Vaginale afscheiding onder controle houden

Vaginale afscheiding, ofwel het vocht dat uit je vagina komt, is een volkomen normale lichaamsfunctie. Meestal verandert je vaginale afscheiding een beetje gedurende de maand, maar er zijn enkele veranderingen die op een probleem kunnen duiden. Blijf lezen om erachter te komen hoe je gezonde afscheiding van abnormale afscheiding kunt onderscheiden en wat je kunt doen om je pH-balans onder controle te houden.

Methode 1

Methode 1 van 9:

Draag een inlegkruisje om je onderbroek droog te houden.

Pdf downloaden

1
Verschoon het om de paar uur om je afscheiding op te nemen. Probeer niet iedere dag inlegkruisjes te dragen, want ze kunnen irritatie veroorzaken als je ze lange tijd gebruikt.^{[1]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron} Het is niet erg als je veel afscheiding hebt. Sommige vrouwen hebben meer afscheiding, terwijl andere vrouwen veel minder afscheiding verliezen.^[2]XBron
- Als je geen inlegkruisjes wilt gebruiken, dan kun je ook een paar extra onderbroeken meenemen en steeds een schone aantrekken.

Methode 2

Methode 2 van 9:

Veeg je van voren naar achteren af om infecties te voorkomen.

Pdf downloaden

1
Door je van achteren naar voren af te vegen kunnen er bacteriën in je vagina terechtkomen. Zorg dat je je altijd van voren naar achteren afveegt nadat je naar de wc geweest bent. Op die manier komen er geen bacteriën van je anus in je vagina terecht.^{[3]XBetrouwbare bronFamilyDoctor.orgGa naar de bron}
- Als je je van achteren naar voren afveegt, kun je abnormale afscheiding krijgen en dat is waarom het belangrijk is om deze gewoonte af te leren.

Methode 3

Methode 3 van 9:

Was je vulva dagelijks met alleen water.

Pdf downloaden

1
Geparfumeerde zeep kan de pH-balans in je vagina verstoren. Gebruik wanneer je een douche neemt alleen je vingers en water om je binnenste en buitenste schaamlippen te wassen. Het is niet nodig om de binnenkant van je vagina te wassen, want je vaginale afscheiding maakt je vagina al voor je schoon. Probeer iedere dag een douche te nemen om te voorkomen dat er bacteriën op je geslachtsdelen groeien.^{[4]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Door een vaginale douche of spoeling te gebruiken kun je abnormale afscheiding krijgen. Je vagina hoeft niet schoongemaakt te worden omdat hij zichzelf al schoonmaakt. Laat je vagina gewoon met rust als je twijfelt.
- Baden en bubbelbaden kunnen de pH-balans van je vagina verstoren. Probeer meestal een douche te nemen in plaats van een bad.

Methode 4

Methode 4 van 9:

Draag katoenen onderbroeken.

Pdf downloaden

1
Laat je vagina ademen tijdens je dag. Draag niet lange tijd achter elkaar een maillot, gympakje, badpak of legging, want daardoor kan je pH-balans verstoord worden. Je kunt ‘s nachts gaan slapen zonder onderbroek zodat je vagina kan luchten.^{[5]XBetrouwbare bronFamilyDoctor.orgGa naar de bron}
- Onderbroeken van synthetisch materiaal als polyester kunnen je pH-balans ook verstoren. Probeer om wanneer dat mogelijk is een katoenen onderbroek te dragen.
- Als je kleren vochtig of zweterig worden, probeer dan zo snel mogelijk iets droogs aan te trekken. Door vocht kan je vagina niet ademen.

Methode 5

Methode 5 van 9:

Plas na het vrijen.

