Jak se zbavit oteklých očí

Existuje spoustu důvodů, proč míváme oteklé oči, včetně alergií, genetiky, špatného spánku a samozřejmě večírků. Pokud míváte hodně nateklé oči, promluvte si se svým lékařem o jejich příčině. Jestliže jsou vaše nateklé oči způsobeny ponocováním, je zde spousta způsobů, jak si oči ošetřit, aby vypadaly více svěže, od použití plátků okurky až po masírování této oblasti.

Metoda 1

Metoda 1 ze 6:

Použijte okurky

Stáhnout PDF

1
Nakrájejte okurku. Okurky byly dlouho používány jako lék pro oteklé oči. Obsahují antioxidanty, které pomáhají zmírnit podráždění, a chlad zmírňuje otok. ^{[1]XZroj výzkumu} Vložte plátky okurky do platového sáčku a dejte je do ledničky vychladit (nebo do mrazáku, pokud je potřebujete vychladit rychle).
- Mějte stále nějaké plátky okurky v lednici pro zmírnění oteklých očí, když jste doma. ^{[2]XZroj výzkumu}
Jeden plátek by vám měl vystačit na celé oko, ale pokud ne, alespoň se snažte, aby vám zakrýval nejvíce nateklá místa. Aby vám držely plátky na místě, budete se muset opřít, nebo si lehnout. Využijte to jako příležitost k pár minutám odpočinku. ^{[3]XZroj výzkumu}
Použité plátky okurky vyhoďte; nepoužívejte je znovu. Můžete použít vlhčený ubrousek pro setření vody z okurky, která vám zůstane na oku po sejmutí plátků. ^{[4]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 6:

Použijte lžíci

Stáhnout PDF

Lžíce jsou skvělé na oční obklad, zvláště pro oteklá místa pod okem. Dejte do hrnku led a vodu a poté do něj vložte dvě lžíce. Pár minut je tam nechte, aby se pořádně vychladily. Další možnost je dát lžíce do mrazáku, zhruba na hodinu. ^{[5]XZroj výzkumu}
2
Přiložte si zadní část lžíce pod oko, nebo na vaše oční víčko. Přidržujte lžíci na oku jen lehce. Dávejte si pozor, abyste příliš netlačili, protože vaše oči jsou velmi citlivé. Aby byla procedura více uvolňující, opřete se na židli, nebo si lehněte. ^{[6]XZroj výzkumu}
- Můžete se pokusit udělat obě oči současně, ale může být trochu těžší udržet obě lžíce pouze jednou rukou.
3
Držte si lžíce na očích několik minut. Sejměte lžíce, pokud jste skončili, nebo pokud začínají být teplé. Jakmile dokončíte jedno oko, pokračujte stejným způsobem na druhém. Můžete mít po ruce ručník a osušit si z očí vodu, která se dostala na vaši pokožku při proceduře.
- Studené lžíce jsou pouze dočasným řešením pro vaše oteklé oči. Mějte stále nějaké lžíce v mrazáku, abyste se mohli kdykoliv s otokem vyrovnat. ^{[7]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 3

Metoda 3 ze 6:

Použijte čajové sáčky

Stáhnout PDF

Dobrou volbou je zelený čaj, protože má protizánětlivé účinky. ^{[8]XZroj výzkumu} Pokud nemáte zelený čaj, černý čaj bude fungovat stejně dobře. Jakmile máte čaje vylouhované, vyndejte je z vody a vložte je do plastového sáčku. ^{[9]XZroj výzkumu}
2
Vychlaďte čajové sáčky. Dejte plastový sáček do lednice (nebo do mrazáku, pokud je potřebujete rychleji). Nechte čajové sáčky chladit, dokud nebudou příjemně studené. Poté je vyndejte z lednice či mrazáku.
- Čajové sáčky vydrží ve vaší lednici až jeden týden. ^{[10]XZroj výzkumu}
3
Položte si vychlazené čajové sáčky na zavřené oči. Umístěte je na nejnateklejší místo vašich očí. Budete se muset opřít, nebo lehnout, aby sáčky držely na místě. Využijte to jako příležitost pro pár minut odpočinku. ^{[11]XZroj výzkumu}
- Z čajových sáčků vymačkejte přebytečnou vodu před tím, než si je dáte na oči.
Čajové sáčky už znovu nepoužívejte, až skončíte, vyhoďte je. Můžete použít ručník pro setření zbytků čaje, který zůstal na vašich očích po sejmutí sáčků. ^{[12]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 4

Metoda 4 ze 6:

Použijte led

Stáhnout PDF

1
Udělejte si balíček ledu. Led je znám jako domácí lék pro různé typy otoků a bolestí. ^{[13]XZroj výzkumu} Led můžete použít i na zmírnění otoků kolem vašich očí. Dejte led do platového sáčku a sáček uzavřete. Jestliže zrovna nemáte led, můžete použít pytel mražené zeleniny. Pytel mraženého hrášku poslouží jako dobrá náhrada za led. ^{[14]XZroj výzkumu}
- Ujistěte se, že jste sáček s ledem či mražené zeleniny zabalili do ubrousku, nebo čisté utěrky, než si jej dáte na oči. Nedávejte si led na kůži bez ručníku, můžete si poškodit pokožku. ^{[15]XZroj výzkumu}
Pokud je sáček dost velký, můžete jej použít na obě oči zároveň. Jestliže není, musíte oči střídat. Můžete sedět, nebo stát a držet si sáček u oka, ale můžete si lehnout, pokud si chcete trochu odpočinout.
Když sáček začne studit až příliš, na pár minut ho sundejte a dejte si pauzu.^{[16]XZroj výzkumu} Jestli si ledujete oči jedno po druhém, jakmile dokončíte práci na prvním oku, budete muset opakovat celý proces i na oku druhém.
Reklama

