Vrienden maken

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Op zoek gaan naar plaatsen waar je nieuwe vrienden kunt maken

De eerste stap zetten

Vriendschappen onderhouden

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Nieuwe mensen leren kennen en vrienden maken kan behoorlijk moeilijk of zelfs onmogelijk lijken, maar als je er een beetje moeite voor doet en probeert uit je comfortzone te stappen, valt het uiteindelijk vaak reuze mee. Ga er om te beginnen op uit en bezoek plaatsen waar je mensen kunt ontmoeten, zoals een club, vereniging of een organisatie voor vrijwilligerswerk in je woonplaats. Neem er zodra je eenmaal wat nieuwe mensen ontmoet hebt even de tijd voor om ze beter te leren kennen en dingen met ze te gaan doen. Ook zul je wat tijd en moeite moeten steken in het onderhouden van de vriendschap.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Op zoek gaan naar plaatsen waar je nieuwe vrienden kunt maken

Pdf downloaden

1. 
   1
   Zorg dat je beschikbaar bent. Als je vrienden wilt maken, zul je er om te beginnen op uit moeten gaan om mensen te ontmoeten. Als je alleen maar in je eentje thuis zit, klopt er misschien wel eens iemand bij je aan, maar de kans daarop is niet zo groot. Als je bijvoorbeeld nog op school zit, ga dan ergens zitten waar ook andere mensen zitten. Het hoeft niet een heel drukke tafel te zijn, maar probeer een tafel te kiezen met op zijn minst nog twee andere mensen.

   • Vergeet niet dat er maar zelden vrienden op je af zullen stappen als je in je eentje thuis op je laptop zit te spelen.
   • Als je kansen ziet om eropuit te gaan en mensen te ontmoeten, grijp ze dan. Probeer naar sociale evenementen op school of op je werk te gaan. Als iemand je uitnodigt voor een feestje, aarzel dan niet en ga!
2. 
   2
   Word lid van een organisatie of een vereniging om nieuwe mensen te ontmoeten. Ergens lid van worden is een uitstekende manier om andere mensen te leren kennen die dezelfde interesses hebben. Om vrienden te worden met andere mensen hoef je niet per se heel veel verschillende interesses met ze te delen. Uiteindelijk ontstaan de meeste waardevolle vriendschappen vaak tussen twee mensen die eigenlijk helemaal niet veel gemeen hebben. Aan de andere kant, als je ergens specifiek in geïnteresseerd bent, ga dan op zoek naar een plek waar je mensen kunt ontmoeten die die interesse delen.

   • Je zou bijvoorbeeld lid kunnen worden van de toneelclub bij jullie op school, bij de plaatselijke fanfare kunnen gaan, bij een boekenclubje of wat voor groep dan ook die iets doet wat jij leuk vindt.
   • Als je een instrument bespeelt of graag zingt, kijk dan of je in een band zou kunnen spelen of bij een koor kunt gaan. Lid worden van een sportvereniging is een prima optie als je van graag aan sport doet of gewoon eens iets anders wilt proberen of van uitdagingen houdt!
   • Als je gelovig bent, kan een kerk, een moskee, een tempel of een andere plek waar mensen samenkomen om te bidden een heel goede plek zijn om te beginnen omdat jij en de andere mensen daar op zijn minst alvast hetzelfde geloof delen.

   Tip: op internet kun je op allerlei manieren groepen vinden die je interesses delen. Ga bijvoorbeeld op zoek naar groepen bij je in de buurt via Meetup.com of bekijk op Facebook eens de pagina’s van groepen of evenementen bij jou in de buurt.
3. 
   3
   Doe vrijwilligerswerk voor een doel waar je achter staat. Vrijwilligerswerk doen is voor mensen van alle leeftijden een uitstekende kans om nieuwe vrienden te maken. Door samen te werken creëer je een band met andere mensen. Ook kan het zijn dat je op die manier mensen ontmoet die er net als jij een passie voor hebben om de wereld te verbeteren (jullie steunen hetzelfde doel).

   • Je kunt in je vrije tijd bijvoorbeeld als vrijwilliger gaan werken in een bejaardentehuis, een ziekenhuis, een dierenasiel of bij een stichting.
   • Zoek op internet of bel plaatselijke liefdadigheidsorganisaties om mogelijkheden te vinden voor vrijwilligerswerk bij jou in de buurt.
4. 
   4
   Probeer contact te maken met mensen die je al kent. De kans is groot dat je al mensen kent met wie je best goede vrienden zou kunnen worden. Ga eens na of je niet je collega’s, klasgenoten of mensen binnen je netwerk op sociale media beter zou kunnen leren kennen.

