Füllige Wangen bekommen

Wenn du eingefallene Wangen hast, möchtest du sie vielleicht auffüllen, um ein jugendlicheres Aussehen zu erhalten. Versuche, deine Wangenmuskulatur zu massieren, um die Durchblutung und Elastizität zu verbessern. Überlege dir, ein natürliches Mittel anzuwenden, um deine Haut zu pflegen und zu erweichen, damit sie taufrisch leuchtet. Obwohl die meisten natürlichen Techniken deine Wangen physisch nicht dicker machen, können sie deine Haut glatter und fester machen. Probiere ein paar Make-up-Techniken aus, um dein Gesicht voller aussehen zu lassen und deine Wangen zum Vorschein zu bringen. Sobald deine Wangen prall und lebhaft aussehen, vergiss nicht, oft zu lächeln!

Methode 1

Methode 1 von 4:

Die Durchblutung verbessern

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Wenn du dir selbst eine Gesichtsmassage gibst, mache mit deinen Fingerspitzen weiche, kreisförmige Bewegungen um deinen Wangenbereich. Achte darauf, dass du deine Haut nach oben und außen bewegst. Vermeide es, sie nach unten zu drücken, da dies das Durchhängen fördern kann. Konzentriere dich auf deine Wangenknochen, Wangenhöhlen und den Bereich in der Nähe deiner Nasenlöcher sowie auf die Unterseite deiner Wangen in der Nähe deines Kieferknochens.^{[1]XForschungsquelle}
Auf diese Weise bekommst du physisch vielleicht nicht wirklich dickere Wangen, aber eine sanfte Massage wird dazu beitragen, deine Durchblutung zu verbessern und deinem Gesicht eine rosige Farbe zu verleihen.
2
Mache Gesichtsyoga, um die Durchblutung deiner Wangen zu verbessern. Öffne deinen Mund weit und krümme deine Ober- und Unterlippen nach innen, so dass sie deine Vorderzähne bedecken. Halte sie straff über den Zähnen und ziehe die Mundwinkel nach außen. Schiebe auch deinen Kiefer vorsichtig nach vorne. Bleibe für ca. 30 Sekunden in dieser Position. Du wirst eine Spannung um deine Wangenmuskeln und den Mundbereich spüren. Wenn du fertig bist, entspanne dein Gesicht wieder. Wiederhole diese Übung fünfmal täglich.^{[2]XForschungsquelle}
- Wenn du Gesichtsyoga machst, sitze aufrecht, strecke deine Brust heraus und entspanne deine Schultern, um die Spannung in deinem Körper zu lösen.
- Ähnliche Übungen beinhalten das Aufblasen der Wangen zu einem Fischgesicht und das Vortäuschen, dass du Ballons aufbläst.
- Wenn du diese Technik anwendest, entsteht kein zusätzliches Fett oder Haut in deinenWangen. Die sanfte Gesichtsübung regt die Durchblutung der Wangen an, was die Haut strahlender und voller erscheinen lassen könnte.
3
Kneife in deine Wangen, um ihnen eine natürlich rosige Farbe zu verleihen. Verwende deinen Daumen und Zeigefinger, um den fleischigen Teil deiner Wangen sanft zu drücken. Tue dies sanft, aber schnell und drücke jede Wange etwa zehn Mal. Obwohl das Kneifen der Wangen sie nicht wirklich praller macht, zieht diese Methode mehr Blut in die Wangen, um der Haut eine natürliche Röte zu geben.^{[3]XForschungsquelle}
- Hellere, rosigere Wangen sehen jugendlicher und gesünder aus als farblose.
- Die Röte mag nur ein paar Minuten andauern, aber es ist ein toller Trick, den man anwenden kann, bevor man ein Foto macht oder wenn man guten ersten Eindruck machen möchte.
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Methode 2

Methode 2 von 4:

