कैसे बालों को पतला करें (Thin Hair)

अगर आपके बाल काफी घने और मोटे हैं, तो आप जानती ही होंगी, कि किसी भी हेयर स्टाइल में ऐसे मोटे, घने बालों को मैनेज करना कितना मुश्किल काम हो सकता है। अच्छी बात ये है कि ऐसे कुछ तरीके मौजूद हैं, जिनसे आप बालों को पतला करके और और उनमें कोई भी स्टाइल बनाना आसान बना सकती हैं। आप अपने बालों को कैंची से पतला कर सकती हैं, स्मूद दिखाने के लिए उन्हें अलग तरीके से स्टाइल कर सकती हैं और अपने हेयरकेयर रूटीन को बदलकर, बालों के घनेपन को कम कर सकती हैं।

विधि 1

विधि 1 का 3:

थिनिंग शियर्स इस्तेमाल करना (Using Thinning Shears)

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थिनिंग शियर्स की एक पेयर खरीद लें: थिनिंग शियर्स को अक्सर स्टाइलिस्ट के द्वारा सैलून में इस्तेमाल किया जाता है और ये एक मोटी, खांचेदार किनार (serrated edge) की तरह दिखती है। इन्हें करीब 15% तक बालों को काटने के लिए डिजाइन किया जाता है, जिससे बाद में बाल अपने शेप में तो बने रहते हैं, लेकिन उनका वॉल्यूम या घनापन और डेंसिटी कम हो जाती है।^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- इन शियर्स को आप किसी भी ब्यूटी सप्लाई स्टोर से या फिर ज्यादा डिपार्टमेन्ट स्टोर्स के हेयर केयर प्रॉडक्ट वाले सेक्शन में पा सकते हैं।
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पहले एकदम साफ, सूखे बालों के ऊपर काम करना शुरु करें: अपने बालों को पतला करने से पहले, उन्हें हमेशा की तरह शैम्पू कर लें और सुखा लें। अगर आप अपने बालों को हवा में सुखाया करती हैं, तो वैसा ही करें; अगर आप बालों को ब्लो ड्राय करती हैं, तो फिर ऐसा ही करें और उन्हें उसी तरह से स्टाइल भी करें। आपके बालों को जहां तक हो सके, उनके नॉर्मल, रोज वाले टेक्सचर के लगभग करीब ही रहना चाहिए। ये आपको आपके बालों को जरूरत से ज्यादा पतला करने से बचा लेगा।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- बालों को पतला करने से पहले उनमें कोई भी स्टाइलिंग प्रॉडक्ट मत लगाएँ। ये शियर्स को क्लोग कर सकते हैं और फिर आपके बाल कितने भरे दिखने वाले हैं, को बदल सकते हैं, जिसकी वजह से आप उन्हें सही तरीके से पतला नहीं कर पाएँगी।
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पतला करने के लिए बालों के एक 2–3 in (5.1–7.6 cm) चौड़े सेक्शन को लें: अच्छा रहेगा अगर आप एक बार में एक ही सेक्शन को पतला करें और अपने पूरे सिर पर एक ही मात्रा में पतला करें। सबसे पहले अपने बालों के पहले सेक्शन को अपने सिर से दूर ले जाकर पकड़ें और बाकी के बालों को क्लिप में फंसा लें, केवल आपके हाथ में जो सेक्शन है, उसी के ऊपर ध्यान दें।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके बाल छोटे हैं, तो आपको कम सेक्शन लेना होंगे, क्योंकि ऐसे बालों को पतला करना थोड़ा मुश्किल होता है, जो स्केल्प के एकदम करीब मौजूद हों।
