Jak vyléčit kopřivku přírodními metodami

Kopřivka, neboli latinsky urticaria, je typem kožní vyrážky, kterou způsobuje alergická reakce na nějakou látku (alergen) v prostředí. Přestože není vždy jasné, co přesně kopřivku způsobuje, většinou jde o obrannou reakci těla, při které se uvolňují histaminy, což se děje například při alergii na potraviny, na léky, nebo na jiné látky. Histaminy se někdy objevují také jako reakce na infekce, stres, sluneční světlo a změny teploty. Kopřivka se projevuje malými svědivými puchýřky na pleti, které se mohou vyskytovat zvlášť, nebo ve shlucích. Když kopřivku neléčíte, většinou za několik hodin sama zmizí, ale může se později objevit znovu. ^{[1]XDůvěryhodný zdrojAmerican College of Allergy, Asthma, and ImmunologyPřejít na zdoj} Pokud si chcete kopřivku vyléčit doma, existuje spousta přírodních metod, které můžete využít.

Metoda 1

Metoda 1 ze 5:

Vyhýbejte se alergenům

Stáhnout PDF

Kopřivku může mít kdokoli. Zhruba 20% populace se s ní během života setká.^{[2]XDůvěryhodný zdrojAmerican College of Allergy, Asthma, and ImmunologyPřejít na zdoj} Při alergické reakci se určité kožní buňky, například žírné buňky, které obsahují histamin a další chemické přenašeče, jako jsou cytokiny, stimulují a vypouštějí histaminy a další podobné látky. Zvyšuje se tím odvod krve z malých cév v kůži a objevuje se otok a svědění, které je charakteristické pro kopřivku.^{[3]XZroj výzkumu}
2
Vyhněte se alergenům. Prvním krokem při léčbě kopřivky je zajistit, abyste nepřišli do styku s alergeny, které vám způsobují tuto reakci. Pokud víte, o jaké látky jde, vyhněte se jim, abyste alergickou reakci zastavili. Mezi běžné alergeny, které snadno najdete, patří jedovaté rostliny, jako je břečťan nebo jedovatý dub, hmyzí kousnutí, vlněné oblečení, kočky, nebo psi. Pokud víte, které alergeny vám dělají potíže, snažte se vyhýbat se jim co nejvíce.
- V některých případech chronické kopřivky si budete muset zahrát na detektiva, abyste zjistili, co přesně vám ji způsobuje. ^{[4]XZroj výzkumu}
- Mezi další běžné příčiny patří potraviny, léky, chemikálie, jako je aceton, polymery, jako je latex, virální, plísňové, nebo bakteriální infekce, zvířecí chlupy nebo sliny, rostliny a fyzické stimuly, jako je tlak, teplota a vystavení slunci. ^{[5]XDůvěryhodný zdrojAmerican College of Allergy, Asthma, and ImmunologyPřejít na zdoj}
3
Chraňte se před pylem. V některých případech mohou kopřivku způsobit i různé environmentální faktory. Pokud máte alergii na pyl, nechoďte ráno a večer ven, abyste se mu vyhnuli v době, kdy je ho venku nejvíce. Zavírejte si okna a nevěšte si prádlo ven. Jakmile to bude možné, převlékněte se do „vnitřního“ oblečení a co nejdříve si „venkovní oblečení“ vyperte.
- Můžete také používat zvlhčovač vzduchu.
- Měli byste se vyhýbat také běžným dráždivým látkám, jako jsou spreje proti hmyzu, tabákový kouř, kouř z dříví a čerstvý dehet nebo čerství nátěry barvy.^{[6]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 5:

