Weten of een narcist klaar met je is

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Hij of zij toont geen emotie

Hij of zij bekritiseert je constant

Hij of zij geeft je overal de schuld voor

Hij of zij is altijd geïrriteerd of boos

Hij of zij ruziet over onbelangrijke dingen

Hij of zij maakt misbruik van je

Hij of zij weerhoudt fysieke affectie

Hij of zij beschuldigt je van ontrouw

De narcist gebruikt ‘gaslighten’

Hij of zij negeert alles dat je zegt

Hij of zij zet alle communicatie stop

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Vastzitten in een cyclus van mishandeling met een narcist is, om het zachtjes uit te drukken, pijnlijk. Omdat de emoties van een narcist zo onstabiel zijn kan het moeilijk zijn om te weten hoe hij of zij zich voelt tegenover jou. Narcisten gedragen zich opzettelijk zo -- ze willen dat je verward bent. Om te helpen hebben we de hulp van experts op het gebied van psychologie geworven om de cyclus van mishandeling, de betekenis achter het gedrag van een narcist, en hoe je kunt weten of de narcist klaar met je is uit te leggen. Lees nu dit artikel door over het gedrag van een narcist.

Stappen

1

Hij of zij toont geen emotie

Pdf downloaden

1. 
   Een narcist laat het emotionele masker vallen zodra je geïnvesteerd bent in de relatie. In het begin was hij of zij erg charmant en lief. Je hebt je misschien zelfs overdonderd gevoeld door de hoeveelheid aandacht die je van hem of haar kreeg. Deze tactiek heet 'love-bombing' en narcisten gebruiken het om partners aan het begin van een relatie te manipuleren. Zodra je dan volledig geïnvesteerd bent dankt de narcist je af.

   • Leek zijn of haar aanvankelijke liefde bovenmatig? Haastte hij of zij zich om een verbinding te maken? Dit zijn typische tekenen van love-bombing.
   • Geef jezelf niet de schuld voor het meegaan in dit gedrag. Begeerd en aantrekkelijk willen voelen is menselijk. Love-bombing is effectief omdat het misbruik maakt van ons menselijkheid.
   Advertentie

2

Hij of zij bekritiseert je constant

Pdf downloaden

1. 
   Narcisten willen je je gebrekkig laten voelen wanneer ze klaar zijn om verder te gaan. Aan het einde van de misbruikcyclus van een narcist is niets wat je doet goed genoeg, en zal hij of zij elke kans pakken om je te kleineren. Hij of zij zal zich vaak focussen op een ingebeeld gebrek of minuscuul foutje dat je gemaakt hebt en deze opblazen tot gigantische proportie. Binnen korte tijd is het enige wat je nog zult krijgen van een narcist kritiek.

   • Narcisten ontbreken aan eigenwaarde, waardoor ze anderen bekritiseren om zichzelf op te bouwen. Ze willen jouw eigenwaarde ondermijnen -- omdat als zij er geen mogen hebben, jij dat ook niet mag. Ga niet mee in hun fictieve waarheden.

3

Hij of zij geeft je overal de schuld voor

Pdf downloaden

1. 
   Een narcist kan geen verantwoordelijkheid nemen voor zijn of haar problemen, dus geeft hij of zij jou de schuld. Narcisten hebben laag eigenwaarde, en hun manier om dat te verbergen is om hun ego te vergroten. Ze kunnen nergens persoonlijke verantwoordelijkheid voor nemen, dus gebruiken ze jou als uitweg. Dit gedrag begint meestal langzaam en verergert naarmate de relatie aan een einde komt.

   • Narcisten zijn zeer goed in het aanpraten van een schuldgevoel bij anderen. Ze zullen je ervan overtuigen dat iets jouw schuld is en zullen misschien zelfs een sorry van je krijgen (ook al had je er niks mee te maken).
   • Terugvechten is meestal zinloos. Voor een narcist doet jouw perspectief er niet toe; hij of zij zal altijd volhouden. ongeacht hoeveel bewijs je hebt om je onschuld te ondersteunen.
   • Het is pijnlijk om op deze manier gemanipuleerd te worden, maar nu je weet waar je op moet letten kun je je eigen kracht terugpakken.
   Advertentie

4

Hij of zij is altijd geïrriteerd of boos

Pdf downloaden

1. 
   Een narcist zal je uit angst behandelen als een last. In het begin aanbad hij of zij je waarschijnlijk, toch? Tegenwoordig kun je in zijn of haar buurt niet eens op de juiste manier ademen. Je bestaan zelf lijkt hem of haar te irriteren, en de constante negativiteit en agressie kan erg moeilijk zijn om mee om te gaan.

   • Waarom is hij of zij veranderd? Zodra je je investeert in een relatie begint een narcist stiekem angstig te worden. Hij of zij is bang dat je zult zien wie hij of zij echt is en hem of haar zult verlaten, dus zijn of haar oplossing is om jou je eerst slecht te laten voelen.

5

Hij of zij ruziet over onbelangrijke dingen

Pdf downloaden

1. 
   Narcisten doen dit om je te desoriënteren en negativiteit te verspreiden. Hij of zij zal bijvoorbeeld misschien tekeergaan met woede omdat je ‘de vaatwasser verkeerd in hebt geladen.’ Meestal zullen ze conflicten zo lang mogelijk uitrekken totdat je compleet vermoeid bent.