Metoda 5

Metoda 5 ze 6:

Použijte kosmetické přípravky

Stáhnout PDF

1
Použijte oční náplasti jako léčbu. Aplikujte náplasti pod oči ráno po ponocování pro zredukování oteklých očí. Pamatujte si, že tato léčba trvá 20 minut, takže si na tento proces budete muset vymezit trochu času navíc. ^{[17]XZroj výzkumu} Tyto náplasti můžete najít ve většině obchodů v kosmetické sekci. ^{[18]XZroj výzkumu}
- Postupujte podle instrukcí, které jsou uvedené na obalu.
Je zde k dostání spousta oční kosmetiky, která vám pomůže zmírnit otoky na očích. Vybírejte krém, který je speciálně určený pro zmírnění otoků. Pomocí jemných krouživých pohybů si malé množství krému vmasírujte do oblasti kolem očí. ^{[19]XZroj výzkumu}
3
Použijte korektor pro zamaskování oteklých očí. Korektor vám sice od otoku nepomůže, ale alespoň vám nedokonalosti zakryje. Vyberte si korektor, který je o jeden odstín světlejší, než je vaše barva pleti. Aplikujte si korektor pod oči, abyste zakryli otok kolem očí. ^{[20]XZroj výzkumu}
- Pokud se obáváte, že za vaše oteklé oči může alergie, nepoužívejte korektor na zakrytí otoku. Počkejte, dokud si nebudete jisti, že nejste alergičtí na kosmetiku.
4
Každé ráno si namasírujte oblast pod očima. Oční mini-masáž, jako součást vaší ranní rutiny, je příjemná a pomůže vám to zredukovat otok. Kůže pod okem je velmi citlivá, takže masírujte jemně. Pro masáž pokožky pod vaším okem použijte prostředníček a dělejte jemně krouživé pohyby. Pokud si myslíte, že váš prostředníček není dost jemný na masáž, můžete použít kosmetický tamponek. ^{[21]XZroj výzkumu}
- Pro ještě lepší výsledek, zvažte, jestli nezačít chodit k profesionální masérce, která vám udělá masáž pořádně.
Reklama

Metoda 6

Metoda 6 ze 6:

Změňte své zvyky

Stáhnout PDF

Příliš soli způsobuje, že vaše tělo zadržuje vodu, což může vést k oteklým očím. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám pro omezení příjmu soli a nepřidávejte sůl do vašeho jídla. ^{[22]XZroj výzkumu}
Voda je důležitá, abyste zůstali hydratovaní, a vaše pokožka vypadá celkově zdravě, když jste hydratovaní. Pití většího množství alkoholu či kofeinu způsobuje dehydrataci, a když jste dehydratovaní, oteklé oči mohou vypadat ještě výrazněji. ^{[23]XZroj výzkumu}
Nejenže kouření způsobuje vrásky okolo vašich očí, také to může být příčina vašich otoků. Jestliže kouříte, snažte se přestat. Když přestanete kouřit, zlepší se vám pleť a bude to mít pozitivní vliv na vaše zdraví. ^{[24]XZroj výzkumu}
4
Změňte pozici, ve které spíte. Spaní na břiše může oteklé oči zhoršovat. Vaše dutiny se mohou plnit, když spíte v této pozici, což může způsobovat vaše oteklé oči. Abyste se vyhnuli shromažďování přebytečných tekutin v dutinách, zkuste místo toho spát na zádech. ^{[25]XZroj výzkumu}
- Spaní s lehce podepřenou hlavou může také pomoci zastavit tekutiny od shromažďování kolem vašich očí. Položte si pod hlavu polštář navíc, abyste měli hlavu nadzdvihnutou, až budete spát. ^{[26]XDůvěryhodný zdrojMayo ClinicPřejít na zdoj}
Nedostatek spánku je jedna z hlavních příčin nateklých očí. Hlídejte si, abyste spali celých osm hodin každou noc, abyste předešli otokům. ^{[27]XZroj výzkumu}
Reklama

Tipy

Opláchněte si obličej studenou vodou, co nejdříve po probuzení.
Netřete si oči. Tření očí může způsobit podráždění.

Reklama

Varování

Kůže pod okem je velmi citlivá, takže buďte opatrní při zkoušení jakékoliv léčby popsané v tomto článku.
Pokud se vám nedaří redukovat otoky, navštivte doktora. Může to být příznak hypotyreózy, nebo Basedowovy choroby. Ostatní příznaky, které provází hypotyreózu, jsou strnulý pohled, výčnělek na oku, a slabost očního svalu.

Reklama