تنزيل المقالتنزيل المقال
X
شارك في التأليف: Ronn Callada, RN, MS . رون كالادا حاصل على درجة ممرض ممارس محترف معتمد، وهو ممرض ممارس في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في نيويورك. حصل على ماجستير علوم التمريض من كلية التمريض بجامعة ستوني بروك عام 2013.
يحتوي هذا المقال على 11 مصدرًا تم الاستشهاد بهم. يمكنك الإطلاع عليهم في أدنى الصفحة.
تم عرض هذا المقال ٣٠٬٣١٨ مرة/مرات.
على الرغم من أن الجروح الناتجة عن حك الركبة وكشط جزء من الجلد عليها تُعد من الجروح السطحية التهتكية ، إلا أن عليك أن تقوم ببعض الإجراءات لتساعدها على التعافي بسرعة وبطريقة آمنة قدر الإمكان[١] ، وباستخدام بعض اللوازم المُتاحة في متناول يديك، يمكنك تنظيف الجرح والاعتناء به حتى تعود لحالتك الطبيعية بأقصي سرعة بعد القيام ببعض الخطوات البسيطة.
الخطوات
- تفحّص الجرح. في معظم الأحيان تكون خدوش الركبة مشكلة بسيطة يمكن علاجها في المنزل، لكن يمكنك تفقّد جُرحك لتتأكد أن كل شيء على ما يُرام، وهذه بعض العلامات على أن الجرح هو جرح بسيط ويمكن علاجه في المنزل دون الحاجة لعناية طبية خاصة: [٢]
- إذا لم يكن الجرح غائرًا لدرجة يمكنك فيها رؤية طبقة الدهون أو العضلات أو العظام.
- إذا لم تكن الدماء تندفع من الجرح.
- إذا لم تكن حواف الجرح متهتكة وممزقة أو متباعدة عن بعضها.
- يجب الاتصال بالطبيب فورًا إذا لاحظت أي من هذه العلامات.
- يجب الاتصال بالطبيب فورًا إذا كان الجرح قد حدث بسبب معدن صدئ، ولم تكن قد حقنت بتطعيم التيتانوس (الكزاز) لعدة سنوات.
- اغسل يديك قبل الشروع في علاج جُرحك. [٣] اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون قبل أن تبدأ في الاعتناء بالجرح حتى لا تتسبب في حدوث عدوى أثناء معالجة الجرح، ويمكنك ارتداء قفازات طبية تُستخدم مرة واحدة قبل البدء في معالجة الجرح إذا كنت ترغب في حماية إضافية.
- أوقف أي نزيف. اضغط على موضع خروج الدم لإيقاف أي نزيف من ركبتك المجروحة.
- اغسل الجرح قبل أن تحاول أن توقف النزيف لإزالة أي أتربة أو أوساخ عالقة حول مكان الجرح، إذا لم تتمكن من غسلها قبلها فاغسل موضع الجرح بعد إيقاف النزيف.
- لإيقاف النزيف، ضع قطعة من القماش النظيف أو الشاش الطبي فوق موضع الجرح واضغط عليه لبضع دقائق.
- غير المنشفة القماشية أو قطعة الشاش إذا تشبّعت بالدماء بأخرى نظيفة.
- اتصل بالطبيب فورًا إذا لم يتوقف النزيف بعد 10 دقائق، فربما تكون في حاجة إلى خياطة الجرح. [٤][٥][٦]
- تخلّص من المُلوثات. استخدم الملقاط بحذر لإزالة أي شيء عالق في الجرح مثل الأتربة أو حبات الرمل أو الشظايا وغيرها، وقُم أولًا بتنظيف وتعقيم الملقاط بمسحه بقطعة من القطن أو الشاش بعد غمسها في الكحول، [١٥][١٦] واشطف بالماء البارد بعد أن تزيل الملوثات.
- اتصل بالطبيب إذا كانت الشظايا مغروسة بعُمق في الجرح ولا تستطيع إخراجها بنفسك. [١٧]
- جفف موضع الجرح بعد غسله عن طريق التربيت برفق. استخدم منشفة أو فوطة نظيفة لتجفيف منطقة الجرح بعد غسل البشرة المجروحة بالماء، وقُم بالتربيت عليها بالفوطة وليس مسحها أو فركها لتتجنب المزيد من الألم.