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अपने बालों को उनके शाफ्ट से नीचे काटने के लिए थिनिंग शियर्स का इस्तेमाल करें: खांचेदार किनारों वाली कैंची को अपने बालों के सिरों से करीब 2–3 inches (5.1–7.6 cm) पर नीचे फेस किया रखें और शियर्स की पोजीशन को एक 45 डिग्री के एंगल पर करके रखें। फिर, शियर्स को अपने बालों पर बंद कर दें और उन्हें खोलें। फिर उन्हें फिर से बालों पर बंद करते हुए, 1 inch (2.5 cm) नीचे ले जाएँ। अब जब तक कि आप अपने बालों के सिरों तक नहीं पहुँच जाती, तब तक ऐसे ही रिपीट करती रहें।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपने दाँतेदार किनारों को नीचे फेस किया है, तो बाल नीचे से तो पतले होंगे, लेकिन बालों के लंबे पीस से छिप जाएंगे।
- जड़ों के एकदम करीब से शुरुआत करते समय बहुत सावधानी बरतें। थिनिंग शियर्स असल में आपके बालों के पीस को काटती हैं, इसलिए अगर आप बहुत ज्यादा ऊंचाई से शुरुआत करेंगे, तो आपके पास में सिर के टॉप की ओर कम पीस रह जाएंगे। शेप को कंट्रोल करने के लिए अच्छा होगा अगर आप अपने बालों के निचले हिस्से के साथ में शुरुआत करें।
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बालों के पतले किए सेक्शन को कंघी करें: अपने बालों के सारे कटे हुए पीस हटाने के लिए कंघी को कुछ बार बालों पर चलाएं। फिर, अपने पतले किए बालों के सेक्शन के ऊपर नजर डालें। इस सेक्शन को अपने बालों के बाकी के सेक्शन के साथ में कंपेयर करके देखें, कि आपने बालों को इच्छा के अनुसार पतला कर लिया है या नहीं।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपको लगता है कि आपके बाल काफी मोटे हैं, तो फिर से वापस जाएँ और थिनिंग शियर्स के साथ थोड़े और कट्स कर लें। अगर जरूरत पड़े, तो किसी एक ही हिस्से पर कई बार कटिंग करने से बचने के लिए आपको शायद शाफ्ट से हल्का सा थोड़ा और ऊपर भी जाने की जरूरत पड़ सकती है।
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अपने बाकी के बालों के साथ में ऐसा ही दोहराएँ: एक-एक सेक्शन करके, तब तक इसी तरीके से अपने बालों को पतला करते जाएँ, जब तक कि आप आपके सिर के चारों ओर ऐसा नहीं कर लेती। इसके हर जगह पर एक-समान नजर आने की पुष्टि के लिए, हर एक सेक्शन के ऊपर एक ही बराबर नंबर में कट्स करने की कोशिश करें।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- अपने कटे हुए बालों के सेक्शन को अपने बाकी के बालों के साथ में कंपेयर करने के लिए, उन पर हर बार कंघी फेरना मत भूलें। ये आपके कट को एक-समान बनाए रखने में मदद करेगा और जरूरत से ज्यादा पतला करने से भी रोक लेगा।
- अगर आपको अपने बालों के पीछे के भाग को देखने में मुश्किल हो रही है, तो चेहरे को आईने से दूर ले जाएँ और हाथ में रखने वाले छोटे आईने को अपने चेहरे के सामने रखकर, उसमें अपने सिर के पीछे के रिफ्लेक्शन को देखें। वैकल्पिक रूप से, अगर मदद करने के लिए कोई हो, तो आप किसी और से आपके पीछे के बालों को ट्रिम करने का कह सकती हैं।

विधि 2

विधि 2 का 3:

अपने बालों को अलग-अलग तरीके से स्टाइल करें (Styling Your Hair Differently)

