วิธีการ ทำให้มีแก้ม

ถ้าแก้มของคุณซูบตอบ คุณก็คงอยากให้มันป่องขึ้นเพื่อให้ดูเด็กลง ซึ่งคุณสามารถทำได้ด้วยการนวดกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและเพิ่มความยืดหยุ่น หรือไม่ก็ใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเพื่อช่วยบำรุงผิวให้นุ่มและฉ่ำวาว แม้ว่าเทคนิคที่เป็นธรรมชาติส่วนใหญ่จะไม่ได้ช่วยให้แก้มของคุณป่องขึ้นมาได้จริงๆ แต่มันก็ช่วยให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนและกระชับขึ้นได้ ลองใช้เทคนิคการแต่งหน้าเพื่อช่วยให้ใบหน้าของคุณอวบอิ่มและทำให้แก้มส้มดูผุดผ่อง เมื่อแก้มของคุณดูป่องและมีชีวิตชีวาแล้วก็อย่าลืมยิ้มเยอะๆ ด้วยล่ะ!

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 4:

ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

ดาวน์โหลดบทความ

เวลานวดหน้าให้ใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ ตรงบริเวณแก้ม และนวดขึ้นออกไปด้านข้าง อย่านวดลงมาเพราะอาจทำให้หน้าหย่อนคล้อย เน้นตรงโหนกแก้ม โพรงแก้ม แถวรูจมูก และด้านล่างของแก้มใกล้ๆ กับแนวขากรรไกร ^{[1]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
วิธีนี้อาจไม่ได้ช่วยให้แก้มของคุณป่องขึ้นได้จริงๆ แต่การนวดเบาๆ แบบนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และทำให้ใบหน้าของคุณมีเลือดฝาด
2
ฝึกโยคะใบหน้าเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณแก้ม. อ้าปากกว้างๆ แล้วงุ้มริมฝีปากทั้งบนและล่างเข้าไปด้านในเพื่อคลุมฟันหน้าเอาไว้ เกร็งริมฝีปากไว้เหนือฟัน ยกมุมปากออกไปด้านข้าง และค่อยๆ ยกขากรรไกรไปด้านหน้าด้วยเช่นกัน ทำท่านี้ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที คุณจะรู้สึกตึงรอบกล้ามเนื้อแก้มและบริเวณปาก เสร็จแล้วก็ทำหน้าปกติ ทำซ้ำวันละ 5 ครั้ง^{[2]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เวลาฝึกโยคะใบหน้า ให้นั่งหลังตรง อกผาย และลดไหล่ลงเพื่อคลายความตึงในร่างกาย
- วิธีการฝึกอีกแบบที่คล้ายกันก็คือ การทำแก้มป่องเหมือนปลาและทำเหมือนว่ากำลังเป่าลูกโป่ง
- เทคนิคนี้อาจไม่ได้ช่วยเพิ่มไขมันหรือทำให้ผิวหนังกลายเป็นแก้มได้จริงๆ แต่การฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าเบาๆ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดตรงบริเวณแก้มที่ทำให้ผิวของคุณดูสว่างสดใสและอวบอิ่มมากขึ้น
3
หยิกแก้มตัวเองเพื่อให้ดูมีเลือดฝาดอย่างเป็นธรรมชาติ. ใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ค่อยๆ หยิกแก้มตรงที่มีเนื้อเยอะๆ หยิกแก้มข้างละ 10 ครั้งเบาๆ แต่เร็ว แม้ว่าการหยิกแก้มจะไม่ได้ช่วยให้แก้มป่องขึ้นได้จริงๆ แต่วิธีนี้ก็ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนไปที่แก้มมากขึ้นและทำให้แก้มแดงเรื่อเป็นธรรมชาติ^{[3]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- แก้มที่เป็นสีชมพูกระจ่างใสจะดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดีกว่าแก้มที่ดูซีดเซียว
- สีชมพูเลือดฝาดอาจอยู่ได้แค่ไม่กี่นาที แต่ก็เป็นเคล็ดลับที่เหมาะนำไปใช้ก่อนถ่ายรูปหรือสร้างความประทับใจครั้งแรก
โฆษณา

