วิธีการ รักษาริมฝีปากที่แตกลอก

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

ดูแลรักษาริมฝีปาก

ป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแห้งแตกในอนาคต

เข้าใจสาเหตุที่ทำให้ปากแห้ง

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

การมีริมฝีปากที่แห้งและแตกลอกนั้นเป็นเรื่องที่แย่จริงๆ นอกจากปากที่แห้งลอกจะทำให้รู้สึกเจ็บแล้ว มันยังทำให้ปากของคุณที่แต่เดิมดูสวยต้องดูเยินเหมือนอยู่ในหนังซอมบี้ แม้ว่าเรามักจะนึกถึงอากาศแห้งๆ ในฤดูหนาวในทันทีเมื่อพูดถึงปากที่แห้งลอก แต่ปากแห้งๆ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นเวลาไหนของปีก็ตาม

ขั้นตอน

ส่วน 1

ส่วน 1 ของ 3:

ดูแลรักษาริมฝีปาก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   เติมความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก. วิธีที่รวดเร็วที่สุดที่จะช่วยบรรเทาก็คือการทาลิปบาล์มที่มีส่วนผสมที่จะช่วยกักความชุ่มชื้น เช่น ปิโตรเลียมเจล (วาสลีน) ส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นนั้นได้แก่ ไขผึ้ง (beeswax) และเชียบัตเตอร์

   • หลีกเลี่ยงการทาลิปสติกแบบแมตต์ที่มีเนื้อหนักๆ เพราะมันจะทำให้ปากของคุณแห้ง
2. 
   2
   ปกป้องริมฝีปากจากแสงอาทิตย์. ครีมหรือลิปบาล์มของคุณควรมีค่า SPF อย่างน้อย 30 ขอให้แน่ใจว่าคุณได้ปกป้องริมฝีปากล่างให้มากหน่อยเพราะมันจะโดนแดดได้มากกว่าริมฝีปากบน
3. 
   3
   ระวังสารที่ทำให้แพ้. หากคุณรู้สึกว่าลิปบาล์มหรือครีมไม่ได้ทำให้ปากที่แห้งลอกของคุณดีขึ้น ให้ดูที่ส่วนผสมของมันที่อยู่ในสูตร คุณอาจจะแพ้สารที่อยู่ในกันแดด อย่างเช่น เอโวเบนโซน (avobenzone)

   • น้ำหอมและสีนั้นอาจจะทำให้แพ้ได้ ขอให้แน่ใจว่าได้เลือกลิปบาล์มที่เป็นปิโตรเลียมเจลลีที่ไม่มีสีและไม่มีกลิ่น
   • สารที่ทำให้แพ้อื่นๆ ที่มักพบในลิปบาล์มนั้นได้แก่ เมนทอล ยูคาลิปตัส และการบูร
   • ให้ระวังในการใช้ลิปกลอสเพราะอาจจะทำให้ริมฝีปากอักเสบทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วอาจจะเกิดจากการแพ้ต่อสารสัมผัส (contact/allergen dermatitis) หรืออาจจะภูมิแพ้ผิวหนัง (atopic dermatitis) การใช้ลิปกลอสมากเกินไปสามารถทำให้เกิดอาการเช่นนั้นได้
4. 
   4
   ขัดริมฝีปาก. หากริมฝีปากของคุณลอกออกมาเป็นแผ่นๆ ให้ใช้แปรงสีฟันหรือลิปสครับขัดที่ริมฝีปากก็จะช่วยให้คุณขัดผิวหนังที่ตายแล้วและริมฝีปากของคุณก็จะนุ่มสวยเหมือนเดิม คุณสามารถซื้อสครับขัดริมฝีปากได้จากร้านขายผลิตภัณฑ์ความงามส่วนใหญ่ แต่คุณสามารถทำสครับเองตามสูตรต่อไปนี้ก็ได้

   • ผสมน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา และวานิลลาสกัด 1/4 ช้อนชา ผสมทั้งหมดนี้ในชามเล็กๆ ทาสครับที่ริมฝีปากและใช้ขัดที่ริมฝีปากไปด้วยโดยให้สครับซึมเข้าไป เช็ดออกด้วยผ้าขนหนูสะอาด และทาลิปบาล์มปิโตรเลียมเจลทันที
   • ขอให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ขัดริมฝีปากมากเกินไป แค่ 1-2 ครั้งต่ออาทิตย์ก็เพียงพอแล้ว
   โฆษณา

ส่วน 2

ส่วน 2 ของ 3:

