Можно ли увеличить пенис с помощью растительных средств: факты и вымысел

Чтобы увеличить размер пениса, можно использовать некоторые растительные средства, которые увеличивают приток крови к половым органам, что способствует более полной эрекции. Для того чтобы навсегда увеличить пенис по длине и ширине, необходимо изменить пищевые привычки, заниматься спортом и уменьшить жироотложение в области живота. Это гораздо проще и безопаснее, чем хирургическая операция, не правда ли? Читайте эту статью, чтобы узнать больше о том, как можно увеличить размер пениса без использования лекарств и операций.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых биологически активных добавок и растительных препаратов проконсультируйтесь у лечащего врача.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Травы, увеличивающие приток крови к пенису

Загрузить PDF

1
Попробуйте женьшень. Гинзенозиды, содержащиеся в этом растении, стимулируют нервную систему. Убедительных научных данных о воздействии красного корейского женьшеня на пенис нет, однако, исследования в Южной Корее показали, что мужчины, несколько недель принимавшие таблетки с экстрактом красного женьшеня, сообщали о лучшей сексуальной функции.^{[1]XИсточник информации}
- Женьшень имеет противопоказания, а также имеет побочные эффекты при заболеваниях сердца, бессоннице, раке и других заболеваниях. Проконсультируйтесь с врачом, прежде начать принимать женьшень.
- Если вы планируете принимать добавки на основе женьшеня, то убедитесь, что препарат содержит экстракт «красного корейского женьшеня» в количестве 500 мг.
- Поскольку пищевые добавки не проходят достаточный контроль, как лекарственные препараты, выбирайте добавки известных фирм с хорошей репутацией.
2
Попробуйте гинкго билоба. Это растение используется для улучшения памяти, а также способствует притоку крови к пенису. Исследования, проведенные университетом Калифорнии, показали, что гинкго наиболее эффективно для мужчин с сексуальной дисфункцией, вызванной антидепрессантами. Однако другие исследования не показали никакого эффекта гинкго. Научные данные отсутствуют, однако, учитывая положительное влияние на память и малое количество побочных эффектов, может быть, его стоит попробовать.
- Гинкго доступен в виде чая или капсул. Обе эти формы продаются в аптеках.
- Не используйте гинкго, если у вас когда-либо были судороги, или вы используете препараты для разжижения крови. Проконсультируйтесь со врачом перед началом приема добавок гинкго.
Порошок из этого растения известен как афродизиак. Он содержит активные компоненты — макамиды, которые, как считается, наполняют энергией и помогают мужчине длительно сохранять эрекцию. Поскольку научных данных об этом растении нет, необходимо быть аккуратным при его применении. Проконсультируйтесь со врачом перед началом использования этой биодобавки.
4
Добавки с L-аргинином. Эта аминокислота увеличивает кровоток, что способствует увеличению пениса во время эрекции. Исследования, проведенные университетом Тель-Авива, показали, что некоторые мужчины почувствовали результат после приема биодобавок с L-аргинином в течение 6 недель. Как правило, эту добавку можно найти в магазинах здорового питания или заказать в интернете. Рекомендованная доза составляет 1 грамм трижды в день.^{[2]XИсточник информации}
- Не употребляйте эту аминокислоту, если вы применяете нитроглицерин, при заболевании сердца — это может привести к резкому падению артериального давления. Проконсультируйтесь со врачом о возможности использования добавки L-аргинина.^{[3]XИсточник информации}
Употребление арбузов может увеличить размер и длительность эрекции. Арбуз содержит аминокислоту цитруллин, которая в организме превращается в аргинин и приводит к расширению кровеносных сосудов.^{[4]XИсточник информации} Факт наличия цитруллина в арбузе является находкой. К сожалению, до сих пор не было проведено исследований по поводу того, сколько нужно съедать арбуза, чтобы добиться какого-либо эффекта. Несмотря на это, арбуз считается очень полезным продуктом для мужского здоровья, поэтому хуже не будет, если вы съедите даже немного лишнего в сезон.^{[5]XИсточник информации}

Часть 2

Часть 2 из 3:

Естественные методы увеличения размера пениса

Загрузить PDF

Бросайте курить. Размер пениса, эрегированного или неэрегированного, зависит от количества крови в нем. Курение сигарет приводит к сокращению артерий, что способствует уменьшению тока крови в пенис. У курящих мужчин пенис меньшего размера, чем мог бы быть.^{[6]XИсточник информации}
2
Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют улучшению кровотока и укреплению артерий в тканях, включая пенис. Если вы не занимаетесь спортом, то потенциал увеличения пениса не используется полностью. Рекомендуется заниматься спортом в течение часа каждый день, будь это плаванье, пробежка, прогулка или катание на велосипеде. Любые физические нагрузки улучшат кровоток в пенисе.
- Однако не существует специальных упражнений, чтобы сделать пенис больше. Пенис имеет гладкомышечные волокна, которые невозможно натренировать при помощи упражнений.^{[7]XИсточник информации}
3
Выполняйте упражнения для тазового дна. Нет специальных упражнений для пениса, зато есть упражнения для мышц тазового дна. Мышцы тазового дна сдавливают вены, что способствует сохранению эрекции. Укрепить мышцы тазового дна вам помогут упражнения Кегеля. Исследования, проведенные в Англии, показали, что мужчины, выполнявшие упражнение Кегеля, имели лучшую сексуальную функцию, чем те, кто внес определенные изменения в образ жизни, но не делал этого упражнения.^{[8]XНадежный источникHarvard Medical SchoolПерейти к источнику}
- Почувствуйте мышцы тазового дна, сожмите их, как вы это делаете, чтобы остановить мочеиспускание.
- Сожмите и расслабьте мышцы 8 раз. Отдохните и сделайте снова 8 сжиманий. Сделайте 3–4 подхода.
- Тренируйтесь каждый день, чтобы достичь максимального результата.
4
Избавьтесь от жира на животе. У мужчин, у которых свисает жировая складка живота, пенис выглядит меньше. Избавление от жира на животе — непростая задача, однако это важно для вашей оценки размера пениса. Примите меры для снижения веса, и вы увидите, что жир уходит равномерно со всех областей. Согласно исследованию Гарвардского университета, мужчины с талией 105 см имеют на 50 % бо́льшую вероятность эректильной дисфункции, чем мужчины с талией в 80 см.^{[9]XНадежный источникHarvard Medical SchoolПерейти к источнику}
- Регулярные физические нагрузки способствуют снижению массы тела. Рекомендуем кардионагрузки и силовые упражнения.
- Ешьте мясо, рыбу, цельнозерновые продукты, бобы, овощи, фрукты и растительные масла.
- Исключите обработанную, рафинированную пищу, а также сахар, крахмал и гидрогенизированные масла.
5
Попробуйте специальные устройства. Существует несколько простых, неинвазивных методик, которые можно использовать для увеличения пениса, а также для более длительной эрекции во время секса. Если вы стремитесь к большему размеру и более длительной эрекции без использования лекарств и инвазивных техник, попробуйте следующее:
- Кольцо для пениса. Кольцо используется для удержания крови в пенисе во время эрекции. Ваш пенис временно станет больше и тверже.
- Насос для пениса. На область вокруг пениса надевается вакуумный насос. Когда вы используете ручной поршень, то кровь притекает в пенис и остается там на некоторое время.

Часть 3

Часть 3 из 3:

Чего следует избегать

Загрузить PDF

Иметь большой пенис — это желание многих мужчин. Этим и пользуются мошенники, которые предлагают волшебные зелья для увеличения пениса. Размер пениса предопределен генетически. Не тратьте деньги зря и не экспериментируйте на здоровье, полагаясь лишь на обещания неизвестных фирм.
2
Будьте осторожны с «травяными виаграми». Такие коктейли из трав используются для увеличения кровотока в пенисе, однако их производство не контролируется, поэтому сложно сказать о побочных эффектах заранее. Рекомендуем пользоваться советами, приведенными ранее в данной статье.
- Не покупайте продукты для увеличения пениса в онлайн-магазинах, даже если они внушают доверие.
- Если вы купили такое средство, проконсультируйтесь со врачом о начале его приема.
Считается, что эти методы удлиняют пенис, однако это случается не всегда. Растяжение пениса способствует его утончению. Единственная причина, по которой может использоваться растяжитель пениса — это после хирургической операции на пенисе, для профилактики образования рубцовой ткани.
4
Дважды подумайте прежде, чем идти на хирургическую операцию. Хирургическая операция по увеличению пениса, или фаллопластика, к сожалению, имеет ряд побочных эффектов. Пенис увеличится в длину, но люди, прибегающие к данной операции, жертвуют его функцией. После процедуры по увеличению пениса он будет просто болтаться между ног и эрекции добиться будет непросто. Кроме того, фаллопластика чревата полной эректильной дисфункцией.^{[10]XИсточник информации} Согласитесь, натуральное решение проблемы куда лучше!
- К фаллопластике прибегают при очень маленьком пенисе, так называемом «микропенисе». Лишь в подобных случаях операции проходят успешно. Однако фаллопластика на пенисе средней длины может привести к эректильной дисфункции, рубцеванию и деформации.