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Como Saber se um Narcisista Terminou de Tirar Vantagem de Você

Viver um ciclo de abuso com narcisistas é, no mínimo, uma experiência estressante. Como as emoções dessas pessoas são tão voláteis, fica difícil decifrar suas intenções ou mesmo o "status" da relação. Para piorar, elas agem assim de propósito — afinal, querem confundir suas vítimas. No entanto, não se preocupe! Conversamos com psicólogos profissionais e criamos este artigo para ajudar você a entender o comportamento do narcisista que está na sua vida e saber se o ciclo está chegando ao fim.

1

A pessoa não demonstra emoção.

No geral, narcisistas deixam de fingir qualquer emoção assim que suas vítimas investem para valer no relacionamento. Em um primeiro momento, pode ser que a pessoa seja charmosa e carinhosa a ponto de causar estranheza. Essa tática, conhecida como "love bombing", serve para ela manipular você no começo da relação — e, quando se der por satisfeita, poder acabar com tudo sem a menor satisfação.^{[1]XFonte de pesquisa}^{[2]XFonte de pesquisa}
- A pessoa parecia idolatrá-lo no começo da relação? Ela insistiu para vocês começarem a desenvolver intimidade rapidamente? Estes são dois sinais clássicos de love bombing.
- Não se culpe por ficar seduzido por esse comportamento. Querer se sentir desejado e atraente faz parte da natureza humana. O love bombing funciona porque tira vantagem disso.
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2

A pessoa faz críticas constantes a você.

Muitos narcisistas fazem suas vítimas se sentirem "inadequadas" assim que perdem o interesse. No fim do ciclo de abuso, nada que você fizer vai ser bom o bastante aos olhos da pessoa. Inclusive, ela vai aproveitar todas as chances de apontar seus possíveis defeitos e erros — em uma clara demonstração de menosprezo. Com o tempo, suas interações vão ser baseadas somente nessas críticas.
- Narcisistas sentem essa necessidade de criticar os outros porque têm problemas de autoestima. Por não se amarem o bastante, eles não querem que ninguém mais se sinta bem consigo mesmo. Não acredite nessa falsa narrativa!^{[3]XFonte ConfiávelHelpGuideIr à fonte}

3

A pessoa culpa você por tudo.

Narcisistas costumam jogar a culpa em suas vítimas, uma vez que não assumem responsabilidade pelos próprios problemas. Lembre-se de que a pessoa tem baixa autoestima e, por isso, tenta inflar o próprio ego para esconder a verdade do mundo.^{[4]XFonte ConfiávelAmerican Psychological AssociationIr à fonte} Gente assim não assume responsabilidade por nada, sempre buscando alguém que possa se dar mal no seu lugar. Esse comportamento surge aos poucos, mas piora à medida que o relacionamento chega ao fim.
- Narcisistas são craques em fazer as pessoas se sentirem culpadas. Eles conseguem convencer suas vítimas de que o erro foi delas — a ponto de elas pedirem desculpas (mesmo não tendo feito nada).
- Geralmente, não adianta tentar rebater esse comportamento. O narcisista não vai dar a mínima para sua perspectiva! Para piorar, pode ser que ele pegue ainda mais pesado nas acusações contra você.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Ser manipulado assim é péssimo, mas agora pelo menos você sabe quais são os pontos de alerta na sua relação com a pessoa.
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4

A pessoa está sempre irritada ou brava.

Narcisistas tratam suas vítimas como inconvenientes — tudo porque morrem de medo do abandono. Pense bem: a pessoa costumava colocar você em um pedestal, mas agora parece não ter a menor paciência para sua companhia? Parece que até sua respiração a deixa irritada? Lidar com essa negatividade constante pode ser difícil.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Quer saber por que a pessoa mudou? Porque, quando a vítima investe no relacionamento, o narcisista começa a se desesperar (em segredo, claro). Ele passa a ter medo de ser "desmascarado" e acabar abandonado. É por isso tenta menosprezar os demais.

5

A pessoa arranja confusão por motivos banais.

Narcisistas arranjam confusão para desorientar suas vítimas e espalhar negatividade. Preste atenção se a pessoa fizer uma verdadeira tempestade em copo d'água por algo bobo que aconteceu. Por exemplo: imagine que ela fique irada porque você "colocou a roupa para lavar do jeito errado". Além disso, muitos narcisistas tentam prolongar essas discussões até que suas vítimas fiquem exaustas.^{[7]XFonte de pesquisa}
- A pessoa não só vai culpá-lo por algo ridículo, mas também tentar racionalizar a própria reação explosiva. Nessas horas, não adianta nada tentar rebater. Ela nunca vai mudar de ideia e ver que está errada.
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6

A pessoa tira vantagem de você.

