Как составить учебное расписание

Подготовка к занятиям — важная часть процесса обучения. Тем не менее иногда трудно выкроить время для изучения всех необходимых предметов. Один из способов обеспечить постоянство — создать строгий график. При этом создать график или учебное расписание не так просто, как вам может показаться. В этом случае потребуется не только определить приоритетность предметов и заданий в конкретные моменты времени, но также совмещать учебные обязанности с домашними делами, семьей, друзьями и развлечениями. Благодаря вдумчивому подходу и всем приложенным усилиям вы сможете создать эффективное расписание и достичь всех поставленных целей.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Как создать расписание

Загрузить PDF

1
Определите краткосрочные и долгосрочные цели обучения. Создавать и контролировать график проще, если знать конечную цель. Также это позволит определить аспекты, которые потребуют от вас особого внимания.^{[1]XИсточник информации}
- Краткосрочные цели могут включать подготовку к контрольной работе через неделю, работу над статьей в течение двух недель или десятидневную подготовку к презентации. Для таких проектов всю задачу следует разделить на ежедневные пункты.
- Долгосрочные цели могут включать поступление в университет, стремление получить стипендию или место для стажировки. В этом случае разделите все задачи на еженедельные и ежемесячные пункты, чтобы сделать их более выполнимыми.
- Определите точное количество времени, которое у вас есть для достижения конкретных целей. Запишите дату конечного срока и подсчитайте количество оставшихся дней, недель и месяцев. К примеру, когда завершается срок подачи документов в университет или когда пройдут экзамены?
Первый шаг в составлении учебного расписания — перечень всех необходимых предметов. Зафиксируйте свои обязанности на бумаге, чтобы лучше понимать масштаб предстоящей задачи. Если нужно подготовиться к определенным экзаменам, то укажите такие предметы.^{[2]XИсточник информации}
3
Определите объем работы по каждому предмету или экзамену. Теперь, когда вы составили список всех учебных предметов, пришло время определить объем работы по каждому из них. Временные ограничения и другие аспекты каждого конкретного предмета могут изменяться от недели к неделе, но может оказаться, что в целом на предмет необходимо уделить определенное количество временных и других ресурсов.
- При наличии учебника или пособия с разделами для повторения список задач можно сузить.
- Зарезервируйте время для чтения.
- Зарезервируйте время для повторного просмотра конспектов.
- Зарезервируйте время, чтобы создать пособия для подготовки к экзамену (при необходимости таких пособий).^{[3]XИсточник информации}
4
Расставьте приоритеты. Определите первоочередные задачи на основе такого списка предметов и объема работ. Расположите каждый предмет по степени важности, чтобы точно указать, каким предметам нужно уделить больше всего времени и какие предметы должны получить наилучшие временные интервалы.
- Присвойте каждому предмету номер, начиная с первого. Если больше всего времени требуется уделить математике, то присвойте предмету первый номер. Если история имеет наиболее низкий приоритет (а всего предметов пять), то присвойте предмету пятый номер.
- Учитывайте сложность предмета или предстоящего экзамена.
- Учитывайте количество материала, который необходимо прочитать.
- Учитывайте количество материала, который нужно повторить.^{[4]XИсточник информации}
5
Разделите доступное в течение недели время на учебные блоки. Прежде всего нужно разделить доступное время на учебные блоки. После этого можно присвоить каждому предмету конкретные блоки времени.
- Суть в том, чтобы учиться каждый день в одно и то же время. Это поможет вам лучше запомнить свое расписание. Заведенный порядок быстро превратится в полезную привычку.
- Найдите временные отрезки или дни недели, которые можно посвятить обучению. Например, вы освобождаетесь в 16:00 по вторникам и четвергам. Постарайтесь назначить подготовку на данное время, поскольку установившийся порядок поможет вам быстро настраиваться на нужный лад.
- Планируйте работать периодами продолжительностью 30–45 минут. Короткие отрезки времени всегда проще встроить в свое расписание и распорядок дня.
- Заполните учебными блоками все доступное время.
- Если до экзамена осталось определенное количество времени, вместо еженедельного графика создайте календарь обратного отсчета.^{[5]XИсточник информации}
6
Выделите время на другие занятия. При разделении доступного времени также важно помнить о семье, друзьях и других делах. У вас не получится достичь успеха без здорового баланса между личной жизнью и учебой.
- Находите время для событий, которые нельзя перенести: юбилей бабушки, семейная встреча или прием у врача.
- Выделите время на другие обязанности вроде тренировки по плаванию, семейного ужина или религиозных служб.
- Зарезервируйте достаточное количество времени для отдыха, сна и занятий физкультурой.
- Если до экзамена осталось очень мало времени, то попробуйте отложить или отменить часть регулярных общественных дел.^{[6]XИсточник информации}
7
Заполните расписание. Все выделенные блоки необходимо заполнить предстоящими задачами. Укажите предметы для каждого занятия и отрезка времени. Это позволит вам оставаться в форме, создать контрольные точки изучения предметов, а также заранее организовать все необходимые учебные материалы.
- Купите ежедневник или планировщик. Также можно использовать обычный блокнот.
- Внесите расписание в смартфон.
- Сначала создайте расписание на одну неделю, чтобы оценить выполнимость и эффективность.
- Перед экзаменами уделяйте больше внимания учебе. Разделите весь материал на оставшееся время и составьте ежедневный график работы.
- Отдавайте приоритет предметам, которые вам плохо даются или которые необходимо освоить лучше всего.^{[7]XИсточник информации}
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Как учитывать личные особенности

