Как жить

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Познайте себя

Сопоставьте свои действия со своими интересами

Налаживайте контакты и заботьтесь о других людях

Дополнительные статьи

Источники

Вокруг вас повсюду кипит жизнь, но, возможно, вам трудно понять, как на самом деле жить. То, как вам жить, зависит от вас, и делать выбор, который кажется вам правильным, — это лучший способ обрести свое предназначение и счастье. Чтобы разобраться в жизни, начните с познания себя — со своих основных ценностей, сильных сторон и страстных увлечений. Потом сопоставьте свои ежедневные действия со своими личными ценностями. Наконец, общайтесь с другими людьми и демонстрируйте им свою заботу.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 3:

Познайте себя

Загрузить PDF

1. 
   1
   Определите свои ключевые ценности, чтобы жить в соответствии с ними. Подумайте, что важно для вас в жизни, а также каким поведением окружающих вы восхищаетесь. Потом постарайтесь вспомнить лучшие дни своей жизни и чем вы тогда занимались. Используйте это, чтобы создать список ключевых ценностей, которые волнуют вас больше всего.

   • Например, возможно, вам важно помогать другим, сохранять широту взглядов и делиться тем, что у вас есть.
2. 
   2
   Найдите свое предназначение в жизни, выяснив, что движет вами. Подумайте, что заставляет вас действовать, о вещах, которые вас будоражат. Потом представьте себя через 5, 10, 15 и 20 лет и запишите, чего вы надеетесь достичь. Затем подумайте, чем вы готовы пожертвовать, а также как наилучшим образом использовать навыки, которые вы должны привнести в мир. Возможно, это поможет вам найти свое предназначение.

   • Возможно, вы решите, что у вас больше одного предназначения, и это нормально.
   • А может, вы поставите себе цель меняться с годами и больше узнавать о себе.
   • Или, может, ваше предназначение состоит в том, чтобы вдохновлять других через свою музыку или помогать людям, получив медицинское образование.
3. 
   3
   Определите свои личные сильные стороны и таланты, чтобы воспользоваться ими. Подумайте, что у вас лучше всего получается, а также что вам легко дается. Составьте список этих навыков и умений, чтобы знать свои сильные стороны. Потом выберите, какие сильные стороны и таланты наиболее важны для вас, чтобы продолжать их развивать.

   • Например, вы можете обнаружить, что у вас писательский талант или что вы хорошо играете в футбол и заботитесь о своих младших братьях и сестрах. Можно посещать курсы писательского мастерства, чтобы отточить свое мастерство, или отправиться в спортивный лагерь. А присмотр за чужими детьми может стать источником дополнительного заработка.
4. 
   4
   Преследуйте свои увлечения и хобби, чтобы порадовать себя. Составьте список вещей, которые привлекают ваше внимание, учитывая как занятия, так и предметы. Потом подумайте, как внедрить эти интересы в свою жизнь. Максимально часто уделяйте время своим увлечениям и хобби, в идеале — каждый день.

   • Например, к некоторым из ваших интересов могут относиться музыка, украшения и татуировки. Можно научиться играть на музыкальном инструменте, начать коллекционировать виниловые пластинки, изучить, как делать украшения, или набить татуировку.
   • Не беспокойтесь о том, что говорят другие люди. Это ваша жизнь, так что следуйте своим страстным увлечениям.
5. 
   5
   Решите, жаворонок вы или сова, чтобы быть более продуктивным. Подумайте, когда вы чувствуете себя более бодрым и энергичным: утром или ночью. Потом попробуйте запланировать самые важные дела на то время суток, на которое приходится ваш пик активности. Кроме того, по возможности подстройте свое расписание под более ранее или позднее время.

