บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Jennifer Levasseur. เจนนิเฟอร์ เลอวาสเซอร์เป็นเชฟส่วนตัวและเจ้าของ The Happy Cuisiniere ในเบรกเคนริจด์ รัฐโคโลราโด เธอมีประสบการณ์ด้านการประกอบอาหารมากกว่า 12 ปี เชฟเจนนิเฟอร์เชี่ยวชาญอาหารรอกกีเมาเทนและอาหารธรรมดาร่วมสมัย ยิ่งไปกว่านั้นเธอสามารถทำอาหารและดัดแปลงเมนูให้เหมาะสมกับข้อจำกัดด้านอาหาร เช่น ปลอดกลูเทน มังสวิรัติ วีแกน มังสวิรัติปลา และอาหารที่ไม่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์จากนม เป็นต้น นอกจากจบปริญญาตรีด้านการตลาดและการจัดการจากมหาวิทยาลัยฮิวสตันแล้ว เชฟเจนนิเฟอร์ยังจบระดับอนุปริญญา สาขาศิลปะการประกอบอาหาร ศิลปะการทำเบเกอรีและขนมอบที่วิทยาลัยชุมชนฮิวสตัน
บทความนี้ถูกเข้าชม 18,578 ครั้ง
ไข่เป็นหนึ่งในเครื่องปรุงที่เบสิกและน่ารับประทานมากที่สุด แม้การทำไข่คนหรือไข่ลวกบนเตาแก๊สจะถือว่าเป็นวิธีที่รวดเร็วมากแล้ว การทำเมนูไข่ด้วยไมโครเวฟกลับเป็นวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดไม่แพ้กัน ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ดู แล้วคุณจะเรียนรู้วิธีการไมโครเวฟไข่อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอน
- หาแก้วหรือถ้วย. เลือกแก้วหรือถ้วยแบบใดก็ได้ที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ แต่เลือกชนิดที่มีก้นกลมแบนจะดีที่สุด ไข่ที่ปรุงเสร็จแล้วจะออกมาเป็นแผ่นกลมสวยเหมาะสำหรับวางบนขนมปังปิ้งหรือมัฟฟินอังกฤษ
- ทาน้ำมันที่ก้นและด้านข้าง. ใช้กระดาษทิชชูจุ่มน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยแล้วทารอบๆ ถ้วยด้านใน หรือจะใช้สเปรย์น้ำมันกันอาหารติดกระทะมาฉีดแทนก็ได้เช่นกัน หรืออีกวิธีหนึ่งคือละลายเนยในถ้วย
- ตอกไข่ใส่ถ้วย. ตอกไข่อย่างระวังเพื่อไม่ให้ไข่แดงแตก
- เติมน้ำ 1/3 ถ้วย. เทน้ำลงไปบนไข่
- ครอบถ้วย. โดยการใช้จานสำหรับใส่ในไมโครเวฟหรือกระดาษทิชชูเพื่อกันการกระเด็นและช่วยรักษาความสะอาดไมโครเวฟ
- อุ่นไข่. นำถ้วยใส่ในไมโครเวฟแล้วอุ่นที่ไฟแรงสูงสุดประมาณ 35 วินาที เมื่ออุ่นเสร็จให้นำกระดาษทิชชูออกแล้วตรวจดูไข่ ถ้าไข่ขาวยังเหลวให้ใส่กลับเข้าไปในไมโครเวฟแล้วอุ่นต่ออีกประมาณ 10-15 วินาที ไมโครเวฟแต่ละรุ่นจะมีกำลังวัตต์แตกต่างกันไป ดังนั้นให้ปรับเวลาการอุ่นตามกำลังไมโครเวฟ เมื่อไข่ขาวไม่เหลวแล้วจึงถือว่าเป็นเสร็จเรียบร้อย