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अगर आपके बालों के सिरे काफी भरे हुए लगते हैं, तो फिर लंबे, लेयर कट को चुनें: छोटे कट्स के साथ, स्केल्प पर ऊपर मोटे, कड़क सिरे बढ़ सकते हैं, जो आपके बालों को खासतौर से अगर आपने थिनिंग शियर्स का इस्तेमाल किया है, तो एक अनबैलेंस्ड लुक दे सकते हैं। लेयर्स आपके बालों के वॉल्यूम को पूरे में एक-समान रूप से बांटकर, स्लीक और कम भरा हुआ लुक दे सकती हैं।^{[७]Xरिसर्च सोर्सKandkhorov, Yan. Personal interview. 28 January 2020.}
- अपने स्टाइलिस्ट को बताएं कि आपके बाल नीचे काफी ज्यादा भरे और हैवी लगते हैं और इसलिए आप एक पतले बालों वाला लुक पाने के लिए अपने बालों में लंबे लेयर्स कराना चाहती हैं।
- कोशिश यही करें कि ब्लंट कट्स (blunt cuts) न कराएं, क्योंकि ये ज्यादा घने बालों वाले एरिया को छिपा नहीं पाते हैं। अगर आपने ब्लंट कट ही कराया है, तो अपने स्टाइलिस्ट से कहें कि वो बालों में और लेयर्स डाले, खासतौर से अगर आप अपने बालों को एक छोटे स्टाइल के बाद बढ़ा रही हैं।
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एक ईजी एव्रीडे लुक पाने के लिए अपने बालों को ब्लो ड्रायर से स्टाइल करें: जड़ों पर सुखाने के साथ शुरुआत करें और फिर नीचे सिरों तक पहुँच जाएँ। जब आप आपके बालों के ऊपरी भाग पर ब्रश करें, तब बालों को नीचे की तरफ के मोशन में ब्रश करने के लिए बालों के नीचे एक राउंड ब्रश रखें। आप चाहें तो छोटे कर्ल्स पाने के लिए राउंड ब्रश को बालों के सिरों पर हल्का सा रोटेट भी कर सकते हैं या फिर बालों को हल्का सा ब्रश से स्लाइड भी होने दे सकते हैं।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- जब आप बालों को सुखा रही हों, तब बालों को खींचने से बचें, क्योंकि इसकी वजह से जड़ों के ऊपर वॉल्यूम एड हो सकता है और बाल मोटे दिखना शुरू हो सकते हैं।
- मोटे बालों को सुखाने के बाद, ये कभी-कभी बालों से पानी के इवेपोरेट (भाप बनकर उड़ने) होने के साथ फ्रिजी नजर आ सकते हैं। आर्गन ऑइल के जैसा एक टेमिंग प्रॉडक्ट (taming product) या एंटी-फ्रिज सीरम (anti-frizz serum) बालों को पूरे दिनभर के दौरान स्लीक, सिमटा हुआ दिखाने में मदद कर सकता है।
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एक और भी पतले लुक को पाने के लिए एक फ्लेट आयरन यूज करें: फ्लेट आयरन में बालों को ज्यादा से ज्यादा पतला और फ्लेट दिखाने के लिए हॉट मेटल प्लेट का यूज किया जाता है। सुनिश्चित करें कि आपके बाल पूरे सूख गए हैं, फिर बालों के पूरे स्ट्रेट होने की पुष्टि के लिए धीरे-धीरे एक-एक करके बालों के 1 in (2.5 cm) सेक्शन पर से आयरन को 1 से 2 बार लेकर जाएँ।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- आप जब फ्लेट आयरन यूज करें, तब अपने बालों को डैमेज होने से बचाने के लिए, स्टाइल करने से पहले हमेशा अपने बालों में पहले एक हीट प्रोटेक्टेंट सीरम जरूर लगाएँ।
- किसी भी सेक्शन को 2 बार से ज्यादा स्ट्रेट करने से बचें, क्योंकि बालों में आयरन के खिंचने की वजह से बालों में डैमेज हो सकता है। अगर आपके बाल 2 बार आयरन ले जाने के बाद भी स्ट्रेट नहीं हो रहे हैं, तो हीट को थोड़ा बढ़ा दें। अगर अभी भी कोई असर नहीं पड़ रहा है, तो आपको शायद एक ऐसे फ्लेट आयरन का इस्तेमाल करने की जरूरत है, जिसमें सिरेमिक (ceramic), टाइटेनियम या टर्मेलाइन (tourmaline) प्लेट्स हों।
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मोटे बालों के लिए एक सेमी-परमानेंट सलुशन के लिए केमिकल स्ट्रेटनिंग (chemical straightening) के बारे में सोचें: ब्राजीलियन ब्लोआउट (Brazilian Blowout) औरे केरेटिन स्ट्रेटनिंग (keratin straightening) के जैसे ट्रीटमेंट बालों को स्लीक और पतला दिखाने के साथ ही उनके केमिकल स्ट्रक्चर को बदल देते हैं। एक हेयर स्टाइलिस्ट एक मल्टी-स्टेप प्रोसेस में आपके बालों में केमिकल लगाएगा, जिसमें आपके बालों को स्ट्रेट और स्मूद करने के लिए उनकी हीटिंग और स्टाइलिंग शामिल है।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
- भले ही इन्हें कभी-कभी एक “परमानेंट” ट्रीटमेंट की तरह बताया जाता है, लेकिन इन ट्रीटमेंट के लिए भी कुछ महीनों के बाद टच-अप कराने की और फिर से अप्लाई किए जाने की जरूरत पड़ सकती है, जो कि आपके बालों और ट्रीटमेंट के ऊपर डिपेंड करता है।
- इस तरह के ट्रीटमेंट महंगे होते हैं और इन्हें लगाए जाने पर कभी-कभी इनसे हवा में इरिटेटिंग केमिकल्स भी रिलीज होते हैं। अगर आपका बजट ज्यादा नहीं है या फिर आपको केमिकल ट्रीटमेंट से रिएक्शन हो जाता है, तो आपको और किसी ऑप्शन के बारे में सोचना चाहिए।