   • Например, можно учиться или выполнять самую важную работу в утренние часы, если вы — ранняя пташка. С другой стороны, сова, скорее всего, предпочтет делать все прямо перед сном.
6. 
   6
   Определите, вы — эктраверт, интроверт или амбиверт, чтобы управлять своей социальной жизнью должным образом. Экстраверты заряжаются энергией от присутствия других людей, в то время как интроверты восстанавливают силы, проводя время в одиночестве. Амбиверты находятся где-то посередине, поэтому они часто чувствуют себя комфортно как с другими людьми, так и в одиночку. Зная, к какой группе вы принадлежите, вы сможете вычислить социальные ситуации, которые лучше всего вам подходят. Самый простой способ узнать, являетесь ли вы экстравертом, интровертом или амбивертом — это пройти тест в интернете.

   • Как правило, экстраверты сосредоточены на внешних аспектах, а интроверты — на внутренних.
   • Например, интроверт может наслаждаться пребыванием дома в субботу вечером, в то время как экстраверт скорее предпочтет куда-нибудь выйти. Оба эти варианта — отличные способы провести время, главное, чтобы это делало вас счастливым.
   Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Сопоставьте свои действия со своими интересами

Загрузить PDF

1. 
   1
   Живите в соответствии со своими духовными убеждениями, если они у вас есть. Возможно, вы следуете религиозному пути или имеете набор личных духовных убеждений. Вы ощутите больше счастья и связи с миром, если внедрите эти убеждения в свою повседневную жизнь. Делайте выбор, который соответствует вашим убеждениям, и ежедневно выделяйте время для воссоединения со своей высшей силой.

   • Медитируйте или молитесь каждый день.
   • По возможности присоединитесь к сообществу людей, которые разделяют ваши убеждения. Это поможет вам укрепить свою веру.
   • Если вы поймаете себя на том, что делаете выбор, который не соответствует вашим убеждениям, остановитесь и подумайте, почему так происходит. Потом сделайте все возможное, чтобы изменить ситуацию.
2. 
   2
   Скорректируйте свои ежедневные привычки, чтобы синхронизировать их со своими ценностями. Незначительные решения, которые вы принимаете каждый день, могут оказывать большое влияние на вашу жизнь. Убедитесь, что вы делаете то, что поддерживает ваши ценности и предназначение в жизни. Вот некоторые изменения, которые можно внести:

   • пользуйтесь товарами, произведенными из вторичного сырья, если вы поддерживаете движение по защите окружающей среды;
   • выбирайте органические продукты, если вы не приветствуете пестициды;
   • выбирайте натуральные продукты, если вы считаете, что химикаты вредят людям;
   • ешьте вегетарианскую или веганскую пищу, чтобы помочь животным или окружающей среде;
   • ходите пешком или ездите на велосипеде, чтобы сократить использование ископаемого топлива;
   • делитесь деньгами или едой с нуждающимися, чтобы помогать другим людям;
   • уступайте людям на дороге, чтобы распространять ауру доброжелательности;
   • оплатите кофе соседу в очереди.
3. 
   3
   Устанавливайте личные цели, работая в направлении своего жизненного предназначения. Найти свое предназначение гораздо проще, чем жить в соответствии с ним. Лучший способ встать на правильный путь — это создать цели, которые помогут вам жить желаемой жизнью. Подумайте о вещах, которые наиболее важны для вас, а потом разбейте все на шаги. Поставьте лимиты по времени для выполнения каждого шага, чтобы достичь своих целей.

   • Например, можно поставить перед собой цель стать медсестрой. Для этого необходимо предпринять следующие шаги: преуспеть на уроках математики и естественных наук, стать волонтером в доме престарелых или в больнице, получить соответствующее образование и найти работу в больнице.
   • Или вот другой пример: ваша цель — выставить свои художественные произведения на суд публики. Можно предпринять следующие шаги: посещать уроки рисования, чтобы улучшить свои навыки, создать собрание работ, получить доступ на местные художественные выставки и спросить местные кофейни, можно ли выставить у них свои работы.
4. 
   4
   Выберите образовательный и карьерный путь, который соответствует вашему предназначению. Подумайте, что вы хотите сделать со своей жизнью, а также какие виды карьеры связаны с вашим предназначением. Отталкиваясь отсюда, выберите учебную программу или работу, которая заряжает вас энергией. Следуйте этому пути, продвигаясь вперед.