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 4:

ทาผลิตภัณฑ์เฉพาะที่

ดาวน์โหลดบทความ

1
ทำให้ใบหน้าชุ่มชื้นเพื่อให้แก้มนุ่มและดูฉ่ำ. ทาครีมทาหน้าหรือมอยซ์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยนลงบนแก้มทุกวัน ทาลงบนผิวหมาดทันทีหลังจากอาบน้ำและทุกครั้งที่ล้างหน้า ให้ผลิตภัณฑ์ซึมเข้าไปในผิวและไม่ต้องล้างออก เลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มี SPF เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดทำร้ายแก้ม^{[4]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีสารเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างกลีเซอรีนหรือปิโตรเลียมเจลลี ครีมเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อบำรุงผิวที่แห้งเสียโดยเฉพาะ^{[5]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- แม้ว่ามอยซ์เจอไรเซอร์จะไม่ให้ทำให้แก้มของคุณป่องขึ้น แต่มันจะทำให้ผิวที่แห้งนุ่มนวลและฉ่ำวาว ทำให้คุณสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้นในภาพรวม
2
ทากลีเซอรีนและน้ำกุหลาบเพื่อซ่อมแซมคอลลาเจนในแก้ม. ผสมน้ำกุหลาบ ½ ช้อนชา (2.5 มล.) กับกลีเซอรีนบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา (5 มล.) แช่ส่วนผสมไว้ในตู้เย็นและนวดลงบนผิวที่สะอาดก่อนนอนทุกคืน ทิ้งไว้ข้ามคืนและล้างออกในตอนเช้า^{[6]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- หลังจากนั้นประมาณ 1 สัปดาห์ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าผิวบริเวณแก้มของคุณดูนุ่มและอวบอิ่มขึ้น
- กลีเซอรีนช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและช่วยซ่อมแซมคอลลาเจนที่เสียหาย และน้ำกุหลาบก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิวที่ระคายเคืองหรือแห้ง
3
ใช้เจลว่านหางจระเข้เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว. ก่อนอาบน้ำประมาณ 30 นาที นวดเจลว่านหางจระเข้ลงบนแก้มโดยตรงและให้ซึมเข้าไปในผิวหน้า หรือทาเจลลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น^{[7]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} ทำซ้ำทุกวันเพื่อให้แก้มนุ่มและดูอวบอิ่ม
- หรือคุณอาจจะดื่มน้ำว่านหางจระเข้ 250 มล.ทุกเช้า ลองดื่มสักเดือนนึงแล้วสังเกตว่าผิวมีการเปลี่ยนแปลงหรือเปล่า
- วิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระในว่านหางจระเข้ช่วยลดการอักเสบและอาจช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อยดูกระชับขึ้น
4
นวดนมผสมน้ำผึ้งลงในแก้มเพื่อให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน. มองหามาส์กหน้าออร์แกนิกที่มีส่วนผสมของนมหรือน้ำผึ้ง หรือผสมนม 1 ช้อนชา (5 มล.) กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (5 มล.) เพื่อทำเป็นมาส์กหน้าทำเอง ทาส่วนผสมลงบนแก้มทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีค่อยล้างออก ลองทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง^{[8]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เพื่อให้ผิวนุ่มยิ่งขึ้น ให้เปลี่ยนไปใช้ครีมหรือโยเกิร์ตแทน^{[9]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- น้ำผึ้งเมื่อใช้เฉพาะที่จะทำหน้าที่เป็นสารช่วยดูดซับน้ำที่ช่วยซึมซับและกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว ส่วนในนมนั้นมีโปรตีนบำรุงที่ช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวและซ่อมแซมคอลลาเจน หลังจากใช้มาส์กนมผสมน้ำผึ้งแล้วผิวของคุณอาจจะดูสุขภาพดีและอวบอิ่มขึ้น