विधि 3

विधि 3 का 3:

अपने हेयर केयर रूटीन को बदलना (Changing Your Hair Care Routine)

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अपने बालों से वॉल्यूम और फ्रिज कम करने के लिए, उन्हें ठंडे पानी से धोएँ: बालों को गरम पानी से धोने की वजह से बालों के शाफ्ट खुल जाते हैं, जिसकी वजह से उनमें फ्रिज और बहुत ज्यादा वॉल्यूम एड हो जाता है। ठंडा पानी इस्तेमाल करने से बालों के शाफ्ट सीधे बैठ जाते हैं, जिसकी वजह से पहले से ज्यादा स्लीक, चमकीले, कम भरे हुए दिखने वाले बाल मिल जाते हैं।^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपको ठंडे पानी से नहाना अच्छा नहीं लगता है, तो फिर गुनगुना पानी इस्तेमाल करें। हल्का सा भी कम टेम्परेचर तक बालों को पतला दिखाने में मदद कर सकता है।
- अपने पूरे शरीर को ठंडे या गुनगुने पानी से धोने की बजाय, आप चाहें तो रेगुलर टेम्परेचर के पानी से नहाने के दौरान अपने बालों को शावर कैप से ढँक सकती हैं और बाद में उन्हें ठंडे पानी से धो सकती हैं।
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अपने बालों को हफ्ते में 2 से 3 बार शैम्पू करें: अपने बालों में मौजूद नेचुरल ऑइल, जो बालों को हेल्दी और प्रोटेक्ट करके रखता है, को न्यूट्रलाइज करने के लिए हर 2 से 3 के बाद बालों को शैम्पू करने का लक्ष्य रखें। बाकी के टाइम अपने बालों को ठंडे पानी से ऐसे ही धो लें। आपके बालों को इस नए रूटीन में ढलने में कुछ टाइम लगेगा, लेकिन आप चाहें तो इस दौरान अपने बालों को फ्रेश बनाने के लिए ड्राय शैम्पू (dry shampoo) जैसे किसी प्रॉडक्ट का भी इस्तेमाल कर सकती हैं!^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
- जब बालों को शैम्पू करें, तब एक नॉन-वॉल्यूमाइजिंग शैम्पू (non-volumizing shampoo) की एक सिक्के के बराबर मात्रा लें और अपने बालों की बजाय, अपने स्केल्प पर फोकस करें।
- जब अपने बालों को हर दिन शैम्पू से धोया करते हैं, तब बालों को स्लीक और हेल्दी रखने वाला नेचुरल ऑइल उन से निकल जाता है। इसकी वजह से आपके बाल कड़क, फ्रिजी और मोटे दिखने लगते हैं।
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कंडीशनर की जगह पर एप्पल साइडर विनेगर (apple cider vinegar) इस्तेमाल करें: कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करने के लिए एक पुराने कंडीशनर या स्प्रे बॉटल में आधा विनेगर और आधा पानी भर लें। शैम्पू करने के बाद इसे अपने पूरे बालों के ऊपर लगाएँ और आखिरी में शावर से धो लें। बाल जब सूखेंगे, तब वो फ्रिजी और कड़क दिखने की बजाय ज्यादा सॉफ्ट और चमकीले दिखेंगे।^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
- कंडीशनर में ऐसे एजेंट्स होते हैं, जो आपके बालों को कोट कर देते हैं और उन्हें मोटा दिखाते हैं। एप्पल साइडर विनेगर में भी ठीक कंडीशनर की तरह ही स्मूदनिंग इफेक्ट होता है, लेकिन ये आपके बालों को कोट नहीं करता है।
- एक बात का ख्याल रखें कि एप्पल साइडर विनेगर में बहुत स्ट्रॉंग महक होती है, इसलिए शुरुआत में आपको सुनिश्चित करने के लिए कि बाल और स्केल्प इसकी महक को नहीं सोख रहे हैं, आपको इसकी बहुत कम मात्रा के साथ शुरुआत करना होगा। इसकी महक को कम करने का एक अच्छा तरीका ये है कि आप शावर लेने के बाद एक कन्डीशनिंग स्प्रे के जैसा कोई एक सेंट वाला लीव-इन प्रॉडक्ट लगा लें।
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वॉल्यूम कम करने वाले हेयर प्रॉडक्ट यूज करें: मार्केट में कई तरह के जेल, क्रीम और सीरम उपलब्ध हैं, जिन्हें बिखरे बालों को स्ट्रेट या टेम करने के लिए बनाया गया है। प्रॉडक्ट के आधार पर, बालों में चमक पाने, फ्रिज को कम करने और वेवी बालों को कम करने के लिए आप उसे या तो बालों को स्टाइल करने से पहले या बाद में लगा सकती हैं।^{[१४]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके बाल टेक्सचर या कर्ली हैं, तो ऐसे प्रॉडक्ट की तलाश करें, जिन्हें खासतौर से आपके हेयर टाइप के लिए बनाया गया है। ये नेचुरल कर्ल्स को डैमेज किए बिना आपके बालों के फ्रिज और वॉल्यूम को टेम करने में मदद कर सकते हैं।
- मूज और वॉल्यूम बढ़ाने के लिए बने दूसरे प्रॉडक्ट यूज करने से बचें।