   • Вполне вероятно, у окружающих будет свое непререкаемое мнение по поводу вашего выбора, особенно у членов вашей семьи. Старайтесь изо всех сил игнорировать то, что они говорят, и поступайте так, что по вашему мнению, больше всего вам подходит. У вас только одна жизнь, поэтому занимайтесь тем, что любите.

   Совет: нет никакой гарантии, что безопасный путь в жизни принесет вам успех. Людям легко говорить, что определенная работа или образование будут успешными, но это не значит, что это правда. Делайте выбор, основываясь на том, что вы хотите от жизни, а не на обещаниях «успеха».
5. 
   5
   Наслаждайтесь тем, что вы любите, в умеренных количествах, чтобы ваша жизнь была гармоничной. Ешьте свои любимые продукты, преследуйте свои интересы и получайте удовольствие от общения с друзьями. При этом уравновешивайте эти удовольствия, заботясь о себе и упорно трудясь для достижения своих целей. Умеренность поможет вам жить максимально счастливой жизнью, поэтому не переусердствуйте ни с работой, ни с удовольствием.

   • Например, создайте определенный режим, чтобы у вас было время выполнить работу, навести порядок после себя, поддерживать хорошую гигиену, заниматься своим хобби и проводить время с близкими людьми.
6. 
   6
   Позвольте себе учиться и развиваться по мере обретения мудрости. С течением времени, вы, скорее всего, начнете смотреть на вещи другим взглядом, нежели тем, что был у вас в детстве или молодости. Наслаждайтесь мудростью и знаниями, которые приходят с возрастом. Впитывайте новую информацию и учитесь у людей, которых вы встречаете. Будьте открыты для развития и изменения как личность, по мере того, как будете больше познавать жизнь.

   • Слушайте истории людей, с которыми знакомитесь. Старайтесь извлечь уроки из их опыта, особенно если они жили совсем другой жизнью, нежели вы.
   • Читайте книги и статьи или смотрите документальные фильмы, чтобы узнавать больше о мире.
   • По возможности путешествуйте в незнакомые места, чтобы узнать о жизни других народов.
   Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Налаживайте контакты и заботьтесь о других людях

Загрузить PDF

1. 
   1
   Находите друзей, посещая курсы, занимаясь волонерством или принимая участие в клубах по интересам. Лучший способ познакомиться с людьми и завязать новые контакты — это выйти из дома. Если вы не стесняетесь знакомиться с новыми людьми, общайтесь с окружающими при походе по магазинам или во время вечеринки. В противном случае запишитесь на интересующие вас курсы или вступите в клуб по интересам. Или выступайте волонтером во имя благих дел.

   • Поищите местные клубы в группах VK, Facebook или Meetup.com. Если вы еще учитесь в школе, обратите внимание на кружки, которые проводятся после занятий.
   • В местной библиотеке тоже могут быть объявления разных клубов.
2. 
   2
   Ежедневно общайтесь с самыми близкими друзьями и родственниками. Каждый день переписывайтесь с любимыми людьми. По возможности звоните или навещайте их лично. Это поможет вам поддерживать крепкие и здоровые отношения.

   • Например, отправляйте партнеру сообщение с пожеланием доброго утра, справляйтесь, как дела у родителей, и отправляйте мемы друзьям.
   • Организуйте встречу за чашкой кофе с другом или пригласите его в гости, чтобы посмотреть фильм.
   • Каждую неделю устраивайте семейные ужины или созванивайтесь с родственниками по Skype, если вы живете далеко от них.
3. 
   3
   Уделяйте людям безраздельное внимание, когда проводите с ними время. Заведите привычку не проверять свой телефон или сообщения, пока вы находитесь с друзьями, родственниками или партнером. Посвящайте это время окружающим вас людям и слушайте, что они говорят. Это позволит сохранить крепкие отношения и поможет вам наладить связь с другими людьми.