Narcisistas tentam explorar suas vítimas de todas as formas possíveis antes do descarte final. Eles pedem favores, pegam dinheiro emprestado, fazem de tudo para receber elogios, sugam a energia emocional dos outros, desrespeitam limites pessoais e assim por diante. Não é à toa: para um narcisista, as pessoas são meros objetos a serem usados.^{[8]XFonte ConfiávelHelpGuideIr à fonte}
- Quando você notar esse padrão de comportamento na pessoa, passe a se recusar a fazer os caprichos dela sempre que possível.

7

A pessoa não demonstra afeto físico.

Pense: a pessoa evita qualquer contato físico? Ou se afasta quando você tenta encostar nela? Negar esse tipo de afeto é um sinal comum de que o narcisista está perdendo o interesse. De repente, ele se recusa até a dar beijos e abraços... Tudo na tentativa de ficar no controle.^{[9]XFonte de pesquisa}
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8

A pessoa acusa você de traição.

Muitos narcisistas tentam achar "motivos" para terminar seus relacionamentos. A pessoa está paranoica, achando que você a traiu? Chegou a fazer alguma acusação? Pois bem: isso provavelmente não passa de uma tentativa de provocar o término e dar a impressão de que a culpa é sua. Lembre-se de que narcisistas não têm o menor problema em inventar mentiras dessa seriedade para validar as próprias atitudes.
- Pode ser que a pessoa comece a comentar por aí que você a traiu ou espalhe outras mentiras sérias, sempre tentando diminuir seu valor e atacar sua reputação.^{[10]XFonte de pesquisa}

9

A pessoa tenta alterar sua percepção da realidade.

O objetivo de muitos narcisistas é controlar, confundir e desmoralizar suas vítimas. Essa prática recebe o nome de "gaslighting" e acontece quando uma pessoa tenta mentir ou negar a realidade para outra. Por exemplo: imagine que o (ou a) narcisista tentou fazer você questionar uma lembrança de algo que aconteceu no passado. Esse comportamento costuma surgir no princípio do relacionamento, mas fica cada vez mais tenso à medida que o tempo passa.^{[11]XFonte de pesquisa}^{[12]XFonte de pesquisa} Veja algumas técnicas comuns:
- Criticar a intensidade das suas reações: quando a pessoa diz que você está fazendo tempestade em copo d'água e pede para se acalmar (na tentativa de invalidar seus sentimentos). Talvez ela diga coisas como "Você tá exagerando a proporção das coisas".
- Fazer você questionar suas lembranças: o sinal mais clássico de gaslighting. Pode ser que ela diga "Você tá louco, isso nunca aconteceu." ou "Isso é coisa da sua cabeça."
- Recusar-se a discutir problemas: caso você traga o assunto à tona, pode ser que a pessoa finja não estar escutando ou até se afaste.^{[13]XFonte de pesquisa}
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10

A pessoa ignora tudo que você diz.

No geral, narcisistas tentam ignorar suas vítimas para que elas se sintam pequenas. No fim do ciclo de abuso, é possível que a pessoa queira fazer você sentir que não vale nada. Ela vai dispensar seus comentários, evitar suas perguntas e criar uma espécie de ambiente em que você "não existe". Caso isso aconteça o tempo todo, então o relacionamento provavelmente está à beira do fim. Por mais que a pessoa ainda "agracie" você com a presença, ainda vai deixar claro que não liga para suas tentativas de comunicação.^{[14]XFonte de pesquisa}

11

A pessoa corta toda a comunicação.

Narcisistas quase nunca têm coragem de confrontar suas vítimas após o descarte. Pode ser, por exemplo, que a pessoa simplesmente desapareça da sua vida: ignore suas mensagens, não atenda às suas ligações, bloqueie seus perfis nas mídias sociais etc.^{[15]XFonte de pesquisa}
- Você não merece nada disso, mas pelo menos o ciclo terminou. Não deixe a pessoa voltar à sua vida!
- Pode ser que a pessoa tente reconquistar você aos poucos. Isto só vai reiniciar o ciclo de abuso! Não responda se ela tentar entrar em contato.
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Sobre este guia How.com.vn

Coescrito por :

Lia Huynh, LMFT

Terapeuta de Casamento e Família

Este artigo foi coescrito por Lia Huynh, LMFT. Lia Huynh é Terapeuta de Casamento e Família com 20 anos de experiência. É especialista em oferecer serviços de terapia para indivíduos, casais, Cristãos e Ásio-Americanos. Lia é formada em Psicologia pela University of California, Los Angeles, e Mestra em Terapia de Casamento e Família pela San Francisco State University. Este artigo foi visualizado 5 704 vezes.

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