Vriendelijk zijn

Vriendelijke mensen zijn enthousiast om nieuwe mensen te ontmoeten, lijken toegankelijk voor vrienden en kennissen en zijn het soort mensen die gewoon met iemand in het vliegtuig, in de rij bij de drogist of wanneer ze vast zitten op de bus, beginnen kletsen. Klinkt dat moeilijk? Het hoeft echter niet zo te zijn. Vriendelijk zijn, gaat over mensen een prettig gevoel geven als ze in je omgeving zijn – een gevoel alsof jij echt geniet van het praten met hen. Dus hoe doe je dat dan? Volg gewoon deze stappen.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Deel één: Wees toegankelijk

Pdf downloaden

1
Zorg ervoor dat je meer glimlacht. Om meer vriendelijk te zijn, hoef je niet aan elke persoon die je ziet een enorme grijns te geven, maar een doel stellen om dagelijks ten minste 30% meer te glimlachen, of het nu naar bekenden, volslagen vreemden of kennissen zijn die je pad kruisen, zal jou eruit doen zien als een meer toegankelijk en vriendelijk persoon. Herinner jij je die jongen nog die in de andere richting keek en deed alsof jij niet bestond toen jij hem voorbij liep? Hoe voelde jij je toen? Als je mensen een goed gevoel wilt geven om met jou te praten, dan moet je meer glimlachen naar hen.
- Je kunt ook een doel stellen om meer te glimlachen tijdens het gesprek.
2
Heb een open lichaamstaal. Als je mensen een gevoel wilt geven dat jij toegankelijk en openstaat voor een gesprek met hen, dan moet je ervoor zorgen dat jij een open lichaamstaal onder de knie krijgt:
- Houd je benen bij elkaar in plaats van gekruist
- Heb een goede houding in plaats van een hangende houding
- Houd je armen langs je lichaam in plaats van gekruist
- Richt je tot andere mensen
3
Zorg dat je niet wordt afgeleid. Ervoor zorgen dat je alles om je heen opmerkt, in plaats van te proberen het nieuwe niveau van Candy Crush op je iPhone te verslaan, is een andere manier om vriendelijker te zijn. Als je voortdurend op je telefoon zit te typen, met je neus in een boek zit, naar je computer zit te staren of zelfs zit te plukken aan het nagellak op je vingers, dan zullen de mensen denken dat je wel wat beters te doen hebt dan met hen te praten. In plaats daarvan, kijk vooruit, glimlach en wees klaar voor wat de wereld jou te bieden heeft. Je zult versteld staan van hoeveel mensen denken dat jij vriendelijk bent en hoe snel ze naar jou toe zullen komen.
- Het voortdurend zitten typen op je mobiele telefoon is onbeschoft, vooral als je actief betrokken bent in een gesprek met mensen.
4
Maak oogcontact. Het maken van oogcontact is iets waaraan je zou moeten werken, zowel voor een persoonlijk gesprek met iemand als voor het gewoon hallo zeggen tegen een voorbijganger. Om vriendelijk te zijn, hoef je niet de ganse tijd in iemands ogen te kijken, maar je moet proberen om zoveel mogelijk oogcontact te hebben met de mensen waar je mee praat, zodat zij het gevoel hebben dat jij om hen geeft en dat zij de moeite waard zijn om naar te luisteren.
- Als je door een gang loopt en jij en iemand anders zijn de enige aanwezig, waarom zou je de andere persoon dan niet in de ogen kijken en hallo zeggen, in plaats van naar de grond te staren of te doen alsof je eigen nagels fascinerend zijn?
5
Lach gemakkelijk. De mogelijkheid om gemakkelijk te lachen, is een andere karaktereigenschap van een vriendelijk persoon. Je hoeft niet om alles wat een persoon zegt, te lachen of je klink misschien nep, maar je moet een inspanning doen om ongeveer 20% meer te lachen, vooral als mensen grappig proberen te zijn. Wanneer je merkt dat mensen een duwtje in de rug willen en vertrouwen nodig hebben, zeg dan iets aardigs of grappigs. Het meer lachen tijdens een gesprek, zal het gesprek niet alleen een positievere toon geven, maar de mensen om je heen - zelfs de mensen die gewoon voorbijgaan – zullen je zien als een vriendelijker persoon.
- Een krachtige combinatie is het meer lachen en glimlachen!
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Deel twee: Het onder de knie krijgen van vriendelijke gesprekken