Masti a krémy

Stáhnout PDF

1
Použijte studený obklad. Protože hlavním příznakem kopřivky je podráždění pleti, měli byste o pleť pečovat tak, abyste se kopřivky zbavili. Vezměte si čistou bavlněnou žínku a namočte si ji do studené vody. Vyždímejte ji a přiložte si ji na postiženou oblast. Nechejte ji působit 10 minut a potom ji opět namočte do studené vody, aby nezteplala.
- Tento studený obklad můžete mít na pokožce tak dlouho, jak bude potřeba.
- Nepoužívejte příliš studenou vodu – u některých lidí může kopřivku zhoršovat. ^{[7]XDůvěryhodný zdrojMayo ClinicPřejít na zdoj}
2
Připravte si ovesnou koupel. Ovesné vločky jsou jednou z nejlepších přírodních metod zmírňování svědění a podráždění pleti spojeného s kopřivkou. Připravte si šálek přírodních ovesných vloček a dejte si je do mlýnku na kávu nebo do kuchyňského robota a nadrťte ho na jemný prášek. Až budete mít vločky nadrcené, přidejte si je do vany s vlažnou vodou. Voda se zbaví do běla a bude mít hustou konzistenci. Vlezte si do vany a ležte v ní tak dlouho, jak budete chtít. Tento postup můžete opakovat tak často, jak bude potřeba.
- Nepoužívejte horkou ani studenou vodu, abyste si pokožku zbytečně nepodráždili.
- Můžete přidat také jeden až čtyři šálky mléka, které vám také zklidní pleť.^{[8]XZroj výzkumu}
3
Udělejte si ananasový obklad. Bromelain je enzym, který se nachází v ananasu a který dokáže zmírnit otok u kopřivky. Nadrťte si trochu čerstvého nebo kandovaného ananasu a položte si ho na ubrousek. Zabalte ananas do ubrousku a stáhněte ho gumičkou. Potom si tento ubrousek přiložte na kopřivku a nechejte ho několik minut působit.
- Když nebudete ananasový obklad používat, sladujte ho v uzavíratelné krabičce v lednici. Používejte ho tak často, jak budete chtít, ale každých 24 hodin ho vyměňte za čerstvý.
- Můžete si ananas přikládat také přímo na kopřivku.
- Bromelain se prodává i ve formě tablet, které vám mohou pomoci zmírnit příznaky kopřivky. ^{[9]XZroj výzkumu}
4
Udělejte si pastu z jedlé sody. Jedlá soda vás může zbavit svědění způsobeného kopřivkou. Smíchejte si 1 lžíci jedlé sody s trochou vody a vytvořte si hustou pasu. Nejprve přidejte jen několik kapek a postupně přidávejte více. Prsty nebo měkkou špachtlí si pastu naneste na kopřivku. Používejte ji tak často, jak bude potřeba a po zaschnutí ji smývejte studenou vodou.
- Můžete použít i vinný kámen a připravit si z něj pastu stejně jako v případě jedlé sody.^{[10]XZroj výzkumu}
Ocet obsahuje spoustu léčivých živin. Můžete použít jakýkoli ocet. Nalejte si lžičku octa do lžíce vody a obě tekutiny promíchejte. Pomocí vatového tamponku nebo kapesníku si tuto směs potom nanášejte na kopřivku. Mělo by vám to pomoci zbavit se svědění.^{[11]XZroj výzkumu}
6
Použijte kopřivu. Kopřiva se tradičně používá při léčbě kopřivky, protože jde o přírodní antihistaminikum. Můžete si udělat kopřivový čaj, jíst kopřivu samotnou, nebo ji brát ve formě tablet. Kopřivový čaj uděláte tak, že si vezmete lžičku sušených kopřiv a zalejete ji šálkem horké vody. Nechejte čaj chvíli louhovat a nechejte ho vychladnout. Potom si do něj namočte vatový tamponek, vyždímejte ho a přiložte si ho na kopřivku. Používejte čaj tak často, jak budete chtít.
- Pokud chcete brát kopřivové tablety, můžete jich brát až 6 po 400 mg denně. Pokud chcete kopřivu jíst, připravte si ji na páře. ^{[12]XZroj výzkumu}
- Nevyužitý kopřivový čaj skladujte v lednici v zavřené krabičce a po 24 hodinách ho vylejte.
7
Udělejte si kalaminový krém. Kalaminový krém je směs oxidu zinečnatého a uhličitanu zinečnatého. Můžete ho nanášet přímo na kopřivku, abyste se zbavili svědění. Až svědění přejde, nebo pokud budete chtít použít krém znovu, smyjte si ho z pokožky studenou vodou. ^{[13]XZroj výzkumu}
- Můžete použít také hořčíkové mléko, nebo Pepto-Bismol. Oba tyto přípravky jsou zásadité, takže vám pomohou zmírnit svědění.^{[14]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 3

Metoda 3 ze 5:

Doplňky stravy

Stáhnout PDF

1
Berte rutin. Existuje několik bylin a doplňků stravy, které mají protizánětlivé účinky. Rutin je přírodním bioflavonoidem, který najdete v citrusovém ovoci a v pohance. Dokáže zmírnit zánět a otok, protože omezuje průtok krve v cévách.^{[15]XZroj výzkumuRehn D, Nocker W, Diebschlag W, et al. Time course of the anti-oedematous effect of different dose regimens of O-(beta-hydroxyethyl) rutosides in healthy volunteers. Arzneimittelforschung 1993;43(3):335-338}^{[16]XZroj výzkumuBoyle, S. P., Dobson, V. L., Duthie, S. J., Hinselwood, D. C., Kyle, J. A., and Collins, A. R. Bioavailability and efficiency of rutin as an antioxidant: a human supplementation study. Eur.J Clin.Nutr. 2000;54(10):774-782}
- Doporučené dávkování je 250 mg každých 12 hodin.^{[17]XZroj výzkumu}
2
Berte quercetin. Quercetin je také účinným přípravkem proti otokům a zánětům. Jde o flavonoid, který se v těl vytváří z rutinu. ^{[18]XZroj výzkumuRehn D, Nocker W, Diebschlag W, et al. Time course of the anti-oedematous effect of different dose regimens of O-(beta-hydroxyethyl) rutosides in healthy volunteers. Arzneimittelforschung 1993;43(3):335-338}^{[19]XZroj výzkumuBoyle, S. P., Dobson, V. L., Duthie, S. J., Hinselwood, D. C., Kyle, J. A., and Collins, A. R. Bioavailability and efficiency of rutin as an antioxidant: a human supplementation study. Eur.J Clin.Nutr. 2000;54(10):774-782} Jezte více ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, citrusové ovoce, cibule, šalvěj, petržel, višně, hrozny, borůvky, ostružiny a brusinky. Můžete také pít více čaje a červeného víno a používat při vaření častěji olivový olej, abyste do těla dostali více quercetinu. Pokud chcete, můžete ho brát i ve formě tablet. ^{[20]XZroj výzkumu}
- Quercetin je při blokování histaminů účinnější, než lék na předpis cromoly. Pomůže vám tedy proti kopřivce.^{[21]XZroj výzkumuWeng Z, Zhang B, Asadi S, Sismanopoulos N, Butcher A, Fu X, et al. (2012) Quercetin Is More Effective than Cromolyn in Blocking Human Mast Cell Cytokine Release and Inhibits Contact Dermatitis and Photosensitivity in Humans. PLoS ONE 7(3): e33805}
- Pokud chcete brát quercetin, zeptejte se svého lékaře, jaké dávkování vám ve vašem případě doporučuje. Každý pacient potřebuje jiné dávkování.^{[22]XZroj výzkumu}
3
Zkuste coleus forskohlii. Coleus forskohlii je rostlina, která roste v jihovýchodní Asii a používá se jako součást ajurvédské medicíny. Studie prokázaly, že snižuje hladinu histaminů a omezuje uvolňování leukotrienů z žírných buněk. ^{[23]XDůvěryhodný zdrojPubMed CentralPřejít na zdoj}
- Obecně se doporučuje brát mezi 100 a 250 mg coleus forskohii denně, ale neexistují žádná přesná pravidla. Zeptejte se svého lékaře, jaké dávkování pro vás bude nejvhodnější. ^{[24]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 4

Metoda 4 ze 5:

Zbavte se stresu

Stáhnout PDF

1
Odpočívejte. Není sice přesně jasné, jak je kopřivka spojená se stresem, ale zdá se, že když jsou lidé ve stresu, mají vyšší riziko vzniku kopřivky. Zbavte se stresu tím, že se budete snažit více relaxovat. Každý den si udělejte čas na nějaké relaxační činnosti, jako jsou procházky, četba knih, zahradničení, nebo sledování filmů.
- Relaxační činnosti mohou být velmi subjektivní. Najděte si něco, co vás bude bavit a věnujte se tomu každý den. ^{[25]XZroj výzkumu}
2
Zkuste dechová cvičení. Hluboké dýchání prokazatelně zmírňuje stres. Začněte tím, že si lehnete na záda. Dejte si pod kolena a pod krk polštáře, abyste měli pohodlí. Ruce si položte dlaněmi dolů pod žebra. Prsty obou rukou spojte, aby se vám při dýchání mohly rozpojovat – poznáte podle toho, že cvičení provádíte správně. Zhluboka a pomalu se nadechněte a roztáhněte břicho, jako když dýchá dítě, tedy do bránice. Prsty spojené na břiše by se vám měly rozpojit.
- Dávejte si pozor, abyste dýchali do bránice místo do plic. Bránice vytvoří podtlak, který vám do plic vtáhne více vzduchu, než kolik by se vám do nich dostalo při běžném mělkém dýchání.^{[26]XZroj výzkumu}
3
Opakujte si pozitivní afirmace. Pozitivní afirmace jsou fráze, které si můžete opakovat, abyste se zbavili stresu a zlepšili si náladu. Při odříkávání těchto frází používejte přítomný čas a opakujte si je tak často, jak to bude možné. Zde je několik příkladů pozitivních afirmací:
- Všechno zvládnu.
- Jsem úspěšný.
- Jsem zdravý.
- Každý den se cítím lépe.
- Někteří lidé si afirmace píšou na lepící papírky a lepí si je různě po bytě, aby je měli neustále na očích.
Reklama

