Jak ošetřit naražený prst

Au! Vykloubili jste si prst? I když je to jistě bolestivé, dobrou zprávou je, že většinu vykloubených prstů lze léčit doma. Vykloubený prst je vlastně výron kloubu nebo kloubu, který se obvykle zahojí během několika týdnů. V tomto článku vám prozradíme nejlepší domácí prostředky na vykloubený prst a také to, jak vykloubený prst vytáhnout pro rychlou úlevu. A pokud se obáváte svého zranění, řekneme vám, kdy přesně byste měli navštívit lékaře. Chcete-li ošetřit vykloubený prst a vrátit se do normálu, čtěte dále.

Co byste měli vědět

Vykloubený prst ošetřete doma ledováním a zvýšenou polohou. Přilepte si vykloubený prst k jinému prstu, abyste jej během hojení dlahovali.
Posuňte vykloubený prst pohybem nahoru a dolů nebo klouzáním zleva doprava.
Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se vaše bolest a otok zhorší, pokud vás prst brní nebo zbělá, nebo pokud se váš prst po 2 týdnech nevrátí k normálu.

Část 1

Část 1 ze 3:

Domácí léčba

Stáhnout PDF

1
Prst ledujte nebo namočte na 15 minut do studené vody. Led a studená voda pomáhají snižovat otok a snižují bolest a podráždění. Přiložte na prst studený obklad nebo sáček s mraženou zeleninou. Prst můžete take namočit do studené vody. Obklad nechte působit 15 minut., pak prst nechte ohřát na okolní teplotu.^{[1]XDůvěryhodný zdrojSeattle Children's HospitalPřejít na zdoj}
- Před přiložením na prst nezapomeňte led zabalit do tenkého ručníku, abyste se nespálili nebo neomrzli.
- Příliš dlouhé používání ledu může poškodit vaši pokožku a ještě více vás bolet prst. Po 15 minutách led sundejte, abyste předešli dalšímu zranění.
- Používejte led jednou za hodinu, jak se váš prst hojí.
2
Zvedněte prst, abyste snížili otok. Držte prst zvednutý nad srdcem, abyste snížili zánět. Obvykle je bolest v prstu způsobena otokem. Tuto bolest můžete snížit tím, že budete držet ruku a prst zvednutý, kdykoli je to možné.^{[2]XZroj výzkumu}
- Když sedíte, položte ruku na polštář, abyste ji udrželi zvednutou, aniž byste vynaložili příliš mnoho energie.
3
Užívejte protizánětlivé léky ke zmírnění bolesti a podráždění. Kupte si volně prodejný protizánětlivý přípravek, např. Ibuprofen nebo Aspirin. Postupujte podle pokynů pro dávkování na lahvičce, abyste snížili bolest a otok prstu.^{[3]XDůvěryhodný zdrojCleveland ClinicPřejít na zdoj}
- Nedávejte aspirin dětem do 18 let, kvůli riziku Reyeova syndromu.
- Jako alternativu k užívání jakýchkoli pilulek zvažte aplikaci protizánětlivého krému nebo gelu ulevujícího od bolesti na vykloubený kloub prstu. Krém nebo gel se lokálně vstřebá a eliminuje riziko případných žaludečních potíží.
4
Prst si ovažte. Udržuje zraněný prst v klidu, když se hojí. Přilepením prstu na sousední prst jej udržíte stabilizovaný a nehybný, když se hojí. Pro obvaz držte 2 prsty vedle sebe a použijte gázu nebo speciální tejp na prsty a ovažte je pevně tak, aby byly prsty u sebe (dávejte však pozor, abyste obvaz příliš neutáhli kvůli proudění krve do prstů). Měňte obvaz nebo tejp jednou denně a nechte si jej po dobu 3 až 5 dnů.^{[4]XZroj výzkumu}
- Chcete-li pro svůj vykloubený prst trochu více podpory, můžete spolu s obvazem použít dřevěnou špachtličku na tvoření.
- Po 3 až 5 dnech pásku sundejte a uvidíte, jak na tom prst je. Pokud to stále velmi bolí nebo ho nemůžete ohnout nebo narovnat, vyhledejte lékařskou pomoc.
5
Po zahojení prstu provádějte silová cvičení. Prst se obvykle zahojí sám po 1 až 2 týdnech. Poté zkuste dělat silová cvičení, jako je sevření ruky v pěst nebo mačkání míčku. Tato cvičení vám pomohou dostat sílu vašich prstů zpět do normálu po několika dnech.^{[5]XZroj výzkumu}
- Až 1 týden po zahojení ještě můžete cítit, že je prst slabší.
Reklama

