Como Criar um Plano de Estudos

Estudar pode ser, muitas vezes, uma tarefa difícil. Independentemente disso, uma forma de controlar essa situação é criar um plano sólido de estudos. No entanto, pode ser mais trabalhoso do que se pensa. Não só é preciso priorizar os assuntos e matérias que é preciso estudar, como dar conta de outras responsabilidades, como família, amigos e diversão. Isso também pode deixá-lo sobrecarregado.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Criando seu plano

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Estabeleça objetivos de curto e de longo prazo para seus estudos. Será mais fácil administrar bem seu tempo se você colocar seus objetivos em perspectiva e identificar áreas nas quais focar.
- Objetivos de curto prazo incluem passar em uma prova durante a semana, terminar um artigo em duas semanas ou memorizar uma apresentação em até dez dias. Para tais projetos, divida suas tarefas por dia.
- Objetivos de longo prazo incluem passar no vestibular de certa faculdade, ganhar uma bolsa ou conseguir um determinado emprego ou estágio. Nesses casos, divida seus objetivos para atingi-los depois de semanas ou meses.
- Não perca de vista o prazo máximo de cumprimento de tais objetivos. Anote a data limite de cada projeto e calcule quantos dias, semanas e meses faltam para alcançá-la. Por exemplo, qual o prazo máximo de envio de documentos para se matricular na sua universidade? Quando é a prova?
Talvez o primeiro passo seja listar todos os assuntos e matérias que você precisa estudar. Colocar as obrigações no papel ajudará você a ter uma ideia melhor do que é preciso ser feito.^{[1]XFonte de pesquisa}
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Descubra o que você precisa fazer para cada assunto. Agora que você já escreveu todos os tópicos de estudo, é preciso descobrir o que fazer com cada um. Embora o tempo de dedicação para cada matéria possa variar semana após semana, você provavelmente acabará descobrindo uma quantidade de tempo necessária para cada uma a longo prazo.
- Se você tem um guia de estudo ou um livro com capítulos de revisão, use-o para filtrar sua lista.
- Reserve um tempo para ler.
- Reserve um tempo para revisar suas anotações.
- Reserve um tempo para fazer sua própria folha de revisão para a prova.^{[2]XFonte de pesquisa}
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Priorize sua lista. Depois de fazer uma lista com todos os assuntos que você precisa estudar e de ter definido o que fazer com cada um, você precisa aplicar uma ordem de prioridade. Classifique cada assunto de acordo com a sua importância para ver quais precisam de mais tempo.
- Coloque um número, começando com o um, ao lado de todos os assuntos. Se você precisa de mais tempo para matemática, marque com o número um. Se precisa de menos tempo para história (e você tem cinco assunto para estudar), marque com um cinco.
- Leve em conta a dificuldade de cada assunto.
- Leve em conta a quantidade de leitura necessária.
- Leve em conta a quantidade de revisão que você terá que fazer.^{[3]XFonte de pesquisa}
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Divida seu tempo disponível durante a semana em blocos de estudo. Antes de continuar, você terá que dividir seu tempo disponível ao longo da semana em blocos de estudo. Depois, inclua cada assunto ou matéria em um bloco.
- O truque para criar um plano de estudos é estudar todos os dias no mesmo horário, para que você possa memorizar sem ficar verificando. Ao criar uma rotina, você desenvolverá um hábito saudável de estudo.
- Verifique se há horas ou dias da semana em que você pode estudar sempre. Por exemplo, pode ser que você esteja livre todas as terças e quintas das 15 às 16 horas. Se possível, encaixe seus estudos para esse horário, pois uma rotina regular pode ajudar você se concentrar melhor e mais rapidamente em seu momento de estudo.
- Divida as sessões em blocos de 30 a 45 minutos. Bloco mais curtos são mais fáceis de alocar do que os mais longos.
- Crie blocos para todo seu tempo disponível.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Se você tem um certo tempo predefinido antes de uma prova, crie um calendário regressivo.
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Reserve um tempo para atividades não acadêmicas. Além de agendar horários para seus estudos, também é preciso separar um tempo para a família, os amigos e todo o resto. Se você não conseguir estabelecer um equilíbrio entre a sua vida pessoal e a sua vida acadêmica, você não terá sucesso nos estudos.
- Reserve um tempo para os eventos que você não consegue remarcar, como o aniversário da sua avó, uma reunião de família ou a consulta do seu cachorro no veterinário.
- Separe, também, seus horários dedicados a outras atividades, como natação, diversão com a família ou práticas religiosas.
- Não se esqueça de alocar um bom tempo para descansar, dormir e se exercitar.
- Se está em época de prova final e tem pouco tempo disponível, é uma boa ideia deixar de lado sua vida social por algum tempo.
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Preencha seus blocos de estudo. Depois de separar o tempo e definir o que é preciso estudar, preencha seu plano. Anote quais assuntos você vai estudar em cada sessão de estudo. Isso ajudará você a ficar sempre atualizado, marcar o progresso em cada matéria e organizar seus livros e apostilas para estudar com antecedência.
- Compre uma agenda ou planejador diário. Você também pode usar um caderno simples.
- Se o seu celular permite, baixe um aplicativo de organizador.
- Comece planejando uma semana de cada vez, até você descobrir como sua agenda funciona.
- Dê prioridade às provas em datas mais próximas.
- Dê prioridade às matérias nas quais você tem mais dificuldade ou quer tirar uma nota bem alta.^{[5]XFonte de pesquisa}
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Considerando seu plano e sua personalidade