   • Als je bijvoorbeeld kinderen hebt, zou je contact kunnen proberen te zoeken met de ouders van de klasgenootjes van je zoon of dochter. Een speeldag voor de kinderen organiseren kan een goede kans voor je zijn om onder de ouders wat nieuwe vrienden van je eigen leeftijd te maken.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

De eerste stap zetten

Pdf downloaden

1. 
   1
   Ga op zoek naar gelegenheden waar je met mensen kunt praten. Je kunt wel ergens lid van worden of naar school of naar de kerk gaan, maar je zult nog steeds geen vrienden maken als je niet ook inderdaad met mensen gaat praten. Aan de andere kant hoef je niet per se ergens lid van te worden om sociaal te zijn. Iedere keer dat je met iemand praat is een kans kans op een vriend voor het leven. Je hoeft echt niks bijzonders te zeggen—begin gewoon een gesprek door iets aardigs te zeggen (zoals 'Wat een mooie dag vandaag, hé?' of 'Wat een gaaf T-shirt is dat!') en kijk vervolgens waar het toe leidt!

   • Je kunt tegen iedereen praten: de caissière in de supermarkt, de persoon naast je in de bus, of degene die voor je in de rij staat in de kantine. Wees niet te kieskeurig.
   • Met goede manieren kom je al een heel eind. Je kunt om te beginnen mensen simpelweg begroeten door "Goedemorgen, hoe gaat het?" te zeggen als je ze tegenkomt. Als je laat zien dat je simpele goede manieren hebt door mensen gedag te zeggen zul je aardiger overkomen en mensen hebben de neiging om daar positief op te reageren. Het is een prima manier om een eerste contact met mensen te leggen.
2. 
   2
   Maak oogcontact en glimlach. Als je niet je best doet om vriendelijk en uitnodigend over te komen, is de kans minder groot dat mensen open zullen staan voor je vriendschap. Kijk mensen recht in de ogen als ze tegen je praten (of als jij tegen ze praat) en schenk ze een warme, vriendelijke glimlach.

   • Doe je best om de ander niet aan te staren, een verveelde indruk te maken, te fronsen of er dodelijk verveeld uit te zien. Vermijd lichaamstaal die de indruk wekt dat je niet open staat voor contact met anderen, zoals je armen over elkaar doen of in je eentje wat in een hoek hangen.

   Wist je dat… het imiteren van de lichaamstaal van je gesprekspartner een uitstekende manier is om een band met diegene op te bouwen? Probeer terwijl je met iemand praat op een subtiele manier zijn of haar uitdrukkingen en gebaren na te doen. Als hij of zij bijvoorbeeld glimlacht of naar voren leunt, doe dan hetzelfde.
3. 
   3
   Probeer een aantal verschillende manieren om een gesprek te beginnen. Zodra je eenmaal iemand hebt gevonden met wie je wel vrienden zou willen worden, zul je met die persoon een gesprek moeten beginnen. Op die manier zul je makkelijker een band met diegene op kunnen bouwen en met die persoon bevriend kunnen raken. Je kunt dit op een aantal verschillende manieren proberen, zoals:

   • Maak om te beginnen bijvoorbeeld een simpele opmerking over jullie omgeving. Het weer is een klassieker: 'Nou, het regent tenminste niet meer zo veel als vorige week!'
   • Vraag of iemand je kan helpen: 'Zeg, heb jij misschien even tijd om me te helpen een paar dozen te dragen?' of: 'Zou jij me kunnen helpen het leukste cadeautje voor mijn moeder te kiezen?' Je kunt ook zelf hulp aanbieden. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Hee, zal ik je even helpen met de afwas?'
   • Geef een compliment, zoals: 'Wat een mooie auto is dat,' of 'Ik vind dat je erg leuke schoenen hebt.' Probeer het compliment alleen niet te persoonlijk te maken, omdat sommige mensen zich daar ongemakkelijk bij kunnen voelen.
   • Stel vervolgens meteen een relevante vraag, zoals: 'Waar heb je die schoenen gekocht? Ik ben al een tijdje op zoek naar zo’n soort model.'
4. 
   4
   Houd het gesprek op gang door wat over koetjes en kalfjes te praten. Als je het idee hebt dat de ander wel verder wil praten, probeer het gesprek dan op gang te houden door vragen te stellen en iets over jezelf te vertellen. Dat hoeft echt niks diepgaands of al te persoonlijks te zijn. Het gaat erom dat je laat zien dat je goed kunt luisteren, maar dat je ook een interessante bijdrage aan het gesprek kunt leveren.

