mua sữa tắm hoặc sữa tửa mặt dưỡng ẩm tốt có chứa dầu tự nhiên mà không làm da bị kích ứng.^{[32]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn nên mua những sản phẩm có chứa các loại dầu tự nhiên có lợi như dầu argan, quả bơ, jojoba, dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô-liu.
- Tránh xa các thành phần gây kích ứng như sulfate hoặc cồn.
- Xà phòng cục thường quá khô đối với da mặt và cơ thể bạn.^{[33]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
31
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt. Ngay sau khi rửa mặt, hãy bôi một lớp dày kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất lúc da vẫn còn ẩm ướt. Da sẽ dễ thẩm thấu và hấp thụ các thành phần dưỡng ẩm hơn khi còn ẩm.^{[34]XNguồn tin đáng tin cậyUniversity of Wisconsin HealthĐi tới nguồn}
- Bạn có thể nhẹ nhàng thấm khô da bằng một chiếc khăn sạch sau khi rửa mặt, sau đó mới bôi kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, đừng thấm khô hoàn toàn.
- Chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa các loại dầu thực vật tự nhiên như argan, quả bơ hoặc ô-liu, đồng thời có cả các chất chống ô-xy hoá như vitamin C hoặc trà xanh để làm dịu da.
- Hãy tìm mua loại kem dưỡng với chỉ số SPF ít nhất là 30, hoặc kem chống nắng SPF30 riêng để bôi sau khi dùng kem dưỡng ẩm nhằm đảm bảo làn da tránh được những tác hại từ ánh nắng.
32
Điều trị vùng da khô bằng kem dưỡng thể làm mềm da. Nếu da bạn thuộc dạng cực kì khô, hãy dùng loại kem dưỡng cung cấp độ ẩm cao. Khi dùng loại kem này, bạn sẽ không cần phải bôi lại các sản phẩm dưỡng ẩm vài giờ một lần nữa.^{[35]XNguồn nghiên cứu}
- Bôi kem dưỡng thể hai lần một ngày.
- Các thành phần làm mềm da nên có trong kem dưỡng bao gồm: dầu thực vật, bơ cây hạt mỡ (shea butter), bơ cacao và các axit béo.
33
Trang điểm bằng các loại mỹ phẩm dạng lỏng hoặc kem. Nếu bạn trang điểm, hãy chọn các sản phẩm cung cấp độ ẩm cho da để tránh rơi vào tình trạng phấn trên mặt bị vón hoặc bở. Bạn cũng có thể dùng loại kem dưỡng ẩm có màu trong ngày. Lớp nền nên ở dạng lỏng hoặc kem.^{[36]XNguồn nghiên cứu}
- Tránh các loại phấn vì nó sẽ bám lại trên những mảng da khô và gây chú ý.
- Kem nền được dán nhãn là "giữ ẩm" hoặc "dưỡng ẩm" là loại phù hợp nhất với da khô.
- Tìm mua loại mỹ phẩm có thể tạo ra hiệu ứng phủ sương hoặc sáng bóng. Chúng sẽ giúp làn da khô trở nên tươi tắn hơn.
- Tốt nhất là sử dụng kem nền bằng mút trang điểm hoặc ngón tay sạch. Các loại cọ trang điểm có thể làm vùng da khô nẻ trở nên bở hơn và khiến lớp trang điểm bám vào đó.
34
Dùng máy làm ẩm để điều trị da khô. Không khí khô có thể làm da tổn thương, vì thế nếu da bạn khô, một chiếc máy tạo độ ẩm có thể sẽ hữu ích. Nó sẽ làm tăng độ ẩm trong phòng nên bạn có thể dùng máy làm ẩm cả ban ngày lẫn ban đêm để bổ sung độ ẩm đã mất.^{[37]XNguồn nghiên cứu}
- Máy làm ẩm đặc biệt hữu dụng trong thời tiết lạnh và bạn phải dùng máy sưởi khiến không khí càng khô hơn.
Nước hoa, sản phẩm ngăn tiết mồ hôi và xà phòng cục có thể khiến da càng khô hơn. Hãy hạn chế sử dụng nước hoa, thay xà phòng cục bằng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, chọn sản phẩm khử mùi không chứa chất ngăn tiết mồ hôi.^{[38]XNguồn nghiên cứu}
36
Thay thế các sản phẩm làm khô da. Bạn có thể cho rằng da bạn bị khô do tự nhiên, nhưng nếu bạn thường xuyên bị mụn thì có lẽ không phải như thế. Các sản phẩm mà bạn đang sử dụng có thể là nguyên nhân. Ngừng sử dụng chúng trong vài tuần để xem da có được cải thiện chút nào không.^{[39]XNguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, các loại kem trị mụn đặc hiệu thường gây khô da và xuất hiện những vị trí da bị bong tróc.