Část 2

Část 2 ze 3:

Vrácení prstu do kloubu

Stáhnout PDF

1
Vykloubený prst držte jednou rukou. Pokud vás vykloubený prst už nějakou dobu trápí, možná ho budete muset „vrátit do kloubu“. Držte ruku s vykloubeným prstem pevně na stole nebo pultu a pak druhou rukou uchopte horní polovinu prstu.^{[6]XZroj výzkumu}
- Vrácení prstu do kloubu je obvykle jednodušší, pokud vám někdo pomůže, ale zvládnete to i sami.
- Pokud se na nápravu vlastního prstu, navštivte chiropraktika. Umí provést úpravu kloubu a odborně posoudit váš prst.
- Někteří lidé doporučují uvolnit prst tahem, jiní jsou naopak proti. Pokud si nejste jisti, zda byste měli vrátit zraněný prst nebo ne, promluvte si se svým lékařem.
2
Pohybujte horní částí prstu nahoru a dolů. Držte ruku s vykloubeným prstem v klidu, uchopte vykloubenýprst a pohybujte jím nahoru a dolů na druhém nebo prostředním kloubu. Pokud to pomůže vašemu vykloubenému prstu, můžete pocítit okamžitou úlevu nebo dokonce pocit praskání.^{[7]XZroj výzkumu}
- Pokud to vašemu vykloubenému prstu nepomůže nebo vám způsobí bolest, nebojte se – existují 2 způsoby, jak naražený prst vrátit. Přejděte na další krok.
3
Pohybujte špičkou prstu tam a zpět. Ve stejné poloze rukou pevně uchopte špičku prstu a pomalu posuňte prst doprava a doleva. Posouvejte kost a kloub tam a zpět, abyste svému vykloubenému prstu poskytli úlevu.^{[8]XZroj výzkumu}
- Můžete také zkusit jemně kroutit prstem tam a zpět.
Reklama

c3Zh1Ln]

Část 3

Část 3 ze 3:

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Stáhnout PDF

1
Pokud se vaše bolest nebo otok zhorší. Pokud se vaše bolest, podráždění nebo otok po několika dnech nebo hodinách zvýší, může to znamenat, že máte zlomený prst. Nechte se zkontrolovat lékařem, abyste viděli, jaký druh péče potřebujete.^{[9]XZroj výzkumu}
- Místo vykloubeného prstu můžete mít malou vlasovou nebo stresovou zlomeninu v dlouhých kostech vašeho prstu nebo avulzní zlomeninu blíže ke kloubu.
2
Y Po 3 dnech máte stále bolesti. Obecně platí, že vykloubené prsty přestanou bolet po několika dnech. Pokud máte bolesti i po 3 dnech, můžete mít vymknutý nebo zlomený prst.^{[10]XDůvěryhodný zdrojSeattle Children's HospitalPřejít na zdoj}
- Prst vás může bolet nebo být podrážděný po dobu 2 týdnů, ale obyčejný vymknutý prst nezpůsobí hroznou bolest déle než 3 dny.
3
Prst je necitlivý, brní, je studený nebo zbělá. Kterýkoli z těchto příznaků může znamenat, že průtok krve do vašeho prstu je omezen. Zajděte k lékaři, aby jej mohl zkontrolovat, než dojde k poškození prstu.^{[11]XZroj výzkumu}
- Lékařskou péči byste měli vyhledat také v případě, že váš prst zmodrá nebo zfialoví.
4
Ani po 2 týdnech nemůžete prst ohnout ani narovnat. Vymknuté prsty obvykle nejsou vážné a většina se vrátí do normálu po 14 dnech. Pokud ani po 2 týdnech nemůžete prst plně používat, jděte k lékaři na rentgen.^{[12]XDůvěryhodný zdrojSeattle Children's HospitalPřejít na zdoj}
- Většinu vykloubených prstů lze léčit bez operace. Pokud je však vaše zranění vážné, může vám lékař doporučit chirurgické řešení.
Reklama