- ลองดื่มนมวันละ 1 แก้วด้วยเช่นกันเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากสารอาหาร^{[10]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
5
ใช้สครับเชียบัตเตอร์กับน้ำตาลขัดแก้ม. ผสมเชียบัตเตอร์ละลายแล้ว 1 ถ้วย (240 มล.) กับน้ำตาลทรายขาว ¾ ถ้วย (180 มล.) แช่ส่วนผสมในตู้เย็นจนจับเป็นก้อน จากนั้นทาลงบนผิวหมาดแล้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ ทิ้งไว้ 5 นาทีค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น เสร็จแล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ซับผิวให้แห้ง^{[11]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- น้ำตาลเป็นวัตถุดิบที่ช่วยขัดผิวได้อย่างอ่อนโยน สามารถขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำออกไปจากแก้มได้
- เชียบัตเตอร์อุดมไปด้วยกรดไขมันและวิตามิน จึงช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นได้ ถ้าคุณอยากบำรุงแก้มโดยไม่ขัดผิว ก็สามารถทาเชียบัตเตอร์ธรรมดาลงบนแก้มได้
- ในการทำสครับน้ำตาลบำรุงผิว คุณจะเปลี่ยนไปใช้นม โยเกิร์ต หรือครีมแทนเชียบัตเตอร์ก็ได้
6
ใช้แอปเปิลพอกหน้าเพื่อให้แก้มดูอวบอิ่ม. แอปเปิลมีสารอาหารและวิตามินต่างๆ มากมายที่เป็นประโยชน์กับผิว ดังนั้นการพอกแอปเปิลลงบนแก้มจึงช่วยได้ หั่นแอปเปิล 1 ผลออกเป็นชิ้นๆ แล้วใช้ที่บดมันฝรั่งหรือเครื่องปั่นมือถือบดแอปเปิลจนข้นเป็นน้ำซอส ทาลงบนแก้มโดยตรงทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น^{[12]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- แอปเปิลเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ บี และซีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อถูกทำลายและเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้ผิวดูนุ่มและอวบอิ่ม
- นอกจากนี้คุณก็อาจจะดื่มน้ำแอปเปิลสดและรับประทานแอปเปิลเป็นของว่างทุกวันเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากแอปเปิลผ่านทางอาหาร
7
ทาน้ำมันธรรมชาติลงบนแก้มเพื่อให้แก้มฉ่ำวาวดูสุขภาพดี. หลังจากล้างหน้าให้นวดน้ำมัน 2-3 หยดลงบนแก้มและทิ้งไว้ข้ามคืน น้ำมันที่ใช้อาจจะเป็นน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดลูกซัด หรือน้ำมันอะโวคาโดก็ได้^{[13]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- แม้ว่าผิวของคุณจะผลิตน้ำมันออกมาได้เองตามธรรมชาติ แต่การทาน้ำมันธรรมชาติลงบนแก้มจะช่วยให้ผิวดูฉ่ำวาวและสดใส^{[14]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- รับประทานไขมันดีและน้ำมันด้วยเช่นกัน ปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอก รับประทานปลามากๆ และรับประทานถั่วเปลือกแข็งเป็นของขบเคี้ยว
โฆษณา