37
Đi khám nếu da bạn cực kì khô và ngứa. Một số vấn đề về sức khoẻ như bệnh thận hoặc tiểu đường có thể gây ra tình trạng khô da. Nếu da không đáp ứng với các phương pháp tạo độ ẩm, tốt nhất là bạn nên đi khám để loại trừ các nguyên nhân bệnh lí, nhất là khi bạn có những nhân tố dễ gây bệnh khác.^{[40]XNguồn nghiên cứu}
- Ngay cả khi bạn không có bệnh gì, bác sĩ có thể kê cho bạn một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả nào đó, đặc biệt là khi bạn có một làn da mỏng.
38
Để ý vùng chữ T bóng dầu. Vùng chữ T là khu vực tính từ trán kéo qua mũi xuống tới cằm. Nếu da bạn là da hỗn hợp, khu vực này thường sẽ có nhiều dầu.^{[41]XNguồn nghiên cứu}
- Chú ý tới hiện tượng sần sùi ở khu vực này. Nó cho thấy các lỗ chân lông ở vùng chữ T đã bị bít lại, đó là đặc điểm của da hỗn hợp.
- Bạn còn có thể bị mụn trứng cá và lỗ chân lông to ở vùng chữ T.
39
Để ý xem da ở chỗ khác bị khô hay bình thường. Da hỗn hợp có đủ các đặc điểm của da dầu, da khô và da thường. Trán và mũi của bạn có thể bóng dầu, trong khi má thì có cảm giác khô và không gặp vấn đề gì.^{[42]XNguồn nghiên cứu}
- Ngoài má ra, hai bên mặt cũng có đặc điểm của da khô hoặc da thường,
Không phải ai có da hỗn hợp cũng đều bị gàu, nhưng đây lại là tình trạng phổ biến. Kiểm tra da đầu xem có các vảy trắng không.^{[43]XNguồn nghiên cứu}
41
Dùng sữa rửa mặt loại nhẹ. Đối với da hỗn hợp, sữa rửa mặt dịu nhẹ và tan được trong nước là sự lựa chọn tốt nhất. Rửa mặt hai lần một ngày để loại bỏ dầu thừa và làm dịu những vùng da khô.^{[44]XNguồn nghiên cứu}
- Sữa rửa mặt dạng gel hoặc có kết cấu lỏng thường rất hiệu quả đối với da hỗn hợp.
- Nếu cần làm sạch vùng chữ T hơn nữa, bạn có thể sử dụng một chiếc bàn chải lông mềm.
42
Dùng các loại gel và chất dưỡng ẩm dạng lỏng dịu nhẹ cho da. Không nên dùng loại kem dưỡng ẩm cho da thường sau khi rửa mặt xong. Thay vào đó, hãy dùng loại có chứa thành phần tạo bóng mờ như silica và dưỡng ẩm như glycerin. Chúng sẽ chăm sóc tốt cả vùng da dầu lẫn da khô.^{[45]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể thích dùng hai loại kem dưỡng ẩm khác nhau -- một loại nhẹ, không chứa dầu dành cho vùng chữ T, và một loại cung cấp nhiều độ ẩm hơn dành cho vùng da khô.
43
Dùng mặt nạ để xử lý da khô và da dầu mỗi tuần một lần. Vùng chữ T sẽ hợp với mặt nạ đất sét chứa các thành phần hút dầu, còn các vùng da khô sẽ cần các thành phần từ mặt nạ dưỡng ẩm. Nếu da bạn vừa khô vừa sần sùi, mặt nạ có thể giúp da bạn mịn màng hơn.^{[46]XNguồn nghiên cứu}
- Trong hầu hết các trường hợp, sử dụng mỗi loại mặt nạ một lần một tuần là đủ để duy trì một làn da khoẻ mạnh.
