कैसे घर पर हेयर स्पा ट्रीटमेंट करें (Do Hair Spa Treatments at Home)

घर पर एक हेयर स्पा ट्रीटमेंट लेना, एक बिजी, स्ट्रेस से भरे दिन के बाद घर पर आराम करने का एक अच्छा तरीका होता है। ज़्यादातर लोग केवल उनकी त्वचा और नाखूनों के ऊपर ही ध्यान देते हैं, लेकिन बालों को भी उतने ही प्यार और देखभाल की जरूरत होती है! अगर आपके बाल रूखे, नाजुक, फ्रिजी या डैमेज हैं, तो उन्हें शायद एक्सट्रा नमी की जरूरत है। एक हेयर स्पा ट्रीटमेंट आपके बालों को उनके लिए जरूरी नमी देने का एक अच्छा और रिलैक्सिंग तरीका है। इसके बाद, आप अपने बालों को पहले से कहीं ज्यादा सॉफ्ट पाकर सरप्राइज हो जाएंगी!

विधि 1

विधि 1 का 3:

अपने स्केल्प को मसाज करना (Massaging Your Scalp)

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ऑइल तैयार करें: एक छोटी सी डिश में 1 या 2 चम्मच (करीब 15 से 30 मिलीलीटर) कोकोनट ऑइल या ऑलिव ऑइल को गुनगुना करें। आप माइक्रोवेव या स्टोव पर भी ऐसा कर सकते हैं, लेकिन उसे बहुत ज्यादा भी गरम न होने दें। उसे बस हल्का गुनगुना होना चाहिए और छूने में कम्फ़र्टेबल लगना चाहिए।^{[१]Xरिसर्च सोर्स} अगर आप एक ज्यादा फ़ैन्सी स्पा चाहती हैं, तो फिर इनमें से किसी एक मिक्स्चर को ट्राय करके देखें:
- इनमें से हर एक को 1 चम्मच लें: आल्मंड ऑइल, कोकोनट ऑइल, ऑलिव ऑइल और सेसम ऑइल (तिल का तेल)।
- 3 चम्मच (45 मिलीलीटर) कोकोनट ऑइल, 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) ऑलिव ऑइल और 4 से 5 बूंदें विटामिन E ऑइल की।
ऑइल को 5 मिनट तक अपने बालों की जड़ों से सिरों तक मसाज करें: बाकी के तेल को अपने बालों में जड़ों से सिरों तक फैला लें। ये आपके स्केल्प में सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
एक साफ टॉवल को गुनगुने पानी में डुबोएँ। एक्सट्रा पानी को निचोड़कर निकाल लें, ताकि अब ये सिर्फ नम रह जाए। टॉवल को अपने सिर और बालों के चारों तरफ लपेट लें। अगर जरूरत हो, तो उसे एक क्लिप से सिक्योर कर लें।
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टॉवल को करीब 5 से 6 मिनट के लिए अपने बालों पर लिपटा रहने दें: गर्माहट ऑइल को खींच लेगी और आपके हेयर फोलिकल्स (hair follicles) को ओपन करेगी। ये ऑइल को आपके बालों में अंदर और स्केल्प तक जाने में मदद करेगी और उन्हें पोषण देगी।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके बाल बहुत रूखे हैं, ओ फिर 15 से 20 मिनट के लिए इंतज़ार करें।
ऑइल बाहर निकालने के लिए भरपूर माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें। अगर आपके बाल बहुत रूखे हैं, तो आप कंडीशनर भी एड कर सकती हैं, लेकिन अगले स्टेप के मास्क से खुद ही आपके बालों को काफी पोषण मिल जाएगा।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 2

विधि 2 का 3:

मास्क लगाना (Applying the Mask)