Pdf downloaden

1
Zorg ervoor dat je goed bent in het maken van praatjes. Weten hoe je praatjes moet maken, zal je met de tijd een vriendelijker persoon maken. Misschien is het te moeilijk voor jou, omdat je het te druk hebt, afgeleid of gewoon te verlegen bent, maar het maken van een praatje hoeft niet zo moeilijk te klinken. Het enige dat je hoeft te doen, is ervoor te zorgen dat de andere persoon zich comfortabel voelt, dat jullie iets gezamenlijks hebben om over te praten en dat je wat bloot geeft van jezelf. Als jij een beter gevoel krijgt, kun je wat serieuzer worden en meer persoonlijke onderwerpen bespreken.
- Verschillende mensen denken dat het maken van praatjes volledig oppervlakkig is, maar dat is het niet. Alle goede vriendschappen en relaties beginnen met een paar praatjes. Je kunt je toch niet zomaar in een gesprek mengen en beginnen praten over de betekenis van het leven met een nieuwe persoon, toch?
- Je kunt gewoon een praatje maken met iemand om te kijken of hij/zij leuk is. Zeg iets over het weer, over de guacamole die je koopt en waar je zo verslaafd aan bent of geef een compliment over zijn of haar sieraden. Het zal je een meer positief gevoel geven en ervoor zorgen dat je dag sneller verloopt.
2
Stel persoonlijke vragen aan mensen. Als je vriendelijk wilt zijn, moet je tonen dat je echt geïnteresseerd bent. Mensen moeten kunnen zien dat je echt om hen geeft voor wie ze zijn, wat ze denken en hoe ze handelen. Om vriendelijker te zijn, moet je verschillende eenvoudige vragen stellen die laten zien dat je om hen geeft. Je moet natuurlijk ook geen te persoonlijke vragen stellen of je kunt hen beledigen. Stel eerst vragen over eenzelfde onderwerp en ga vervolgens over op iets anders als je hen beter kent. Hier zijn een aantal geweldige onderwerpen om te proberen:^[1]XBron
- Huisdieren
- Favoriete sportteams
- Favoriete hobby’s
- Favoriete muziekgroepen, boeken of films
- Broers en zussen
- Weekend trips
- School of werk
3
Geef mensen complimentjes. Het geven van complimenten – als je het meent – zal je als een vriendelijker persoon doen lijken en aanvoelen. Het gewoon geven van een complimentje op het juiste moment, zal ervoor zorgen dat mensen jou echt leuk vinden en zich meer comfortabel voelen en gelukkig in jouw gezelschap. Echter hoef je geen te serieuze complimenten te geven van in het begin, zeg gewoon iets leuks over de sieraden, de garderobe of het kapsel van de persoon, of gewoon dat hij of zij een geweldig gevoel voor humor heeft.
- Wanneer je met iemand praat, vraag jezelf af over welke geweldige kwaliteit van die persoon jij een compliment zou willen geven, en zorg ervoor dat je zo snel mogelijk één vindt.
4
Spreek de persoon aan met zijn naam. Dit is een eenvoudige, maar effectieve truc om mensen jou leuker te doen vinden en om jou vriendelijker te doen lijken. Als je mensen aanspreekt met hun naam, laat je zien dat je om hen geeft en dat je hen echt als individuen kunt onderscheiden. Je moet niet overdrijven om het duidelijk te maken. Zeg gewoon: “Hallo Ellen!” als je de persoon groet, of zeg: “Je hebt volkomen gelijk, Ashley”, tijdens het gesprek, en je zult als een vriendelijker persoon lijken.
- Als je de naam van een persoon die je net kent, een paar keer tijdens jullie gesprek herhaalt, dan zal dit jou helpen haar naam te herinneren voor de volgende keer.
5
Weet wanneer je iemand onheus bejegent. Sommige mensen zijn zich niet bewust van het feit dat ze onvriendelijk zijn. Als iemand je een volmondige “Hallo!” heeft gegeven en naar je toe komt terwijl de persoon vertraagt, dan is dit omdat de persoon met je wilt praten. Wanneer jij dan gewoon “hoi” zegt en verder blijft wandelen, dan zul je onbeleefd lijken. Je kunt van mening zijn dat je gewoon een neutrale of drukke sfeer afgeeft, maar dat kan vaak als onvriendelijk worden ervaren.
- Als je geen deuren openhoudt voor mensen, niet naar hen glimlacht als zij naar jou glimlachen en vermijd om in de richting van onbekenden te kijken, zelfs als ze vlak naast je staan, dan zul je onbeleefd overkomen zonder dat jij het weet.
6
Richt je op de positieve onderwerpen. Als je praat met mensen, probeer je dan aan de bemoedigende dingen vast te houden. Praat over iets geweldigs dat deze week met jou gebeurd is, iets waar je naar uit kijkt of zelfs iets leuks dat je op de tv hebt gezien, in plaats van te klagen over het werk of school, te praten over iets verschrikkelijks dat met jou gebeurd is of het gewoon negatief zijn over alles. Het praten over positievere onderwerpen in alledaagse gesprekken, zal je meer vriendelijk doen lijken, omdat je eruit zult zien als een leuke, levenslustige persoon waar andere mensen met willen praten.
- Je hoeft je niet als iemand anders voor te doen om te verhinderen dat onaangename onderwerpen ter discussie komen tijdens een gesprek.
- Natuurlijk kun jij je laten gaan als iets verschrikkelijks met jou is gebeurd of jij je heel emotioneel voelt, maar probeer om minstens drie positieve dingen te zeggen voor elk negatief ding, zodat jij nog steeds lijkt als een positief persoon.
7
Stel je open voor anderen. Je kwetsbaar opstellen naar anderen en iets persoonlijks delen met anderen, vormt een deel van vriendelijk zijn, maar je hoeft natuurlijk niet je diepste en donkerste geheimen te onthullen. Het vertellen van iets geks, iets wat een beetje gênant is of gewoon iets ongewoons, zal een positief effect hebben op mensen en zal ervoor zorgen dat ze denken dat jij jezelf niet te ernstig neemt en iemand bent die gemakkelijk met anderen praat. Hier zijn een aantal dingen waar jij je voor kunt openstellen:
- Huisdieren van in je kindertijd
- Wonderlijke vakanties
- Het kattenkwaad die jij met je zus uithaalde
- Een grappige fout die je hebt gemaakt
- Iets wat je altijd al hebt willen doen
- Je ervaring bij het doen van iets ongewoons voor de eerste keer
- Een verhaal over je familie
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Deel drie: Je sociale spel een duwtje geven