44
Dưỡng ẩm cho da bằng dầu jojoba sau khi tắm xong. Vì mục đích của việc chăm sóc da hỗn hợp là cân bằng giữa lượng dầu và độ khô của da nên dầu jojoba là một lựa chọn lí tưởng, Đó là một loại dầu vừa làm ẩm da lại rất giống với loại dầu tự nhiên của cơ thể, vì thế nó sẽ không làm bít lỗ chân lông.^{[47]XNguồn nghiên cứu}
- Hãy chọn dầu jojoba nguyên chất 100% để có kết quả tốt nhất.
- Bạn có thể dùng dầu jojoba cho da mặt và toàn thân. Xoa dầu vào da cho tới khi dầu được thẩm thấu hoàn toàn.
Nếu bạn không hài lòng với lỗ chân lông to, hãy dùng các sản phẩm chứa thành phần tẩy da chết để hạn chế tình trạng bít lỗ chân lông. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không có sản phẩm nào được chứng minh là có thể làm lỗ chân lông nhỏ lại. Chúng chỉ tạo ra hiệu ứng tạm thời thôi.^{[48]XNguồn nghiên cứu}
Nếu da bạn bị sần sùi, đừng bôi kem trị mụn có chứa axir salicylic hoặc benzoyl peroxide khắp mặt, nếu không nó sẽ gây kích ứng những vùng da khô. Chỉ chấm kem trị mụn lên những vị trí bị mụn để tránh làm ảnh hưởng tới tổng thể làn da.^{[49]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
47
Gội đầu bằng dầu gội trị gàu. Một số người có da hỗn hợp thường xuyên bị gàu trên tóc. Hãy trị gàu bằng loại dầu gội đặc trị. Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn in trên bao bì.^{[50]XNguồn nghiên cứu}
- Một số loại dầu gội trị gàu cần phải được sử dụng hàng ngày, một số khác thì hai lần một tuần.
48
Để ý tới các vết đỏ. Miết với một lực nhẹ hoặc vừa phải lên má. Nếu da đỏ lên, bạn đang sở hữu một làn da khá nhạy cảm. Bạn cũng có thể nhận thấy da mình đỏ lên khi dùng sữa rửa mặt, kem dưỡng, huyết thanh hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác.^{[51]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu bạn nhận thấy da mình bị đỏ mà không có nguyên nhân gì, có thể bạn bị bệnh Rosacea khiến da trở nên nhạy cảm. Mụn nhọt cũng có thể là dấu hiệu của bệnh Rosacea, vì thế, hãy gặp bác sĩ để được thăm khám cụ thể.^{[52]XNguồn nghiên cứu}
49
Để ý nếu da có cảm giác bỏng rát. Da bạn được xếp vào loại nhạy cảm nếu bất kì sản phẩm chăm sóc da nào cũng đem lại cảm giác bỏng rát hoặc như kim châm. Có thể bạn đang sử dụng các sản phẩm quá mạnh và gây kích ứng da. ^{[53]XNguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, có thể bạn đã rửa mặt bằng một sản phẩm quá khô hoặc dùng quá nhiều kem chống lão hoá.
Cũng như đối với loại da khô, những vùng bong tróc thường là dấu hiệu của da nhạy cảm. Nếu da bạn thô ráp hoặc không đồng đều, đó có thể là dấu hiệu của da nhạy cảm.^{[54]XNguồn nghiên cứu}
51
Thực hiện kiểm tra dị ứng áp da. Nếu bạn không muốn gây kích ứng cho làn da của mình thì hãy thử một chút sản phẩm mới lên một vị trí kín đáo trên da trước khi sử dụng. Chờ 24 giờ để xem da có phản ứng xấu với sản phẩm đó không. ^{[55]XNguồn nghiên cứu}
- Mặt trong của cổ tay hoặc khuỷu tay hoặc sau tai đều là những vị trí thích hợp để thử nghiệm sản phẩm.
52
Sử dụng sữa rửa mặt không gây khô da. Sửa rửa mặt không nên chứa các chất như ammonium laureth sulfate hoặc sodium lauryl sulfate. Những thành phần trên sẽ phá vỡ lớp dầu trên da, khiến cho các chất gây kích ứng có thể thẩm thấu. Hãy chọn loại dịu nhẹ và có thể tan trong nước, không chứa hương liệu.^{[56]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu da vẫn phản ứng xấu với việc rửa mặt thì bạn chỉ nên dùng sữa rửa mặt một lần mỗi ngày.
- Dùng ngón tay - thay vì loại găng tay chuyên dụng - để bôi sữa rửa mặt.