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Avalie seu plano atual. Seu primeiro passo ao criar um plano de estudos é avaliar o plano atual e a forma como você tem administrado seu tempo. Isso vai permitir que você dê uma boa olhada na forma como usa seu tempo, podendo identificar onde é possível ser mais eficiente e quais atividades podem ser cortadas.
- Determine quantas horas por semana você costuma estudar.
- Determine quantas horas por semana você dedica ao entretenimento.
- Determine quantas horas por semana você dedica aos amigos e a família.
- Faça contas rápidas e decida sobre o que pode ser eliminado. As pessoas tendem a gastar muito tempo com entretenimento, então, você pode começar por aí.
- Crie um plano de estudo e um plano de trabalho, caso você tenha um emprego.^{[6]XFonte de pesquisa}
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Leve em conta o seu estilo de aprendizado. Embora a administração do tempo seja uma das partes mais importantes na hora de criar um plano, você também precisa descobrir como você estuda, pois isso o ajudará a determinar se é possível sobrepor atividades. Você também descobrirá como usar o tempo que ainda não é usado. Faça algumas perguntas a si mesmo:
- Você aprende melhor ouvindo? Talvez ouvir gravações de aulas e outros materiais de áudio ao dirigir ou fazer academia seja proveitoso para você.
- Você aprende melhor vendo? Você prefere montar um esquema de imagens e vídeos para aprender? Experimente assistir a um vídeo, tanto para aprender como para se divertir.^{[7]XFonte de pesquisa}
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Pense na sua ética de trabalho. Embora você possa montar um plano incrível, ele não terá significado se você não se comprometer a estudar. Como resultado, você precisa parar e refletir um pouco sobre a sua ética de trabalho. Depois de fazer isso:
- Planeje-se de acordo com a forma como você acha que vai funcionar. Se você tende a perder o foco e tirar muitos intervalos, coloque mais tempo no plano.
- Se você sabe que procrastina, separe mais tempo antes dos prazos. Assim, você terá uma lacuna para não se enrolar e perder o prazo.
- Se você reconhece que a sua ética de trabalho é bem sólida, tente terminar o trabalho mais cedo. Você pode fazer isso ao colocar um “bônus" adicional no seu plano e usá-lo para adiantar-se em qualquer assunto que quiser.^{[8]XFonte de pesquisa}
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Seguindo seu plano

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Aproveite o máximo que puder. Um dos maiores desafios de ter um plano de estudos é a tentação de colocá-lo de lado para fazer algo relaxante ou divertido. No entanto, é preciso resistir à tentação e, em vez disso, aproveitar melhor os espaços de tempo que você alocou especificamente para entretenimento.
- Veja esse tempo para entretenimento como uma recompensa por todo seu estudo.
- Use seu tempo livre para recarregar as energias. Tirar uma soneca pode ser útil. Fazer uma caminhada ou praticar ioga também podem relaxá-lo, além de ajudar a ter mais foco quando for hora de voltar a estudar.
- Lembre-se de sair de casa. Use seu tempo livre para sair um pouco da sua área de estudo.
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Faça pequenos intervalos e atenha-se a eles. Faça um pequeno intervalo a cada bloco de estudos. No entanto, tome cuidado. Um dos elementos mais importantes em um plano de estudos é garantir que você vai se comprometer a ele, fazendo intervalos com a quantidade de tempo previamente determinada. Fazer mais intervalos ou prolongá-los vai minar e sabotar seus planos de estudar direito.
- Faça um intervalo de cinco a dez minutos durante seus blocos de estudo. Não ultrapasse os dez minutos.
- No início do seu intervalo, coloque um alarme para avisá-lo quando for hora de voltar a estudar.
- Use seu intervalo com sabedoria. Aproveite seu intervalo para renovar as energias. Alongue-se, faça uma caminhada, coma um lanche rápido ou ouça música para se animar.
- Evite distrações que possam prolongar seu intervalo.
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Atenha-se ao plano. A regra mais comum e mais difícil do plano todo é ater-se a ele. Não faz sentido planejar seus estudos se você não se comprometer a cumprir o plano.
- Tente criar o hábito de olhar seu plano regularmente, de preferência, todos os dias. Isso ajudará você a se lembrar sempre de tudo que tem que fazer.
- Depois de estabelecer uma rotina, você pode começar a associar mentalmente alguns atos, como abrir um livro ou sentar-se na escrivaninha, como um modo de estudo.
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Fale sobre o plano com outras pessoas. Às vezes, nossos planos são difíceis de acompanhar porque as pessoas mais próximas de nós causam distrações. Isso não é feito com más intenções, afinal, elas se importam e querem passar um tempo com você. Para evitar problemas, avise-as sobre o seu plano de estudos. Se elas quiserem fazer algo, elas poderão se planejar de acordo com ele.
- Grude uma cópia do plano na porta da geladeira para que toda a família possa ver.
- Mande uma cópia por e-mail para os seus amigos para que eles saibam quando você está livre.
- Se alguém marcar algo durante seus horários de estudo, pergunte educadamente se é possível remarcar o compromisso para outra hora.
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