ป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแห้งแตกในอนาคต

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ไม่ไปเผชิญกับลมหรืออากาศแห้งๆ. เพราะว่าที่บริเวณริมฝีปากนั้นจะผลิตความชื้นได้น้อย มันยังไวต่อการเปลี่ยนแปลงของความชื้นในอากาศ ลมที่ค่อนข้างหนาวเย็นนั้นเป็นตัวการที่พบได้โดยทั่วไปแต่อากาศแห้งๆ จากเครื่องทำความร้อนภายในบ้านและเครื่องปรับอากาศก็สามารถทำร้ายริมฝีปากของคุณได้เช่นกัน
2. 
   2
   เพิ่มความชื้นไปในอากาศ. แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมอากาศนอกบ้านได้ แต่คุณสามารถหาเครื่องทำความชื้นมาไว้ที่บ้าน มันจะได้ผลมากที่สุดเมื่อคุณใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนขณะที่คุณหลับและขณะที่ริมฝีปากของคุณไม่ได้รับการบำรุงเป็นระยะเวลานาน
3. 
   3
   ทำให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอ. คุณสามารถรักษาริมฝีปากของคุณให้อวบอิ่มและชุ่มชื้นโดยการดื่มน้ำ 8-12 แก้วต่อวัน
4. 
   4
   ปกป้องริมฝีปากจากสารต่างๆ. นอกเหนือจากการทากันแดดที่ริมฝีปากแล้ว (ลองใช้ลิปมันแบบแท่งที่มี SPF 30) คุณควรใช้ผ้าพันคอปิดที่ริมฝีปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเดินข้างนอกในช่วงเวลาที่มีลมเย็นมากๆ ให้ทาลิปบาล์มเสมอก่อนออกไปข้างนอกบ้านในฤดูหนาว
5. 
   5
   หายใจทางจมูก. หากปกติแล้วคุณจะหายใจผ่านทางปาก นี่จะทำให้ริมฝีปากของคุณแห้ง ให้หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกแทนเพื่อป้องกันให้ปากไม่แตกลอก
6. 
   6
   หยุดเลียริมฝีปาก. สาเหตุหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้ปากแห้งลอกก็คือการเลียริมฝีปาก น้ำลายนั้นผลิตขึ้นมาเพื่อย่อยอาหาร มันมีเอนไซม์ที่เป็นกรดซึ่งจะทำลายผิวหนังด้านบนของริมฝีปาก

   • แม้ว่าบางครั้งอาจจะรู้สึกว่าเวลาเลียริมฝีปากจะช่วยบรรเทาได้ ให้ระลึกไว้ว่าการทำเช่นนั้นจริงๆ แล้วจะเป็นการทำร้ายริมฝีปากมากกว่า
   โฆษณา

ส่วน 3

ส่วน 3 ของ 3:

เข้าใจสาเหตุที่ทำให้ปากแห้ง

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   เข้าใจว่ามันเป็นผิวหนังที่บาง. ริมฝีปากของคุณนั้นบางที่สุดของร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น มันยังต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา ดังนั้น ริมฝีปากของคุณจึงอยู่ในจุดที่เสี่ยงเพราะว่าลักษณะของมันและตำแหน่งของมันที่อยู่บนใบหน้า

   • มันยังมีต่อมน้ำมันธรรมชาติน้อยที่จะทำให้ผิวชุ่มชื้น ซึ่งนี่หมายความว่าคุณจะต้องเพิ่มความชุ่มชื้นเมื่อมันสูญเสียความชุ่มชื้น
2. 
   2
   แสงแดด. บ่อยครั้งแล้วเมื่อนึกถึงผิวไหม้แดด เรามักจะมองข้ามผลกระทบของมันที่ริมฝีปากของเรา แต่ริมฝีปากของเรานั้นสามารถถูกแดดเผาและแตกแห้งได้จากรังสี UVA และ UVB

   • มะเร็งผิวหนังสามารถเกิดได้ที่ริมฝีปาก
3. 
   3
   ตรวจสอบวิตามินในร่างกายของคุณ. บางครั้งริมฝีปากที่แตกลอกอาจจะเกิดจากภาวะขาดวิตามินบี 2 หากคุณได้ลองหลายๆ วิธีในการทำให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้นแต่มันไม่ได้ผล คุณควรจะไปพูดคุยกับแพทย์เพื่อตรวจว่าขาดวิตามินหรือไม่
4. 
   4
   ระวังยาบางชนิด. ยาบางชนิด อย่าง Accutane ปกติแล้วจะใช้เพื่อรักษาสิว มันสามารถทำให้ปากของคุณแห้งและลอกเป็นแผ่น หากคุณกำลังใช้ยานี้อยู่ คุณควรวางแผนดูแลริมฝีปากของคุณมากขึ้นเป็นพิเศษ
5. 
   5
   เสร็จเรียบร้อยแล้ว.
   โฆษณา