- Dùng nước ấm thay cho nước lạnh hoặc nước nóng để rửa mặt. Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây kích ứng da.
53
Dùng huyết thanh chống ô-xy hoá hàng ngày. Khi da mất đi độ ẩm, chúng sẽ trở nên mong manh và dễ bị khô cũng như nứt nẻ. Huyết thanh giàu dưỡng chất có thể tái tạo lớp dầu bảo vệ da, giúp da đỡ bị kích ứng hơn. ^{[57]XNguồn nghiên cứu}
- Chọn loại huyết thanh dành riêng cho da nhạy cảm và có chứa vitamin C để mang lại hiệu quả cao nhất.
54
Dùng kem chống nắng hàng ngày. Da nhạy cảm dễ bị cháy nắng do tác động của tia UV. Nếu da bạn bị đỏ lên, kem chống nắng có thể ngăn ngừa tình trạng đó trở nên tồi tệ hơn.^{[58]XNguồn nghiên cứu}
- Da nhạy cảm thường phản ứng tốt với kem chống nắng vô cơ hơn là kem chống nắng hoá học. Như vậy nghĩa là bạn nên tránh các thành phần như avobenzone, octinoxate, oxybenzone, ưu tiên sử dụng các khoáng chất tự nhiên như oxit kẽm và titanium dioxide.^{[59]XNguồn nghiên cứu}
- Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF30 trở lên.
55
Đọc nhãn sản phẩm thật kĩ để tránh bị kích ứng da. Quan trọng là bạn phải biết những thành phần nào cần tránh khi có một làn da nhạy cảm. Kiểm tra nhãn sản phẩm để đảm bảo chất lượng.^{[60]XNguồn nghiên cứu}
- Một số thành phần mà da nhạy cảm cần tránh là paraben, phthalates, propylene glycol và sodium lauryl sulfate.
- Ghi nhớ rằng '"paraben" không phải lúc nào cũng được ghi nguyên tên. Nó thường đi kèm tên các thành phần dài hơn như methylparaben, propylparaben và butylparaben.
56
Dùng các sản phẩm không chưa hương liệu. Rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa tinh dầu bạc hà, cồn hoặc hương liệu để mang lại mùi hương dễ chịu. Tuy nhiên, chúng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm, gây ngứa, đỏ và bong tróc da, vì thế, bạn cần phải tránh.^{[61]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn cũng nên tránh các sản phẩm tẩy da chết mạnh như tinh thể oxit nhôm hoặc đá bọt.
57
Tránh các tác nhân kích thích. Da nhạy cảm có thể bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố kích thích, từ các dị nguyên gây dị ứng cho tới các yếu tố đến từ môi trường. Hãy tránh các tác nhân đó càng nhiều càng tốt nếu bạn có bệnh lí dẫn tới sự nhạy cảm của da.^{[62]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Ví dụ, nếu bạn có bệnh viêm da dị ứng hoặc eczema, hãy trao đổi với bác sĩ để được kê đơn loại kem có chứa corticosteroid hoặc thuốc mỡ để cải thiện tình trạng bệnh.
- Nếu bạn thấy da trở nên nhạy cảm ơn khi ra ngoài nắng, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Luôn ở trong bóng râm, mặc quần áo dài và bôi kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 2:

Thay đổi cách sinh hoạt

Tải về bản PDF

1
Ăn nhiều rau và hoa quả. Chúng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp làm đẹp da vì có chứa nhiều vitamin và chất chống ô-xy hoá. Kết hợp càng nhiều hoa quả tươi và rau củ vào bữa ăn càng tốt.^{[63]XNguồn nghiên cứu}
- Mơ, việt quất và ớt chuông vàng có chứa chất chống ô-xy hoá để giúp bạn trông trẻ trung hơn.^{[64]XNguồn nghiên cứu}
- Quả bơ sẽ cung cấp độ ẩm cho da.
- Cà rốt giúp bạn có nước da sáng hơn.
- Bí đỏ và kiwi có thể khiến da trở nên mịn màng và đàn hồi tốt hơn.
- Rau chân vịt, rau cải xoăn và các loại rau lá xanh thẫm khác đều chứa các chất chống ô-xy hoá có thể bảo vệ làn da khỏi các tác nhân từ môi trường.
- Cà chua có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng.
