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어떤 것이든 몸에서 나오는 분비물은 우리를 당황스럽게 한다. 위생적으로 질 분비물을 제대로 처리하는 방법을 몰라 냄새와 얼룩으로 인해 더 당황스러움을 느끼고 있을 수 있다. 대부분 분비물은 정상적이며 질 내의 산도를 그대로 유지시켜주지만 어떤 분비물은 약을 복용하거나 전문의를 찾아가 해결해야 하는 문제의 징후일 수도 있다.
단계
분비물이 정상적인지 살펴보자. 정상적인 질 분비물은 투명하거나 우유 빛을 띤다. 이 자연 윤활제는 질을 깨끗하게 만들어 유해한 균으로부터 보호해준다. 정상적인 분비물은 냄새가 나지 않는다. 얇고 끈적끈적거나 하얀 얼룩처럼 보이는 것이 일반적이다. 만약 이런 분비물이 나온다면 그냥 내버려둔다. 자연 분비물은 건강한 질을 위해 매우 중요하다.
질 분비물의 종류에 대해 배우자. 질 분비물의 종류는 다양하다. 색과 농도에 따라 그 종류가 달라진다. 어떤 종류의 분비물은 정상적이지만 어떤 종류는 근본적으로 치료가 필요한 상태임을 나타내고 있을 수도 있다.[1]- 두껍고, 하얀 치즈와 같은 분비물 – 이는 주로 질염의 증상이다. 외음부가 가렵거나 부어 오르는 증상이 동반되는 경우도 있다.
- 하얀색, 노란색 혹은 회색의 분비물 – 특히 생선 비린내와 같은 냄새가 난다면 세균성 질염에 걸렸다는 징후이다. 가려움증이나 붓는 증상이 동반될 수도 있다.
- 노란색 혹은 녹색 분비물 – 나쁜 냄새와 함께 동반되는 두꺼우면서 덩어리진 노란색 혹은 녹색 분비물이 일반적이다. 이 종류의 분비물은 대개 성관계에 의해 전파되는 트리코모나스 질염의 징후일 수도 있다.
- 갈색 혹은 피가 섞인 분비물 – 갈색 혹은 피가 섞인 분비물은 불규칙한 생리의 부산물일 수 있지만 골반통이 있거나 질 내 출혈이 동반된다면 자궁경부암과 같은 심각한 질병의 징후일 가능성도 있다.
- 옅은 노란색의 분비물 – 특히 이런 분비물이 골반통과 함께 나타난다면 임질의 증상일 수 있다.
몸의 상태를 고려하자. 질 분비물에 영향을 주는 요소로는 먹는 음식, 생리주기, 피임약 복용 유무, 모유수유 유무, 복용하는 약의 종류, 임신 여부, 스트레스 정도 등이 있다.- 항생제를 사용하거나 질 세척을 하고, 여성위생용품 혹은 향이 나는 비누 사용을 하고 있다면 질 내의 자연적인 산도 균형에 영향을 줄 위험성이 있다. 항생제를 사용하지 않을 수는 없겠지만 질 세척과 향이 있는 여성제품의 사용은 몸에 좋지 않으므로 가급적 피하자.
- 임신 중이거나 당뇨병, 질 주위에 감염이 있는 경우에도 위험성이 있다.
외부 대상을 찾자. 탐폰을 너무 오래 내버려둬도 비이상적인 분비물이 생길 수 있다. 일부 여성들의 경우, 자신이 탐폰을 끼고 있는지조차 깜빡 하기도 한다. 질에 다른 물질이 들어가도 분비물이 생길 수 있다(몸이 이를 쫓아내려 하기 때문에). 찢겨진 콘돔 조각이 일반적인 예이다.
질 분비물의 색과 냄새에 따른 차이점을 알아보자. 질 부위의 변색이나 악취는 수술 후 골반감염, 골반 내 염증성질환, 폐경기 동안의 질 수축, 트리코모나스증 혹은 질염, 혹은 다른 질염의 징후일 수 있으니 반드시 의사의 정확한 진단과 처방을 받아야 한다.- 세균성 질염으로 인한 질 분비물은 회색, 흰색, 노란색을 띤다. 또한, 생선 비린내가 난다.
- 임질을 앓고 있다면 옅은 색 혹은 노란색의 분비물이 나온다.
- 두껍고 하얀 분비물이 나온다면 질염이 틀림없다. 이 분비물은 코티지 치즈 정도의 농도를 보인다고 묘사된다. 코티지 치즈와 같은 분비물은 또한 흔한 성병의 일종인 클라미디아의 특징이다.