Загрузить PDF

1
Оцените текущее расписание. Первый шаг при составлении учебного расписания — точно оценить нынешнее расписание и особенности времяпровождения. Это позволит понять, как вы используете время, какие занятия можно исключить из расписания и как повысить эффективность некоторых задач.
- Определите количество часов в неделю, которые вы сейчас уделяете обучению.
- Определите количество часов в неделю, которые вы сейчас уделяете развлечениям.
- Определите количество часов в неделю, которые вы сейчас проводите с семьей и друзьями.
- Подсчитайте, что можно изменить. Люди часто тратят много времени на развлечения, поэтому можно начать с данного аспекта.
- Если вы работаете, то ваше учебное расписание необходимо согласовать с нынешним рабочим графиком.^{[8]XИсточник информации}
2
Учитывайте собственный стиль обучения. На данном этапе важно узнать не только особенности вашего времяпровождения, но и предпочтительный способ обучения. Это поможет понять, можно ли совмещать определенные виды деятельности и как более эффективно использовать доступное время. Ответьте на несколько вопросов.
- У вас аудиальный тип восприятия? Возможно, вам следует слушать записи лекций и различные материалы за рулем или во время занятий в тренажерном зале.
- У вас визуальный тип восприятия? Вам удобно воспринимать информацию на изображениях или видеозаписях? Смотрите видеоролики, чтобы совмещать учебу и развлечения.^{[9]XИсточник информации}
3
Оцените свою трудовую этику. Можно составить себе идеальное расписание, но от него не будет толку, если его не соблюдать. Именно по этой причине следует оценить свое отношение к работе. Затем:
- Отразите в расписании особенности вашей работы. Если вы часто теряете концентрацию и вам нужно много перерывов, то в расписание следует внести дополнительное время.
- Если вы любите мешкать, то отводите на задачи больше времени. Так вы получите некоторый запас времени и сможете уложиться в необходимые сроки.
- Если у вас первоклассная трудовая этика, то предоставьте себе возможность закончить работу раньше. Например, внесите в расписание дополнительный «бонусный» блок, который можно будет посвятить выбранному предмету.^{[10]XИсточник информации}
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Как соблюдать расписание

Загрузить PDF

1
Используйте время отдыха с максимальной пользой. Одна из главных проблем состоит в том, что в процессе работы постоянно возникает желание заняться чем-то более легким, расслабляющим и веселым. Так или иначе, нужно сдерживать такие порывы и как можно эффективнее использовать время, отведенное в расписании на развлечения.
- Рассматривайте отдых как вознаграждение за работу.
- Используйте отдых, чтобы набраться сил. Например, попробуйте вздремнуть, сходить на улицу или заняться йогой, чтобы расслабиться и затем вновь вернуться к работе с новыми силами.
- Не забывайте выходить из дома. Старайтесь отвлекаться от привычной учебной обстановки в вашей комнате.^{[11]XИсточник информации}
2
Запланируйте и соблюдайте короткие перерывы. После каждого учебного занятия должен быть перерыв, но такая ситуация может создать проблемы. Один из самых важных нюансов расписания — строго следовать графику и не тратить на перерыв больше отведенного времени. Затянувшиеся и дополнительные перерывы станут причиной отставаний в учебном графике и сорвут все ваши планы.
- После занятия сделайте перерыв на 5–10 минут, но не дольше.
- Установите будильник или таймер, чтобы по истечении конкретного времени вернуться к работе.
- Грамотно используйте перерыв. Старайтесь расслабиться и восстановиться. Сделайте зарядку, пройдитесь, подкрепитесь или послушайте энергичную музыку.
- Обходите стороной отвлекающие факторы, из-за которых перерыв может затянуться.^{[12]XИсточник информации}
3
Придерживайтесь графика. Существует одно безоговорочное правило — всегда нужно следовать принятому расписанию. Нет смысла составлять учебное расписание, если вы не собираетесь его придерживаться.
- Заведите привычку регулярно (желательно ежедневно) заглядывать в календарь и ежедневник. Это поможет вам избежать ловушки «чего не вижу, того не помню».
- Когда появится устойчивый распорядок, ваш мозг начнет связывать определенные действия с переходом в режим обучения (например, когда вы садитесь за парту или открываете учебник).^{[13]XИсточник информации}
- Установите на телефоне таймер или будильник, который будет оповещать вас о времени начала и завершения каждого учебного блока. Так проще соблюдать расписание.
4
Расскажите другим про свой график. Иногда трудно следовать расписанию, так как важные люди могут отвлекать нас от цели. Это происходит ненамеренно, просто близкие люди хотят проводить с вами время. Расскажите им о своем расписании, чтобы избежать подобных ситуаций. Благодаря этому они начнут подстраиваться под ваш график.
- Прикрепите копию своего учебного расписания к холодильнику, чтобы его видела вся семья.
- Отправьте расписание своим друзьям, чтобы они знали, когда вы бываете свободны.
- Если человек что-то планирует на то время, когда у вас занятия, вежливо попросите перенести мероприятие на другое время.^{[14]XИсточник информации}
Реклама

Советы

Будьте откровенны и вносите в расписание такие задачи, которые вам по плечу.
Всегда прилагайте все усилия и сохраняйте концентрацию на конкретной задаче.
Старайтесь не откладывать дела на потом. Также можно использовать время отдыха для чтения книг. Это очень полезная привычка, которая позволяет развлечься и расширить словарный запас!