Anwendung topischer Präparate

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Halte dein Gesicht feucht, um deine Wangen weicher und feuchter zu machen. Trage täglich eine sanfte Gesichtslotion oder Feuchtigkeitscreme auf deine Wangen auf. Trage sie direkt nach dem Duschen auf die feuchte Haut auf und bei jeder Gesichtswäsche. Lasse sie in deine Haut einziehen und spüle sie nicht ab. Wähle eine Feuchtigkeitscreme mit einem LSF, um deine Wangen vor Sonnenschäden zu schützen.^{[4]XForschungsquelle}
- Probiere eine lindernde Creme mit Glycerin oder Vaseline. Diese Cremes sind speziell entwickelt worden, um trockene und geschädigte Haut zu beruhigen.^{[5]XForschungsquelle}
- Obwohl Feuchtigkeitscremes den Wangen kein Volumen verleihen, machen sie die trockene Haut weich und taufrisch und geben dir ein insgesamt gesünderes, jüngeres Aussehen.
2
Trage Glycerin und Rosenwasser auf, um die Kollagene in deinen Wangen zu reparieren. Kombiniere einen halben Teelöffel (2,5 ml) Rosenwasser mit einem Teelöffel (5 ml) unverdünntem Glycerin. Bewahre die Mischung im Kühlschrank auf und massiere sie jeden Abend kurz vor dem Schlafengehen in deine saubere Haut. Lasse sie über Nacht einwirken und spüle dir morgens das Gesicht ab.^{[6]XForschungsquelle}
- Nach etwa einer Woche wirst du anfangen, eine weichere, prallere Haut um deine Wangen herum zu bemerken.
- Glycerin hält die Haut feucht und hilft, beschädigtes Kollagen zu reparieren, während Rosenwasser helfen kann, gereizte oder trockene Haut zu befeuchten und zu beruhigen.
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Verwende Aloe Vera Gel, um die Elastizität deiner Haut zu verbessern. Massiere etwa 30 Minuten vor dem Duschen Aloe Vera Gel direkt auf die Wangen und lasse es einwirken. Oder trage das Gel auf dein Gesicht auf und spüle es ca. 30 Minuten später mit warmem Wasser ab.^{[7]XForschungsquelle} Repeat this process daily to soften and plump up your cheeks.
- Alternativ kannst du jeden Morgen 250 ml Aloe Vera Saft (in Lebensmittelqualität) trinken. Versuche dies etwa einen Monat lang und sieh, ob du eine Veränderung deines Teints bemerkst.
- Das Vitamin E und die Antioxidantien in Aloe Vera Gel helfen, Entzündungen zu reduzieren und können schlaffe Haut straffen.
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Massiere Milch und Honig in deine Wangen ein, um die Haut weich und geschmeidig zu halten. Suche eine biologische Gesichtsmaske mit Milch oder Honig als Inhaltsstoffe. Oder kombiniere einen Teelöffel (5 ml) Milch mit einem Teelöffel Honig, um eine hausgemachte Behandlung zu machen. Reibe diese Paste auf deine Wangen und lasse sie ca. 20 Minuten einwirken, bevor du sie abspülst. Versuche dies einmal täglich für eine Woche.^{[8]XForschungsquelle}
- Probiere stattdessen Sahne oder Joghurt für eine noch weichere Haut.^{[9]XForschungsquelle}
- Bei topischer Anwendung wirkt Honig als Feuchthaltemittel (zieht Feuchtigkeit in der Haut an und speichert sie). Milch liefert nährende Proteine und unterstützt die Reparatur von Hautzellen und Kollagen. Infolgedessen kann deine Haut nach einer Gesichtsmaske aus Milch und Honig gesünder und praller aussehen.
- Probiere auch jeden Tag ein Glas Milch zu trinken, damit dein Körper von seinen Nährstoffen profitiert.^{[10]XForschungsquelle}
5
Wende ein Sheabutter-Zuckerpeeling an, um deine Wangen zu peelen. Mische 240 ml geschmolzene Sheabutter mit 180 ml granuliertem Zucker. Stelle diese Mischung kühl, bis sie fest wird und trage das Peeling dann mit sanften kreisförmigen Bewegungen auf die feuchte Haut auf. Lasse es fünf Minuten einwirken, bevor du es mit warmem Wasser abspülst. Verwende ein weiches Handtuch, um deine Haut trocken zu tupfen, wenn du fertig bist.^{[11]XForschungsquelle}
- Der Zucker bietet ein sanftes Peeling, so dass er abgestorbene Hautzellen auf den Wangen entfernen kann, die die Haut stumpf erscheinen lassen würden.
- Sheabutter ist reich an Fettsäuren und Vitaminen, so dass sie helfen kann, die Haut weicher zu machen. Du kannst einfach reine Sheabutter auftragen, wenn du deine Wangen pflegen willst, ohne sie zu peelen.
- Alternativ kannst du die Sheabutter durch Milch, Joghurt oder Sahne für ein anderes pflegendes Zuckerpeeling ersetzen.
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Mache eine Apfelpaste, um deine Wangen zu füllen. Äpfel enthalten viele Nährstoffe und Vitamine, die der Haut zugutekommen, so dass ihre topische Anwendung Wunder wirken kann. Schneide einen ganzen Apfel in Stücke und verwende einen Kartoffelstampfer oder einen Stabmixer, um ihn zu einer soßenartigen Konsistenz zu zerdrücken. Trage diese Paste direkt auf deine Wangen auf und lasse sie ca. 20 Minuten einwirken, bevor du sie mit warmem Wasser abspülst.^{[12]XForschungsquelle}
- Äpfel sind voll von Antioxidantien sowie den Vitaminen A, B und C, die helfen können, Gewebeschäden und Falten zu vermeiden. Sie enthalten auch Kollagen und Elastin, die deine Haut weich und prall aussehen lassen.
- Du kannst auch täglich frischen Apfelsaft trinken und Äpfel essen, um die Vorteile der Frucht über deine Ernährung zu nutzen.
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Reibe natürliche Öle in deine Wangen, um ihnen ein gesundes Aussehen zu verleihen. Nachdem du dein Gesicht gewaschen hast, massiere ein paar Tropfen Öl auf deine Wangen und lasse das Öl über Nacht einwirken. Probiere Kokosöl, Olivenöl, Mandelöl, Bockshornklee-Öl oder Avocadoöl.^{[13]XForschungsquelle}
- Obwohl deine Haut auf natürliche Weise ihre eigenen Öle produziert, kann die Anwendung natürlicher Öle die Haut taufrisch und lebhaft aussehen lassen.^{[14]XForschungsquelle}
- Bringe auch gesunde Fette und Öle in deine Ernährung ein. Koche mit Olivenöl, iss viel Fisch und iss Nüsse als Snack.
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Methode 3

