Iemand vertellen dat je geen vrienden meer wilt zijn

Wanneer het tijd is om iemand te vertellen dat je geen vrienden meer wilt zijn, hoe ga je dan te werk? Het antwoord is gedeeltelijk afhankelijk van of je goede vrienden bent of toevallige vrienden. Als dit iemand is die je niet goed kent, dan kun je de vriendschap geleidelijk laten uitdoven of abrupt beëindigen. Als dit een goede vriend is, dan zal je het diegene persoonlijk moeten vertellen.

Methode 1

Methode 1 van 2:

De relatie met een goede vriend stoppen

Pdf downloaden

1
Maak een afspraak om elkaar op te zoeken. Stuur hem een sms of een e-mail voor een ontmoeting op een neutrale locatie. Als je in dezelfde stad woont, is dit de beste manier om een gesprek te hebben over het stopzetten van de vriendschap.^[1]XBron
- Als diegene je vraagt waar je over wilt praten, zeg dan iets vaags. Bijvoorbeeld, je zou kunnen zeggen, 'Ik wil een paar recente beslissingen die ik heb genomen met je delen.' Als zij blijft aandringen, herinner hem/haar er dan aan dat je er liever in persoon met hem/haar over praat.
- Als je vriend(in) buiten de stad woont, stuur dan een e-mail of sms om een moment af te spreken dat jullie een tijdje via de telefoon kunnen praten. Natuurlijk is een persoonlijk gesprek het beste, maar woon je in verschillende delen van het land, dan is dat geen optie.
- Let erop dat geschreven woorden snel verkeerd worden geïnterpreteerd. Dit is een reden waarom een direct gesprek met de andere persoon, zelfs al is het moeilijk, het beste is.
2
Bereid je goed voor. Wellicht loop je al een tijd rond met de gedachte om jezelf te bevrijden van deze vriendschap, maar wanneer je de ontmoeting met je vriend(in) hebt, zal je duidelijk moeten zijn over de reden waarom je de vriendschap vaarwel zegt.^[2]XBron
- Als je de ander moet vertellen wat die heeft gedaan dat heeft bijgedragen aan je beslissing, denk dan na over hoe je dit zo vriendelijk en voorzichtig mogelijk kunt brengen.
- Je wilt de ander misschien niet laten weten waarom je ermee stopt, en dat is prima. Het is oké om vaag te zijn of zinnen te gebruiken als, 'Er zijn dingen in mijn leven veranderd...'
- Je hoeft niet het gevoel te hebben dat je deze beslissing moet rechtvaardigen of verdedigen.
3
Houd er rekening mee dat je beslissing als een verassing kan komen voor je vriend(in). Het kan zijn dat die persoon overstuur raakt of boos wordt wanneer je het nieuws vertelt. Of wellicht wil hij/zij proberen om de vriendschap te herstellen. Je moet van tevoren besluiten of je open staat voor het werken aan de vriendschap, of dat je beslissing definitief is.^[3]XBron
- Als hij/zij boos wordt, zorg dan goed voor jezelf. Je hoeft er geen scène van te maken - het is prima om gewoon weg te lopen.
- Tenzij je hebt besloten dat je open staat voor het herstellen van de vriendschap, houd het kort. Je hoeft niet voor hem/haar te zorgen totdat diegene zich beter voelt. Vertel gewoon wat je hebt besloten en dat het is tijd voor jullie beiden om ieder zijns weegs te gaan.
- Doe niet mee aan een discussie over wat goed is of fout.
4
Weet dat er een nasleep kan volgen. Wanneer jullie al langere tijd vrienden zijn, dan is de kans groot dat jullie gezamenlijke vrienden hebben. Deze vrienden kunnen gedwongen worden om 'partij te kiezen' tussen jouw en je voormalige vriend(in).^[4]XBron
- Vermijd de verleiding om je vrienden te vertellen wat je voormalige vriend(in) heeft gedaan waardoor je de vriendschap hebt beëindigd.
- Je hoeft niet het gevoel te hebben dat je je beslissing moet lopen verdedigen tegenover je vrienden, omdat dit de vervelende situatie alleen maar zal verergeren.
5
Praat niet over dat wat je vriend heeft gedaan. Leg uit dat het gewoon je beslissing was. Goede vrienden zullen wellicht begrijpen wat je redenen zijn, zonder dat er extra uitleg nodig is.^[5]XBron
- Wederzijdse vrienden kunnen ook gaan proberen om ervoor te zorgen dat de vriendschap wordt hersteld. Als dit het geval is, wissel dan van gespreksonderwerp. Herinner je vrienden eraan dat je enkel probeert om verder te gaan.
- Probeer niet om iemand tegen je voormalige vriend op te zetten. Als je vrienden kwijtraakt vanwege je beslissing, dan waren zij waarschijnlijk toch al geen goede vrienden.
6
Ga verder met je leven. Blijf niet stilstaan bij je besluit om je vriendschap te beëindigen - wat gedaan is gedaan. Je hebt de beste beslissing genomen die je kon, als je er goed over hebt nagedacht. Nu hoef je er niet meer over na te denken. Herformulering van de keuzes die je hebt gemaakt, of het verdedigen van je beslissing (zelfs al is dit alleen maar tegen jezelf!), zal het proces alleen maar oprekken.^[6]XBron
- Het kan vreemd aanvoelen om je vriend niet meer in je leven te hebben, maar je zal het wel overleven.
- Zorg ervoor om tijd door te brengen met andere vrienden. Probeer nieuwe dingen te ondernemen, en ga naar nieuwe plaatsen met je andere vrienden.
7
Zorg goed voor jezelf. Eet gezond, neem voldoende rust en doe dingen waar je van geniet. Wees vriendelijk en meelevend voor jezelf, en onthoud dat het beëindigen van een vriendschap verdriet met zich mee kan brengen.^[7]XBron
- Concentreer je op de positieve onderdelen van je leven - de dingen aan je leven zoals dat nu is waar je van geniet – want dit kan helpen voorkomen dat je verdriet hebt over je verloren vriendschap.
- Als je merkt dat je negatieve gedachten hebt, probeer dan aan iets positievers te denken.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 2:

Het verlaten van een gewone vriendschap

Pdf downloaden

1
Gebruik de 'uitdoof'-methode. Het kan zijn dat het geleidelijk aan minder vaak zien van de persoon iets is dat op natuurlijke wijze plaatsvindt, of iets waartoe je wellicht bewuste stappen moet ondernemen. Dit is een goede manier om iemand te laten weten dat je geen vrienden meer wilt zijn zonder dit verder uit te leggen.^[8]XBron
- Deze methode is geschikt voor oppervlakkige vrienden die je niet echt heel goed kent.
- Als de persoon een nieuwe vriend is, dan is deze methode minder het verlaten van een vriendschap, dan gewoon een bevestiging dat jullie nooit echt vrienden zijn geworden.
- Het kan een lange tijd duren om een vriendschap op deze manier te beëindigen.
2
Wijs uitnodigingen van deze persoon af. Een manier waarop je het contact met de persoon kunt minimaliseren is uitnodigingen om dingen samen te doen af te slaan. Dit kan vereisen dat je af en toe een leugentje om bestwil moet verkopen om ergens onderuit te komen.^[9]XBron
- Bijvoorbeeld, als de persoon vraagt of je ergens in het weekend samen een film wilt gaan zien, dan kun je iets zeggen als 'dat klinkt cool, maar ik heb het dit weekend ontzettend druk, dus ik kan echt niet.'
3
Ga gesprekken uit de weg. Het kan zijn dat je de persoon per ongeluk tegenkomt terwijl je probeert om afstand te creëren tussen jullie beide, dus je zult moeten weten hoe om te gaan met dergelijke situaties. Het negeren van de ander kan kwetsend zijn en onhandig aanvoelen, dus probeer in plaats daarvan je beleefd te verontschuldigen dat je niet kan blijven om te praten.
- Je kunt bijvoorbeeld beleefd hallo zeggen tegen de persoon, waarna je iets zegt als: 'Sorry, ik kan niet blijven om te praten. Ik ben al laat. Misschien een andere keer!'
- Probeer zo beleefd en attent te zijn als mogelijk. Ook al wil je geen vrienden meer met die persoon zijn, je weet maar nooit wanneer jullie elkaar weer tegenkomen en door beleefd te blijven verklein je de kans dat een toekomstige ontmoeting onhandig wordt.^[10]XBron
4
Volg een actievere aanpak bij de beëindiging van de vriendschap. Als je pogingen om beleefd en geleidelijk een einde te maken aan de vriendschap niet helpen, dan kun je ook proberen om de persoon te vertellen dat je geen vrienden meer wilt zijn. Je kan gewoon direct zijn en iets zeggen als: 'Je bent een geweldig persoon, maar we zijn gewoon te verschillend. Ik wens je het allerbeste, maar ik denk dat we moeten ophouden met zo veel tijd samen door te brengen.'
- Maak liever geen gebruik van de 'ghosting'-strategie. Er is sprake van ghosting wanneer je alle contact met de persoon verbreekt. Bijvoorbeeld, je negeert sms'jes en e-mails van de persoon, belt niet meer terug en ontvriend degene op sociale media. Ghosting kan leiden tot gekwetste gevoelens, woede en bezorgdheid over je welzijn, dus het is niet ideaal.^[11]XBron
Advertentie

Tips

Vergeet niet dat je wellicht slechts een tijdelijke onderbreking wilt van de vriendschap. Probeer niets te zeggen of doen dat deze pauze permanent maakt, tenzij je echt zeker weet dat je nooit meer vrienden met deze persoon wilt zijn.
Wees voor alle zekerheid gewoon vriendelijk.
Als je geen vrienden meer wilt zijn vanwege een ruzie, of omdat diegene je soms beledigt zonder het zich te beseffen, probeer dan of jullie het uit kunnen praten, voordat je een eind maakt aan de vriendschap.

Advertentie