   • Mensen vinden het leuk om over zichzelf te praten en over hoe geweldig ze zijn of hoe goed ze eruit zien. Door meer te luisteren dan te praten zul je overkomen als iemand die de moeite waard is als mogelijke vriend.
   • Laat zien dat je actief luistert door te knikken, oogcontact te houden en door te gaan op wat de ander zegt door vragen te stellen of er opmerkingen over te maken.
   • Als de ander bijvoorbeeld iets vertelt over zijn of haar werk, zou je iets kunnen zeggen als: 'Wat gaaf! Hoe ben je daarin terechtgekomen?'
5. 
   5
   Vergeet niet om aan het eind van het gesprek jezelf voor te stellen. Dat kun je doen door simpelweg te zeggen 'Oh, trouwens, ik ben . . .' En als jij je eenmaal hebt voorgesteld, zal de ander meestal hetzelfde doen.

   • Je kunt het gesprek ook beginnen door jezelf voor te stellen. Je zou bijvoorbeeld contact kunnen leggen met een collega door te zeggen: 'Hoi, ik ben Sofie. Ik geloof dat wij elkaar officieel nog niet kennen, maar ik werk aan het andere eind van de gang waar jij werkt!'
   • Zorg dat je zijn of haar naam onthoudt. Als je laat zien dat je je dingen uit jullie eerdere gesprek(ken) kunt herinneren, dan zal de ander merken dat je hebt opgelet en oprecht in hem of haar geïnteresseerd bent.
6. 
   6
   Vraag of de ander zin heeft om een keer koffie te gaan drinken of samen te gaan lunchen. Op die manier zullen jullie beter de kans krijgen om te praten en elkaar te leren kennen. Nodig de ander uit om een keer koffie met je te gaan drinken en geef hem of haar je e-mailadres of telefoonnummer. Zo krijgt hij of zij de kans om contact met je op te nemen. Mogelijk geeft de ander jou ook zijn of haar contactgegevens, of misschien ook niet, maar dat is geen probleem.

   • Een goede manier om de mogelijkheid voor toekomstig contact te leggen is door te zeggen: 'Nou, ik moet gaan, maar als je zin hebt om een keer verder te praten bij een kop koffie of tijdens de lunchpauze, dan heb je hier mijn nummer/e-mailadres.'
   • De kans dat de ander inderdaad met je af zal spreken is groter als je een specifieke tijd en plaats voorstelt. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Nou, ik vond het echt leuk om met jou te praten vandaag! Heb je misschien zin om aanstaande zaterdag koffie te gaan drinken bij dat nieuwe café in het centrum?'
   • Als het nog een beetje vreemd voelt om te vragen of de ander alleen met je af wil spreken zou je hem of haar mee kunnen vragen naar een groepsactiviteit, zoals een feest of een filmavond.
7. 
   7
   Ga na of jullie gemeenschappelijke interesses hebben. Als je ontdekt hebt dat jij en je gesprekspartner een gemeenschappelijke interesse hebben, vraag hem of haar daar dan meer over en, als dat van toepassing is, of hij of zij voor die hobby of interesse met anderen samenkomt (bijvoorbeeld bij een vereniging). Als dat zo is, is dat voor jou een perfecte kans om een keer met hem of haar mee te gaan. Als je duidelijk belangstelling toont (door te vragen wanneer en waar de bijeenkomsten gehouden worden, en of iedereen daar welkom is), is de kans groot dat hij of zij je uit zal nodigen.

   • Als je lid bent van een vereniging, in een band speelt, naar een bepaalde kerk gaat of bij een andere groep zit of iets doet waarvan je denkt dat hij of zij het leuk zal vinden, grijp dan die kans om hem of haar je nummer of e-mailadres te geven en de ander uit te nodigen om een keer met je mee te gaan.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Vriendschappen onderhouden

Pdf downloaden

1. 
   1
   Wees loyaal tegen je vrienden. Je hebt vast weleens gehoord over zogenaamde mooiweervrienden. Dat zijn vrienden die graag bij je in de buurt zijn als alles goed gaat, maar die nergens meer te vinden zijn op het moment dat je ze echt nodig hebt. Door een loyale vriend te zijn zul je een ander soort mensen aantrekken; mensen die die eigenschap waarderen. Loyaal zijn is een goede manier van investeren in vriendschap en het soort vrienden aan te trekken dat je in je leven wilt.

   • Een onderdeel van vriendschap is dat je ook bereid bent om wat van je tijd en energie op te offeren om je vrienden te helpen.
   • Als een vriend van je hulp nodig heeft met een vervelend klusje, of als een van je vrienden gewoon een schouder nodig heeft om op uit te huilen, zorg dan dat je er voor hem of haar bent.