   • При общении с друзьями, выделяйте время для контакта один на один. Например, если вы собрались посмотреть фильм, можно выделить 15 минут на разговор, прежде чем включать экран.
   • Если человек сидит в телефоне, дайте ему знать, что вы хотели бы завладеть его безраздельным вниманием. Скажите: «Я так счастлив, что мы смогли собраться сегодня вечером. Давайте отложим телефоны на время ужина?»
4. 
   4
   Выбирайте друзей, которые вызывают у вас довольство собой. Вместо того, чтобы выбирать людей, которые кажутся крутыми, ищите друзей, которые уделяют вам внимание, предлагают вам советы и поддерживают вас. Это друзья, которые сделают вашу жизнь потрясающей! Проводите больше времени с людьми, в чьей компании вам приятно находиться.

   • Относитесь к друзьям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам. Будьте рядом, когда они нуждаются в вас и оказывайте им постоянную поддержку.
   • Не бойтесь активно отсекать людей, сеющих негатив. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы привнести в этот мир позитив, и эти люди естественным образом исчезнут из вашей жизни.
5. 
   5
   Отдавайте столько же, сколько получаете из отношений. Хорошие отношения строятся на алгоритме «ты — мне, я — тебе», так что не становитесь тем, кто только берет. Изо всех сил старайтесь ответить взаимностью, когда ваши друзья, члены семьи или партнер делают для вас что-нибудь приятное. Поддержание равновесия помогает сохранять прочные отношения.

   • Например, если друг делает вам одолжение, сделайте что-нибудь для него в ответ. Это может быть одолжение или приятный жест, например, можно угостить его кофе.
   • Аналогично — если партнер всегда делает то, что вы хотите, предложите, чтобы в следующий раз он выбрал занятие.

   Совет: если вы состоите в отношениях с человеком, который только и делает что берет, предоставьте ему кредит доверия и предположите, что они не осознает, что делает. Потом попробуйте поговорить с ними об этом. Скажите: «В последнее время мне кажется, что я вкладываю в эти отношения больше, чем получаю. Как ты видишь дальнейшее развитие наших отношений?»
6. 
   6
   Находите хорошее в других людях. Вы сможете позитивнее смотреть на мир, если будете жить с предположением, что люди хорошие. Кроме того, вы будете чаще замечать хорошее в себе, что улучшит вам настроение. Изо всех сил старайтесь высоко думать об окружающих. Вот несколько способов сделать это:

   • предоставляйте людям кредит доверия;
   • предполагайте, что их действия подкреплены веской причиной;
   • ищите в людях достоинства, а не недостатки;
   • концентрируйтесь на их лучших чертах, а не на худших;
   • помните, что не все идут по тому же пути, что и вы.
7. 
   7
   Откройтесь для того, чтобы влюбиться, когда будете готовы. Прежде чем искать любовь, убедитесь, что вы хорошо знаете себя. Потом подумайте, что вы больше всего хотите видеть в партнере. Встретив человека, который заинтересует вас в романтическом плане, узнайте его поближе, чтобы понять, совместимы ли вы с ним. Позвольте отношениям перерасти в любовь, пока вы укрепляете с ним связь.

   • Скорее всего, вы будете влюбляться и остывать несколько раз в жизни. Это болезненный процесс, но он поможет вам в итоге найти идеальную пару.
   • Даже не пытайтесь влюбить в себя человека. Здоровым и крепким отношениям требуется время, чтобы развиться и перерасти в настоящую связь.
   Реклама

Советы

• Выходите в свет, рискуйте и уважайте окружающих.
• Если вы уверены в правильности своих действий, так и поступайте.
• Заботьтесь о себе как морально, так и физически.
• Проявляйте терпение к себе.

Реклама