Waarom lijkt je vriendje geen seksuele interesse meer in je te hebben?

Het kan ontmoedigend zijn wanneer je partner minder interesse in seks lijkt te hebben dan vroeger. Misschien voel je je niet seksueel bevredigd, of zelfs afgewezen. Er zijn veel redenen waardoor iemands libido kan komen en gaan, waaronder stress, angst, lage eigenwaarde, en nog veel meer. In dit artikel delen we een aantal redenen waardoor je vriendje mogelijk van zijn seksuele gewoonten is veranderd, en hoe jullie samen die problemen op kunnen lossen.

Dingen om te weten

Een gebrek aan interesse in seks kan veroorzaakt worden door stress, gezondheidsproblemen, een gebrek aan eigenwaarde, of mentale gezondheidsproblemen.
Je vriendje vermijdt mogelijk ook seks door relatieproblemen, of omdat hij zich voelt alsof hij vastzit in een sleur.
Communiceer met je vriendje om erachter te komen waar hij last van heeft, en werk dan samen om de mogelijke problemen op te lossen.
Maak je seksleven spannender en zoek nieuwe manieren om intiem te zijn om je relatie leuk en gelukkig te houden.

Methode 1

Methode 1 van 2:

Redenen voor een gebrek aan seksuele interesse

Pdf downloaden

1
Stress. Heeft je vriendje op zijn werk met moeilijke omstandigheden te maken? Gaat hij met veel problemen in de familie om? Als je vriendje erg gestrest is, dan is seks misschien wel het laatste waar hij aan denkt.^{[1]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Verschillende mensen gaan op verschillende manieren met stress om. Voor jou helpt seks misschien om stress te verlichten, maar voor anderen is seks ook stressgevend, en maakt het ze alleen maar angstiger.
2
Gezondheidsproblemen. Gewichtstoename, hypertensie, hoge cholesterol, laag testosteron, en andere gezondheidsproblemen kunnen de geslachtsdrift van je vriendje allemaal beïnvloeden. Gelukkig kunnen veel gezondheidsproblemen die voor een laag libido zorgen behandeld worden met een gezond dieet en beweging.^[2]XBron
- Erectiestoornis en mannelijke menopauze zijn gezondheidsproblemen die vooral oudere mannen overkomen, maar wanneer ze niet behandeld worden kunnen ze het libido erg verlagen.
- Bepaalde medicijnen kunnen ook veranderingen in het libido veroorzaken. Als je vriendje recent gestart of gestopt is meteen medicatie, dan kan dit zijn interesse in seks aantasten.
3
Mentale gezondheidsproblemen. Heeft je vriendje te maken met depressie, angststoornis, of andere mentale gezondheidsproblemen? Zo ja, dan kunnen deze zijn lage libido en gebrek aan interesse in seks veroorzaken. Bovenop de aandoeningen zelf, kunnen de medicijnen die deze gezondheidsproblemen behandelen ook als bijwerking een laag libido veroorzaken.^{[3]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
- Je vriendje is mogelijk tijdelijk zijn interesse in seks kwijtgeraakt dankzij een verlies te hebben meegemaakt -- verdriet zorgt er vaak voor dat mensen even seksuele interesse verliezen.
- Zelfs een gevoel van algehele malaise kan ervoor zorgen dat je vriendje zijn interesse in seks kwijt is.
- Alcohol- en drugsverslaving kunnen het libido ook beïnvloeden.
4
