Netelroos op natuurlijke wijze behandelen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

De jeuk verzachten

Nieuwe huiduitslag voorkomen

Medische hulp inroepen

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Bij netelroos is er sprake van licht opgezwollen jeukende huiduitslag veroorzaakt door een allergische reactie. Netelroos is in vrijwel alle gevallen ongevaarlijk en verdwijnt uiteindelijk vanzelf weer. Het kan echter wel een hoop ongemak veroorzaken. Een allergoloog kan enkele onderzoeken uitvoeren en de exacte oorzaak van je netelroos vaststellen, maar netelroos kan in de meeste gevallen zelf thuis behandeld worden met behulp van enkele middelen en aanpassingen aan je leefstijl. Als je last van chronische netelroos hebt of je ademhalingsproblemen hebt, roep dan direct medische hulp in.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

De jeuk verzachten

Pdf downloaden

1. 
   1
   Leg een koud kompres op de huiduitslag om de jeuk te verzachten. Kou zorgt er meestal voor dat de plekken met netelroos minder jeuken. Pak een ijszak of een handdoek die je natgemaakt hebt met koud water en houd hem tegen de plek in kwestie. Houd het kompres maximaal een kwartier lang tegen de netelroos om de jeuk te verzachten. Dit is een goede behandeling als de plekken met netelroos niet erg groot zijn.

   • Als je ijs of een ijszak gebruikt, wikkel het dan altijd in een handdoek voordat je het tegen de plek houdt. Je huid kan beschadigd raken als je iets kouds zonder enige bescherming tegen je huid houdt.
   • Als je een natte handdoek gebruikt, dan kun je hem naar behoefte opnieuw natmaken met koud water.
2. 
   2
   Neem een koud bad met colloïdale havermout in het geval van grote plekken met netelroos. Als je netelroos op een groot deel van je lichaam hebt, dan is de uitslag een stuk lastiger te behandelen met kompressen. Neem in plaats daarvan een koud of lauw bad. Strooi een of twee handjes colloïdale havermout, ofwel tot een fijn poeder vermalen havermout, onder de kraan in het water terwijl het bad zich vult. Ga dan 20-30 minuten in het bad zitten om je jeukende huid te verzachten.

   • Als je ertegen kunt, dan helpt een koud bad het beste om de jeuk te verzachten. Het koude water kan echter onaangenaam zijn, dus een lauw bad is de beste keuze om comfortabel te blijven en de uitslag niet te irriteren.
   • Colloïdale havermout kun je bij natuurvoedingswinkels en op het internet kopen. Je kunt het tevens zelf maken door gewone havermout te vermalen in een keukenmachine.
   • Als je liever geen bad neemt, dan kun je ook een koude douche nemen.
3. 
   3
   Smeer na het nemen van een bad calaminelotion op je netelroos. Na het nemen van een bad zijn je poriën verder geopend en zal je huid de lotion beter opnemen. Doe een klodder calaminelotion op je vinger of een wattenbolletje en wrijf het op de jeukende plekken. Blijf wrijven totdat de lotion door de huid opgenomen is.

   • Volg de aanwijzingen op de verpakking van de lotion op. Meestal kun je de lotion maximaal drie keer per dag aanbrengen.
   • Breng geen calaminelotion op je gezicht aan.
   • Calaminelotion kun je zonder recept bij de apotheek halen. Het wordt ook wel calamineschudsel genoemd.
4. 
   4
   Draag wijde kleren die geen warmte en vocht vasthouden. Door druk, warmte en wrijving kun je meer last van jeuk krijgen en kan je netelroos erger worden. Draag totdat je symptomen verdwijnen comfortabele, wijde kleren om je huid te laten ademen. Goede keuzes zijn onder andere een joggingbroek, een wijd shirt, een pyjamabroek of een sportbroek.

   • Probeer je ook zo koel mogelijk te kleden, want door warmte kan je netelroos verergeren. Draag dunne stoffen en een korte broek als het weer warm genoeg is.
   • Draag geen ruwe kleren die over je huid krassen. Wol en spijkerstof zijn waarschijnlijk oncomfortabel. Zachte stoffen als katoen zijn het beste.
   • Als je chronische netelroos hebt, dan kan het helpen om permanent andere kleding te dragen. Koop veel wijde, dunne katoenen kleren om wrijving en warmte te voorkomen.
5. 
   5
   Houd jezelf koel totdat de netelroos wegtrekt. Door warmte worden de jeuk en de huiduitslag erger, dus houd jezelf zo koel mogelijk totdat je symptomen verdwijnen. Draag niet alleen dunne kleren, maar kies ook niet voor activiteiten waar je het warm van krijgt en door gaat zweten. Ga even een dagje niet sporten of naar de sportschool en ontspan je. Netelroos verdwijnt in de meeste gevallen binnen een dag, waarna je weer door kunt gaan met je normale bezigheden.