2
Sử dụng chất béo lành mạnh trong bữa ăn. Không phải chất béo nào cũng là có hại, miễn là bạn chọn đúng loại để ăn. Chất béo không bão hoà đơn và chất béo không bão hoà đa có thể giúp bạn có một làn da khoẻ mạnh và tươi trẻ. Hãy ăn những thực phẩm chứa chất béo có lợi một cách vừa đủ.^{[65]XNguồn nghiên cứu}
- Dầu ô-liu chứa các axit béo bão hoà đơn, rất tốt cho cơ thể.
- Cá hồi, cá trích và cá thu chứa axit béo Omega, phù hợp với một chế độ ăn lành mạnh.^{[66]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Thịt từ những con bò ăn cỏ có chứa axit omega-6, giúp da bạn tươi trẻ và mịn màng.^{[67]XNguồn tin đáng tin cậyPubMed CentralĐi tới nguồn}
- Nếu bạn ăn chay, hãy dùng hạt óc chó để thay thế. Chúng cũng chứa nhiều axit béo có lợi.^{[68]XNguồn nghiên cứu}
Thực phẩm chứa carbonhydrate tinh chế hoặc đã qua chế biến, cũng như các chất béo chuyển hoá và chất béo bão hoà đều có thể gây hại cho làn da. Tránh tiêu thụ quá nhiều đường vì nó có thể khiến các vùng da mụn trở nên sần sùi.^{[69]XNguồn nghiên cứu}
4
Ăn sô-cô-la đen ở mức độ vừa phải. Sô-cô-la vốn được cho là thực phẩm không lành mạnh, nhưng thực ra nó có chứa chất chống ô-xy hoá, do đó có thể bảo vệ, làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da. Bạn chỉ nên ăn khoảng 15gr để vừa nhận được lợi ích từ sô-cô-la lại vừa không bị tăng cân.
- Sô-cô-la còn có thể giúp cải thiện vẻ ngoài và sự mịn màng của da, ngăn ngừa mụn và lão hoá sớm.^{[70]XNguồn nghiên cứu}
- Sô-cô-la cũng mang lại một số lợi ích về tim mạch, tuy nhiên mức độ của việc đó còn đang gây tranh cãi.^{[71]XNguồn tin đáng tin cậyPubMed CentralĐi tới nguồn}
- Lựa chọn lành mạnh nhất là sô-cô-la đen.
5
Uống đủ nước. Nếu da bắt đầu có vẻ hơi khô và nhợt nhạt, có thể là do bạn chưa uống đủ nước. Hãy uống ít nhất 8 cốc nước (loại 240 ml) mỗi ngày để giúp da thải độc.^{[72]XNguồn tin đáng tin cậyPubMed CentralĐi tới nguồn}
- Việc uống nhiều nước nghe có vẻ phiền phức, nhưng nó sẽ giúp bạn có làn da trẻ trung, trắng trẻo và tươi tắn.
- Uống nhiều nước còn giúp làm giảm mụn và giữ cho da khoẻ mạnh, sạch sẽ.
6
Dùng kem chống nắng. Phơi nắng rất tốt cho cơ thể - nó làm tăng lượng vitamin D và giúp xương chắc khoẻ. Tuy nhiên, ánh nắng lại có thể có hại. Hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF30 để dùng hàng ngày và bôi lại mỗi hai tiếng.^{[73]XNguồn nghiên cứu}
- Bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả vào những ngày mùa đông ít nắng và lạnh.^{[74]XNguồn nghiên cứu}
- Tránh ra nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều, vì đây là lúc tia nắng có nhiều tác hại nhất.
- Nếu bạn không thích bôi kem chống nắng, hãy dùng kem dưỡng ẩm hoặc kem nền có tác dụng chống nắng.
- Nếu thường xuyên đi bơi hoặc bị đổ mồ hôi, bạn sẽ cần phải bôi lại kem chống nắng thường xuyên hơn.^{[75]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Tránh nhuộm da. Dịch vụ này góp phần phá huỷ tế bào da và thường dẫn tới ung thư da.^{[76]XNguồn nghiên cứu}
7
Ngủ từ 7 tới 9 tiếng mỗi đêm. Khi bạn thiếu ngủ, làn da sẽ trở nên tái nhợt, quầng thâm hoặc bọng mắt cũng sẽ xuất hiện. Ngủ đủ sẽ giúp giảm nếp nhăn và hiện tượng sưng húp ở mi mắt dưới, đồng thời da bạn sẽ khoẻ mạnh và tươi tắn hơn.^{[77]XNguồn nghiên cứu}
- Thanh thiếu niên cần ngủ khoảng 9 tiếng mỗi đêm.
