Cách để Biết ai đó đang nói dối

Có thể bạn rất khó biết khi nào người ta đang nói dối, nhất là khi họ là kẻ nói dối đại tài. Tuy nhiên vẫn có những dấu hiệu đặc trưng cho thấy sự lừa dối. Việc chú ý đến ngôn ngữ cơ thể, lời nói và phản ứng của họ trong các tình huống cụ thể sẽ giúp bạn phán đoán một người có đang nói dối hay không.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 4:

Quan sát ngôn ngữ cơ thể

Tải về bản PDF

Nhiều người nói dối bất giác vuốt tóc, chỉnh ngay ngắn chiếc bút chì trên bàn hoặc đẩy ghế vào dưới gầm bàn. Những hành động này có thể là dấu hiệu cho thấy người đó đang nói dối.^{[1]XNguồn nghiên cứu}
Người đang nói dối có thể hắng giọng thường xuyên hơn hoặc nuốt nước bọt trước khi họ trả lời.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
Nhiều người nói dối không tỏ thái độ bồn chồn, nhưng họ hay đưa tay lên mặt. Áp lực phải dựng lên một câu chuyện sẽ khiến người nói dối có đôi chút hồi hộp. Sự hồi hộp có thể khiến máu rút khỏi các bộ phận ngoài cùng của cơ thể, trong đó có tai. Đôi khi tình trạng này có thể gây nhột nhạt hoặc các cảm giác khác, và người đó có thể đưa tay lên sờ vào tai.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
Người nói dối thường mím môi chặt hơn và thường xuyên hơn khi họ không nói thật.^{[4]XNguồn nghiên cứu} Điều này có thể biểu hiện sự tập trung khi họ đang sáng tác câu chuyện.
5
Tìm dấu hiệu ít chớp mắt. Hành động nói dối đòi hỏi nhiều năng lượng nhận thức, vì người nói dối cần phải tập trung nhiều hơn khi dùng sức mạnh tinh thần. Người ta thường chớp mắt ít hơn khi sử dụng năng lượng nhận thức, vì vậy bạn hãy chú ý đến dấu hiệu ít chớp mắt nếu nghi ngờ ai đó đang nói dối.
- Tương tự là động tác cựa quậy. Người ta thường ít nhúc nhích hơn khi hoạt động nhận thức gia tăng, chẳng hạn như khi đang nói dối.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
Nhiều người đang nói dối thường đứng bất động. Một số người cho đó là phản ứng của cơ thể trước một tình huống nguy hiểm. Tương tự như phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy’’, cơ thể sẽ đứng yên và chuẩn bị chiến đấu.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 4:

Để ý ngôn ngữ nói ra bằng lời

Tải về bản PDF

Ngôn ngữ trong câu chuyện bịa thường không mang tính cá nhân. Người đang nói dối có thể bớt dùng những từ ở ngôi thứ nhất như ‘’tôi’’ hoặc ‘’của tôi’’. Người đó có thể tránh nhắc đến tên riêng, thay vào đó là các đại từ như ‘’anh ta’’ và ‘’cô ta’’ thường xuyên hơn.^{[7]XNguồn nghiên cứu}, ^{[8]XNguồn nghiên cứu}
Khi bạn hỏi một người nói dối, họ có thể lái câu hỏi của bạn sang hướng khác. Anh ta có thể đổi chủ đề hoặc trả lời bạn cũng bằng một câu hỏi.^{[9]XNguồn nghiên cứu}
3
Lưu ý những từ ngữ lặp đi lặp lại. Người đang nói dối có thể lặp lại một số từ ngữ nào đó. Điều này có vẻ như anh ta đang cố gắng tự thuyết phục mình tin vào câu chuyện mà anh ta đang kể. Cũng có thể những từ ngữ nào đó là một phần của lời nói dối mà anh ta đang diễn tập.^{[10]XNguồn nghiên cứu}
- Người nói dối cũng có thể lặp lại câu hỏi của bạn, có lẽ anh ta đang cố gắng kéo dài thời gian để nghĩ cách phản ứng thích hợp.^{[11]XNguồn nghiên cứu}
Thông thường, người nói dối sẽ bắt đầu trả lời và ngừng lại. Sau đó bắt đầu lại hoặc không nói hết câu.^{[12]XNguồn nghiên cứu} Đây có thể là một biểu hiện cho thấy họ đã nhận ra những lỗ hổng trong câu chuyện của mình và đang cố lấp liếm sơ sót đó.
Người nói dối thường bất giác chữa lại lời nói của mình khi đang cố gắng tô điểm và gọt giũa câu chuyện họ đang kể. Nếu để ý thấy người đó thường xuyên chữa lại câu nói của mình thì có lẽ câu chuyện của họ là được dựng nên.^{[13]XNguồn nghiên cứu}
6
Tìm sự thiếu chi tiết trong câu chuyện. Người nói dối thường bỏ qua những chi tiết nhỏ mà người nói thật hay nhắc đến. Những chi tiết nhỏ thường khó thu thập và ghi nhớ, do đó người nói dối cảm thấy tốt nhất là nên bỏ qua.^{[14]XNguồn nghiên cứu}
- Người nói thật có thể mô tả tiếng nhạc nền trong một cảnh nào đó, trong khi người nói dối có thể bỏ qua chi tiết này. Câu chuyện sẽ chung chung mơ hồ để họ có thể nhớ được những điều phải nói.
- Người nói dối cũng có thể mô tả các chi tiết một cách không nhất quán, do đó bạn hãy chú ý đến các chi tiết của câu chuyện.^{[15]XNguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 4:

Theo dõi các phản ứng của người đó

Tải về bản PDF

Khi một người cố tình thể hiện cảm xúc giả tạo, nét mặt của anh ta sẽ phản bội anh ta. Ví dụ, nếu người đó mỉm cười, bạn hãy nhìn xem mắt anh ta có cười theo không. Tương tự, nếu người đó khóc, cảm xúc đó có biểu lộ ở nửa dưới khuôn mặt của họ không?^{[16]XNguồn nghiên cứu}
2
Hỏi một câu mà người đó không dự tính trước. Người nói dối thường sắp xếp câu chuyện của họ bằng những câu hỏi được dự tính trước. Khi bạn khiến họ bất ngờ bằng cách hỏi một điều gì đó khó đoán trước, có thể họ sẽ không có lời đáp thỏa đáng.^{[17]XNguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, nếu người đó nói rằng anh ta đi ăn ở một nhà hàng nào đó, có lẽ anh ta sẽ đoán rằng bạn sẽ hỏi về thức ăn, bồi bàn và bữa ăn hết bao nhiêu tiền. Nhưng anh ta có thể không ngờ đến câu hỏi rằng nhà vệ sinh ở đâu.
3
Đọc những biểu hiện thoáng qua trên gương mặt. Những biểu hiện thoáng qua là những cử động rất nhỏ trên nét mặt biểu hiện cho cảm xúc thật của người đó. Những cảm xúc này vụt qua rất nhanh, đôi khi chỉ kéo dài 1/125 giây.^{[18]XNguồn nghiên cứu}
- Những biểu hiện thoáng qua bộc lộ cảm xúc, nhưng chưa chắc đã cung cấp cho bạn các manh mối về nguyên nhân tại sao họ có cảm xúc đó. Ví dụ, nếu biểu hiện thoáng qua của người nói dối cho thấy sự lo sợ thì có thể là vì cô ta sợ bị phát giác. Nhưng một người thành thật cũng có thể biểu lộ sự lo lắng vì sợ mọi người không tin mình.
4
Quan sát sự thiếu nhất quán giữa lời nói và điệu bộ. Đôi khi người ta nói một đằng nhưng vô tình cơ thể họ lại phản ứng một nẻo. Ví dụ, anh ta có thể trả lời “có”, nhưng đầu anh ta lại lắc như muốn nói “không”.^{[19]XNguồn nghiên cứu}
- Nhớ rằng các dấu hiệu không lời thay đổi rất lớn tùy vào từng người. Dấu hiệu mà bạn nhận thấy ở người này có thể không đúng với người khác.^{[20]XNguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 4:

Tiếp tục chú ý

Tải về bản PDF

1
Loại bỏ những nhận định sai đối với ngôn ngữ cơ thể và thói quen nói chuyện khác thường. Tâm trạng, khác biệt về văn hóa và những khuyết tật có thể khiến một người cư xử khác với suy nghĩ của bạn, ngay cả khi họ đang nói sự thật. Cố gắng tránh nhận định sai lầm và cho rằng ai đó nói dối chỉ vì họ khác biệt.
- Sự căng thẳng có thể khiến một người trông như đang nói dối khi họ đang ở trong tình huống gay go vì một lý do khác.
- Những người phương Đông thường xem việc tránh nhìn vào mắt người khác là phép lịch sự.
- Những người mắc hội chứng Tourette thường có cử động không thể kiểm soát.
- Người mắc ADHD thường bồn chồn và tránh giao tiếp bằng mắt. Họ nói nhanh, thường kể chuyện quanh co và nói đi nói lại, và dường như đa cảm.
- Người bị tự kỷ có ngôn ngữ cơ thể khác thường, bao gồm động tác lặp đi lặp lại, đứng ngồi không yên, và tránh tiếp xúc bằng mắt trong những tình huống thông thường. Họ có thể lặp lại lời nói của mình và gặp khó khăn trong giao tiếp. Họ có thể rất đa cảm hoặc không có cảm xúc.
Những cáo buộc sai trái có thể phá hỏng mối quan hệ và uy tín của bạn. Tránh đưa ra những cáo buộc trừ khi bạn có bằng chứng là người đó không trung thực.
3
Thử khơi gợi để họ nói sự thật. Nên nhớ đôi khi người ta thiếu trung thực vì những lý do cần được thông cảm; có lẽ họ không có ác ý. Đôi khi một sự khơi gợi nhẹ có thể khiến họ nói ra sự thật. Bạn có thể khuyến khích họ chia sẻ nhiều hơn hoặc cho họ biết rằng họ hoàn toàn ổn nếu nói ra sự thật.
- "Tôi thấy anh chưa nói hết mọi thứ, tôi sẵn sàng lắng nghe cho dù đó là tin xấu."
- "Tôi cảm thấy anh còn có điều gì đó muốn nói cho tôi biết."
- "Cho dù anh đã làm hỏng công việc mà tôi giao cho anh, nhưng tôi sẽ không nổi nóng đâu. Tối muốn anh giúp đỡ nếu có gì đó không ổn."
- "Con yêu, sự trung thực rất quan trọng trong ngôi nhà này. Bố thích một đứa con gái nói thật là đã ăn vụng hơn là một đứa trẻ nói dối về việc đó."
Quảng cáo

Lời khuyên

Rất khó xác định liệu một người có đang nói dối hay không qua tin nhắn hoặc thư từ. Một nghiên cứu đã cho thấy những người nói dối mất thời gian lâu hơn khi trả lời tin nhắn, một phần là do họ phải gọt giũa để làm cho tin nhắn của họ thật hoàn hảo.^{[21]XNguồn nghiên cứu}