   Tip: een loyale vriend zijn wil niet zeggen dat je het altijd iedereen maar naar de zin moet maken of mensen van je moet laten profiteren. Het is belangrijk dat je grenzen leert stellen en soms ook 'Nee' zegt als dat voor je eigen welzijn nodig is.
2. 
   2
   Draag je steentje bij aan het in stand houden van de vriendschap. Om een goede vriendschap te onderhouden is veel werk nodig. Als je vriend of vriendin altijd vraagt hoe het met je gaat, altijd het initiatief neemt om iets af te spreken, nooit je verjaardag vergeet en regelmatig je lunch betaalt, is het belangrijk dat jij wanneer je maar kunt hetzelfde doet.

   • Ga zo nu en dan bij jezelf na of jij zelf het soort vriend bent dat je graag zou willen hebben.
   • Vraag jezelf aan de andere kant ook eens in de zoveel tijd af of je vriend of vriendin wel zijn of haar steentje bijdraagt. En als dat niet zo is is het misschien tijd voor een openhartig gesprek met hem of haar (maar pas wel op dat je de ander niet onterecht van dingen beschuldigt of alle verantwoordelijkheid bij je vriend of vriendin legt als de vriendschap niet precies de kant uitgaat die jij wilt).
3. 
   3
   Zorg dat je vrienden op je kunnen rekenen. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan ook. Zorg dat je iemand bent op wie mensen kunnen rekenen. Als je in je omgang met anderen de nadruk legt op je betrouwbaarheid, zul je daarmee andere mensen aantrekken die betrouwbaarheid waarderen en die in ruil daarvoor ook betrouwbaar zullen zijn.

   • Als jij en je vriend(in) ergens afspreken, zorg dan dat je niet te laat bent en laat hem of haar niet zitten.
   • Als je ziet dat het je niet gaat lukken om op tijd te zijn of als je helemaal niet kunt komen, bel hem of haar dan zodra je dat merkt. Bied je excuses aan en vraag of jullie de afspraak kunnen verzetten.
   • Laat hem of haar niet onaangekondigd op je wachten; dat is onbeleefd en het is zeker geen goede manier om een mogelijke vriendschap te beginnen.
4. 
   4
   Doe je best om altijd goed te luisteren. Veel mensen denken dat ze om over te komen als een 'geschikte vriend,' vooral zo interessant mogelijk moeten lijken. Maar veel belangrijker dan dat is juist dat je aan mensen kunt laten zien dat je belangstelling voor ze hebt. Luister aandachtig naar wat mensen zeggen, doe je best om je belangrijke details over ze te herinneren (zoals hun naam en waar ze wel en niet van houden), stel vragen over wat ze interesseert en neem gewoon de tijd om meer over je nieuwe vrienden te weten te komen.

   • Probeer vooral niet degene te zijn die altijd een beter verhaal heeft dan alle anderen, of degene die ineens van onderwerp verandert in plaats van de loop van het gesprek te blijven volgen.
   • Doe je best om je, terwijl je luistert, te concentreren op wat de ander zegt, in plaats van alvast te plannen wat jij daarna gaat zeggen. Probeer de ander niet te onderbreken en probeer geen advies te geven tenzij je vriend erom vraagt.
5. 
   5
   Wees betrouwbaar. Een van de beste kanten van het hebben van een vriend is dat je iemand hebt met wie je over alles kunt praten, inclusief geheimen die je liever niet met de rest van de wereld deelt. Je zult alleen, voordat mensen zich zo bij jou op hun gemak voelen dat ze je hun geheimen toevertrouwen, eerst zelf vertrouwen op moeten bouwen.

   • Het allerbelangrijkste om een goede vertrouwenspersoon te kunnen is dat je een geheim kunt bewaren. En het is hoe dan ook geen geheim dat je de dingen die iemand je in vertrouwen vertelt niet aan andere mensen moet doorvertellen.
   • Praat niet over je vriend of vriendin achter zijn of haar rug om en laat je vrienden niet zitten op het moment dat ze je nodig hebben. Vertrouwen kun je ook opbouwen door eerlijk en discreet te zijn.
6. 
   6
   Benadruk je goede eigenschappen. Laat de goede, unieke kanten van jezelf duidelijk zien. Laat anderen zien wat jou anders maakt dan de rest. Praat over je interesses en je hobby’s. Vertel nieuwe vrienden wat over je achtergrond. Iedereen heeft wel interessante verhalen te vertellen—wees niet bang om die van jou te delen. Als je uniek bent, laat dat dan zien.