   • Ga voor een ventilator zitten of schakel de airconditioning in om je huid koel te houden als het warm weer is.
   • Draag ook dunne kleren, zodat je niet oververhit raakt.
   • Voedingsmiddelen als kruiden en hete dranken kunnen je lichaamstemperatuur ook verhogen. Houd het bij drankjes met ijs erin en milde voedingsmiddelen totdat je netelroos verdwenen is.
6. 
   6
   Blijf in de schaduw als je ergens naartoe moet. Door direct zonlicht kan je huid warmer worden en de huiduitslag verergeren. Als je niet binnen kunt blijven, probeer dan zo veel mogelijk uit de zon te blijven. Blijf in de schaduw, onder bomen en afdakjes om te voorkomen dat je netelroos erger wordt.

   • Als je een dunne broek en een shirt met lange mouwen hebt, draag ze dan om te voorkomen dat je netelroos blootgesteld wordt aan direct zonlicht.
7. 
   7
   Gebruik lotions en vochtinbrengende middelen zonder geurstoffen. Agressieve huidverzorgingsproducten zijn een van de hoofdoorzaken van netelroos. Vervang al je lotions en vochtinbrengende middelen door producten zonder geurstoffen. Zoek ook naar producten op waterbasis in plaats van oliebasis. Middelen met olie zijn dik en kunnen je poriën verstoppen.

   • Probeer hypoallergene lotions te gebruiken die speciaal bedoeld zijn voor een gevoelige huid. De kans is kleiner dat je daar netelroos van krijgt.
8. 
   8
   Krab niet aan de huiduitslag om te voorkomen dat hij erger wordt. Dit kan moeilijk zijn, maar door eraan te krabben gaat je netelroos sterker jeuken en doet hij meer pijn. Probeer de neiging om te krabben zo goed mogelijk te weerstaan. Leg in plaats daarvan een koud kompres op de jeukende plekken of duw er gewoon voorzichtig op met je vingers om de jeuk te verzachten.

   • Als je niet kunt voorkomen dat je krabt, probeer dan zachte handschoenen te dragen. Zo kun je je huid niet kapotmaken.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Nieuwe huiduitslag voorkomen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Houd je activiteiten bij om te zien of je netelroos een bepaalde oorzaak heeft. In veel gevallen heeft netelroos een specifieke trigger, waardoor je er weer last van krijgt. Door erachter te komen wat je triggers zijn kun je je netelroos helpen behandelen en nieuwe huiduitslag voorkomen. Houd bij wat je eet, wat je draagt en wat je doet om te zien wat je precies deed voordat je netelroos kreeg. Zo kun je een idee krijgen van de oorzaak van je netelroos.

   • Vrijwel alles kan netelroos veroorzaken, dus iedereen heeft zijn of haar eigen specifieke triggers. Veelvoorkomende triggers zijn bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen, huidschilfers van huisdieren, planten, kleurstoffen, voedingskleurstof, warmte, stress en druk.
   • Het bijhouden van een netelroosdagboek is een goede manier om je activiteiten in kaart te brengen. Schrijf op wanneer je voor het eerst last kreeg van netelroos en wat je een tot twee uur daarvoor aan het doen was, waaronder de kleding die je droeg en wat je at. Als je naar een arts of allergoloog gaat, kun je het netelroosdagboek met je meenemen.
2. 
   2
   Vermijd je triggers om nieuwe huiduitslag te voorkomen. Wanneer je een lijst hebt gemaakt van alle dingen die je gedaan hebt voordat je last van netelroos kreeg, heb je waarschijnlijk een idee van de oorzaak. Als je de lijst kunt beperken tot enkele ingrediënten of activiteiten, vermijd ze dan zo veel mogelijk om nieuwe netelroos te voorkomen.