   • Je zult niet alleen oneerlijk de schuld krijgen tijdens deze uitbarstingen, maar de narcist zal zijn of haar driftbuien ook proberen te rationaliseren. Het heeft geen nut om de ruzie aan te gaan. In zijn of haar gedachten is hij of zij juist en zit jij verkeerd, punt.
   Advertentie

6

Hij of zij maakt misbruik van je

Pdf downloaden

1. 
   Een narcist zal je op elke mogelijke manier uitbuiten voor hij of zij je afdankt. Hij of zij zal om gunsten vragen, geld lenen, complimenten/lof zoeken, je emotionele energie uitputten, je grenzen overschrijden, en alles waar ze verder mee weg kunnen komen. Voor een narcist ben je een object om gebruikt te worden voor zijn of haar persoonlijke gewin.

   • Zodra je dit gedragspatroon begint te herkennen, probeer dan zoveel als je kunt zijn of haar verzoeken te weigeren.

7

Hij of zij weerhoudt fysieke affectie

Pdf downloaden

1. 
   Een narcist wil dat je je ongewenst voelt voordat hij of zij je verlaat. Raakt hij of zij je niet aan, en keert hij of zij zich weg wanneer je je hand naar hem of haar uitstrekt? Affectie weerhouden is nog een manier waarop een narcist de situatie omdraait. Opeens wil hij of zij je niet kussen of knuffels geven, wil hij of zij niet aangeraakt worden, en wijst hij of zij je af in de slaapkamer. Zoals altijd draait dit gedrag om controle.
   Advertentie

8

Hij of zij beschuldigt je van ontrouw

Pdf downloaden

1. 
   Narcisten zullen mogelijk een 'reden' zoeken om jullie relatie af te breken. Is hij of zij plotseling achterdochtig geworden dat je ontrouw bent geweest? Deze beschuldigingen zijn waarschijnlijk een list zodat de narcist de relatiebreuk goed kan praten. Het is belangrijk dat de breuk volledig jouw schuld is, en een narcist vindt het prima om dit soort leugens te verzinnen om zijn of haar gedrag te valideren.

   • Hij of zij zal anderen misschien ook gaan vertellen dat je vreemd bent gegaan, of andere kwaadaardige leugens verspreiden, om je af te kraken en tegelijk ook je reputatie te verpesten.

9

De narcist gebruikt ‘gaslighten’

Pdf downloaden

1. 
   Zijn of haar doel is om controle over je te hebben, je te verwarren, en je te kleineren. 'Gaslighten' is een techniek waarbij iemand liegt of de waarheid ontkent om je te verwarren. Hij of zij zal je bijvoorbeeld je herinnering of waarneming van bepaalde gebeurtenissen in twijfel laten trekken. Gaslighten gebeurt meestal al snel in de relatie en wordt vaak erger tegen het einde. Veelvoorkomende technieken van gaslighten zijn onder andere:

   • Invalidatie: hij of zij vertelt je dat je een overreactie hebt of dat je je moet kalmeren om je gevoelens ongeldig te laten lijken. Bijvoorbeeld: ‘Je maakt dit veel groter dan het is.’
   • Blokkering/afleiding: hij of zij brengt je herinnering in twijfel en zorgt ervoor dat je aan jezelf twijfelt. Hij of zij zegt, ‘Je bent gek, dat is nooit gebeurd,’ of, ‘Het zit allemaal tussen je oren.’
   • Negering: hij of zij weigert het probleem te bespreken. Als je het ter sprake brengt verandert hij of zij van onderwerp, doet hij of zij alsof hij of zij je niet heeft gehoord, of loopt hij of zij weg.
   Advertentie

10

Hij of zij negeert alles dat je zegt

Pdf downloaden

1. 
   Narcisten sluiten je vaak helemaal uit om je te kleineren. Aan het einde van zijn of haar misbruikcyclus wil een narcist ervoor zorgen dat je je waardeloos voelt. Hij of zij zal je opmerkingen negeren en je vragen vermijden tot je je onzichtbaar voelt. Als het voelt alsof je constant genegeerd wordt, dan maakt hij of zij zich waarschijnlijk klaar om de relatie te beëindigen. Hij of zij zal nog in de buurt blijven, maar ronduit niet reageren wanneer je probeert te communiceren.

11

Hij of zij zet alle communicatie stop

Pdf downloaden

1. 
   Wanneer een narcist klaar met je is zal hij of zij meestal niet moedig genoeg zijn om je te confronteren. In plaats van dat hij of zij je in de ogen kijkt en afsluiting biedt wanneer de relatie aan het einde is, zal hij of zij je toegang tot hem of haar blokkeren en gewoon aannemen dat je het snapt. Hij of zij zal je appjes negeren, telefoontjes niet opnemen, blokkeren op sociale media, en er alles aan doen om te doen alsof je niet bestaat.

   • Je verdient dit allemaal niet en het doet pijn, maar de cyclus is nu voorbij. Het is belangrijk om deze persoon niet meer binnen te laten in je leven.
   • De narcist zal misschien proberen weer in je leven te komen door lief te zijn, maar alleen om de cyclus weer opnieuw te starten. Als hij of zij contact met je opneemt, geef dan geen antwoord.
   Advertentie