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Estudiar es una parte importante del éxito académico. Sin embargo, a veces es difícil encontrar el tiempo de estudio para cada materia que necesitamos estudiar. Una forma de asegurar el éxito al estudiar es crear un horario de estudio sólido; sin embargo, hacerlo puede ser más difícil de lo que pensamos. No solo tienes que priorizar las materias y los cursos para los cuales necesitas estudiar, sino que también debes compaginar otras responsabilidades como familia, amigos y entretenimiento. Sin embargo, a la larga, con un poco de ingenio y de trabajo, no tendrás ningún problema para crear un horario ni para lograr todas tus metas académicas.
Pasos
Establece objetivos a corto y largo plazo para estudiar. Si sabes lo que quieres lograr al final, te será más fácil crear y controlar tu horario. Esto también te ayudará a identificar las áreas donde necesitarás enfocarte.[1]- Los objetivos a corto plazo podrían incluir pasar una prueba en una semana, terminar un ensayo en un periodo de dos semanas, o memorizar una presentación en diez días. Para estos proyectos, deberás dividir las tareas en días.
- Los objetivos a largo plazo podrían incluir ingresar a una determinada universidad, obtener una beca, u obtener un determinado trabajo o pasantía. En estos casos, deberás descomponer los objetivos por semanas y meses para hacerlos más manejables.
- Asegúrate de saber con exactitud la cantidad el tiempo que tienes para cada uno de estos objetivos. Escribe la fecha final y calcula cuántos días, semanas y meses te quedan. Por ejemplo, ¿cuál es el plazo para postular a una universidad o cuándo son tus exámenes?
Haz una lista de las materias que necesitas estudiar. Quizás el primer paso para crear el horario de estudios sea hacer una lista de todas las materias y los cursos para los que necesitas estudiar. Colocar todas tus obligaciones en un papel te ayudará a tener una mejor idea de lo que realmente tienes que hacer. Si debes estudiar para exámenes específicos, haz una lista de estos en lugar de los cursos.[2]
Determina lo que debes hacer para cada materia o examen. Ahora que anotaste todas las diferentes materias para las que necesitas estudiar, debes determinar lo que necesitas hacer por cada curso. Si bien tu compromiso de tiempo y otras obligaciones para una clase específica pueden variar cada semana, lo más probable es que lo determines a largo plazo, por lo que necesitarás un tiempo determinado por materia.- Si tienes una guía de estudio o libro de texto con secciones de revisión, úsala para restringir lo que incluyas en la lista.
- Reserva tiempo para leer.
- Reserva tiempo para revisar tus notas.
- Reserva tiempo para crear guías de estudio para exámenes, si las necesitas.[3]
Prioriza la lista. Después de hacer una lista de todas las materias o los exámenes para los que necesitas estudiar y haber determinado lo que necesitas hacer para cada uno, prioriza la lista. Ordenar cada clase según su importancia te ayudará a determinar las materias a las que debes dedicar más tiempo y a las que les debes asignar tus mejores horarios.- Coloca un número, empieza con uno, al lado de todas las materias o exámenes. Si necesitas más tiempo para Matemáticas, colócale uno. Si necesitas el menor tiempo para Historia (y tienes cinco materias para las cuales estudiar), colócale un cinco.
- Considera la dificultad de la materia o examen.
- Considera lo que tendrás que leer.
- Considera lo que tendrás que revisar.[4]
Divide tu tiempo disponible durante la semana en bloques de estudio. Antes de empezar, debes dividir el tiempo disponible durante la semana en bloques de estudio. Después de hacerlo, puedes continuar y asignar los bloques a una materia.- El truco para crear un horario de estudios es tener previsto estudiar el mismo tiempo cada día, de forma que realmente tengas un horario que puedas memorizar sin revisarlo constantemente. Al crear una rutina, desarrollarás un hábito de estudio positivo.
- Revisa si hay momentos o días de la semana en los que siempre puedas estudiar. Por ejemplo, puedes estar libre de 3 a 4 p. m. todos los martes y jueves. Si es posible, trata de programar el estudio para ese entonces, ya que una rutina fija y regular puede ayudarte a adoptar una actitud de estudio y una más rápida.