Lage eigenwaarde. Je vriendje wil mogelijk geen seks hebben als hij zich slecht voelt over zichzelf. Communiceer met je partner om erachter te komen of hij zich onzeker voelt over zijn lichaam of eigenwaarde. Zo ja, dan kun je zijn zelfbeeld een boost geven door steun te bieden en met hem te praten over zijn problemen.^{[4]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
- Prestatieangst is ook een grote factor voor veel mannen. Hij voelt zich misschien onder druk gezet om goed te presteren in de slaapkamer, waardoor zijn zelfbeeld lager wordt, waardoor hij meer druk voelt, en er een zichzelf waarmakende voorspelling ontstaat die moeilijk te breken is.
5
Een van nature lage geslachtsdrift. Als je vriendje weinig interesse heeft in seks, dan voelt hij zich misschien meer op zijn gemak om dit te laten zien nu jullie een vaste relatie hebben. Het kan zijn dat hij van nature een lage geslachtsdrift heeft, en hij is mogelijk misschien op het aseksualiteitsspectrum.^[5]XBron
- Als je vriendje aseksueel is, betekent het niet meteen dat hij niet van seks kan genieten. Veel aseksuele mensen hebben (en genieten van) seks met hun partners -- het is helemaal aan de individuele persoon en zijn of haar voorkeur.
6
Relatieproblemen. Misschien hebben jij en je vriendje de laatste tijd veel geruzied, of komen jullie steeds weer terug op een bepaald probleem. Veel mensen hebben geen interesse in seks wanneer hun relatie niet supersterk is, dus je vriendje wacht misschien tot jullie relatie weer op de rails is gekomen.^{[6]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Als jullie relatieproblemen ervaren, dan is communicatie erg belangrijk. Ga met je vriendje zitten en praten over wat er aan de hand is, en maak dan een plan om er samen aan te werken.
- Breng dit gesprek niet ter sprake terwijl jullie allebei vermoeid, boos, of gestresst zijn na een lange dag.
- Of ga naar een relatietherapeut om effectief te leren communiceren.
7
Verveling. Als jij en je vriendje al een tijdje samen zijn, dan is er een kans dat hij een spannender seksleven nodig heeft om zich weer geïnteresseerd te voelen. Dit is niet jouw schuld -- veel stellen komen in een sleur terecht en hebben iets sexy en leuks nodig om er weer uit te komen.^{[7]XBetrouwbare bronGo Ask AliceGa naar de bron}
- Merk je dat je vriendje meestal degene is die seks initieert, of andersom? Zo ja, probeer die rollen dan om te draaien als makkelijke manier om iets nieuws te proberen.
8
Overmatig gebruik van pornografie. Te veel pornografie en masturbatie kan ervoor zorgen dat sommige mannen minder interesse krijgen in seks. Als je weet dat je vriendje bijna elke dag (of meerdere keren per dag) masturbeert, dan is er een kans dat hij al zijn seksuele energie besteedt aan masturbatie.^{[8]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
- Je vriendje is mogelijk zelfs verslaafd aan porno, wat zijn seksuele prestaties kan beïnvloeden. Gelukkig zijn er manieren om een pornoverslaafing te verslaan.
9
Overspel. Jammer genoeg kan een gebrek aan seksuele interesse soms betekenen dat je vriendje vreemdgaat. Hij slaat seks met jou misschien over omdat hij seks heeft met een ander.^[9]XBron
- Als je bang zijn dat je partner ontrouw is, probeer dan andere tekenen dat hij vreemdgaat te zoeken.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 2:

Zijn gebrek aan seksuele interesse aankaarten

Pdf downloaden

1
Identificeer het mogelijke probleem. Spreek je vriendje over hoe hij zich voelt, en vraag hem of er iets aan de hand is. Probeer hem nergens van te beschuldigen -- wees open, liefhebbend, en begripvol, terwijl je ook je eigen behoeften uit.^{[10]XBetrouwbare bronUnderstoodGa naar de bron} Houd in gedachten dat sommige mannen niet graag over hun problemen praten omdat ze er 'minder mannelijk' door voelen. Probeer je vriendje genoeg tijd te geven om zich voor je open te stellen.
- "Hé schat, ik wou het hebben over ons seksleven. Het lijkt of we de laatste tijd minder seks hebben dan we vroeger hadden -- heb jij dat ook gemerkt?"
- "Ik wou even praten om te kijken of alles wel goed tussen ons is. Ik weet dat we met wat problemen om aan het gaan zijn, maar ik zou heel graag weer een fysieke verbinding leggen. Kunnen we praten?"
2
Pak het probleem als een team aan. Geef elkaar niet de schuld en probeer niet te 'winnen.' Besluit in plaats daarvan om samen het probleem aan te pakken. Zo zal je vriendje zich niet voelen alsof hij in zijn eentje alles moet veranderen, en kun jij je goed voelen door te weten dat je er alles aan doet om hem te helpen.^[11]XBron
- Misschien voelt je vriendje zich bijvoorbeeld gestrest, waardoor zijn libido lager is. Je kunt hem misschien helpen door een ontspannend weekendje weg te plannen, of 1 avond per week aan een ontspannende dateavond wijden.
Als je vriendje te maken heeft met gezondheidsproblemen, of deze nu fysiek of mentaal zijn, moedig hem dat aan om een afspraak met een professional te maken. Een medisch onderzoek waarin zijn hormoonniveaus en algehele gezondheid worden getest, kan jullie vertellen of het een fysiek probleem is, en een psycholoog kan je vriendje helpen om de onderliggende problemen die hij mogelijk ervaart aan te pakken.^{[12]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
4
Kaart de onderliggende problemen in de relatie aan. Het gebrek aan seks in jullie relatie kan betekenen dat er problemen bestaan die jullie allebei aan moeten pakken. Spreek je vriendje over wat die problemen zouden kunnen zijn, en maak dan samen een plan om ze op te lossen.
- Misschien voelt je vriendje zich alsof jullie niet genoeg tijd met elkaar doorbrengen zonder anderen erbij. Daar kunnen jullie aan werken door eens per week een speciale dateavond te plannen, alleen voor jullie.
- Of misschien voelt je vriendje zich alsof de relatie te snel gaat. Praat over waar jullie jezelf in de toekomst zien en wat jullie doelen zijn als stel.
- Als jullie het moeilijk vinden om jullie relatieproblemen op te lossen, denk er dan over na om een relatietherapeut te spreken.
5
Uit je eigen behoeftes. Je mag je eigen seksuele behoeftes hebben, en je moet je vriendje hierover vertellen. Het kan wat ongemakkelijk voelen om zo over seks te praten, maar het is belangrijk dat jullie op één lijn zitten. Laat je vriendje weten hoe graag je vaak seks zou hebben, en kijk dan wat hij daarvan vindt.^{[13]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- "Voor mij zou het ideaal zijn om 2 of 3 keer per week seks te hebben. Wat vindt jij daarvan?"
- "Ik zou het fijn vinden als jij de seks vaker initieerde. Wanneer ik altijd degene ben die dat doet, voelt het soms alsof je me niet meer aantrekkelijk vindt."
6
Maak seks spannender. Wanneer jullie in een routine komen te zitten kan seks gaan voelen als iets wat gedaan moet worden, in plaats van een leuke activiteit. Zoek verschillende manieren om je vriendje (en jezelf) op te winden wanneer het op seks aankomt. Je kunt proberen:^{[14]XBetrouwbare bronGo Ask AliceGa naar de bron}
- Je in een nieuw, sexy outfit te kleden
- Aan rollenspelen te doen
- Seksspeeltjes te introduceren
- Elkaars fantasieën uit te oefenen
7
Zoek andere manieren om intiem te zijn. Verbind je met je vriendje zonder seks te hebben. Jullie kunnen nog steeds closer worden, ook als je vriendje met een laag libido te maken heeft. Probeer leuke, nieuwe activiteiten met elkaar uit en leer elkaar op een dieper niveau kennen om jullie relatie sterker te maken.^[15]XBron
- Probeer je vriendje fysiek aan te raken zonder dat het naar seks leidt. Je kunt bijvoorbeeld zijn hand vast houden of zijn rug masseren.
- Of jullie kunnen kleine cadeautjes voor elkaar kopen om jullie waardering voor elkaar te tonen.
Advertentie