Pdf downloaden

1
Probeer met nieuwe mensen te praten. Dit is een andere hoeksteen om meer vriendelijk te zijn. Misschien ben je echt verlegen of misschien denk je dat het niet de moeite waard is om je tijd in nieuwe mensen te steken, of denk je dat er iets mis is met hen, maar dat verandert vandaag! Begin een gesprek met vreemden die naast je zitten in het vliegtuig, mensen op een feestje of vrienden van vrienden die je tegen het lijf loopt. Zorg ervoor dat je de situatie goed inschat en dat je zeker bent van het feit dat de persoon echt met iemand nieuw wil praten, vooraleer je verder gaat met een grote glimlach op je gezicht.
- Het is niet nodig om met iedere nieuwe persoon te praten die je pad kruist, maar hoe meer je het doet, hoe gemakkelijker jij je zult voelen.
- Stel jezelf voor aan mensen die je niet kent. Wanneer je met een groep vrienden bent en een nieuwe persoon, die je vrienden al kennen, op het toneel verschijnt, neem dan het initiatief en stel jezelf voor.
2
Deel meer uitnodigingen uit. Als je vriendelijker wilt zijn, moet je laten zien dat je meer tijd wilt doorbrengen met andere mensen. En hoe doe je dat? Wel, je nodigt hen uit voor dingen. Begin klein door een groep mensen uit te nodigen voor de film, een gratis concert of om eens een ijsje of een kopje koffie te gaan drinken, en zie hoe vriendelijker jij je voelt nadat zij jouw uitnodiging gretig hebben geaccepteerd. Stel een doel dat je minstens één keer per week mensen uitnodigt om meer dingen met je te doen en je zult een aardiger leven leiden.^[2]XBron
- Wees moedig. Nodig je kennissen uit voor een onderonsje en verander de kennismaking in een echte vriendschap.
- Organiseer een feestje. Nodig een selectief groepje mensen uit en heb plezier met iedereen aan elkaar voor te stellen.
3
Neem meerdere uitnodigingen aan. Ja zeggen tegen mensen die jou om iets vragen, is een andere manier om meer vriendelijk te zijn. Je kunt misschien bang zijn om tijd door te brengen met mensen die je niet goed kent, je kunt het misschien te druk hebben of je kunt verkiezen tijd in je eentje door te brengen met een kom Cherry Garcia roomijs en je geliefde huisdier, je fret, maar je moet over dit alles heen geraken als je meer vriendelijker wilt zijn. Begin met het aannemen van uitnodigingen om naar de film te gaan, om te gaan dineren of naar een feestje te gaan.^[3]XBron
- Natuurlijk hoef je niet ja te zeggen tegen iets dat helemaal afschuwelijk klinkt, maar de volgende keer dat je nee zegt, vraag jezelf af wat de reden daarvan is. Ben je misschien bang voor iets nieuws? Bang voor sociaal contact? Of ben je gewoon lui? Deze zijn niet de juiste redenen om jezelf geen leuke tijd te gunnen.
4
Zorg dat je een bruisend sociaal leven hebt. Je moet meer tijd met je vrienden doorbrengen als je meer vriendelijk wilt zijn. Meer tijd doorbrengen met andere mensen, zal ervoor zorgen dat jij een meer sociaal bewust en gevoelig persoon wordt die gewend is om met andere mensen te praten. Je moet proberen om regelmatiger je kalender met feestjes, maatschappelijke verplichtingen, groepswandelingen, fiets- of zwemvakanties en andere leuke uitstapjes met vrienden te vullen. ^[4]XBron
- Je moet van je sociaal leven een prioriteit maken om een bruisend sociaal leven te kunnen hebben. Zorg er wel voor dat het werk, school of andere verplichtingen niet in je weg staan – of toch niet te veel.
- Het is belangrijk om een druk sociaal leven te hebben, maar je moet er ook voor zorgen dat je nog steeds wat tijd hebt voor jezelf. Je zult ook moeten ontspannen, vooral als je niet gewend bent om veel tijd met anderen door te brengen.
