Cara Berdansa Waltz

Waltz adalah salah satu teknik berdansa ballroom yang biasanya dilakukan berpasangan. Langkah dalam waltz disebut "box step" karena membentuk kotak dan harus dilakukan dengan irama lambat. Sebelum berdansa, pelajari dahulu cara melangkah untuk menjadi pemimpin atau yang dipimpin supaya Anda memahami gerakan dasarnya. Kemudian, berlatihlah bersama pasangan untuk mempraktikkan langkah yang baru saja dipelajari. Untuk mencari tahu cara berdansa waltz yang benar dan meningkatkan kemampuan, bergabunglah dalam kelas dansa atau tontonlah video pertunjukan yang menampilkan pedansa profesional.

Bagian 1

Bagian 1 dari 4:

Mempelajari Langkah Waltz sebagai Pemimpin

Unduh PDF

Renggangkan kedua telapak kaki selebar pinggul dan biarkan lengan menggantung rileks di sisi tubuh.^{[1]XTeliti sumber}
Jejakkan kaki dengan lembut agar langkah Anda terkesan ringan seperti sedang melayang. Gunakan bola telapak kaki untuk bertumpu dan tekuk sedikit lutut kiri.^{[2]XTeliti sumber}
Saat melangkah ke depan, renggangkan kedua telapak kaki lebih lebar daripada pinggul dan pastikan posisinya paralel.^{[3]XTeliti sumber}
Rapatkan kedua kaki agar sisi dalam kedua tungkai dan telapak kaki saling bersentuhan.^{[4]XTeliti sumber}
Saat melangkah ke belakang, tekuk sedikit lutut kanan. Pastikan tubuh atas tetap lurus dan rileks.^{[5]XTeliti sumber}
Pastikan kaki kiri berada di samping kaki kanan dengan jarak lebih kurang 30 cm.^{[6]XTeliti sumber}
Langkah ini adalah langkah terakhir untuk melakukan "box step" atau gerakan dasar waltz. Saat berdansa berpasangan, Anda akan melakukan gerakan ini berulang-ulang seperti sedang menggambar kotak menggunakan telapak kaki.^{[7]XTeliti sumber}
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 4:

Melakukan Langkah sebagai Pasangan yang Dipimpin

Unduh PDF

Renggangkan kedua telapak kaki selebar pinggul dan biarkan lengan menggantung rileks di sisi tubuh.^{[8]XTeliti sumber}
Saat melangkah, tekuk sedikit lutut kanan lalu jejakkan kaki kanan di lantai sambil bertumpu pada bola telapak kaki. Pastikan tubuh atas tetap lurus dan rileks.^{[9]XTeliti sumber}
Renggangkan kedua telapak kaki selebar 30 cm dan arahkan lurus ke depan.^{[10]XTeliti sumber}
Rapatkan kedua kaki agar sisi dalam kedua tungkai dan telapak kaki saling bersentuhan.^{[11]XTeliti sumber}
Saat melangkah maju, tekuk sedikit lutut kiri supaya Anda bisa menjejakkan kaki dengan lembut untuk bertumpu pada bola telapak kaki.^{[12]XTeliti sumber}
Saat melangkah, renggangkan kedua telapak kaki lebih lebar daripada pinggul dan pastikan posisinya paralel.^{[13]XTeliti sumber}
Langkah ini adalah langkah terakhir untuk melakukan "box step". Saat berdansa waltz, Anda akan melakukan gerakan ini berulang-ulang seperti sedang menggambar kotak bersama pasangan.^{[14]XTeliti sumber}
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 4:

Berdansa Waltz dengan Pasangan

Unduh PDF

Pemimpin berdiri menghadap ke depan dan yang dipimpin menghadap ke arah berlawanan sehingga Anda berdua berdiri saling berhadapan.
Genggamlah telapak tangan kanan pasangan dengan tangan kiri sambil mengangkat siku kanan setinggi bahu pasangan.^{[15]XTeliti sumber}
Telapak tangan kanan Anda akan digenggam dengan tangan kiri pemimpin. Angkatlah siku kiri setinggi bahu.^{[16]XTeliti sumber}
4
Jika Anda menjadi pemimpin, langkahkan kaki kiri ke depan. Sebagai pemimpin, Anda harus melakukan langkah pertama dengan memajukan kaki kiri sambil mengarahkan pasangan. Gunakan langkah Anda untuk memimpin pasangan yang dimulai dengan memajukan kaki kiri dan diakhiri dengan merapatkan kaki kanan ke kaki kiri.^{[17]XTeliti sumber}
- Setiap kali bergerak, tekuk lutut sedikit supaya Anda bisa berjinjit dan bertumpu pada bola telapak kaki setelah melangkah. Jejakkan tumit di lantai saat melangkah ke samping.
5
Jika Anda yang dipimpin, langkahkan kaki kanan ke belakang. Biarkan pemimpin mengarahkan langkah Anda. Sebagai pasangan yang dipimpin, mulailah berdansa dengan melangkahkan kaki kanan ke belakang dan akhiri dengan merapatkan kaki kiri ke kaki kanan.^{[18]XTeliti sumber}
- Jejakkan kaki dengan lembut dan elegan menggunakan bola telapak kaki. Turunkan tumit ke lantai, terutama ketika Anda melangkah ke samping.
6
Pelajari langkah waltz dengan pola 3 ketukan. Pada ketukan "1", pemimpin harus melangkah ke depan dan pasangan harus melangkah ke belakang. Pada ketukan "2", langkahkan kaki ke samping searah dengan pemimpin. Pada ketukan "3", rapatkan kedua kaki.^{[19]XTeliti sumber}
- Lakukan setiap langkah dengan irama yang lambat sambil berjinjit di setiap ketukan dan turun di antara ketukan. Lakukan langkah di atas berulang-ulang menggunakan 3 ketukan sampai Anda mampu bergerak dengan lancar dan percaya diri.
- Berlatihlah diiringi lagu berbirama 3 ketukan dalam 1 bar. Pilihlah lagu yang temponya tidak terlalu cepat atau terlalu lambat agar langkah Anda tidak berantakan.
Iklan

Bagian 4

Bagian 4 dari 4:

Mempelajari Langkah yang Lebih Menantang

Unduh PDF

1
Bergeraklah memutar dengan bantuan pasangan. Anda bisa berputar menggunakan ¼ atau ¾ putaran, tergantung preferensi Anda. Sebelum berputar, Anda dan pasangan harus melakukan dua langkah pertama. Di langkah ketiga, pemimpin meletakkan kaki kiri agak miring dan harus diikuti oleh pasangan dengan meletakkan kaki kanan sejajar dengan kaki pemimpin. Dengan demikian, Anda bisa berputar sedikit sambil terus berdansa.^{[20]XTeliti sumber}
- Saat berputar, arah putaran selalu ke sisi kiri pemimpin. Bergeraklah mengalir dengan lembut sambil berputar ke kiri untuk mengakhiri langkah waltz.
2
Pelajari teknik berputar dalam waltz. Berdirilah saling berhadapan dalam posisi diagonal terhadap dinding ruang dansa. Pemimpin memajukan kaki kanan dan pasangan melangkahkan kaki kiri ke belakang. Pemimpin akan berputar ¼ putaran ke kiri dan pasangan akan merapatkan kaki kiri ke kaki kanan sebagai langkah terakhir. Gunakan pola 3 ketukan untuk melangkah saat berputar.^{[21]XTeliti sumber}
- Anda harus menghadapkan tubuh ke samping kiri atau kanan saat melakukan gerakan berputar, tergantung apakah Anda yang menjadi pemimpin atau yang dipimpin.
- Angkatlah tangan dan siku selama berputar. Bertumpulah pada bola telapak kaki setelah berputar.
3
Lakukan putaran underarm. Berdansalah bersama pasangan dengan melakukan 3 langkah pertama "box step" atau waltz. Pada langkah keempat, pemimpin akan menurunkan tangan kanan dan melepaskan pasangan lalu mengangkat tangan kiri untuk memutar pasangan ke kiri searah jarum jam. Pada ketukan 4, 5, dan 6, pemimpin harus melakukan "box step" selama pasangan berputar. Saat berputar, pasangan harus bergerak maju pada ketukan 4, 5, dan 6. Anda berdua harus bertemu lagi di posisi awal pada ketukan keenam.^{[22]XTeliti sumber}
- Pemimpin harus melangkahkan kaki lebih pendek pada ketukan 4, 5, 6 agar tidak menghalangi gerakan pasangan.
- Pasangan yang berputar harus melangkah maju sambil bergerak mengalir dengan lembut mengikuti pola "tumit, jinjit, jinjit". Pindahkan titik berat ke tumit pada ketukan 4 dan berjinjit pada ketukan 5 dan 6.
Iklan

Tips

Agar mampu berdansa waltz dengan baik, berlatihlah dalam kelas dansa profesional atau komunitas dansa. Instruktur dansa bisa membantu Anda memperbaiki teknik berdansa waltz dan mengajarkan cara yang benar.
Tontonlah video penari profesional yang sedang berdansa waltz. Hadiri kontes atau pertunjukan dansa yang menampilkan tarian waltz dan manfaatkan kesempatan ini untuk belajar dari penari profesional dan meningkatkan kemampuan.