   • Als je geen triggers weg kunt strepen, probeer dan langzaamaan dingen uit te sluiten. Als je bijvoorbeeld denkt dat je netelroos hebt gekregen door schaaldieren of ibuprofen, stop dan eerst met het gebruiken van ibuprofen en kijk of je weer last krijgt van netelroos. Als dat zo is, eet dan geen schaaldieren meer. Op deze manier krijg je geleidelijk aan een beeld van welke dingen netelroos veroorzaken en welke niet.
   • Onthoud dat je je netelroos nog steeds goed kunt behandelen, zelfs al weet je niet wat de oorzaak is. Veel mensen met chronische netelroos komen nooit achter de oorzaak, maar kunnen hun symptomen prima onder controle houden.
3. 
   3
   Verlaag je stressniveau om nieuwe huiduitslag te voorkomen. Stress is een andere belangrijke oorzaak van netelroos, evenals een aantal andere klachten. Als je chronische netelroos hebt of last van netelroos krijgt wanneer je gestrest bent, neem dan stappen om je stress te verminderen. Neem de tijd om dingen te doen die je leuk vindt, zoals naar muziek luisteren, een film kijken of iets anders leuks. Regelmatig sporten werkt ook erg goed om je stressniveau te verlagen.

   • Probeer stressverminderende activiteiten als meditatie, yoga en diepe ademhalingsoefeningen. Plan ‘s ochtends en ‘s avonds tien minuten in om je te ontspannen met behulp van deze activiteiten.
   • Als je toch netelroos krijgt, probeer dan rustig te blijven. Als je nog gestrester raakt, kan je netelroos verergeren. Herinner jezelf eraan dat netelroos vervelend maar niet gevaarlijk is.
   • Ga naar een therapeut als het moeilijk voor je is om je stressniveau te verlagen.
4. 
   4
   Stap over op andere medicijnen als netelroos een van de bijwerkingen is. Veel receptplichtige en vrij verkrijgbare medicijnen kunnen netelroos als bijwerking hebben. Als je regelmatig medicijnen gebruikt, lees dan de bijsluiter om te kijken welke mogelijke bijwerkingen er zijn of vraag je arts of apotheker of ze netelroos kunnen veroorzaken. Gebruik geen medicijnen die netelroos kunnen veroorzaken en vraag je arts of je indien nodig over kunt stappen op een ander receptplichtig medicijn.

   • Vrijwel alle medicijnen kunnen netelroos veroorzaken, maar vaak zijn aspirine en ibuprofen de boosdoeners.
   • Als je gestopt bent met een bepaald medicijn maar nog steeds last van netelroos krijgt, dan was het medicijn waarschijnlijk niet de oorzaak.
5. 
   5
   Slik een vitamine D-supplement om je immuunsysteem te versterken. Er is enig bewijs dat vitamine D-supplementen chronische netelroos helpen verminderen door het immuunsysteem te versterken. Haal een supplement bij de drogist en gebruik het volgens de aanwijzingen op de verpakking. Je immuunsysteem wordt er op den duur sterker van en helpt je lichaam om nieuwe netelroos te bestrijden.

   • Vraag altijd advies aan je huisarts voordat je supplementen gaat slikken zodat je zeker weet dat ze niet slecht voor je gezondheid zijn.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Medische hulp inroepen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Roep direct medische hulp in als je keel opzwelt. Netelroos kan in zeldzame gevallen zwellingen in de keel veroorzaken door een anafylactische reactie, wat erg eng kan zijn. Probeer je echter geen zorgen te maken, want epinefrine kan helpen. Gebruik je EpiPen, als je die hebt. Je kunt ook 112 bellen of iemand vragen om je naar de spoedeisende hulp te brengen. Een arts zal waarschijnlijk epinefrine toedienen om de reactie tegen te gaan. Bij een anafylactische reactie kun je ook de volgende symptomen hebben:

   • Huiduitslag, evenals netelroos, jeuk en een rode of bleke huid
   • Een warm gevoel
   • Het gevoel een brok in de keel te hebben
   • Piepend ademhalen of andere ademhalingsproblemen
   • Een opgezwollen tong of keel
   • Snelle polsslag en hartslag
   • Misselijkheid, overgeven en diarree
   • Duizeligheid en flauwvallen
2. 
   2
   Ga naar je huisarts als de symptomen aan blijven houden na een thuisbehandeling van twee tot drie dagen. Je netelroos zou na enkele dagen minder erg moeten beginnen te worden. Een thuisbehandeling werkt echter niet voor iedereen. Als de netelroos niet wegtrekt of erger begint te worden, ga dan naar de huisarts om erachter te komen welke andere behandelopties er zijn. Je arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren om een diagnose te stellen.