- 불규칙한 생리를 하거나 자궁 내막 혹은 자궁경부암이 있으면 피가 섞인 혹은 갈색의 분비물이 나온다. .
- 트리코모나스증이 있다면 악취가 나는 노란색 혹은 녹색의 거품 섞인 분비물이 생길 것이다.
- 질염은 의료보험이 적용되기 때문에 검사와 치료에 있어 환자 부담금이 크지 않은 편이다.
- 원인이 무엇인지 알 때까지 약 복용은 피하자. 질염과 같은 질병을 위한 약은 있지만 처음 이런 증상을 겪는다면 혼자서 질염이라고 결론짓지 말자. 질염이 아닌데 질염약을 복용하면 나중에 다른 문제를 야기할 수 있다.
아기티슈를 사용하라. 화장실에 가면 과도한 분비물을 닦아낸다. 질 내부 깊숙한 곳까지 닦아내려고 하지 말고 오직 바깥부분(외음부)만 닦아내야 한다. 가능하면 무향이면서 화학성분이 적은 티슈를 사용한다.
속옷을 갈아입자. 하루에 두 번에서 세 번 정도 속옷을 갈아입으면 문제에 도움이 될 수 있다. 이렇게 하면 질에 나쁜 박테리아가 서식하지 않게 해주며 불편함과 냄새를 줄일 수 있을 것이다.- 올바른 종류의 속옷을 입도록 신경써야 한다. 잘못된 종류의 속옷을 입으면 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 통풍이 잘되는 면소재의 속옷을 입자(스키니진 또한 문제를 만들 수 있다).
공기에 많이 노출시키자. 가능한 그 곳을 공기 중에 많이 노출시키도록 노력하자. 가능하면 집안에서는 바지나 속옷을 입지 않고 나체로 잠을 자거나 걸어 다닌다. 이렇게 하면 피부가 예민해지는 것을 막고 감염 가능성을 낮출 수 있다. 또, 단순히 질 내 박테리아의 불균형 문제라면 이런 행위자체가 문제를 해결하는 데 도움이 된다. 그 이유는 이런 행위가 우리 몸 스스로 정상적인 상태로 회복할 수 있는 가능성을 열어주기 때문이다.
극심한 경우라면 생리대나 팬티라이너를 이용하자. 몸이 분비물을 만들어내는 이유가 뭔가를 제거하기 위한 것이고, 몸에 그런 제품을 가까이 하는 것이 최상의 방법은 아니기 때문에 대개 이런 방법은 피하고 싶을 것이다. 그러나, 분비물을 반드시 확인할 필요가 있고 너무 심각해 통제가 불가능한 상황이라면 생리대나 팬티라이너를 사용해도 좋다. 단, 가능한 자주 교체해주자.- 세정제를 사용하지 말자. 가게에서 살 수 있는 많은 세정제는 향이 나거나 비누와 같은 성분을 함유하고 있다. 이런 세정제는 단기적으로는 깨끗한 느낌이 들겠지만 장기적으로는 문제를 더 악화시킬 뿐이다. 질 내의 산도의 균형을 깨뜨려 정상적인 상태로 만드는데 더 오랜 시간이 걸리게 할 수 있다.
분비물을 관리하기 위해 한방치료를 하자. 한방약초는 질에서 나오는 비이상적인 분비물을 예방하는데 안전하면서도 효과적인 치료제이다. 많은 한방치료는 질점막의 감염을 근절하는데도 효과적이다. 또한, 비이상적인 분비물의 흐름을 줄이기 위한 수렴제 역할도 한다.- 피팔리(필발)와 같은 약초는 몸 안에서 미생물을 유발하는 감염을 제거함으로써 몸을 정화해준다고 알려져 있다.
- 아쇼카나무, 노린재나무, 향부자, 벵골보리수, 베티버, 상사수와 같은 약초들은 수렴제 역할을 하는 특질을 지니고 있어 질 분비물을 줄여준다.
- 블랙 코호시(승마)와 같은 약초는 진균증을 근절하고 냉과 관련된 감염을 줄여주는데 도움이 된다.
팁
- 질 부분의 냄새로 인해 친구들이 자신을 냄새나는 사람으로 생각할까봐 두려워하지 말라. 당신은 냄새나는 사람이 아니다. 모든 사람들이 겪을 수 있는 일이다.
경고
- 질 분비물로 인해 당황하여 질에 데오도란트나 스프레이를 사용하지 않도록 한다. 그런 행위는 질 부위의 산도의 균형을 깨뜨려 증상을 더 악화시킬 뿐이다.