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अपना मास्क चुनें और तैयार करें: आप आपकी इच्छा के अनुसार किसी भी तरह का मास्क इस्तेमाल कर सकती हैं। एक स्टोर से खरीदा मास्क काफी होता है, लेकिन घर में बनाया मास्क और भी बेहतर होगा। इसमें आप आपकी खुद की रेसिपी का इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर आप नीचे दिए हुए सेक्शन से भी चुन सकती हैं।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके बाल लंबे हैं, तो रेसिपी को डबल कर दें।
जड़ों से शुरू करते हुए, अपने बालों में मास्क लगाएँ: अगर आपको ऐसा करने की जरूरत हो, तो बालों को पहले सेक्शन में डिवाइड कर लें। मास्क को बालों में फैलाने के लिए एक चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। इस स्टेप में बहुत गंदगी फैल सकती है और गड़बड़ हो सकती है, इसलिए अपने कंधों पर एक टॉवल लपेटना या फिर कंधों पर हेयर डाइंग केप लगाना एक आइडिया होगा।
अगर आपके बाल बहुत लंबे हैं, तो फिर पहले एक लूज बन (ढीला जूड़ा) बना लें, फिर उसे एक क्लिप से सिक्योर कर लें। अपने बालों को एक शावर कैप से कवर करना, न केवल उन्हें साफ रखने में मदद करेगा, बल्कि ये स्केल्प से गर्माहट को भी खींचने में मदद करेगा और मास्क को और भी ज्यादा प्रभावी बनाएगा।
आपको कितनी देर इंतज़ार करना चाहिए, ये उस मास्क के टाइप पर डिपेंड करेगा, जिसे आप इस्तेमाल कर रही हैं, इसलिए उन इन्सट्रक्शन्स को काफी ध्यान से फॉलो करने की पुष्टि कर लें।
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मास्क को धो लें: एक माइल्ड शैम्पू और गुनगुने पानी का इस्तेमाल करके, अपने मास्क को धो लें। इसके बाद कंडीशनर लगाएँ, फिर कंडीशनर को धोकर निकाल लें। अगर मास्क की रेसिपी में उसे साफ करने के दूसरे इन्सट्रक्शन हैं, तो फिर उन्हें ही फॉलो करें।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- कंडीशनर को धोने के पहले, उसे कुछ मिनट के लिए लगा रहने दें। ये आपके बालों को आगे भी सॉफ्ट रखने में मदद करेगा।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
उन्हें हवा में सूखने दें और हेयर ड्रायर न इस्तेमाल करें। हेयर ड्रायर बालों को डैमेज भी कर सकता है।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 3

विधि 3 का 3:

हेयर मास्क बनाने की रेसिपी (Hair Mask Recipes)