8
Hãy giảm mức độ căng thẳng. Sự căng thẳng không chỉ ảnh hưởng xấu tới tâm trí và giấc ngủ mà còn tới cả làn da nữa. Nó có thể gây ra mụn nhọt, da sần sùi và các vấn đề về da khác. Hãy đặt ra những mục tiêu và giới hạn thực tế cho bản thân, và dành thời gian mỗi tuần để thực hiện những điều mình thích.^{[78]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Đi bộ quanh khu nhà để làm giảm căng thẳng. Không khí trong lành có thể giúp tâm trí bạn bình tĩnh lại.
- Thử một số cách tập thở. Chúng sẽ khiến tâm trí bạn phải tập trung vào nhịp thở và giúp bạn quên đi sự căng thẳng.
- Thiền. Đây là phương pháp giải toả căng thẳng kinh điển từ hàng thế kỉ nay - và nó thực sự có ích. Rất nhiều người nhận thấy nó đã giúp tâm trí họ thanh thản hơn.
Tập thể dục làm tăng lượng máu chảy tới da, cung cấp ô-xy và dưỡng chất cho da. Mồ hôi có thể giúp đẩy chất độc từ da ra ngoài. Vì thế, hãy luyện tập ít nhất một giờ mỗi ngày.^{[79]XNguồn nghiên cứu}
10
Không hút thuốc lá. Thuốc lá làm giảm lượng ô-xy và dưỡng chất của da. Nó còn phá huỷ collagen và elastin, từ đó gây ra các nếp nhăn.^{[80]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Hút thuốc thường dẫn tới hiện tượng lão hoá sớm, ví dụ như những nếp nhăn mờ quanh miệng.
Loại dầu tự nhiên trên tóc có thể ảnh hưởng xấu tới da, nhất là khi da bạn thuộc loại nhạy cảm. Để tránh điều đó, hãy dùng gối hoặc khăn vấn tóc bằng lụa/sa-tanh. Việc đó cũng sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt.^{[81]XNguồn nghiên cứu}
12
Duy trì quy trình trang điểm sạch sẽ. Rửa cọ trang điểm thường xuyên để vi khuẩn gây mụn không hình thành và lây lan. Tránh đi ngủ khi chưa tẩy trang - nếu không, lỗ chân lông sẽ bị bít và làm cho da bị sần sùi.^{[82]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu bạn thấy quá mệt mỏi nên không muốn rửa mặt vào cuối ngày, hãy đặt khăn tẩy trang ngay cạnh bàn để có thể lau mặt thật sạch trước khi đi ngủ.
13
Gặp bác sĩ da liễu. Xin tư vấn của một bác sĩ lành nghề trong việc nhận diện và điều trị các vấn đề về da là lựa chọn tốt nhất để chống lão hoá. Nếu bạn lo lắng về nếp nhăn, hiện tượng dễ bị bầm tím hoặc các nốt ruồi/vết bớt đáng lo ngại, hãy tìm gặp một chuyên gia có bằng cấp thay vì vội vàng kết luận.^{[83]XNguồn nghiên cứu}
- Trao đổi với bác sĩ về việc xoá bỏ những vết nám da do tuổi tác.
14
Đặt ra những kì vọng thực tế và lành mạnh. Lão hoá là chuyện tự nhiên và không có cách nào được chứng minh lâm sàng là có thể khiến bạn trẻ ra 15 tuổi trong một ngày. Sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm thường xuyên và sống một cách lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. ^{[84]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Cảnh giác với những cái bẫy. Bạn có thể tiêu tốn hàng chục triệu đồng vào những loại kem dưỡng và phương pháp điều trị mà không mang lại kết quả gì cả. Nếu có thứ gì đó tốt tới mức không thể tin là có thật thì có lẽ đúng là như vậy.
Vitamin C thúc đẩy cơ thể sản xuất ra collagen, vitamin B3 giúp tái tạo tế bào và cải thiện sự đàn hồi cả da, còn vitamin E thì có tính năng chống viêm.^{[85]XNguồn tin đáng tin cậyPubMed CentralĐi tới nguồn}
16
Sử dụng sản phẩm có chứa retinol. Retinol được làm từ vitamin A và nó sẽ báo hiệu cho cơ thể bạn sản xuất thêm nhiều collagen và các sợi đàn hồi dưới da hơn. Nó còn làm giảm các dấu hiệu lão hoá sớm, bao gồm cả hiện tượng mất đàn hồi và nếp nhăn trên da.^{[86]XNguồn tin đáng tin cậyPubMed CentralĐi tới nguồn}
- Retinaldehyde và tretinoin là dẫn chất của Vitamin A và chúng cũng đẩy nhanh quá trình lành da.
