Gezwollen ogen verminderen

Gezwollen ogen kunnen veel oorzaken hebben, waaronder allergieën, erfelijkheid, te weinig slaap en natuurlijk een avondje uit waarbij je laat thuisgekomen bent. Als je chronisch last hebt van gezwollen ogen, praat dan met je arts om erachter te komen wat de oorzaak is. Als je opgezwollen ogen hebt omdat je tot laat uit geweest bent, dan zijn er veel methoden die je kunt gebruiken om je ogen er frisser uit te laten zien, van plakjes komkommer tot het masseren van de plek in kwestie.

Methode 1

Methode 1 van 6:

Komkommers gebruiken

Pdf downloaden

1
Snijd een komkommer in plakjes. Komkommers worden al lang gebruikt als middel tegen gezwollen ogen. Ze bevatten antioxidanten die irritatie helpen voorkomen, en de kou vermindert de zwelling.^[1]XBron Doe de plakjes komkommer in een plastic zakje en koel ze in de koelkast (of in de vriezer als je ze snel nodig hebt).
- Bewaar altijd wat plakjes komkommer in je koelkast zodat je je opgezwollen ogen thuis gemakkelijk kunt behandelen.^[2]XBron
Je zou je hele oog met een plakje komkommer moeten kunnen bedekken, maar als dat niet zo is, zorg er dan voor dat de plakjes het meest opgezwollen deel van je oog bedekken. Je moet achteroverleunen of gaan liggen zodat de plakjes op hun plek blijven liggen. Maak gebruik van deze mogelijkheid om je enkele minuten te ontspannen.^[3]XBron
Gooi de plakjes weg nadat je ze eraf gehaald hebt en gebruik ze niet opnieuw. Je zou tevens een vochtige doek kunnen gebruiken om alle resten die de plakjes achter hebben gelaten van je ogen te vegen.^[4]XBron
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 6:

Een lepel gebruiken

Pdf downloaden

Een lepel is een uitstekend koud kompres voor op je ogen, vooral voor het gedeelte onder je ogen. Doe wat ijs en water in een beker en doe de lepels dan in de beker. Laat de lepels ongeveer vijf minuten in de beker zodat ze koud worden. Een andere mogelijkheid is om twee lepels ongeveer een uur in de vriezer te leggen.^[5]XBron
2
Leg de achterkant van de lepel onder je oog of op je ooglid. Oefen lichte druk uit om de lepel op zijn plek te houden. Pas op dat je niet te hard drukt, want je ogen zijn erg teer. Je kunt achteroverleunen in een stoel of gaan liggen om er een ontspannende behandeling van te maken.^[6]XBron
- Je kunt proberen om beide ogen tegelijk te behandelen, maar het kan moeilijk zijn om beide lepels met slechts een hand op hun plek te houden.
3
Houd de lepel enkele minuten op je oog. Haal de lepel weg wanneer je klaar bent of de lepel warm wordt. Nadat je klaar bent met je ene oog, herhaal je hetzelfde proces bij je andere oog. Je kunt het beste een handdoek bij de hand hebben om het vocht dat tijdens het proces van de lepels druppelt en zich op je huid ophoopt af te kunnen drogen.
- Een koude lepel is slechts een tijdelijke oplossing voor gezwollen ogen. Bewaar altijd wat koude lepels in je vriezer zodat je altijd koude kompressen hebt die je kunt gebruiken wanneer je ogen opgezwollen zijn.^[7]XBron
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 6:

Theezakjes gebruiken

Pdf downloaden

Groene thee is een goede keus, want groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen.^[8]XBron Als je echter geen groene thee hebt, dan zal gewone zwarte thee ook prima werken. Nadat je de theezakjes hebt laten trekken haal je ze uit het hete water en stop je ze in een plastic zakje.^[9]XBron
2
Koel de theezakjes. Stop het zakje met de theezakjes erin in de koelkast (of de vriezer als je ze sneller nodig hebt). Laat de theezakjes koelen totdat ze lekker koud zijn. Haal ze dan uit de koelkast of vriezer.
- Theezakjes blijven in de koelkast maximaal een week lang goed.^[10]XBron
3
Leg de gekoelde theezakjes op je gesloten oogleden. Leg de theezakjes op die gedeelten van je ogen die het meest opgezwollen zijn. Je moet achteroverleunen of gaan liggen zodat de theezakjes op hun plek blijven liggen. Maak gebruik van deze mogelijkheid om je enkele minuten te ontspannen.^[11]XBron
- Knijp het overtollige water uit de theezakjes voordat je ze op je ogen legt.
Gooi de theezakjes weg nadat je ze van je ogen afgehaald hebt en gebruik ze niet opnieuw. Je zou tevens een vochtige doek kunnen gebruiken om alle resten die de theezakjes achter hebben gelaten van je ogen te vegen.^[12]XBron
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 6:

IJs gebruiken

Pdf downloaden

1
Maak een ijszak. IJs is een erg bekend huismiddeltje voor het behandelen van veel soorten zwellingen of pijn.^[13]XBron Je kunt ijs ook gebruiken om zwellingen rondom je ogen te verminderen. Doe wat ijs in een plastic zakje en sluit het zakje af. Je kunt tevens een zak diepvriesgroenten gebruiken als je weinig ijs in huis hebt. Een zak bevroren erwten is een goede vervanging voor een ijszak.^[14]XBron
- Zorg ervoor dat je de zak, het ijs of de zak diepvriesgroenten eerst in een vel keukenpapier of een schone theedoek wikkelt voordat je deze op je ogen aanbrengt. Leg geen ijs op je huid zonder een handdoek als barrière te gebruiken, of je kunt je huid beschadigen.^[15]XBron
Als de zak groot genoeg is, dan kun je beide oogleden tegelijk behandelen. Als dat niet zo is, dan zul je af moeten wisselen. Je kunt gaan zitten of staan en de ijszak op zijn plek houden, maar je kunt ook achteroverleunen of gaan liggen om er een ontspannende behandeling van te maken.
Als de zak te koud aanvoelt, haal deze dan weg en neem enkele minuten pauze.^[16]XBron Als je maar een oog tegelijk behandelt, dan zul je het proces bij je andere oog moeten herhalen wanneer je klaar bent met het eerste oog.
Advertentie

Methode 5

Methode 5 van 6:

Cosmetische middelen gebruiken

Pdf downloaden

1
Gebruik oogpads. Als je een avondje uit bent geweest en laat thuisgekomen bent, breng de volgende ochtend dan oogpads onder je ogen aan om je ogen er minder opgezwollen uit te laten zien. Houd er rekening mee dat een dergelijke behandeling ongeveer 20 minuten in beslag neemt, dus je zult een beetje extra tijd in moeten plannen om de behandeling af te maken.^[17]XBron Oogpads kun je in de meeste winkels vinden bij de persoonlijke verzorgingsproducten.^[18]XBron
- Volg de instructies die je bij het product krijgt.
Er zijn een hoop cosmetische producten voor de ogen te koop die kunnen helpen om gezwollen ogen te verminderen. Kies een oogcrème die speciaal samengesteld is om zwellingen te voorkomen. Masseer een kleine hoeveelheid in de huid rondom je ogen en maak daarbij lichte, cirkelvormige bewegingen.^[19]XBron
3
Gebruik concealer om je gezwollen ogen te verbergen. Met concealer zul je niet van je opgezwollen ogen afkomen, maar het middel zorgt er wel voor dat de zwellingen minder goed te zien zijn. Kies een concealer die een tint lichter is dan je daadwerkelijke huidskleur. Breng de concealer onder je ogen aan om de zwellingen minder zichtbaar te maken.^[20]XBron
- Als je je zorgen maakt dat je gezwollen ogen veroorzaakt worden door allergieën, gebruik dan geen concealer om de zwellingen te verbergen. Wacht totdat je zeker weet dat je niet allergisch bent voor cosmetica.
4
Masseer elke ochtend het gedeelte onder je ogen. Jezelf een minimassage geven als onderdeel van je dagelijkse verzorgingsroutine is ontspannend en helpt tevens om gezwollen ogen te verminderen. De huid onder je ogen is erg teer, dus oefen zachte druk uit. Gebruik je middelvinger om de huid onder je ogen met voorzichtige, cirkelvormige bewegingen te masseren. Je kunt tevens een wattenbolletje gebruiken om de plek onder je ogen te masseren als je merkt dat je middelvinger niet zacht genoeg is.^[21]XBron
- Voor een nog beter resultaat kun je overwegen om een gezichtsbehandeling uit te laten voeren of een gezichtsmassage te krijgen van een professionele massagetherapeut.
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 6:

Je gewoonten veranderen

Pdf downloaden

Te veel zout zorgt ervoor dat je lichaam te veel vocht vasthoudt, wat tot opgezwollen ogen kan leiden. Vermijd bewerkt voedsel om minder zout binnen te krijgen en strooi geen zout op je eten.^[22]XBron
Je lichaam heeft water nodig om gehydrateerd te blijven en wanneer je gehydrateerd bent ziet je huid er ook beter uit. Door te veel alcohol en cafeïnehoudende dranken te drinken kun je uitgedroogd raken. Als je uitgedroogd bent, kunnen je opgezwollen ogen duidelijker te zien zijn.^[23]XBron
Het roken van sigaretten zorgt er niet alleen voor dat je rimpels rondom je ogen krijgt, het kan zelfs ook de oorzaak van je gezwollen ogen zijn. Als je rookt, doe dan je best om te stoppen met roken. Je huid zal er niet alleen gezonder van worden, maar stoppen met roken is ook op andere manieren goed voor je gezondheid.^[24]XBron
4
Verander je slaaphouding. Op je buik slapen kan ervoor zorgen dat je ogen sterker opzwellen. Je bijholten kunnen zich vullen als je op je buik slaapt, waardoor je ogen er opgezwollen uit kunnen zien. Om te voorkomen dat er zich te veel vloeistof in je bijholten verzamelt, moet je proberen om op je rug te slapen.^[25]XBron
- Door met je hoofd iets hoger te slapen kun je ook voorkomen dat er zich vloeistof rondom je ogen verzamelt. Leg een extra kussen onder je hoofd om je hoofd iets hoger te kunnen houden wanneer je slaapt.^{[26]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
Niet genoeg slaap krijgen is één van de hoofdoorzaken van gezwollen ogen. Zorg ervoor dat je elke nacht acht volledige uren slaap krijgt zodat je ogen minder opgezwollen zijn.^[27]XBron
Advertentie

Tips

Spetter 's ochtends bij het opstaan direct een hoop koud water op je gezicht.
Wrijf niet in je ogen. Daardoor kunnen je ogen geïrriteerd raken.
Praat met een arts als je vaak gezwollen ogen hebt. Het kan zijn dat je een allergie of een andere aandoening hebt. Je arts kan je helpen om hiermee om te gaan.

Advertentie

Waarschuwingen

De huid onder de ogen is erg teer, dus wees voorzichtig wanneer je de methoden gebruikt die in dit artikel beschreven worden.
Ga naar een arts als je de zwellingen rondom je ogen niet kunt verminderen. Dit kan wijzen op hypothyreoïdie (een traag werkende schildklier) of de ziekte van Graves. Andere oogsymptomen waarvan je last kunt hebben als je hypothyreoïdie hebt zijn onder andere staar, uitpuilende ogen en zwakke extra-oculaire spieren.

Advertentie