5
Oefen je meer vriendelijke houding met mensen die je niet leuk vindt. Je hoeft natuurlijk niet BFF te worden met je grootste vijand om aan je vriendelijkere houding tegenover mensen uit je buurt te werken, maar het kan toch een moeilijke pil om te slikken zijn – of het nu gaat om je gespannen wiskundeleraar, je wispelturige oom of dat nogal stille meisje dat aan de rand van je sociale kring leeft. Je zult verrast zijn van hoe goed jij je voelt over het vriendelijker zijn tegenover iemand in plaats van totaal geen interesse te tonen in de persoon, en die persoon kan jou verrassen door zijn of haar vriendelijkheid in ruil.
- Maak een lijst van vijf mensen die je altijd al een beetje kil hebt behandeld. Zoek een manier om vriendelijk te zijn tegen elk van deze mensen – als je denkt dat ze het verdienen.
6
Overwin je onzekerheden. De reden waarom jij misschien niet de meest vriendelijkste persoon op aarde bent, zou kunnen zijn, omdat jij weinig zelfvertrouwen hebt en omdat jij denkt dat elke keer dat jij je mond opendoet om iets te zeggen, mensen je zullen beoordelen. Vraag jezelf af wat de reden kan zijn van je wantrouwen en kil gedrag tegen andere mensen. Kijk of het misschien meer te maken heeft met wat jij denkt over jezelf. Als dat het geval is, probeer dan meer van jezelf te houden, te houden van wat je doet en te werken aan je gebreken.
- Natuurlijk kan het overwinnen van je onzekerheden je jaren van hard werken vragen, maar dit als één van de bronnen van je vriendelijkheidsprobleem herkennen, kan ervoor zorgen dat je eerder bereid bent vriendelijker te zijn naar anderen. Vergeet niet dat anderen net zo onzeker kunnen zijn als jou.
7
Word vriend met mensen van dezelfde leeftijd en gesteldheid als jezelf. Leeftijd en gesteldheid verwijzen niet alleen naar de leeftijd van de persoon, maar naar de levensfase waarin de persoon zich bevindt. Een levensfase zou dat van een student kunnen zijn, een jonge professional, een moeder van middelbare leeftijd of een oudere persoon die meer tijd doorbrengt op zichzelf. Mensen vinden van ongeveer dezelfde leeftijd en gesteldheid als jezelf, zal ervoor zorgen dat je gemakkelijker tijd vrijmaakt om samen iets te doen en zal ervoor zorgen dat je meer dingen hebt om over te praten.^[5]XBron
- Bijvoorbeeld, als jij een jonge moeder bent, meng je onder een groep jonge moeders en je bent al aardig op weg om een paar geweldige nieuwe vrienden te maken.
8
Toon dat je oprecht geïnteresseerd bent in mensen. Dit is de sleutel om er niet gewoon vriendelijk uit te zien, maar om daadwerkelijk een vriendelijk persoon te zijn. Een echt vriendelijke persoon geeft werkelijk om anderen en wil hen een goed gevoel geven. Een echt vriendelijke persoon maakt zich zorgen als iemand boos en geïrriteerd is terwijl anderen blij zijn, een echt vriendelijke persoon praat niet alleen met mensen om er hip uit te zien of om meer vrienden op Facebook te hebben. Als je echt vriendelijk wilt zijn, dan moet jij ervoor zorgen dit altijd te onthouden als je met mensen praat. Als je echt om mensen geeft – zullen zij het kunnen vertellen.^[6]XBron
- Natuurlijk is het onmogelijk om interesse te hebben in iedereen die je pad kruist, maar hoe meer je probeert vriendelijk te zijn tegen mensen, hoe natuurlijker het zal aanvoelen.
- Onthoud dat vriendelijk zijn niets te maken heeft met nep zijn. Vriendelijk zijn, heeft te maken met meer toegankelijk zijn, mensen met respect behandelen en het geven van positieve energie.
Advertentie

