Как избавиться от запаха тела природными способами

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Улучшение личной гигиены

Улучшение образа жизни

Использование натуральных антиперспирантов

Чем вызван запах тела

Показать еще 1...

Показать меньше...

Дополнительные статьи

Источники

Естественный запах тела смущает многих людей, и они стараются избавиться от него. К счастью, это можно сделать с помощью натуральных способов.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 4:

Улучшение личной гигиены

Загрузить PDF

1. 
   1
   Регулярно принимайте душ или ванну. Запах тела вызывается бактериями, которые взаимодействуют с потом, выделяемым потовыми железами, поэтому следует регулярно принимать ванну или душ. Пользуйтесь мягким мылом на основе растительного масла и как следует намыливайтесь им. Чем дольше вы будете намыливаться и чем больше получится пены, тем лучше вы смоете бактерии со своей кожи.

   • Не все сорта мыла обладают антибактериальным действием, и нет необходимости использовать специальное антибактериальное мыло. Попробуйте пользоваться мылом с ароматом перечной мяты. Масло перечной мяты является легким антисептиком и помогает справиться с запахом тела.
   • Лучше всего принимать душ с мылом, хотя можно и просто ополаскиваться водой — это все же предпочтительнее, чем ничего. Если нет возможности принять душ, можно потереть кожу песком или простой мочалкой —это поможет удалить бактерии и кожный жир. Данный способ можно использовать, например, при отдыхе на природе.
2. 
   2
   Не забывайте как следует сушиться. Это особенно важно для тех мест, которые наиболее подвержены запаху, таких как пах, подмышки и область вокруг сосков. Кроме того, следите, чтобы полностью высыхала кожа в складках тела (под грудью, в области паха и живота).

   • Не используйте в качестве присыпки крахмал. Многие врачи считают, что крахмал служит пищей для грибка. Пользуйтесь неароматизированным порошком талька.
3. 
   3
   Удалите то, что служит пищей для бактерий. Например, запах тела можно уменьшить, если побрить подмышки. Кроме того, регулярно чистите обувь внутри, иначе в ней могут легко завестись бактерии. Если есть возможность, пользуйтесь стельками, которые можно вынуть из обуви, очистить и просушить.
4. 
   4
   Носите чистую хлопчатобумажную одежду. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов, таких как хлопок, шелк или шерсть. Если вы занимаетесь спортом и при этом потеете, можно использовать синтетическую одежду, которая хорошо впитывает влагу, однако после тренировок принимайте душ и надевайте одежду из натуральных тканей.

   • Хлопчатобумажные ткани позволяют коже дышать и не задерживают пот. Благодаря этому кожа остается здоровой и сухой, что помогает предотвратить запах.
5. 
   5
   Старайтесь не носить закрытую обувь с носками в течение продолжительного времени. В такой обуви ноги плохо “дышат” и приобретают неприятный запах, если вы много потеете. Это особенно справедливо в том случае, если обувь сделана из материала, который плохо пропускает воздух. По возможности носите сандалии, вьетнамки и другую легкую открытую обувь.
   Реклама

Метод 2

Метод 2 из 4:

Улучшение образа жизни

Загрузить PDF

1. 
   1
   Бросьте курить и жевать табак. Курение и жевание табака приводят к образованию вредных для организма свободных радикалов. Кроме того, эти вредные привычки способствуют появлению на коже бактерий, вызывающих неприятный запах.
2. 
   2
   Пейте больше воды. Вода представляет собой прекрасный растворитель, который вымывает из организма токсины. Вода является нейтральной жидкостью, она препятствует образованию вредных бактерий в кишечнике. Ежедневно выпивайте 8–10 стаканов (2–2,5 литра) воды — это поможет предотвратить обезвоживание, сохранить здоровье кожи и избежать неприятного запаха.
3. 
   3
   Ешьте продукты с пробиотиками. Пробиотики представляют собой натуральные полезные бактерии, которые предотвращают рост вредных бактерий в кишечнике. Пробиотики способствуют росту лактобацилл и бифидобактерий. Эти бактерии улучшают пищеварение и уменьшают количество токсинов в кишечнике. Пробиотики содержатся в йогуртах и пахте.

   • Очень полезно ежедневно съедать 1 стакан продуктов с пробиотиками на протяжении 6 месяцев. Таким образом вы укрепите здоровье — не исключено, что запах тела уменьшится благодаря тому, что улучшится пищеварение!
4. 
   4
   Исключите из своего рациона продукты, которые усиливают запах. Множество видов пищи, например жирные блюда (жирное мясо, птица с кожей, жареная пища) и некоторые специи (карри, чеснок, лук), способны влиять на запах тела. Не употребляйте эти продукты в течение 2–4 недель и посмотрите, поможет ли это.

   • У некоторых людей запах тела могут усиливать кофе и кофеиносодержащие напитки.
   • Запах тела могут вызывать также следующие продукты и напитки: алкоголь, спаржа, зира (римский тмин), красное мясо.
5. 
   5
   Ешьте достаточно зеленых овощей. Запах тела может быть вызван нехваткой зеленых овощей. Содержащийся в этих овощах хлорофиллин является натуральным средством, которое поглощает запах.
   Реклама

Метод 3

Метод 3 из 4:

Использование натуральных антиперспирантов

Загрузить PDF

1. 
   1
   Покупайте натуральные антиперспиранты. Если вы не хотите пользоваться стандартными антиперспирантами или дезодорантами, подберите их натуральные заменители. В продаже имеется множество натуральных средств.
2. 
   2
   Приготовьте собственный антиперспирант. В интернете имеется множество рецептов, и один из них приведен ниже. Смешайте 3/4 стакана (100 граммов) аррорута (марантового крахмала) с 4 чайными ложками (15 граммами) не содержащего алюминия пекарского порошка. Растопите вместе в пароварке 6 столовых ложки (90 миллилитров) органического масла какао или манго и 2 столовые ложки (30 миллилитров) неочищенного масла кокоса. Перемешайте растопленные ингредиенты, а затем добавьте 1/2 чайной ложки (2,5 миллилитра) эфирного масла лемонграсса.