^{[27]XZroj výzkumu}

Metoda 5

Metoda 5 ze 5:

Co je to kopřivka

Stáhnout PDF

1
Příznaky kopřivky. Příznaky a projevy kopřivky mohou být velmi krátkodobé – mohou trvat jen několik minut. Někdy ovšem mohou být i dlouhodobé. Příznaky a projevy kopřivky mohou trvat i měsíce a roky. Kopřivka se může objevit na jakékoli části těla, ale nejčastěji se projevuje jako malé svědivé pupínky v místě, kde pokožka přišla do styku s alergenem.
- Většinou jde o malé kulaté pupínky, které se ovšem mohou spojit v jednolitou nepravidelnou skvrnu. ^{[28]XDůvěryhodný zdrojAmerican Academy of DermatologyPřejít na zdoj}
2
Diagnóza kopřivky. Diagnóza kopřivky je většinou přímočará a lékařům stačí pouze vyšetření pohledem. Pokud se vám nepodařilo zjistit, jaký alergen vám kopřivku způsobuje, lékař může provést testy, které příčinu vašich problémů určí. Jde většinou o testy na různé alergenní látky a jejich vliv na pokožku.
- Pokud tato metoda nezabere, budete možná muset podstoupit krevní testy a biopsii kůže, aby lékař mohl vaši kůži prozkoumat pod mikroskopem. ^{[29]XDůvěryhodný zdrojAmerican Academy of DermatologyPřejít na zdoj}
3
Začněte brát léky na kopřivku. Pokud máte mírnou nebo středně silnou kopřivku, pravděpodobně budete brát antihistaminika. Tyto léky se prodávají i bez předpisu, ale lékař vám může předepsat silnější a účinnější verzi těchto pilulek. Patří mezi ně:
- Můžete brát sedativní antihistaminika, jako bromfeniramin (Dimetane), chlorgeniramin (Chlor-Trimeton) a digenhydramin (Benadryl).
- Existují také nesedativní antihistaminika, jako cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastin (Tavist), fexofenadin (Allegra, Allegra d) a loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert).
- Někdy se na kopřivku berou také volně prodejné kortikosteroidní nosní spreje (Nasacort) a kortikosteroidy na předpis, jako je Prednison, Prednisolon, Cortisol a Metylprednisolon.
- Mast-cell stabilizers such as Cromolyn sodium (Nasalcrom). Můžete brát také stabilizátory žírných buněk, jako cromolyn sodný (Nasalcrom).
- Lékař vám může předepsat také inhibitory leukotrienů montelukast (Singulair).
- Můžete používat také masti, jako je Protopic a pimecrolimus (Elidel).^{[30]XZroj výzkumu}
4
Vyhledejte lékařskou pomoc. Ve vzácných případech může kopřivka způsobit otok krku, což je nebezpečný stav vyžadující injekci epinefrinu. Epinefrin se používá také ve formě pera EpiPen, které mají lidé, kteří jsou tak silně alergičtí, že jim při styku s alergenem hrozí anafylaktický šok, což je vážná alergická reakce, která se může objevit sama, nebo v kombinaci s kopřivkou. Mezi příznaky anafylaktického šoku patří:
- Vyrážky jako je kopřivka, svědění, zarudlá, nebo naopak bledá pleť
- Pocit horka
- Pocit „knedlíku v krku“
- Sípání a další problémy s dýcháním
- Oteklý jazyk nebo krk
- Rychlý puls a dech
- Nevolnost, zvracení, průjmy
- Motání hlavy, omdlévání, zmatenost
Reklama

^{[31]XDůvěryhodný zdrojMayo ClinicPřejít na zdoj}

Tipy

Nejprve všechny přípravky naneste na malý kousek kůže a počkejte, zda nebudete mít alergickou reakci. Pokud po 5-10 minutách nezaznamenáte žádnou reakci, můžete daný přípravek nanést i na kopřivku.
Nepoužívejte zde uvedené léky při léčbě dětí mladších pěti let. O vhodné léčbě se vždy poraďte s lékařem.
Pokud trpíte chronickou kopřivkou, měli byste svého praktického lékaře požádat o doporučení k alergologovi. Alergolog bude moci provést speciální vyšetření a určit příčinu vašich alergických reakcí. Tyto testy zahrnují alergeny, jako jsou potraviny, rostliny, chemikálie, hmyz a hmyzí kousnutí.

Reklama