- استخدم كريم مُضاد حيوي، خاصًة في حالة الجرح الملوّث. سيقلل هذا من العدوى وسيساعد الجرح على سرعة التعافي. [١٨][١٩]
- هناك العديد من كريمات و مراهم المضاد الحيوي والتي تحتوي على مكونات وتركيبات مُختلفة مثل الباسيتراسين والنيومايسين والبوليمكسين على سبيل المثال [٢٠] ، اتبع التعليمات الموجودة مع العبوّة من حيث الكمية وطريقة تطبيق الكريم.
- بعض الكريمات يدخل في تركيبها مُسكّن معتدل للآلام.
- بعض المراهم و الكريمات قد تُسبب الحساسية لبعض الأشخاص، لذلك عليك أن تتوقف عن استخدام هذه المستحضرات إذا لاحظت علامات مثل الاحمرار أو الحكّة أو التوّرم بعد استخدامها، وجرّب مستحضر آخر بتركيبة مختلفة.
- أعِد تطبيق كريم المُضاد الحيوي يوميًا. [٢٧] ولا يكفي ذلك وحده لشفاء الجرح، إلا أنه سيخفف من مخاطر العدوى، وسيحافظ على رطوبة الجرح بينما يتعافي مما يعمل على تخفيف الندوب التي قد تتكوّن إذا جَف الجرح، وتُستخدم الكريمات عادًة مرة أو مرتين يوميًا، يمكنك مراجعة تعليمات الاستخدام على العبوة للتأكد من الجرعة الموصوفة. [٢٨]
- راقب تطور عملية التعافي. تعتمد سرعة تعافي ركبتك على عدد من العوامل مثل السن و التغذية و إذا كنت مُدخّنًا أم لا، وعلى حالتك النفسية ومستوى توترك أو إذا كنت مُصابًا بأي مرض وغيرها من العوامل، وعلى الرغم من أن كريم المُضاد الحيوي يحمي من العدوى لكنه لا يساعد في التئام الجرح بسرعة أكبر، وإذا بدا أن الجرح يلتئم ببطء شديد فعليك استشارة الطبيب المُتخصص لأنها قد تكون علامة على حالة مرضية أخطر من مجرد جرح. [٢٩]
- اتصل بالطبيب فورًا إذا شعرت أن الجرح يتفاقم. وهذه هى الأعراض التي تحتاج معها إلى عناية متخصصة: [٣٠][٣١][٣٢]
- إذا توقف مفصل الركبة عن الحركة.
- إذا شعرت بخدر في ركبتك.
- إذا لم تستطِع إيقاف النزيف.
- إذا كان هناك شوائب أو علَق في الجرح أي شيء لم تستطِع إخراجه بنفسك.
- إذا لاحظت التهاب أو توّرم في موضع الجرح.
- إذا ظهرت خطوط حمراء حول الجرح.
- إذا كان هناك صديد في موضع الجرح.
- عند الإصابة بالحُمى أو ارتفعت درجة حرارتك فوق درجة حرارة 38 درجة مئوية.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- ماء.
- صابون مضاد للبكتريا .
- ملقاط.
- فوطة نظيفة أو منشفة.
- كريم مضاد حيوي.
- ضمادات.
المصادر
- ↑ http://www.med.wisc.edu/news-events/hydrogen-peroxide-provides-clues-to-immunity-wound-healing-tumor-biology/32917
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.med.wisc.edu/news-events/hydrogen-peroxide-provides-clues-to-immunity-wound-healing-tumor-biology/32917
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ https://www.amherst.edu/alumni/learn/bookclub/pastfeatures/dontcrossyoureyes/excerpt
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://umm.edu/health/medical/drug-notes/notes/antibacterial-combination-on-the-skin
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20028307
- ↑ https://www.mja.com.au/journal/2009/191/11/fast-versus-slow-bandaid-removal-randomised-trial
- ↑ http://studentaffairs.centralstate.edu/documents/Student_Self-Care_Guide_001.pdf
- ↑ http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/how-do-wounds-cuts-scrapes-lacerations-heal
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978
- ↑ http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711