- การอุ่นที่อุณหภูมิดังกล่าวจะทำให้ไข่สุกปานกลาง หากต้องการไข่แดงเหลวๆ ให้อุ่นด้วยไฟแรงครึ่งหนึ่งประมาณ 60 วินาที อุ่นไปเรื่อยๆ จนกว่าไข่ขาวจะได้ที่โดยที่ไข่แดงยังเหลว [1]
- สำหรับการทำไข่สุก (คล้ายกับการทำไข่ต้มสุกๆ) ให้อุ่นด้วยไฟแรงสุดประมาณ 60 วินาที
- นำถ้วยออกจากไมโครเวฟ. เปิดถ้วยแล้วนำมีดมาแซะที่ขอบรอบๆ เพื่อให้ไข่ไม่ติดกับถ้วย โดยปกติไข่จะหลุดออกมาบนขนมปังปิ้งหรือจานอย่างง่ายดาย เสิร์ฟไข่ลวกตามความชอบโฆษณา
- หาถ้วยแก้วหรือชาม. เลือกถ้วยแก้วหรือชามแบบใดก็ได้ที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้
- ทาน้ำมันที่ก้นและด้านข้าง. ใช้กระดาษทิชชูจุ่มน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยแล้วทารอบๆ ถ้วยด้านใน หรือจะใช้สเปรย์น้ำมันกันอาหารติดกระทะมาฉีดแทนก็ได้เช่นกัน หรืออีกวิธีหนึ่งคือละลายเนยในถ้วย
- ตอกไข่ใส่ถ้วย. ตอกไข่อย่างระวังเพื่อไม่ให้ไข่แดงแตก
- เติมนม 1 ช้อนโต๊ะ. หรือเติมครีมหากต้องการไข่คนที่มีเนื้อครีม
- ตีไข่ด้วยส้อม. ตีไข่แดง ไข่ขาวและนมให้เข้ากันจนกว่าจะเป็นสีเหลืองอ่อนและเนียน
- ครอบถ้วย. โดยการใช้จานสำหรับใส่ในไมโครเวฟหรือกระดาษทิชชู
- อุ่นไข่. นำถ้วยใส่ในไมโครเวฟแล้วอุ่นประมาณ 45 วินาที จากนั้นนำออกจากไมโครเวฟ
- คนและแต่งหน้า. เปิดถ้วยและตีไข่ให้ฟู เติมเชดดาร์ชีสหนึ่งช้อนโต๊ะ ต้นหอม หรือเครื่องอื่นๆ ตามความชอบ
- อุ่นต่ออีก 30 วินาที. ตรวจดูว่าไข่ได้ที่แล้วหรือไม่ ถ้าไข่ยังดูเหลวให้อุ่นต่ออีก 15 วินาที [2]
- ตักไข่ลงบนจาน. ใช้ส้อมคนให้ไข่ดูฟูขึ้น จากนั้นเป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟโฆษณา
- หาชามใบใหญ่ที่ใช้สำหรับอุ่นไมโครเวฟ. ให้เลือกชามที่มีก้นกว้างและแบนเพราะนั่นจะเป็นรูปร่างของไข่เจียว ยิ่งเลือกชามที่มีก้มกว้างมากเท่าไร ไข่เจียวก็จะมีรูปร่างกว้างและแบนเท่านั้น
- ทาน้ำมันที่ก้นและด้านข้าง. ใช้กระดาษทิชชูจุ่มน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยแล้วทารอบๆ ถ้วยด้านใน หรือจะใช้สเปรย์น้ำมันกันอาหารติดกระทะมาฉีดแทนก็ได้เช่นกัน หรืออีกวิธีหนึ่งคือละลายเนยในถ้วย
- ตอกไข่สองฟองใส่ในชาม. ใช้ส้อมตีจนกว่าไข่จะมีเนื้อเนียน
- เติมนมและเครื่องปรุง. เติมนมหนึ่งช้อนโต๊ะพร้อมเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
- เติมไส้ให้ไข่เจียว. สามารถเติมส่วนผสมใดก็ได้ตามต้องการแต่ต้องอย่าลืมหั่นให้เป็นชิ้นเล็กพอดีคำ หรือสามารถลองเติมไส้ด้วยเครื่องปรุงแสนอร่อยดังต่อไปนี้:
- เชดดาร์ชีสหรือสวิสชีสหั่นฝอย
- หัวหอมหั่น
- พริกหวานหั่น
- มะเขือเทศหั่น
- ผักโขมหั่น
- แฮมหั่น, เบคอน, หรือไส้กรอก (ปรุงสุกแล้ว)
- ครอบชาม. โดยการใช้จานสำหรับใส่ในไมโครเวฟหรือกระดาษทิชชู
- อุ่นไข่เจียวด้วยไฟแรงประมาณ 45 วินาที. หลังจากอุ่นเสร็จแล้วให้ตรวจดูว่าไข่เจียวได้ที่หรือไม่ ถ้ายังไม่ได้ที่ให้อุ่นต่ออีกประมาณ 30 วินาที อุ่นไปเรื่อยๆ จนกว่าไข่เจียวจะสุก
- นำใส่จาน. สามารถใช้ตะหลิวช่วยตักไข่เจียวออกจากชามถ้าจำเป็นโฆษณา
- หาแก้วสำหรับอุ่นไมโครเวฟ. เลือกแก้วที่มีขอบสูงและมีก้นกว้างและแบน
- ทาน้ำมันที่ก้นและด้านข้าง. ใช้กระดาษทิชชูจุ่มน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยแล้วทารอบๆ ถ้วยด้านใน หรือจะใช้สเปรย์น้ำมันกันอาหารติดกระทะมาฉีดแทนก็ได้เช่นกัน หรืออีกวิธีหนึ่งคือละลายเนยในถ้วย
- ทำฐานที่ก้นแก้วด้วยแครกเกอร์บดผสมเนย. ขั้นตอนนี้เป็นการทำฐาน “ครัสท์” ของคิช ให้บดแครกเกอร์แล้วเทใส่ก้นแก้ว
- ทำไข่และไส้. ตีไข่สองฟองในถ้วยอีกใบ เติมนมหนึ่งช้อนโต๊ะ เกลือและพริกไทยเล็กน้อย และไส้ตามใจชอบ สามารถนำไอเดียไปใช้ได้ดังนี้:
- แฮมหั่น, เบคอน, หรือไส้กรอก (ปรุงสุกแล้ว)
- เฟต้าชีสหั่นเป็นชิ้น
- สวิสชีสหั่นฝอย
- ผักโขมหั่น
- มะเขือเทศหั่น
- เติมไข่ที่ผสมแล้วลงในแก้ว. ไข่จะลงไปคลุมแครกเกอร์และล้นขึ้นมาด้านข้างแก้ว
- ครอบแก้ว. โดยใช้จานหรือกระดาษทิชชู
- อุ่นคิช. อุ่นด้วยไฟแรงประมาณ 3 นาที ตรวจดูคิชหลังอุ่นเสร็จว่าได้ที่ดีแล้วหรือไม่
- ทานคิชจากแก้ว. ใช้ช้อนตักและอร่อยกับคิช. [3]โฆษณา
เคล็ดลับ
- การทำไข่อบไมโครเวฟง่ายกว่าการทำไข่บนกระทะมาก แถมใช้น้ำมันน้อยกว่าจึงทำให้ดีต่อสุขภาพอีกด้วย การทำไข่อบไมโครเวฟยังไม่กินเวลาทำให้คุณสามารถรับประทานไข่เป็นอาหารเช้าได้ทุกวัน
- ถ้าใช้ไข่มากกว่าหนึ่งฟองให้เพิ่มเวลาอุ่นตามความจำเป็น
- สามารถเติมเครื่องปรุงในไข่ดิบได้ทันทีก่อนนำเข้าไมโครเวฟ เติมเกลือ พริกไทย กระเทียมผง ต้นหอมสับ ชีสหั่นฝอย หรือส่วนผสมอื่นๆ ตามต้องการ
- สามารถเติมแฮมเพื่อช่วยเพิ่มรสชาติให้กับไข่เจียวเพราะแฮมสามารถสุกไปพร้อมกับไข่ แต่ต้องอย่าลืมหั่นให้เป็นชิ้นเล็กพอดีคำ
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรอุ่นไข่ทั้งเปลือกในไมโครเวฟเพราะไข่มีโอกาสระเบิดในไมโครเวฟสูง
ข้อมูลอ้างอิง
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.