Tips

Wees niet verlegen. Zeg hallo tegen mensen die je in een hele tijd niet meer hebt gesproken. Blijf gewoon in contact, het zal gewaardeerd worden.
Wees nooit onbeleefd of beledigend tegen mensen.
Zorg ervoor dat je altijd beleefd bent!
Vertel je problemen nooit aan iemand, omdat anderen ze kunnen herinneren en ze weer ter sprake kunnen brengen lang nadat jij je problemen hebt opgelost.
Maak een bewuste beslissing om mensen die je ontmoet, leuk te vinden, omdat het een positieve sfeer en lichaamstaal zal voortbrengen en het beste uit de mens zal halen. (Mensen zijn net zo vriendelijk als jij.)
Wees jezelf en wees niet beschaamd om wie je bent. Glimlach altijd vriendelijk naar mensen.
Kijk naar jezelf in de spiegel en denk positief over je uiterlijk. Als jij jezelf leuk vindt, zullen anderen jou ook leuk vinden.
Wanneer je met mensen praat, probeer hun naam te gebruiken en te herhalen elke keer dat je hen ziet, het zal jou helpen hun naam te onthouden.

Advertentie

Waarschuwingen

Wees echter voorzichtig met je gevoel voor humor. Wanneer jij een grap vertelt die voor jou grappig lijkt, kan deze misschien helemaal niet grappig zijn voor anderen. Het kan heel gemakkelijk zijn om iemand van streek te brengen zonder dat jij het beseft. Wat jij als een grap of scherts beschouwt, kan voor iemand anders beledigend zijn. Dit kan voor heel veel problemen zorgen op het werk.
Als je overdreven vriendelijk bent, kun je uiteindelijk zeer griezelig lijken en zal dit mensen alleen maar afschrikken.

Advertentie