Methode 3 von 4:

Makeup verwenden

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Schaffe die Illusion von volleren Wangen mit einem helleren Puder oder Concealer. Trage deine Foundation, deinen Concealer und deinen Fixierpuder wie gewohnt auf. Verwende dann einen Puderpinsel, um eine Schicht matten Puders in einem Farbton aufzutragen, der heller ist als dein natürlicher Hautton. Trage diesen um deine Wangen herum auf und konzentriere dich auf die Wangenknochen und alle eingefallenen Stellen. Oder trage einen flüssigen oder Creme-Concealer um deine Wangen auf, der eine Nuance heller ist als dein natürlicher Hautton, um sie hervorzuheben.
- Trage den helleren Concealer auf alle Bereiche um dein Gesicht auf, die dunkle Schatten aufweisen und deine Wangen nach unten ziehen.
- Versuche, dunkle Augenringe oder dunkle Linien um den Mund mit einem farbkorrigierenden Concealer abzudecken, um sicherzustellen, dass die oberen Teile deiner Wangen wirklich herausstehen.
2
Verwende Rouge, um die Knochen deiner Wangen so zu formen, dass sie rosig und voll aussehen. Probiere einen schimmernden Puder oder einen Cremerouge, bis du herausgefunden hast, welches Produkt dir am besten gefällt. Sobald du deine Basis aus Foundation, Concealer und Puder aufgetragen hast, lächle in den Spiegel, damit du den vollsten Teil deiner Wangen finden kannst (bekannt als die Äpfel). Verwende dann entweder einen Pinsel oder deine Fingerspitzen, um das Produkt um diesen Bereich herum aufzutragen.^{[15]XForschungsquelle} Anstatt das Rouge in einer abgewinkelten Bewegung aufzutragen, trage ihn gezielt um die unteren und äußeren Kanten herum auf, um die Äpfel deiner Wangen subtil zu formen.
- Kneife deine Wangen, um zu sehen, welche Farbe deine Wangen annehmen, wenn sie natürlich errötet sind und wähle dann ein Rouge in einem ähnlichen Farbton.
- Vermeide es, das Rouge unter die Äpfel deiner Wangen oder deine Wangenknochen aufzutragen, da dies dein Gesicht nur noch eingefallener aussehen lässt.
3
Vervollständige deine prallen Wangen mit einem glänzenden Fixierpuder. Wähle einen Puder mit dezentem Glitzer, um deinem Gesicht einen jugendlichen, natürlich aussehenden Glanz zu verleihen. Verwende einen Puderpinsel, um das Produkt um die Oberseite der Äpfel deiner Wangen und die Oberseite deiner Wangenknochen aufzutragen. Verblende es auch unter die Augenpartie, um die gesamte Augenpartie aufzuhellen und anzuheben.
- Der Glitzer fängt das Licht ein und täuscht pralle, jugendliche Wangen vor.
- Vermeide zu viel Glitzer, da es künstlicher wirkt und die Aufmerksamkeit auf deine eingefallenen Wangen lenken könnte.
4
Schminke dich jeden Abend ab, um deine Haut klar zu halten. Schlafe niemals mit deinem Make-up, da du den Alterungsprozess nur beschleunigst und zu einem unregelmäßigen Teint beiträgst.^{[16]XForschungsquelle} Verwende stattdessen ein sanftes Reinigungstuch oder einen flüssigen Make-up-Entferner, um das Makeup zu entfernen, das du über den Tag getragen hast. Verwende das Tuch oder ein Wattepad, um dein Gesicht sanft zu massieren und das Make-up zu entfernen. Arbeite von unten nach oben und von innen nach außen, um deine Haut nicht nach unten zu ziehen.^{[17]XForschungsquelle}
- Spüle dein Gesicht anschließend mit warmem Wasser ab und trage dann eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme auf, um deine Haut prall zu halten.
- Trage ab und zu für ein oder zwei Tage kein Make-up, um deiner Haut die Möglichkeit zu geben, zu atmen.
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Methode 4