วิธีการ 3

วิธีการ 3 ของ 4:

ใช้เครื่องสำอาง

ดาวน์โหลดบทความ

1
ใช้แป้งหรือคอนซีลเลอร์สีสว่างกว่าผิวเพื่อให้ใบหน้าดูอวบอิ่มขึ้น. ทารองพื้น คอนซีลเลอร์ และแป้งสำหรับเซ็ตเครื่องสำอางตามปกติ จากนั้นใช้แปรงปัดแป้งปัดแป้งฝุ่นเนื้อแมตต์สีสว่างกว่าผิวจริง 1 เฉดทับลงไปอีกชั้นหนึ่ง ปัดรอบบริเวณแก้มโดยเน้นตรงโหนกแก้มและบริเวณที่ซูบตอบ^{[15]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} หรือลงคอนซีลเลอร์แบบน้ำหรือครีมที่สว่างกว่าสีผิวจริง 1 เฉดรอบแก้มเพื่อให้ดูผุดผ่อง
- ลงคอนซีลเลอร์สีสว่างกว่าผิวตรงแก้มบริเวณที่เงาดำลงมากระทบ เพราะเป็นส่วนที่ทำให้แก้มดูคล้อยลงมา
- ใช้คอนซีลเลอร์ปรับสีผิวปกปิดรอยคล้ำใต้ตาหรือรอบริมฝีปากเพื่อให้ส่วนบนของใบหน้าดูโดดเด่น^{[16]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
2
ปัดบลัชออนลงบนแก้มส้มเพื่อให้ดูมีเลือดฝาดและอวบอิ่ม. ลองใช้บลัชออนแบบฝุ่นผสมชิมเมอร์หรือบลัชออนเนื้อครีมจนกว่าจะเจอผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด หลังจากที่คุณลงรองพื้น คอนซีลเลอร์ และแป้งแล้ว ให้ยิ้มในกระจกเพื่อหาส่วนที่อวบอิ่มที่สุดบนแก้มที่เรียกว่าแก้มส้ม^{[17]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} จากนั้นใช้แปรงบลัชออนหรือปลายนิ้วลงบลัชออนให้ทั่งบริเวณนั้น^{[18]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} แต่แทนที่จะปัดบลัชออนเป็นแนวเฉียง ให้ปัดตรงขอบด้านล่างและด้านนอกเพื่อให้แก้มส้มดูมีมิติ
- หยิกแก้มเพื่อดูว่าถ้าแก้มแดงตามธรรมชาติจะเป็นสีอะไร จากนั้นเลือกบลัชออนเฉดสีคล้ายกัน
- อย่าปัดบลัชออนให้เลยต่ำลงมากว่าแก้มส้มหรือโหนกแก้ม เพราะจะทำให้หน้ายิ่งดูตอบ^{[19]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
3
ลงแป้งเซ็ตเครื่องสำอางผสมชิมเมอร์บนแก้มป่องเพื่อปิดท้าย. เลือกแป้งเซ็ตเครื่องสำอางที่มีชิมเมอร์เพียงเล็กน้อยเพื่อให้ใบหน้าดูกระจ่างใสอ่อนเยาว์แบบธรรมชาติ ใช้แปรงปัดแป้งทาแป้งเซ็ตเครื่องสำอางลงตรงด้านบนของแก้มส้มและโหนกแก้มด้านบน และปัดไปจนถึงบริเวณใต้ตาด้วยเพื่อให้ผิวบริเวณนั้นทั้งหมดดูกระจ่างใสและผุดผ่อง^{[20]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ชิมเมอร์จะดึงให้แสงตกมากระทบ หลอกสายตาที่มองมาให้เห็นว่าแก้มดูอวบอิ่มและอ่อนเยาว์ขึ้น
- อย่าใช้อะไรที่ดูแวววาวหรือระยิบระยับมากเกินไป เพราะมันจะดูปลอมและอาจยิ่งดึงความสนใจไปที่แก้มซูบตอบ
4
ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอนเพื่อให้ผิวกระจ่างใส. อย่าเข้านอนทั้งที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนหน้าเด็ดขาด เพราะจะยิ่งเร่งกระบวนการที่ทำให้แก่และทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ^{[21]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} แต่ให้ใช้ผ้าทำความสะอาดใบหน้าเนื้อนุ่มหรือน้ำยาเช็ดเครื่องสำอางกำจัดเครื่องสำอางที่อยู่บนใบหน้าระหว่างวัน ใช้ผ้าหรือสำลีแผ่นถูใบหน้าเบาๆ และเช็ดเครื่องสำอางออก เช็ดขึ้นไปด้านบนออกมาด้านนอกเพื่อไม่ให้เป็นการดึงผิวลงไปข้างล่าง^{[22]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทามอยซ์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวของคุณอวบอิ่ม
- งดแต่งหน้าสัก 1-2 วันเป็นครั้งคราวเพื่อให้ผิวได้มีโอกาสหายใจบ้าง
โฆษณา

วิธีการ 4

วิธีการ 4 ของ 4:

ทำให้แก้มป่อง

ดาวน์โหลดบทความ

1
เพิ่มน้ำหนักอย่างระมัดระวังเพื่อให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น. ถ้าคุณน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ การเพิ่มน้ำหนักจะช่วยเพิ่มมวลในร่างกายและอาจทำให้แก้มของคุณดูป่องขึ้น จดบันทึกอาหารเพื่อให้คุณรู้ว่าตัวเองรับประทานอะไร ในช่วงแรกให้รับประทานอาหารมากกว่าปกติ 200 แคลอรี่เพื่อเพิ่มน้ำหนัก เน้นการรับประทานอาหารและของขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยสารอาหารและให้พลังงานมากตลอดทั้งวัน และดื่มสมูตตี้ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายได้รับแคลอรี่มากขึ้น^{[23]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ในช่วงที่พยายามเพิ่มน้ำหนัก ให้เน้นการสร้างความแข็งแรงมากกว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
- ระหว่างนี้ลองปรึกษานักโภชนาการและอย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต
- จำไว้ว่าไขมันอาจไม่ได้ปรากฏบนใบหน้าทันที คุณอาจสังเกตเห็นว่าน้ำหนักที่เพิ่มมานั้นไปปรากฏที่บริเวณอื่นก่อนแล้วแต่ว่าคุณมีรูปร่างแบบไหน
2
ทำศัลยกรรมโดยการผ่าตัดย้ายไขมันหรือปลูกถ่ายไขมัน. นัดพบศัลยแพทย์ความงามเพื่อปรึกษาว่าวิธีการที่ว่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่ ศัลยแพทย์ความงามอาจสามารถย้ายเนื้อเยื่อไขมันไปไว้ที่แก้มของคุณได้ ขึ้นอยู่กับโครงหน้าและปริมาณไขมันในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หรือคุณอาจสอบถามเรื่องการปลูกถ่ายไขมันเพื่อให้ดูมีแก้มมากขึ้น^{[24]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- พูดคุยกับศัลยแพทย์ให้เจาะจงว่าคุณต้องการรูปแก้มแบบไหนและนำภาพตัวอย่างไปด้วย คุณจะได้สอบถามวิธีการต่างๆ ได้อย่างละเอียด
- รู้ไว้ว่าการปลูกถ่ายไขมันบนใบหน้ามีค่าใช้จ่ายเฉลี่ยอยู่ที่ 20,000 บาท
3
ฉีดสารเติมเต็มเพื่อให้ใบหน้าดูอวบอิ่มโดยไม่เจ็บตัวมากนัก. ถ้าคุณต้องการเพิ่มเนื้อแก้มเพื่อต่อสู้กับสัญญาณของความแก่ ให้ปรึกษาศัลยแพทย์ความงามเกี่ยวกับการฉีดสารเติมเต็มหรือฟิลเลอร์^{[25]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} โดยแพทย์จะใช้เข็มฉีดยาขนาดเล็กค่อยๆ ฉีดไขมันจริงหรือไขมันสังเคราะห์ปริมาณเล็กน้อยเข้าไปในแก้ม ในช่วงแรกคุณอาจจะต้องกลับไปทำอีกหลายครั้งและทำซ้ำอีกหลายปีหากคุณอยากใบแก้มดูกลมกลึงและอวบอิ่มอยู่เสมอ
- การฉีดสารเติมเต็มสามารถอยู่ได้นาน 6 เดือนถึง 2-3 ปี
โฆษณา

เคล็ดลับ

แม้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์บนใบหน้าเฉพาะที่จะทำให้ผิวของคุณดูเรียบเนียน นุ่ม และเปล่งปลั่งสดใส แต่มันก็ไม่ได้เพิ่มเนื้อแก้มได้จริงๆ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้ควบคู่กับการแต่งหน้าตามที่แนะนำหากคุณอยากให้ผิวดูสุขภาพดีและมีแก้มกลมกลึง

โฆษณา

คำเตือน

อย่าสร้างนิสัยบางอย่าง เช่น สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เมื่อผิวสูญเสียความยืดหยุ่น มันจะไม่ค่อยอ่อนตัวและทำให้ใบหน้าดูหย่อนคล้อย ซึ่งจะทำให้แก้มยิ่งดูซีดเซียว

โฆษณา