- Để có thể thấy được kết quả, bạn cần phải dùng các sản phẩm chứa retinol trong vài tháng.
- Một vài người cảm thấy da trở nên nhạy cảm hơn và bị kích ứng khi dùng retinoid. Hãy bắt đầu sử dụng sản phẩm này cách đêm để giảm hiểu tối đa hiện tượng ửng đỏ, bong tróc và khô da.
Nó giúp hút nước và da, khiến da căng mọng và không còn nếp nhăn. Kem dưỡng ẩm ban đêm có axit hyaluronic có thể giúp bạn có vẻ ngoài tươi tăn hơn nếu bạn dùng thường xuyên.^{[87]XNguồn nghiên cứu}
18
Hãy thử các phương pháp can thiệp sâu hơn nếu cảm thấy thoải mái. Tẩy da chết bằng hoá chất, tia laze và độn da sẽ không ngăn cản được sự lão hoá, nhưng chúng là giải pháp tạm thời cho sự lo lắng của bạn. Bạn cũng có thể trao đổi với bác sĩ về phương pháp thay thế hooc-môn; tuy nhiên chưa chắc nó đã giúp bạn chống lại sự lão hoá hiệu quả.^{[88]XNguồn tin đáng tin cậyPubMed CentralĐi tới nguồn}
- Hãy gặp bác sĩ nếu bạn thích những phương pháp này. Chúng không phù hợp với tất cả mọi người, và bác sĩ da liễu có thể tư vấn cho bạn.
Quảng cáo

Lời khuyên

Sử dụng sản phẩm chứa AHA nếu bạn bị mụn. Nếu nó không có tác dụng, hãy đi khám.^{[89]XNguồn nghiên cứu}
Dùng ngón nhẫn để thoa kem dưỡng và kem che khuyết điểm cho bọng mắt. Nó là ngón tay yếu nhất và sẽ không tạo ra quá nhiều lực lên vùng da mỏng manh này. Nếu da bị căng quá mức, nó sẽ tạo ra nếp nhăn.
Nước chanh phù hợp với việc làm mờ sẹo.
Tránh dùng xà phòng thường để rửa mặt. Chúng khá mạnh và có thể gây ra dị ứng.
Không bao giờ được nặn mụn.
Lau sạch điện thoại di động hoặc bất kì thiết bị nào có tiếp xúc với da.
Nếu cảm thấy da bị căng sau khi rửa mặt, sữa rửa mặt đó có thể quá mạnh và bạn nên chọn loại khác dịu hơn.
Nếu bị mụn bọc, hãy dùng kem đánh răng màu trắng (không dùng dạng gel). Bôi một chút trước khi đi ngủ mỗi tối, bạn sẽ thấy có sự khác biệt lớn khi tỉnh dậy.
Dùng giấy thấm dầu trong ngày thay vì dặm thêm phấn hoặc kem nền.
Làm dịu da bị cháy nắng bằng cách bôi sữa chua không đường trộn gel nha đam.
Thường xuyên giặt vỏ gối và không để sản phẩm dưỡng tóc còn nguyên khi đi ngủ. Da sẽ tránh được việc bị sần sùi.
Gel lô hội có chứa ít nhất 90% tinh chất lá lô hội rất phù hợp với việc điều trị da cháy nắng hoặc bị kích ứng. Lô hội có công dụng chữa lành tuyệt vời và có thể cải thiện làn da đáng kể.

Cảnh báo

Không đi ngủ khi chưa tẩy trang. Hãy lau mặt hoặc rửa mặt bằng nước.
Toner có thể làm khô da nếu bạn dùng quá thường xuyên.
Cẩn trọng khi dùng các sản phẩm có chứa axit hoặc ô-xy già, ví dụ như kem trị mụn hoặc kem trị nám. Chúng khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng và có thể làm da bị đỏ hoặc bong tróc.
Rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bị đỏ và sưng. Việc này còn có thể làm da bị tổn thương.