كيفية علاج التهاب الجلد الدهني

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يسبب التهاب الجلد الدهني ظهور بقع قشرية من الجلد واحمرار وقشور. يُعرف هذا أيضًا باسم قشرة الرأس (عندما يحدث في فروة الرأس) أو الأكزيما الدهنية أو الصدفية الدهنية أو قبعة المهد (عندما تحدث للرضع)، ويحدث أيضًا على الوجه في كثير من الأحيان بالإضافة إلى فروة الرأس. هذه ليست علامة على سوء النظافة ولا يمكنها أن تنتقل من شخص إلى آخر ولن تؤذيك، ولكن يمكن للأمر أن يكون محرجًا، ولحسن الحظ هناك طرق للتخلص منه.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

التعرف على التهاب الجلد الدهني

تنزيل المقال

1. 
   1
   التعرف على التهاب الجلد الدهني على الوجه. يتوقع الناس عمومًا أن تحدث قشارية الجلد على فروة الرأس، ولكنه يمكن أن يحدث أيضًا على المناطق الأخرى الدهنية من الجسم وخاصةً مناطق مثل الوجه. تسبب الدهون التصاق الجلد الميت معًا وتشكيل قشور مصفرة. الأعراض الشائعة هي:

   • بقع من القشور الدهنية البيضاء أو الصفراء على الأذنين وجانبي الأنف أو مناطق أخرى من الوجه.
   • قشرة في الحاجبين أو اللحية أو الشارب.
   • احمرار.
   • جفون محمرة أو قشرية.
   • القشور التي توخز أو تحك.
2. 
   2
   أدرِك متى تجب زيارة الطبيب. استشِر طبيبًا إذا توقعت حدوث المضاعفات أو جعلتك حالتك تعيسًا للغاية، للمساعدة في علاج ذلك. تشمل أسباب زيارة الطبيب:

   • إذا سبّبت لك الحالة توترًا شديدًا وتداخلت مع قدرتك على عيش حياتك. يشمل هذا القلق الشديد والحرج والأرق.
   • إذا شككت أن المنطقة المصابة بالتهاب الجلد الدهني مصابة بعدوى. من المحتمل أنك مصاب بعدوى إذا كان لديك ألم أو نزيف أو صديد في المنطقة المصابة.
   • قد تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب إذا لم تفلح في علاجها بنفسك.
3. 
   3
   اعرف إذا كان من المحتمل أن تكون معرضًا بنسبة كبيرة إلى التهاب الجلد الدهني. قد يجعل هذا الأمر أكثر صعوبة للتخلص منه. قد تحتاج إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية للمساعدة في علاج ذلك في حالة وجود إحدى الحالات التالية:

   • لديك حالة نفسية مثل الاكتئاب أو حالة عصبية مثل داء باركنسون.
   • الجهاز المناعي ضعيف. يشمل ذلك من خضعوا لعمليات زرع الأعضاء أو المصابين بفيروس نقص المناعة البشري أو التهاب البنكرياس الكحولي أو السرطان.
   • لديك مشاكل في القلب.
   • لديك جلد تالف على وجهك.
   • تتعرض لظروف جوية قاسية.
   • كنت سمينًا.

جزء 2

جزء 2 من 3:

استخدام أساليب الرعاية المنزلية

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغسل وجهك مرتين يوميًا. هذا سوف يشطف الدهون الزائدة ويمنع خلايا الجلد الميتة من الالتصاق بالجلد الموجود تحتها وتكوين القشور.

   • استخدم صابونًا لطيفًا لا يهيج بشرتك. استخدم شامبو الأطفال لتنظيف الجفون إذا أصيبت.
   • لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول على بشرتك، فسيؤدي ذلك إلى تهيجها وقد يزيد الحالة سوءً.
   • استخدم مرطبًا غير زيتي لا يسد المسام. استخدم منتجًا يُذكر على ملصقه أنه لا يسبب وجود الرؤوس السوداء وخالٍ من الزيوت.
2. 
   2
   جرِّب استخدام الشامبو العلاجي. سوف يساعد أيضًا في حالة التهاب الجلد الدهني على الوجه رغم كونه مخصصًا لفروة الرأس. افركه بلطف واتركه للمدة الموصى بها في التعليمات، ثم اشطف المنطقة بدقة. يمكنك تجربة:

   • الشامبو المزود ببيريثيون الزنك (هيد أند شولدرز) أو السيلينيوم (سيلسون بلو)، ويمكن استخدامهما يوميًا.
   • شامبو مضاد للفطريات، وينبغي أن يستخدم مرتين فقط في الأسبوع.
   • الشامبو المزود بالقار (نيوتروجينا T / جل، قار مخصص لعلاج الأمراض الجلدية للشعر وفروة الرأس). قد يسبب هذا التهاب الجلد التماسي أو تهيج الجلد، لذلك ينبغي أن يتم استخدامه فقط على المناطق المصابة بالتهاب الجلد الدهني.
   • الشامبو المزود بحَمْضُ الساليسيليك (نيوتروجينا T / ساليسيلات)، ويمكن استخدامه يوميًا.
   • يمكنك تجربة أيٍ منهم لمعرفة ما يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. يمكنك أيضًا أن تبدِّل بين الأنواع إذا بدا أنها تفقد فعاليتها بعد فترة من الزمن. يجب الحرص على عدم وصولها إلى عينيك.
   • استِشر الطبيب قبل استخدام هذه الشامبوهات إذا كنتِ امرأة حاملًا أو عند علاج طفل.
3. 
   3
   ألِن القشور بالزيت. سوف تساعدك هذه الطريقة في إزالة بعض القشور بسهولة ودون ألم. دلك الزيت في المناطق المتقشرة ثم اجعلها تتشبع به، واتركه لمدة ساعة على الأقل ثم اغسله بالماء الدافئ. التربيت بلطف باستخدام منشفة من شأنه مسح بعض القشور التي لانت. يمكنك استخدام زيوت مختلفة اعتمادًا على ما تفضله:

   • زيوت الأطفال المنتجة تجاريًا ويفضل هذا إذا كنت تعالج طفلًا.
   • الزيوت المعدنية.
   • زيت الزيتون.
   • زيت جوز الهند.
4. 
   4
   استخدم كمادات دافئة. هذه التقنية جيدة بشكل خاص إذا كانت لديك بقع متقشرة على الجفون.

   • اصنع كمادات دافئة باستخدام قماشة تنظيف مغموسة في الماء الساخن. هذه الطريقة لطيفة على الجلد الحساس حول عينيك ولن تدخِل أي صابون في عينيك.
   • أبقِ الكمادة على الجفون حتى تلين القشور، ويمكنك إزالة القشور برفق.
   • لا تسحب القشور بعيدًا إذا لم تنزَع، فأنت لا تريد جرح الجلد وزيادة مخاطر الإصابة بالعدوى.
5. 
   5
   تجنب إزالة الزيوت من جلد الوجه. تظل الزيوت الجلدية على بشرتك لساعات، على عكس العلاجات حيث يمكنك تليين القشور باستخدام الزيوت ومن ثم مسحها بعيدًا، وهذا يسبب التصاق خلايا الجلد الميتة بسطح الجلد الصحي بدلًا من إزالته. ويمكن الحد من ذلك بعدة طرق:

   • اربط الشعر الطويل إلى الخلف لمنع نقل الزيوت من شعرك إلى وجهك.
   • لا ترتدي قبعة، فسوف تمتص الزيوت وتحتفظ بها على بشرتك.
   • احلق اللحية أو الشارب إذا كان لديك التهاب مثّي تحتها. سيسهل هذا من العلاج وسوف يمنع الزيوت في شعر اللحية أو الشارب من زيادة الوضع سوءً.
6. 
   6
   استخدم الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. سوف تساعد هذه الأدوية على تقليل الاحمرار، وستعزز الشفاء إذا كان لديك عدوى من خلال محاربتها.

   • جرِّب كريم الكورتيزون لتخفيف الحكة والالتهاب.
   • استخدم كريمًا مضادًا للفطريات مثل الكيتوكونازول، فهذا سوف يمنع العدوى الفطرية أو يقضي عليها، وسيحد من الحكة والالتهابات.
   • اقرأ جميع التعليمات المدونة على العبوة واتبعها. استشر الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنتِ امرأة حاملًا أو كنت تعالج طفلًا. لا تستخدم هذه الكريمات لمدة أطول من أسبوعين دون استشارة الطبيب.
7. 
   7
   عالج الحكة بدلا من حكّها. الحك سوف يهيج الجلد، وستخاطر بحدوث عدوى إذا جرح الجلد. استخدم الأدوية المضادة للحكة بدلًا من ذلك إذا شعرت بالحكة:

   • استخدم الهيدروكورتيزون. سيقلل الهيدروكورتيزون من الحكة والالتهاب، لكن لا ينبغي أن تستخدمه بشكل مستمر لمدة أسابيع لأنه قد يتسبب في ترقيق الجلد.
   • جرب غسول الكالامين. سوف يخفف من الحكة وقد يكون له تأثير مجفف.
   • ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة فذلك بإمكانه تهدئة الحكة. استخدم الثلج الملفوف في منشفة أو منشفة مغمورة في ماء مثلج.
   • فكّر في تناول مضادات الهستامين عن طريق الفم إذا شعرت بالحكة في الليل. قد تخفف مضادات الهستامين مثل البينادريل أو الزيرتيك من الإحساس بالحكة إذا كانت الحكة تبقيك مستيقظًا. هذه الأدوية أيضًا تميل إلى جعل الناس يشعرون بالنعاس، ويمكن أن تساعدك على النوم على الرغم من وجود أي حكة.
8. 
   8
   جرِّب أدوية بديلة. هذه الطرق لم يتم اختبارها علميًا بصورة دقيقة، ولكن الأدلة التي يتناقلها الناس تشير إلى أنها قد تكون مفيدة. استشِر طبيبك دائمًا قبل استخدام أدوية بديلة للتأكد من أنها مناسبة لك، ولن تتفاعل مع أي أدوية تأخذها أو أي حالات أخرى قد تكون لديك؛ هذا أمر مهم بشكل خاص إذا كنتِ حاملًا أو عند علاج طفل. بعض الخيارات هي:

   • الصبار. يمكنك الحصول على خليط معدّ تجاريًا واستخدامه أو اقسم ورقة صبار لفتحها للكشف عن الهلام في الداخل إذا كان لديك نبات الصبار في منزلك، ثم ادهن هذا الهلام البارد المهدئ على بشرتك.
   • مكملات زيت السمك. يحتوي زيت السمك على أحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة لبشرتك. قد يساعد تناول هذه المكملات الغذائية في علاج حالتك.
   • زيت شجرة الشاي. زيت شجرة الشاي له خصائص مطهرة قد تساعد في القضاء على العدوى التي يمكن أن تمنع الشفاء. اصنع محلول من زيت شجرة الشاي بتركيز 5% لاستخدامه. اخلط نسبة جزء واحد من زيت شجرة الشاي إلى 19 جزء من الماء الدافئ، واستخدم هذا عبر غمس مسحة قطنية معقمة فيه وتمريرها على المنطقة المصابة؛ اتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله. اعلم أن البعض لديهم حساسية لزيت شجرة الشاي ويجب عدم استخدامه معهم.
9. 
   9
   الحدّ من التوتر. قد يسبب الإجهاد تغيرات هرمونية تجعلك عرضة للأمراض الجلدية. هناك عدة طرق للتعامل مع الإجهاد:

   • ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين ونصف في الأسبوع.
   • الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم ليلًا.
   • استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتدليك، وتخيل صور مريحة، واليوجا، والتنفس العميق.

جزء 3

جزء 3 من 3:

طلب الرعاية الطبية

تنزيل المقال

1. 
   1
   اسأل طبيبك عن الأدوية التي تحد من الالتهاب. قد يصف الطبيب الكريمات أو المراهم للاستخدام على المدى القصير لأن بعضها قد يجعل بشرتك أرق إذا ما استخدِمت على مدى فترة طويلة من الزمن:

   • كريمات الهيدروكورتيزون.
   • الفلوسينولون.
   • الديسونيد (ديسوين، ديزونيد).
2. 
   2
   استخدم مضادًا قويًا للجراثيم عن طريق وصفة طبية. تحتوي المضاد القوية للجراثيم الأكثر شيوعًا على ميترونيدازول (ميترولوتيون، ميتروجيل)، والذي يمكن الحصول عليه ككريم موضعي أو جل.

   • استخدمه وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة أو حسب توجيهات الطبيب.
3. 
   3
   ناقِش مع الطبيب استخدام الأدوية المضادة للفطريات بالتزامن مع الأدوية الأخرى. قد يساعد ذلك في علاج حالتك إذا اعتقد طبيبك أن العدوى الفطرية قد تمنع الشفاء، وخاصةً إذا كانت المناطق الموجودة تحت اللحية أو الشارب مصابة:

   • بدِّل الشامبو المضاد للفطريات بالمنشط الأضعف، مثل الهيدروكورتيزون أو الديسونيد أوالفلوسينولون.
   • جرِّب مضادات الفطريات التي تؤخذ عن طريق الفم مثل التيربينافين (لاميسيل)، ولكن هذا الدواء قد يسبب ردود فعل تحسسية خطيرة وتلفًا للكبد.
4. 
   4
   ناقِش مع طبيبك تناول معدِّل مناعي. تقلل هذه الأدوية الالتهاب عن طريق تثبيط الجهاز المناعي، ولكنها قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان. تحتوي الأنواع الشائعة منها على مثبطات الكالسينيورين:

   • تاكروليموس (بروتوبيك).
   • البيميكروليموس (إليديل).
5. 
   5
   جرِّب العلاج بالضوء بالتزامن مع الدواء. هذا الدواء (ويُسمى السورالين) يجعلك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية، ويتم إعطاؤك علاجًا ضوئيًا لالتهاب الجلد الدهني بعد تناوله. قد تكون الآثار الجانبية لهذا العلاج خطيرة، بما يتضمن الحروق أو تلوُّن الجلد.

   • قد ترتفع لديك مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
   • يجب عليك ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية إذا حصلت على هذا العلاج، لتجنب تلف العين وإعتام عدسة العين.
   • قد لا يكون هذا العلاج مناسبًا للأطفال.