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एक सिम्पल, डीप कन्डीशनिंग मास्क के लिए केला और ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल करें: एक ब्लेन्डर में, एक केले को 1 चम्मच (15 मिलीलीटर) ऑलिव ऑइल के साथ मिक्स करें। मास्क को अपने बालों में और स्केल्प पर मसाज करें, फिर उसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को शैम्पू से धो लें।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
एक सिम्पल, डीप कन्डीशनिंग मास्क बनाने के लिए शहद और दही (योगर्ट) मिक्स करें: 2 चम्मच (30 ग्राम) प्लेन दही और 1 चम्मच (लगभग 25 ग्राम) शहद मिलाएँ। मास्क को बालों में और स्केप पर लगा लें, फिर 15 से 20 मिनट इंतज़ार करें। मास्क को शैम्पू से धो लें। अगर जरूरत लगे, तो बाद में सिरों पर थोड़ा कंडीशनर भी लगा लें।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
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बालों के झड़ने की समस्या के लिए, एक पंपकिन (कद्दू)-बेस्ड, डीप कन्डीशनिंग मास्क बनाएँ: 1 कप (225 ग्राम) प्लेन कद्दू की प्युरी और 1 से 2 चम्मच (25 से 45 ग्राम) शाहद मिलाएँ। अपने बालों में और स्केल्प पर मास्क लगाएँ और फिर उसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, उसे धो लें।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
- ऐसा नहीं है कि इन मास्क्स को आप पूरा इस्तेमाल कर लें।
- बचे हुए मास्क को एक फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
- " पंपकिन पाइ (pumpkin pie)" जैसी प्युरी का इस्तेमाल न करें। ये दोनों एक ही चीज नहीं हैं।
रूखे, डैमेज हुए बालों के लिए एक हनी-बेस्ड मास्क बनाएँ: एक छोटी डिश में ½ कप (175 ग्राम) शहद निकालें। उसमें 1 से 2 चम्मच (15 से 30 मिलीलीटर) ऑलिव ऑइल और 1 से 2 चम्मच (15 से 30 ग्राम) एवोकाडो या एग योल्क्स मिलाएँ। मास्क को अपने बालों में लगाएँ, फिर 20 मिनट तक इंतज़ार करें, इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
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एक कस्टम, मॉइस्चराइजिंग एवोकाडो मास्क ट्राय करें: एक आधे छिले और गुठली निकले एवोकाडो को एक ब्लेन्डर में रखें। नीचे दिए हुए वैकल्पिक इंग्रेडिएंट्स में से किसी एक को मिलाएँ और फिर मास्क को स्मूद होने तक ब्लेन्ड करें। मास्क को अपने बालों पर लगाएँ और फिर 15 मिनट तक इंतज़ार करें। मास्क को शैम्पू से धो लें। अच्छे रिजल्ट्स के लिए, इस मास्क को महीने में एक बार रिपीट करें।^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
- नमी के लिए 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) आर्गन ऑइल, खट्टी क्रीम या एग योल्क
- रूखे स्केल्प के लिए 10 बूंदें रोजमेरी एशेन्सियल ऑइल
- बिल्ड-अप हटाने के लिए 1 चम्मच (15 मिलीलीटर) एप्पल साइडर विनेगर
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सिम्पल, कस्टम, मोमॉइस्चराइजिंग मास्क के लिए एग यूज करें: ½ कप (120 मिलीलीटर) एग व्हाइट, एग योल्क्स या पूरे एग को एक कप में मिलाएँ। पूरे कलर के एक-समान बनने तक फेंटें, फिर उसे अपने बालों पर लगाएँ। उसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। यहाँ पर बताया गया है कि आपको आपके बालों के टाइप के अनुसार क्या (और कितनी बार) करना चाहिए:^{[१४]Xरिसर्च सोर्स}
- नॉर्मल हेयर: हर महीने करीब 2 पूरे अंडे
- ऑइली हेयर: करीब 4 अंडे की सफेदी, महीने में दो बार
- रूखे बाल: हर महीने करीब 6 अंडे की ज़र्दी (egg yolks)

सलाह

अपने बाथरूम को पहले साफ कर लें। एक साफ बाथरूम, गंदे के मुक़ाबले कहीं ज्यादा रिलैक्सिंग होता है!
लाइट्स डिम कर दें और इनकी बजाय कुछ कैंडल्स जला लें। आपकी पसंद का कोई म्यूजिक चला लें।
आप इस स्पा को महीने में एक बार रिपीट कर सकती हैं।^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
कुछ तरह के मास्क्स को महीने में एक बार से ज्यादा इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपके पास में ऐसा कोई मास्क है, तो फिर उसी मास्क का इस्तेमाल करें और स्पा ट्रीटमेंट को छोड़ दें।
जब आपके सिर पर टॉवल लपेटा हो, तब हेयर मास्क तैयार करके, अपना टाइम बचाएं।
अपने बालों को गरम पानी से धोने से बचें। गरम पानी बालों के लिए बहुत नुकसानदेह होता है।
आप एक परफ्यूम बॉटल या स्प्रे बॉटल में लिक्विड कोकोनट ऑइल और पानी मिलाकर एक कोकोनट ऑइल स्प्रे बना सकती हैं। मिक्स्चर को यूज करने के पहले उसे शेक (अच्छे से मिक्स) कर लें। उसे हफ्ते में 2 से 3 बार अपने पूरे बालों के ऊपर स्प्रे करें।
ध्यान दें, अगर आपके पास में लिक्विड कोकोनट ऑइल नहीं है, तो कोकोनट ऑइल को पहले पिघला लें, फिर उसमें पानी मिलाएँ।