건조한 입술을 관리하는 방법

입술이 건조하고 갈라지면 특히나 고생스럽다. 입술이 건조해서 허옇게 각질이 일어나면 아플 뿐만 아니라 원래 예뻤던 입술이 영화 속 좀비의 입술을 방불케 한다. 날씨가 혹독한 겨울철에나 입술이 건조해진다고 생각하기 쉽다. 하지만 입술은 일년 중 어느 때나 건조해질 수 있다.

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입술 관리

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입술 보습하기. 입술의 건조함을 즉시 달랠 수 있는 방법은 바셀린 같이 보습 성분이 들어 있는 립밤을 바르는 것이다. 또 다른 보습 성분으로는 밀랍, 시어버터 등이 있다.^{[1]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 유분기가 없는 립스틱은 사용하지 않도록 한다. 입술을 건조하게 만들 수 있다.
사용하는 립밤이나 입술 연고에는 SPF 지수 30 이상인 자외선 차단제가 포함되어 있어야 한다. 아랫입술이 윗입술에 비해 약간 더 튀어나와 있으므로 더 신경 써서 보호한다.^{[2]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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알레르기 유발 물질 주의하기. 립밤이나 크림을 발라도 갈라진 입술이 나아질 기미가 없다면 제품 성분을 한번 살펴본다. 자외선 차단제에 들어가는 아보벤존 같은 성분에 알레르기가 있을지도 모른다.
- 향료와 염료 역시 알레르기를 유발할 수 있다. 색과 향이 없는 바셀린으로 만든 립밤을 고른다.
- 립밤에 흔히 들어있는 알레르기 유발 물질로는 멘톨, 유칼립투스, 장뇌 등이 있다.
- 립글로스는 입술에 급성 또는 만성적으로 염증이 생기는 구순염의 원인이 될 수 있으므로 사용 시 주의를 기울인다. 이는 대부분 접촉성/알레르기성 피부염 또는 아토피성 피부염에서 비롯되곤 한다. 립글로스를 과도하게 사용하면 이런 질환을 야기할 수 있다.
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입술 각질 제거하기. 입술이 심하게 일어나면 브러시나 입술용 스크럽제(각질 제거제)로 각질을 벗겨서 매끈하고 예쁜 입술을 되찾는다. 입술용 스크럽제는 대부분의 화장품 가게에서 구입할 수 있지만 다음과 같이 집에서 쉽게 만들어 볼 수 있다.^{[3]X출처 검색하기}
- 흑설탕 2티스푼, 올리브 오일 1티스푼, 꿀 1/2티스푼, 바닐라 추출액1/4티스푼을 섞는다. 이렇게 만든 스크럽제를 입술에 발라 문지른다. 깨끗한 수건으로 닦아낸다. 즉시 바셀린 립밤을 입술에 발라 보습을 해준다.
- 지나치게 각질을 제거하지 않는다. 일주일에 최대 한두 번 각질을 제거하면 충분하다.
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갈라진 입술 예방

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입술은 수분이 거의 분비되지 않기 때문에 공기 중 수분 변화에 매우 민감한 부위이다. 차가운 겨울 공기가 입술이 건조해지는 주요 원인이지만 난방이나 냉방으로 인한 실내의 건조한 공기도 입술을 상하게 한다.
실외에서는 어쩔 수 없지만 실내에서는 가습기를 사용하여 습도를 조절할 수 있다. 잘 때, 그리고 장시간 입술을 치장하지 않은 채 놓아둘 때 침실에서 가습기를 사용하면 가장 효과적이다.
하루에 물을 8-12잔씩 마시면 탱탱하고 촉촉한 입술을 가질 수 있다.
입술에 자외선 차단제(SPF 지수가 30인 챕스틱 등을 사용해보자)를 바르고, 특히 추운 날씨에 밖에서 돌아다닐 때는 스카프로 입술을 가린다. 겨울철에는 외출하기 전에 항상 립밤을 바른다.
보통 입으로 숨을 쉬면 입술이 건조해진다. 입술이 갈라지는 것을 예방하기 위해 입 대신 코로 숨쉰다.
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입술 핥지 않기. 입술을 핥는 것은 입술이 건조하고 갈라지는 주요 원인 중 하나이다. 침은 음식을 소화시키기 위한 것이기 때문에 입술의 보호막을 부식시키는 산성 효소가 들어있다.^{[4]X출처 검색하기}
- 입술을 핥으면 일시적으로 건조함이 가시기는 하지만 실제로 입술을 더욱 상하게 하는 행위임을 기억해야 한다.
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건조한 입술의 원인

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입술 피부가 얇다는 사실 받아들이기. 신체 부위 가운데 입술의 피부가 가장 얇다. 게다가 입술은 악천후에도 끊임없이 노출된다. 따라서 입술은 그 구성과 얼굴에서의 위치 때문에 건조해지기 쉬운 부위이다.
- 입술에는 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 피지선이 거의 분포되어 있지 않다. 다시 말해서 입술의 피부가 수분을 잃으면 따로 보습을 해주어야 한다는 의미이다.
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햇볕 주의하기. 보통 입술에 일광화상을 입을 가능성을 간과하는 경향이 있다. 하지만 입술도 해로운 UVA/UVB 광선 때문에 화상을 입고 건조해진다.
- 피부암은 입술에 발병하기도 한다.
때로 비타민 B2가 부족해서 입술이 건조해지는 경우도 있다. 온갖 방법으로 입술에 보습을 해주었는데도 효과가 없다면 병원에 가서 의사에게 비타민 부족은 아닌지 확인해봐야 한다.^{[5]X출처 검색하기}
흔히 사용되는 여드름 치료제인 아큐테인 같은 몇몇 약은 입술을 아주 건조하고 각질이 일어나게 만든다. 이런 약을 복용하고 있다면 입술 관리에 각별히 주의를 기울여야 한다.^{[6]X출처 검색하기}
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