   • Vertel je arts wanneer je voor het eerst last kreeg van netelroos, evenals hoe je de uitslag thuis behandeld hebt.
   • Als je vaak netelroos hebt of je er langer dan zes weken achter elkaar last van hebt, dan kan het een goed idee zijn om naar een dermatoloog te gaan. Hij of zij kan je helpen om erachter te komen wat de oorzaak van je netelroos is, zodat je er iets aan kunt doen.
3. 
   3
   Laat een allergietest uitvoeren om erachter te komen wat de oorzaak van je chronische netelroos is. In de meeste gevallen is een allergietest niet nodig. Je huisarts kan er echter eentje aanraden als je chronische netelroos hebt. Bij een allergietest worden er 40 verschillende allergenen in je huid geprikt of gekrast. Na een kwartier wordt je huid bekeken om te zien of je een reactie op een van de allergenen hebt gehad. Je arts zal het resultaat beoordelen en vaststellen of je een of meerdere allergieën hebt.

   • Een allergietest zou geen pijn moeten doen, maar je kunt wat last van ongemak hebben.
   • Je arts zal eerder een allergietest aanraden als je chronische netelroos hebt.
4. 
   4
   Gebruik een niet-versuffend antihistaminicum om je netelroos te behandelen en jeuk te verzachten. Een dergelijk medicijn zorgt ervoor dat je lichaam niet meer op het allergeen reageert. Het vermindert de ontstekingen en zwellingen in je lichaam, verzacht de jeuk en vermindert roodheid. Een antihistaminicum kan helpen om de netelroos op den duur te genezen.

   • Sommige antihistaminica kun je zonder recept krijgen, zoals cetirizine (Zyrtec, Prevalin Allerstop), fexofenadine (Allegra) en loratadine (Claritine, Allerfree). Deze medicijnen hebben geen versuffende werking.
   • Je huisarts kan je een sterker antihistaminicum voorschrijven als hij of zij denkt dat je dat nodig hebt.
5. 
   5
   Gebruik een ontstekingsremmend middel om zwellingen, jeuk en roodheid te verminderen. Je kunt een niet-steroïde ontstekingsremmend geneesmiddel (NSAID) gebruiken om ontstekingen te verminderen, maar wellicht moet je corticosteroïden gebruiken. Gebruik deze medicijnen maar korte tijd, zoals een week lang, of zo lang als je arts aanraadt.

   • Het is niet veilig om NSAID’s en corticosteroïden lange tijd te gebruiken, tenzij je arts je anders aanraadt.
   • NSAID’s zijn vrij verkrijgbaar. Je kunt bijvoorbeeld ibuprofen (o.a. Advil) of naproxen (o.a. Aleve) slikken volgens de aanwijzingen op de verpakking om pijn en ontstekingen te verzachten.
   • Je kunt tevens een neusspray met corticosteroïden gebruiken, zoals Nasacort. Geneesmiddelen met corticosteroïden zijn echter alleen op recept verkrijgbaar.
   • Je arts kan je ook andere corticosteroïden voorschrijven, zoals prednison, prednisolon of methylprednisolon. Deze medicijnen bieden meer verlichting dan vrij verkrijgbare middelen.
6. 
   6
   Vraag je arts om een leukotrieenantagonist als je chronische netelroos hebt. Als je vaak last van netelroos hebt, dan heb je wellicht baat bij een langdurige behandeling. Je arts kan je een leukotrieenantagonist voorschrijven als montelukast (Singulair). Dit is een niet-steroïde ontstekingsremmend geneesmiddel dat pijn en zwellingen in je lichaam verzacht.

   • Dit medicijn kun je doorgaans veilig lange tijd gebruiken, maar dat geldt niet voor iedereen. Je arts zal je helpen om het juiste geneesmiddel te vinden.
   Advertentie

Tips

• Breng topische middelen als voorzorgsmaatregel eerst op een klein plekje aan om te zien hoe je huid erop reageert. Als je na vijf tot tien minuten geen reactie ziet, breng het middel dan naar behoefte op je netelroos aan.

Advertentie

Waarschuwingen

• Er zijn enkele middelen waarvan de werking nog niet onderzocht is of waarvan bewezen is dat ze niet werken. Toverhazelaar kan je netelroos verergeren en aloë vera werkt niet goed tegen de huiduitslag. Houd het bij middelen waarvan de werking wetenschappelijk bewezen is.

Advertentie