Methode 4 von 4:

An den Wangen zunehmen

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1
Nimm sicher an Körpergewicht zu, um ein rundlicheres Aussehen zu erreichen. Wenn du untergewichtig bist, erhöht die Gewichtszunahme deine Körpermasse und kann deine Wangen auffüllen. Führe ein Ernährungstagebuch, damit du den Überblick darüber behältst, was du zu dir nimmst. Iss etwa 200 Kalorien mehr, als du normalerweise brauchen würdest, um damit zu beginnen, dein Gewicht zu erhöhen. Konzentriere dich den ganzen Tag über auf nährstoffreiche, kalorienreiche Mahlzeiten und Snacks und versuche, gesunde Smoothies zu trinken, um mehr Kalorien zu erhalten.^{[18]XForschungsquelle}
- Konzentriere dich auf das Krafttraining und nicht auf das Cardio-Training, während du versuchst, Gewicht zuzulegen.
- Erwäge, während dieses Prozesses mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten und sprich unbedingt mit deinem Arzt, bevor du Änderungen am Lebensstil durchführst.
- Denke daran, dass das um dein Gesicht herum nicht sofort Fett erscheinen kann. Abhängig von deinem Körpertyp kannst du zuerst eine Gewichtszunahme an anderen Teilen deines Körpers feststellen.
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Erwäge eine Fetttransplantation oder Gesichtsimplantate für eine chirurgische Veränderung. Vereinbare einen Beratungstermin mit einem Schönheitschirurgen, um zu besprechen, ob eines dieser Verfahren für dich das Richtige wäre. Abhängig von deiner Gesichtsstruktur (und wie viel Fett du an anderer Stelle in deinem Körper hast), kann ein Schönheitschirurg in der Lage sein, Fettgewebe auf deine Wangen zu verschieben. Du kannst ihn auch nach Implantaten fragen, um dickere Wangen zu bekommen.^{[19]XForschungsquelle}
- Besprich deine spezifischen Vorstellungen von deinen gewünschten Wangenkonturen mit dem Chirurgen und verwende Beispielbilder, damit ihr alle deine Optionen im Detail besprechen könnt.
- Beachte, dass die durchschnittlichen Kosten für Gesichtsimplantate bei etwa 3.000 Euro liegen.
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Lasse dir eine Hautinjektion verabreichen, um deine Wangen auf eine weniger invasive Weise hochzuziehen. Wenn du deinem Gesicht wieder Volumen verleihen möchtest, um Anzeichen von Alterung entgegenzuwirken, sprich mit einem Schönheitschirurgen über Hautinjektionen oder Füllstoffe.^{[20]XForschungsquelle} Kleine Mengen an echtem oder synthetischem Fett können mit einer feinen Nadel schrittweise in die Wangen gespritzt werden. Stelle dich darauf ein, zu Beginn und im Laufe der Jahre mehrere Eingriffe durchführen zu lassen, wenn du deine Wangen rund und prall halten willst.
- Hautinjektionen können sechs Monate bis zu mehreren Jahren halten.
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Tipps

Obwohl topische Gesichtsbehandlungen deiner Haut ein glatteres, weicheres Aussehen und einen strahlenden Glanz verleihen können, verleihen sie deinen Wangen nicht wirklich Volumen. Versuche, diese Techniken mit strategischer Make-up-Anwendung zu kombinieren, wenn du das Aussehen einer gesunden Haut und runderer Wangen willst.

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Warnungen

Vermeide Gewohnheiten wie Rauchen und das Trinken von Alkohol, die dazu führen, dass deine Haut an Elastizität verliert. Da die Haut an Elastizität verliert, wird sie weniger flexibel und erhält ein schlafferes Aussehen, was die Wangen nur noch fahler aussehen lässt.

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