   • Храните смесь в закрывающейся стеклянной банке. Банку можно не ставить в холодильник.
3. 
   3
   Избавьтесь от запаха тела с помощью раствора перекиси водорода, которая обладает антибактериальными свойствами. Возьмите стакан (250 миллилитров) воды и добавьте в нее 1 чайную ложку (5 миллилитров) трехпроцентного раствора перекиси водорода. Смочите в получившемся растворе хлопчатобумажную салфетку для лица, выжмите лишнюю жидкость и протрите кожу под мышками и в области паха, а также ступни ног.
4. 
   4
   Протирайте кожу яблочным уксусом. Яблочный уксус убивает бактерии, вызывающие неприятный запах. Каждый день делайте ванночки для ног, используя раствор из 1 части яблочного уксуса и 3 частей воды. Налейте немного раствора в бутылку с распылителем и опрыскивайте им подмышки.

   • Яблочный уксус является довольно сильным средством, он может вызывать жжение и зуд у людей с чувствительной кожей. Ввиду этого сначала испытайте раствор яблочного уксуса на небольшом участке кожи и ни в коем случае не наносите его на только что выбритые подмышки.
5. 
   5
   Наносите на кожу масло чайного дерева. Возьмите стакан (250 миллилитров) гидролата гамамелиса и добавьте туда 8–10 капель масла чайного дерева. Залейте раствор в бутылку с распылителем и используйте в качестве натурального дезодоранта, особенно после занятий спортом. Гамамелис является вяжущим средством и уменьшает потоотделение, в то время как масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами.

   • Масло чайного дерева известно своими антисептическими свойствами и имеет сильный приятный запах.
   • При нанесении на кожу масло чайного дерева уничтожает бактерии и тем самым препятствует образованию токсинов.
   Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Чем вызван запах тела

Загрузить PDF

1. 
   1
   Узнайте, почему у тела появляется запах. Неприятный запах тела называют также бромгидрозом или осмидрозом, он вызван бактериями, которые расщепляют присутствующие на коже белки. Конкретный запах зависит от типа бактерий, расщепляемых белков, получающихся кислот, употребляемой пищи, количества пота и общего состояния здоровья.

   • Неприятный запах тела чаще возникает при диабете, гипергидрозе (чрезмерной потливости), у тех, кто принимает определенные лекарственные препараты, у тучных людей.
   • Когда мы потеем, присутствующие на коже бактерии расщепляют пот и белки на два основных вида кислот — пропионовую и изовалериановую — именно они и вызывают запах тела. Эти кислоты вырабатываются двумя разными типами бактерий. Пропионовую кислоту выделяют пропионовокислые бактерии. По запаху пропионовая кислота напоминает уксус. Изовалериановая кислота выделяется эпидермальным стафилококком и по запаху напоминает сыр (эти же бактерии используются при получении некоторых видов сыров).
2. 
   2
   Подумайте, в каких местах может появляться запах. Как правило, это складки кожи и другие места, подверженные повышенному потоотделению — ступни, пах, подмышки, гениталии, покрытые волосами участки тела, пупок, область заднего прохода и кожа за ушами. Пот может выступать и в других местах, хотя и менее интенсивно.
3. 
   3
   Учтите, что запах ступней отличается от запаха остальных частей тела. Ступни ног имеют несколько иной запах. На ступнях также расположены экзокринные потовые железы, однако большую часть времени люди носят носки и обувь (обычно из синтетических материалов), что затрудняет испарение пота.

   • В отличие от хлопка или кожи синтетические материалы задерживают пот и мешают ему испаряться (за исключением специальных материалов).
   • Скопившийся пот служит благоприятной средой для роста грибка. Многие виды грибков создают неприятный запах.
4. 
   4
   Учтите другие факторы, которые влияют на запах тела. Например, запах тела может меняться с возрастом. У детей до периода половой зрелости запах значительно меньше. При половом созревании в организме начинают выделяться андрогены, которые вносят свой вклад в неприятный запах тела.
5. 
   5
   Подумайте, не стоит ли вам обратиться к врачу. Как правило, с запахом можно справиться с помощью домашних средств, однако иногда все же стоит проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях следует обратиться к дерматологу. Запишитесь на прием к врачу при следующих симптомах:

   • вы пытались справиться с проблемой, но вам не удалось устранить или хотя бы уменьшить запах в течение 2–3 недель;
   • вы стали потеть намного больше или меньше, чем обычно;
   • потливость мешает вам в повседневной жизни;
   • вы начали сильно потеть по ночам;
   • запах вашего тела резко изменился.
   Реклама

Советы

• В некоторых видах морепродуктов, например в мясе тунца и рыбы-меч, содержится большое количество ртути, которая токсична и усиливает неприятный запах тела.

Реклама