सलाह

शियर्स खरीदने और उसे खुद से इस्तेमाल करने के पहले अपने बालों को पतला कराने के लिए एक सैलून जाएँ। स्टाइलिस्ट की टेक्निक को ध्यान से देखें, ताकि आपको उसे घर में करने का तरीका समझ आ जाए।
बालों को पतला करने के लिए थिनिंग शियर्स का इस्तेमाल करते समय गड़बड़ करने से बचने के लिए हमेशा धीरे-धीरे और सावधानी के साथ काम करें।
अगर आपको मोटे, बिखरे बालों को मैनेज करने में मुश्किल हो रही है, तो अपने स्टाइलिस्ट से आपके बालों पर ठीक काम करने वाले प्रॉडक्ट्स, कट्स और स्टाइलिंग मेथड्स के बारे में बात कर लें। अगर आप आपकी स्टाइल से खुश नहीं हैं, तो इसके बारे में बोलने से न घबराएँ।
आप चाहें तो मोटे बालों के लिए तैयार एक शैम्पू भी खरीद सकती हैं। इस तरह के शैम्पू खासतौर पर बालों को स्मूद करने और बालों को फ्रिज होने से रोकने के ऊपर काम करते हैं, जो आपके बालों को पतला अपीयरेंस दे सकते हैं। वॉल्यूमाइजिंग शैम्पू या फिर पतले बालों के लिए मार्केट किए जाने वाले शैम्पू का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि ये आपके बालों को और भी मोटा दिखा सकते हैं।