Pdf downloaden

1
Dit helpt om alle bacteriën weg te spoelen die in je vagina terecht zijn gekomen. Deze bacteriën kunnen blaasontsteking veroorzaken en ervoor zorgen dat je afscheiding verandert. Probeer binnen een uur na het vrijen naar de wc te gaan om problemen te voorkomen.^[6]XBron
- Als je last hebt van buikpijn, lage rugpijn, pijn bij het plassen, koorts of bloed in je urine, dan heb je wellicht een blaasontsteking. Maak een afspraak bij de huisarts om een recept voor antibiotica te halen.^[7]XBron

Methode 6

Methode 6 van 9:

Gebruik ongeparfumeerd maandverband en tampons.

Pdf downloaden

1
Geparfumeerd maandverband en tampons kunnen je pH-balans verstoren. Kies altijd voor natuurlijke katoenen producten waar geen geurstoffen aan toegevoegd zijn. Probeer je maanverband of tampon om de twee tot vier uur te verwisselen om je vagina tevreden en je afscheiding gezond te houden.^[8]XBron
- Gebruik ook geen gekleurd en geparfumeerd wc-papier, want dat kan je pH-balans ook verstoren.

Methode 7

Methode 7 van 9:

Vrij veilig om soa’s te voorkomen.

Pdf downloaden

1
Soa’s kunnen abnormale afscheiding veroorzaken. Als je seksueel actief bent, zorg er dan voor dat je condooms gebruikt om besmetting met een seksueel overdraagbare aandoening te voorkomen. Als je onveilige seks met iemand hebt gehad en je niets weet van zijn of haar seksuele voorgeschiedenis, maak dan een afspraak bij de huisarts of de soa-poli van de GGD om je te laten testen.^[9]XBron
- Onthoud dat anticonceptiemiddelen je tegen zwangerschap beschermen, maar dat alleen condooms je tegen soa’s beschermen.

Methode 8

Methode 8 van 9:

Ga naar de huisarts als je abnormale afscheiding hebt.

Pdf downloaden

1
Normale afscheiding is doorgaans transparant of melkachtig van kleur. Het kan dun en draderig zijn en witte vlekken hebben. Als dit klinkt als jouw afscheiding, dan is er waarschijnlijk niets aan de hand. Natuurlijke afscheiding is erg belangrijk om je vagina gezond te houden. Abnormale afscheiding kun je het beste onder controle houden door de juiste behandeling. Er kan onder andere sprake zijn van het volgende:^[10]XBron
- Dikke, witte afscheiding die wel wat op kaas lijkt – dit is doorgaans een teken van een schimmelinfectie. Je kunt ook last hebben van jeuk en zwellingen rondom de vulva.
- Witte, gele of grijze afscheiding – dit type afscheiding is meestal een teken van bacteriële vaginose, vooral als het ook naar vis ruikt. Je kunt ook last hebben van jeuk en zwellingen.
- Gele of groene afscheiding – dit kan een teken van trichomonas zijn, dat doorgaans verspreid wordt door seks.
- Bruine of bloederige afscheiding – dit kan betekenen dat je onregelmatig ongesteld bent, maar het kan ook duiden op baarmoederhalskanker, vooral als je ook bekkenpijn hebt.
- Troebele gele afscheiding – dit kan duiden op gonorroe.
- Vraag je huisarts welke factoren je afscheiding kunnen beïnvloeden, zoals bepaalde medicijnen, zwangerschap en de anticonceptiepil.

Methode 9

Methode 9 van 9:

Gebruik medicijnen zoals voorgeschreven om een infectie te behandelen.

Pdf downloaden

1
Een infectie is de meest voorkomende oorzaak van abnormale afscheiding. Als je een vaginale infectie hebt, dan kun je die behandelen met antischimmelmedicijnen als butoconazol, clotrimazol en miconazol. Deze medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van crèmes, zalfjes en pillen. Je huisarts zal je een medicijn voorschrijven.^{[11]XBetrouwbare bronHealthyChildren.orgGa naar de bron}
- Een bacteriële infectie wordt doorgaans behandeld met een antibioticum als clindamycine of metronidazol.

Waarschuwingen

Als je merkt dat je vaginale afscheiding van kleur verandert, anders gaat ruiken of een andere textuur krijgt, maak dan direct een afspraak bij je huisarts.^{[12]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}