- Programa sesiones de estudio en bloques de 30 a 45 minutos. Los bloques de tiempo más cortos son más fáciles de encontrar y de programar que los bloques más largos.
- Crea bloques para todo tu tiempo disponible.
- Si tienes una determinada cantidad de tiempo antes del examen, crea un calendario inverso en lugar de uno semanal.[5]
Reserva tiempo para actividades no académicas. Mientras reservas tiempo para cada materia, también debes asegurarte de reservar un tiempo para tu familia, amigos y el descanso. Esto se debe a que no podrás tener éxito en los estudios a menos que crees un equilibro saludable entre tu vida personal y la académica.- Reserva tiempo para eventos que no puedes reprogramar, como el cumpleaños de tu abuela, una reunión familiar o la cita con el veterinario de tu perro.
- Reserva momentos en los que tengas otros compromisos como una práctica de natación, tiempo familiar o servicios religiosos.
- Reserva mucho tiempo para descansar, dormir y ejercitarte.
- Si solo tienes un tiempo muy limitado antes de exámenes importantes, considera posponer o cancelar actividades extracurriculares o sociales regulares.[6]
Llena los bloques de estudio. Una vez que dividas el horario y determines lo que debes programar, llénalo. Anota la materia que vas a estudiar en cada sesión. Esto te permitirá mantener el rumbo, crear controles para el material y organizar los libros de texto y materiales de estudio con anticipación.- Compra un planificador diario o algo similar. También puedes usar una libreta básica.
- Programa el horario en tu teléfono inteligente, si tienes uno.
- Solo planifica una semana a la vez hasta que determines la forma en la que funciona el horario.
- Prioriza estudiar para los próximos exámenes. Divide todos los estudios en la cantidad limitada de tiempo que tienes y disemina el material en el tiempo que tienes antes de un examen determinado.
- Prioriza los cursos en los que te va mal o en los que estés determinado a sacarte una buena nota.[7]
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Evalúa tu horario actual. El primer paso para crear un horario de estudios es evaluar el horario actual y la forma en la que pasas el tiempo actualmente. Evaluar el horario actual te permitirá fijarte bien en cómo usas el tiempo y te ayudará a identificar dónde puedes ser más eficiente y qué actividades podrías reducir.- Determina durante cuántas horas a la semana estudias actualmente.
- Determina cuántas horas a la semana dedicas actualmente al entretenimiento.
- Determina cuántas horas a la semana pasas actualmente con la familia y los amigos.
- Realiza un cálculo rápido para ver qué podrías recortar. Las personas suelen encontrar que pasan mucho tiempo entreteniéndose, empieza por este punto.
- Si trabajas, asegúrate de crear un horario de estudios en torno a tu horario de trabajo.[8]
Considera tu estilo de aprendizaje. Si bien, determinar cómo pasas el tiempo es una de las partes más importantes de crear un horario, también debes determinar cómo estudias en realidad. Averiguar cómo estudias puede ayudarte a determinar si puedes tener actividades superpuestas. También te ayudará a determinar cómo puedes usar el tiempo que generalmente no usas. Formúlate algunas preguntas.- ¿Eres un estudiante auditivo? Quizás escuchas las grabaciones de las clases u otro material de estudio en audio cuando conduces el auto o te ejercitas en el gimnasio.
- ¿Eres un estudiante visual? ¿Puedes colocar imágenes o ver videos para aprender? Trata de ver un video como una forma de aprender y de entretenimiento.[9]
Reflexiona sobre la ética del trabajo. Aunque podrías diseñarte un horario asombroso, este no significará mucho si no te comprometes con el estudio. Como resultado, debes pasar un poco de tiempo reflexionando sobre la ética del trabajo. Después de hacerlo:- Planifica el horario según la forma en la que crees que trabajarás. Si sueles perder la concentración y tomar muchos descansos, incorpora tiempo adicional en el horario.
- Si sabes que procrastinas, incorpora tiempo adicional antes de los plazos establecidos. Esto te ofrecerá un amortiguador para que no termines sin cumplir un plazo.