   • Met een beetje humor kun je een gesprek altijd lichtvoetig en opgewekt houden. Iedereen is graag in de buurt van mensen met wie je kunt lachen.
   • Vriendschap werkt het beste als jij en je vriend allebei het gevoel hebben dat je bij de ander in de buurt gewoon jezelf kunt zijn. Benut je beste eigenschappen en benadruk ze in het gezelschap van je vriend of vriendin, maar probeer niet om iemand te zijn die je niet bent, alleen maar om hem of haar een plezier te doen of om indruk te maken.
7. 
   7
   Houd contact met je vrienden. Mensen raken vaak het contact met hun vrienden kwijt omdat ze het te druk hebben of omdat ze gewoon niet genoeg waarde aan hun vrienden hechten. Als je het contact met een vriend kwijtraakt, kan het zijn dat de vriendschap verwatert. En als je dan weer opnieuw contact probeert op te nemen, kan het moeilijk zijn om de vriendschap weer op te pakken.

   • Laat ook als je geen tijd hebt voor een lang gesprek of om iets af te spreken, je vriend of vriendin weten dat je toch aan hem of haar denkt door een kort tekstbericht te sturen of door even langs te gaan gewoon om 'Hallo' te zeggen.
   • Om een vriendschap te onderhouden moet je hard werken. Maak er tijd voor vrij en deel je leven met je vriend of vriendin. Respecteer zijn of haar beslissingen en vertel hem of haar de jouwe. Streef ernaar om het contact op de lange termijn in stand te houden.
8. 
   8
   Kies je vrienden op een verstandige manier. Wanneer je eenmaal meer vrienden hebt gemaakt, kan het zijn dat je merkt dat je met sommigen makkelijker omgaat dan met anderen. Hoewel je mensen altijd het voordeel van de twijfel moet geven, kun je soms merken dat bepaalde vriendschappen ongezond zijn, bijvoorbeeld als iemand je op een obsessieve manier claimt of controleert, de hele tijd kritiek op je heeft of gevaren of risico’s in je leven brengt. Als dat zo is, probeer dan op een zo elegant mogelijke manier uit de vriendschap te stappen.

   • Koester de vrienden die een positieve invloed hebben op je leven en doe je best om ook een positieve invloed te hebben op hun leven.
   • Een vriendschap beëindigen kan moeilijk zijn, ook als het om een ongezonde vriendschap gaat. Als je om wat voor reden dan ook een vriendschap moet beëindigen, geef jezelf dan even de tijd om over het verlies heen te komen.
   Advertentie

Tips

• Denk na over wat je gaat zeggen voordat je het zegt. Je kunt je vrienden pijn doen of beledigen als je te roekeloos praat.
• Wees altijd aardig en beoordeel iemand nooit op zijn of haar uiterlijk of omdat hij of zij anders is dan jij. Je zult een heleboel waardevolle vriendschappen mislopen als je mensen niet op zijn minst een kans geeft.
• Je hoeft heus geen superster te zijn om een goede vriend of vriendin te zijn. Probeer positief en aardig te zijn zodat mensen zich bij jou in de buurt goed en gewaardeerd voelen.
• Doe een poging om de andere vrienden en de familieleden van je nieuwe vriend of vriendin te leren kennen. Op die manier kun je voor jezelf de kans creëren om binnen zijn of haar sociale kring nog meer vrienden te maken!
• Heb vertrouwen in jezelf! Bijna iedereen voelt zich aangetrokken tot mensen die zelfverzekerd zijn, en je zult makkelijker op mensen af durven stappen als je niet altijd maar aan jezelf twijfelt.

Advertentie

Waarschuwingen

• Als je iemand echt goed leert kennen, is de kans groot dat jullie het zo nu en dan ergens niet over eens zullen zijn. Als je ruzie krijgt met een van je vrienden, geef hem of haar dan niet de schuld en ga niet in de aanval. Geef de ander wat ruimte en bied je excuses aan voor jouw aandeel in het conflict.
• Probeer oudere vriendschappen niet te verwaarlozen ten gunste van nieuwere vrienden. Goede vriendschappen zijn kostbaar en er is moeilijk aan te komen, dus doe je best om het contact met oudere vrienden te onderhouden, ook als je nieuwe mensen leert kennen.
• Vertrouw je instincten. Als je je in de buurt van een bepaalde persoon nooit echt op je gemak voelt, is daar vaak een goede reden voor. Probeer geen vriendschap te forceren met mensen bij wie je je niet goed op je gemak voelt.

Advertentie