Cara Melakukan Tarian Macarena

Tarian Spanyol "Macarena" diperagakan dengan iringan lagu "Macarena" yang dinyanyikan oleh Los Del Rio. Agar bisa menari "Macarena", Anda perlu mempelajari urutan langkah dasarnya terlebih dahulu. Jika sudah menguasai gerakannya, berlatihlah sambil merilekskan tubuh dan lakukan gerakan yang lemah gemulai agar tarian terlihat lebih menarik. Siapkan alat pemutar lagu agar Anda bisa menari sesuai irama musik!

Bagian 1

Bagian 1 dari 2:

Mempelajari Langkah Dasar Tarian

Unduh PDF

Luruskan lengan kanan ke depan lalu luruskan lengan kiri. Pastikan kedua lengan sejajar dengan lantai dan telapak tangan mengarah ke bawah.
Balikkan telapak tangan kanan ke atas diikuti telapak tangan kiri. Putarlah lengan bawah 180° agar telapak tangan menghadap ke atas.
Arahkan siku kanan ke bawah agar lengan bawah kanan menyilang di depan dada.
Silangkan kedua lengan di depan dada. Saat ini, kedua telapak tangan berada di atas bahu dan lengan bawah membentuk huruf X di depan dada.
5
Letakkan telapak tangan di belakang kepala satu per satu. Tarik keluar tangan kanan yang berada di bawah tangan kiri di depan dada. Pindahkan telapak tangan kanan ke belakang kepala diikuti tangan kiri.
- Anda boleh menyentuh punggung tangan kanan dengan tangan kiri.
Pertama, pindahkan tangan kanan ke pinggul kiri. Setelah itu, pindahkan tangan kiri ke pinggul kanan.
Pindahkan tangan kanan (saat ini berada di pinggul kiri) ke pinggul kanan. Pindahkan tangan kiri (saat ini berada di pinggul kanan) ke pinggul kiri.
Saat menggoyang pinggul, biarkan telapak tangan tetap di pinggul. Jejakkan kedua telapak kaki secara merata di lantai.
Saat mendarat, Anda menghadap ke arah yang lain. Setiap kali urutan gerakan dasar selesai, melompatlah sambil memutar 90° ke kiri.
Setelah melompat, ulangi gerakan dengan urutan yang sama dari awal sambil menghadap ke arah yang berbeda. Jika gerakan selesai diulang, lompat lagi sambil memutar 90° ke kiri.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 2:

Merangkai Gerakan Menjadi Tarian

Unduh PDF

Lagu ini pertama kali dinyanyikan oleh Los Del Rio, tetapi Anda boleh menggunakan versi yang lain!
2
Mulailah menari dengan menggoyang pinggul ke kiri dan ke kanan. Gerakkan bahu naik turun sambil terus bergoyang agar tubuh lebih rileks. Latihan ini bukan bagian dari tarian, tetapi membuat gerakan terlihat lebih lentur saat Anda menari.^{[1]XTeliti sumber}
- Lagu ini diawali dengan intro sebelum lirik dimulai. Manfaatkan kesempatan ini untuk melenturkan tubuh sebelum menari.
Gerakan pertama adalah meluruskan lengan kanan ke depan diikuti tangan kiri dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Lakukan setiap gerakan dalam 1 ketukan sesuai ritme lagu atau sekitar 1 detik.
Anda harus berputar ke kiri setelah menggoyang pinggul. Setelah berputar, tepuk tangan lalu ulangi gerakan dari awal.
Lakukan gerakan secara berurutan, lompat sambil berputar, lalu ulangi gerakan dari awal! Jika Anda sudah lelah sebelum lagu berakhir, berhentilah menari untuk beristirahat.
Iklan