- Si sabes que tienes una ética de trabajo muy sólida, bríndate la capacidad de completar el trabajo pronto. Podrías hacerlo al crear un espacio de “bonificación” adicional en el horario que puedas usar para sacar ventaja de cualquier materia que quieras. [10]
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Aprovecha al máximo el tiempo libre programado. Uno de los principales retos al seguir el horario de estudios es que te sentirás tentado a no hacerlo y, en su lugar, realizarás algo relajante, divertido o entretenido. Sin embargo, tienes que resistir la tentación, en vez de ello, aprovecha al máximo el tiempo de entretenimiento programado.- Anhela el tiempo libre como una recompensa por estudiar.
- Usa el tiempo libre como una forma de recargarte. Tomar una siesta podría ayudarte. Ir a pasear o hacer algo de yoga podría relajarte y ayudar a que te concentres cuando necesites volver a estudiar.
- Asegúrate de salir de la casa. Usa el tiempo libre para alejarte de tu lugar de estudio.[11]
Toma descansos pequeños y cíñete a ellos. Asegúrate de tomar un descanso durante cada bloque de estudio. Sin embargo, esto podría presentar problemas. Uno de los elementos más importantes de seguir el horario de estudios es asegurarte de cumplir con el horario y solo tomar el tiempo de descanso asignado. Tomar descansos adicionales o prolongar los descansos puede y minará el horario, a la vez que saboteará tus planes para tener éxito en los estudios.- Toma un descanso largo de 5 a 10 minutos durante los bloques de estudio. No excedas ese tiempo.
- Al principio del descanso, pon una alarma que suene cuando este termine.
- Usa el descanso de forma sabia. Asegúrate de usar el descanso para reanimarte. Estírate, da un paseo corto, come un pequeño bocadillo o anímate al escuchar música.
- Evita las distracciones que podrían prolongar el descanso.[12]
Sigue el horario. La única norma definitiva sobre asegurarte de que el horario funcione es que te adhieras a este. No tiene sentido hacer un horario de estudios si no lo sigues.- Trata de acostumbrarte a ver el calendario o planificador de forma regular; de preferencia, a diario. Esto ayudará a mantenerte alejado de la trampa “ojos que no ven, corazón que no siente”.
- Una vez que establezcas una rutina, puedes empezar a asociar mentalmente ciertos actos, como abrir un libro de texto o sentarte en un escritorio, en modo de estudio.[13]
- Utiliza una alarma o temporizador de tu teléfono para saber cuándo empiezan y terminan los bloques de estudio. Esto te ayudará a seguir tu horario.
Habla del horario con otras personas. A veces, nuestros horarios son difíciles de seguir porque personas importantes en nuestras vidas nos distraen de nuestras metas. Eso no lo hacen de forma maliciosa, sino que dichas personas que se preocupan por ti quieren pasar tiempo contigo. Para evitarlo, habla del horario con las personas en tu vida. De esta forma, si quieren hacer algo, pueden planearlo según el horario.- Publica una copia de tu guía de estudio en el refrigerador de tu casa para que tu familia lo vea.
- Envía una copia por correo electrónico a tus amigos para que sepan cuándo estás libre.
- Si alguien planea algo durante un tiempo de estudio, pídele amablemente si puede reprogramarlo para otro momento.[14]
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Consejos
- Sé honesto contigo mismo, coloca en el horario lo que puedes hacer y no lo que no deseas hacer.
- Siempre haz lo mejor posible y mantente enfocado en cada uno de los temas con los que lidies.
- Evita la procrastinación. Procura utilizar tu tiempo libre para leer libros. Es entretenido y mejora mucho tu vocabulario.
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Referencias
- ↑ https://careerwise.minnstate.edu/mymncareers/finish-school/long-short-goals.html
- ↑ https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/
- ↑ http://collegeinfogeek.com/final-exam-study-schedule/
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- ↑ http://www.studyandexam.com/making-study-plan.html
- ↑ http://faculty.bucks.edu/specpop/time-manage.htm
- ↑ https://www.engr.ncsu.edu/learningstyles/ilsweb.html
- ↑ http://garfinkleexecutivecoaching.com/articles/power-of-perception/business-articles-work-ethics
- ↑ http://www.samford.edu/departments/academic-success-center/how-to-study
- ↑ https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/
- ↑ https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/
- ↑ http://www.ecenglish.com/en/101-ways-to-learn-english
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