Cara Menari Cha Cha

Cha-Cha adalah salah satu dansa yang paling populer dan menyenangkan. Dengan mempelajari langkah-langkah dasar, awal tarian Anda akan tampak profesional. Anda dapat melakukan langkah Cha-Cha dasar menggunakan lagu energik apa pun dengan birama 4/4. Variasikan dansa Anda dengan sesekali menambahkan side step (langkah menyamping) dan Anda pun akan terlihat menari layaknya profesional!

Bagian 1

Bagian 1 dari 4:

Memulai dari Sikap Awal

Unduh PDF

Rapatkan kedua kaki sebelum mulai menari, dan angkat kaki kiri sedikit sehingga Anda menyeimbangkan diri dengan pangkal jari-jari kaki. Sebagian besar berat badan tubuh harus ditopang oleh kaki kanan. ^{[1]XTeliti sumber}
Jangan pindahkan kaki kanan Anda dan melangkahlah ke kiri sampai agak melewati lebar bahu Anda. Saat melangkah ke kiri, biarkan panggul mengikuti kaki Anda. Panggul kiri harus agak diletupkan ke kiri, persis agak melewati kaki kiri. ^{[2]XTeliti sumber}
Setelah Anda meletupkan kaki kiri, seret kaki kanan dengan perlahan sampai menyentuh kaki kiri. Setelah itu, seret kaki kanan ke belakang Anda. Saat menyeret kaki kanan ke belakang, angkat sedikit kaki kiri Anda. ^{[3]XTeliti sumber}
Setelah kaki kanan Anda berada di belakang Anda, bergoyanglah ke depan sehingga berat badan Anda berpindah dari kaki kanan ke kaki kiri. Setelah itu, bawa kaki kanan ke depan untuk bertemu kaki kiri. Inilah posisi awal utama untuk dansa Cha-Cha. ^{[4]XTeliti sumber}

Bagian 2

Bagian 2 dari 4:

Melakukan Langkah Cha-Cha Dasar

Unduh PDF

1
Awali dengan triple step. Rapatkan kedua kaki Anda. Letupkan kaki kanan Anda sedikit, tetapi pangkal jari-jari kaki Anda tetap menyentuh lantai. Turunkan tumit kaki kanan ke lantai saat menaikkan kaki kiri. Kemudian, turunkan tumit kaki kiri dan naikkan tumit kaki kanan Anda. Ulangi sekali lagi di sisi kanan Anda.^{[5]XTeliti sumber}
- Irama langkah ini adalah "cha cha cha" yang kemudian menjadi nama dansa ini. Seharusnya dibutuhkan dua ketukan untuk menarikan lagu apa pun.
- Langkah diakhiri dengan tumit kanan berada di lantai dan tumit kiri sedikit terangkat dari lantai, serta bersandar pada pangkal jari-jari kaki.
- Triple step ini adalah salah satu langkah dansa Cha-Cha paling dasar sehingga sebaiknya Anda rajin melatihnya.
2
Lakukan langkah bergoyang ke depan dengan kaki kiri. Jangan melangkah lebar-lebar, kaki kiri Anda hanya beranjak sekitar 30 cm ke depan. Saat melangkah ke depan, tumit kanan Anda harus bertolak dari lantai ketika Anda bergoyang ke pangkal jari-jari kaki kanan Anda.^{[6]XTeliti sumber}
- Langkah ini harus dilakukan pada ketukan ketiga lagu.
- Langkah berayun harus dilakukan dengan halus, kedua kaki Anda harus selalu setengah menyentuh lantai saat memindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki lain. Saat Anda melakukannya, bawa kaki kiri ke belakang sampai bertemu kaki kanan di posisi awal.
3
Lakukan langkah berayun dari kaki kanan ke kaki kiri. Ayunkan kaki kanan ke belakang sehingga tumit kembali menyentuh lantai. Sembari itu, langkahkan kaki kiri sampai bertemu kaki kanan ke posisi awal. ^{[7]XTeliti sumber}
- Langkah ini harus dilakukan pada ketukan keempat dari lagu yang didansakan.
Setelah Anda kaki kiri kembali ke posisi awalnya, ulangi triple step, dan kali ini awali dengan kaki kiri. ^{[8]XTeliti sumber}
Langkahkan kaki kanan ke belakang sehingga pangkal jari kaki terangkat dari lantai dan tumit sama sekali tidak bergerak. Setelah itu, bergoyang ke belakang menuju kaki kiri dan langkahkan kaki kanan ke belakang untuk kembali ke posisi awal. ^{[9]XTeliti sumber}

Bagian 3

Bagian 3 dari 4:

Mencoba Side Step Dasar

Unduh PDF

Side step dasar dimulai dengan sikap awal dansa Cha-Cha dasar yang sama. Berdirilah dengan merapatkan kedua kaki, lalu seret kaki kiri ke samping sembari memindahkan berat badan Anda. Geser kaki kanan Anda ke kiri dan belakang dengan bergoyang sehingga berat badan berpindah sembari menaikkan kaki kiri. Setelah itu, bergoyang ke depan sehingga berat badan kembali berada di kaki kiri.^{[10]XTeliti sumber}
Alih-alih melangkahkan kaki kanan ke belakang untuk bertemu kaki kiri dan kembali ke posisi awal, bawa kaki kanan ke kaki kiri dan keluar ke samping. Kaki kanan Anda harus terbuka lebih lebar dari bahu. ^{[11]XTeliti sumber}
Pindahkan berat badan ke kaki kanan, dan seret kaki kiri secara perlahan sampai menyentuh kaki kanan. Letupkan kaki kanan saat menyentuh kaki kiri.^{[12]XTeliti sumber}
Setelah kedua kaki Anda kembali ke posisi awal, pindahkan berat badan ke kaki kiri dan melangkah keluar kembali ke kanan untuk menerima berat badan Anda. ^{[13]XTeliti sumber}
Selagi kaki kanan masih agak keluar, melangkahlah secara diagonal dengan kaki kiri sehingga kedua kaki berjarak kurang dari lebar bahu tetapi kaki kiri berada di depan kaki kanan. Jejakkan kaki kiri di lantai, dan bergoyang ke depan sehingga tumit kanan Anda terangkat. Setelah itu, bergoyang ke kaki kanan dan kembalikan kaki kiri ke posisi awal.^{[14]XTeliti sumber}
Topang berat badan di kaki kanan dan melangkahlah ke kiri. Kemudian, angkat kaki kanan Anda sehingga hanya pangkal jari-jari kaki yang menyentuh lantai. Setelah itu, geser kaki kanan ke kiri sehingga kedua kaki saling bertemu dan menopang berat badan di kaki kanan. Kemudian, melangkah ke kiri sekali lagi. ^{[15]XTeliti sumber}
Pindahkan berat badan ke kaki kiri, dan melangkah ke belakang dengan kaki kanan. Setelah tumit kanan Anda menyentuh lantai, angkat kaki kiri sedikit sampai hanya tumit yang menyentuh lantai. Ketika Anda kembali melangkahkan kaki kanan ke depan, melangkahlah ke kanan luar dan ulangi side step.^{[16]XTeliti sumber}

Bagian 4

Bagian 4 dari 4:

Menarikan Cha-Cha Seperti Profesional

Unduh PDF

Gerakan panggul adalah salah satu bagian penting dalam dansa Cha-Cha. Panggul Anda harus bergerak mengikuti kaki. Gerakkan panggul ke kiri ketika Anda meletupkan kaki kiri. Putar ke belakang dan ke kanan untuk mengikuti belakang kaki Anda.^{[17]XTeliti sumber}
Jika Anda berdansa Cha-Cha sendiri, kedua lengan akan dilemaskan tanpa adanya pasangan sebagai tempat berpegangan. Silakan terus menggerakkan lengan Anda sesuai irama musik dan mengikuti panggul sembari menyesuaikannya dengan gerakan kaki. ^{[18]XTeliti sumber}
Jika Anda adalah perempuan, kenakan rok dan gaun yang mengalir dengan banyak gerakan. Anda juga bisa membalutkan syal mengelilingi panggul untuk menonjolkan gerakannya. Laki-laki dapat mengenakan celana panjang yang pinggangnya tinggi untuk menonjolkan panjang kaki. Pria dan wanita harus mengenakan sepatu dansa.

Tips

Jika Anda berdansa bersama pasangan, penari perempuan harus memulai dengan kaki kiri yang menopang berat badan dan meletupkan kaki kanan. Penari laki-laki harus memulai dengan kaki kanan yang menopang berat badan dan meletupkan kaki kiri.
Musik akan membantu Anda mempelajari irama yang diperlukan untuk berdansa Cha-Cha. Coba menari diiringi lagu “Sway” yang dinyanyikan Michael Buble.
Berlatihlah serajin mungkin. Pola langkah bahkan untuk langkah Cha-Cha dasar cukup rumit, dan Anda harus banyak berlatih sebelum benar-benar mahir. Lebih baik lagi jika Anda berlatih bersama pasangan.
Perempuan biasanya berdansa dengan sepatu hak tinggi sehingga sebaiknya Anda membiasakan diri berlatih dengan mengenakan sepatu hak tinggi.