Как преодолеть сексуальную зависимость

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Шаги

Дополнительные статьи

Преодоление сексомании или сексуальной зависимости может пугать вас, если под рукой нет соответствующей и правдивой информации. Расскажем о нескольких шагах в направлении исцеления от этого слабоизученного явления.

Шаги

Загрузить PDF

1. 
   1
   Признайте факт своей сексуальной зависимости.
2. 
   2
   Вдумайтесь, как сильно она попортила вам жизнь. Лишите вашу зависимость влияния, простив себя, сняв с себя вину и отринув стыд за наличие у вас этого пристрастия.

   • Реабилитация от сексуальной зависимости в корне отличается от таковой при любых других пагубных привычках. Как и в случае с компульсивным перееданием (булимией) или стремлением делать покупки (ониоманией), нужно отличать секс в силу зависимости и нормальный секс. Многие считают, что воздержание в начале реабилитации очень полезно, чтобы отвыкнуть от зависимости и понять, что такое жизнь без частой смены половых партнеров.
3. 
   3
   Вообразите себе свой успех и представьте, что вы способны преодолеть импульсивное влечение.
4. 
   4
   И наконец, будьте терпеливы, потому что ожидаемый устойчивый результат никогда не приходит моментально.