Contactlenzen uitdoen als je lange nagels hebt

Het kan lastig zijn om je contactlenzen uit te doen als je ze nog niet zo lang draagt, vooral als je lange nagels hebt. Door bij het uitdoen van de contactlenzen een bepaalde methode te volgen kun je de kans op beschadigingen en infecties verkleinen.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Je klaarmaken om je contactlenzen uit te doen

Pdf downloaden

1
Maak je contactlensdoosje schoon. Voordat je je lenzen uit gaat doen zorg je ervoor dat je je contactlensdoosje schoonmaakt en klaarmaakt.
- Haal al het vuil uit het doosje door hem uit te spoelen. Gebruik geen kraanwater. Kraanwater is veilig om te drinken, maar is niet volledig steriel en kan micro-organismen bevatten die schadelijk voor het oog zijn. Spoel je contactlensdoosje schoon met contactlensvloeistof en niet met water.^[1]XBron
- Veeg het doosje schoon met een schone, pluisvrije doek of laat hem aan de lucht drogen. Het heeft de voorkeur om het doosje aan de lucht te laten drogen, want zo is de kans kleiner dat er bacteriën en vuildeeltjes in het doosje komen.^[2]XBron
- Contactlensdoosjes mogen maar drie maanden gebruikt worden. Gooi het doosje daarna weg. Houd goed bij hoe lang je je doosje al hebt.^[3]XBron
2
Was je handen. Voordat je je contactlenzen uitdoet of iets anders doet waarbij je je ogen aan moet raken is het belangrijk om je handen altijd grondig te wassen en te drogen. Er kunnen anders vuildeeltjes en bacteriën die je tijdens je dag hebt opgepikt in je ogen komen, waardoor je een ooginfectie kunt krijgen.
- Maak je handen nat met kraanwater. Mensen gebruiken vaak liever warm water, maar hoe warm je het water wilt maken mag je helemaal zelf weten. Het maakt niet uit of het water warm of koud is.^{[4]XBetrouwbare bronCenters for Disease Control and PreventionGa naar de bron}
- De zeep die je gebruikt om je handen te wassen voordat je je contactlenzen uitdoet moet pH-neutraal zijn en weinig olie en geurstoffen bevatten.^[5]XBron
- Smeer je handen in met zeep en zorg dat je de plekken tussen je vingers en de achterkant van je handen niet overslaat. Omdat je je ogen zelf aanraakt is het belangrijk om vooral je vingertoppen en de plekken onder je nagels goed te wassen.^{[6]XBetrouwbare bronCenters for Disease Control and PreventionGa naar de bron}
- Schrob je handen ten minste 20 seconden onder de stromende kraan. Om de tijd in de gaten te houden kun je het liedje 'Er is er een jarig' neuriën.^{[7]XBetrouwbare bronCenters for Disease Control and PreventionGa naar de bron}
- Spoel je handen af. Zorg dat je alle zeepresten wegspoelt, want zeep kan je ogen irriteren.^{[8]XBetrouwbare bronCenters for Disease Control and PreventionGa naar de bron}
- Laat indien mogelijk je handen aan de lucht drogen voordat je je contactlenzen uitdoet om te voorkomen dat er pluizen in je ogen komen. Als dat niet mogelijk is, gebruik dan een vel keukenpapier omdat daarmee de kans kleiner is dat er pluizen op je handen blijven zitten.
- Het is een goed idee om een nagelborstel te gebruiken, als je er eentje hebt. Omdat je je ogen zelf aanraakt is het een goed idee om ervoor te zorgen dat al het vuil veilig verwijderd wordt.
Om je contactlenzen uit te kunnen doen moet je je ogen kunnen zien. Zoek een goed verlichte kamer met een spiegel op. Je contactlens zou zich voor het gekleurde deel van je oog moeten bevinden. Kijk in de spiegel in je eigen ogen en gebruik de spiegel om de omtrek van je contactlenzen te kunnen zien. Het is belangrijk om voordat je je ogen aanraakt te kijken waar de contactlenzen zitten, zodat je je netvlies niet per ongeluk zelf aanraakt.^[9]XBron
Er is een kans dat je je contactlenzen laat vallen. Buig je dus voor de zekerheid over een schoon oppervlak heen. Als je bij de gootsteen staat, zorg dan dat je de stop in de afvoer doet zodat je contactlenzen niet in de afvoer vallen.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Je contactlenzen uitdoen

Pdf downloaden

1
Probeer de knijpmethode. Er zijn twee methoden die je kunt gebruiken om je contactlenzen uit te doen als je lange nagels hebt. Eén daarvan is de knijpmethode, waarbij je twee vingers gebruikt om je contactlenzen uit je ogen te halen.
- De meeste mensen vinden het gemakkelijkst om beide wijsvingers te gebruiken, maar dit hangt af van je persoonlijke voorkeur. Experimenteer met verschillende vingers om te zien met welke twee vingers je de meeste controle hebt.^[10]XBron
- Gebruik alleen je vingertoppen en niet je nagels. Het is belangrijk dat je je netvlies en contactlenzen niet beschadigt.
- Duw beide lenzen voorzichtig naar binnen naar het midden van je oog toe. De contactlens zal naar buiten springen.^[11]XBron
- Pak de contactlens vast met beide vingers. Knijp niet te hard, want de contactlens mag niet kapotgaan. De contactlens mag niet doormidden gevouwen worden en de tegenovergestelde zijden mogen elkaar niet aanraken.^[12]XBron
- Trek de contactlens naar voren totdat je hem uit je oog kunt halen.^[13]XBron
2
Probeer de rolmethode. Veel mensen vinden de knijpmethode lastig om uit te voeren. Als je de knijpmethode niet aandurft, dan kun je de rolmethode proberen.
- Leg je vingertop op de contactlens. Duw de contactlens naar beneden naar je oogwit toe.^[14]XBron
- Duw de contactlens naar beneden tot hij bij je onderste ooglid komt en duw hem voorzichtig op je ooglid.^[15]XBron
- De contactlens zou om moeten rollen. Hij zal uit het oog geduwd worden op ongeveer dezelfde manier als dat met wimpers gebeurt. Daardoor kun je hem vastpakken en uit je oog halen.^[16]XBron
3
Controleer de contactlenzen op beschadigingen. Lange nagels kunnen bijzonder slecht voor contactlenzen zijn. Na het uitdoen van je contactlenzen controleer je ze op schade voordat je ze in het doosje doet.
- Leg de contactlens op de vingertop van je wijsvinger en houd hem tegen het licht.
- Controleer de contactlenzen op barsten en vuil. Beschadigde contactlenzen kunnen oogirritatie en scheurtjes in het netvlies veroorzaken, waardoor je ogen beschadigd raken. Als je beschadigingen ziet, gooi de contactlenzen dan weg in plaats van ze op te bergen.^[17]XBron
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Je contactlenzen opbergen

Pdf downloaden

1
Berg je contactlenzen op. Wanneer je je contactlenzen uitgedaan hebt berg je ze veilig op totdat je ze weer in wilt doen.
- De meeste mensen vullen gewoon de oude vloeistof aan bij het opbergen van hun contactlenzen. Contactlensvloeistof is bedoeld om te ontsmetten en kan door gebruik dus besmet raken. Gooi de oude vloeistof dus weg en gebruik nieuwe vloeistof.^[18]XBron
- Doe de deksels van het contactlensdoosje goed dicht en zet het doosje op een veilige plek in huis neer totdat je je contactlenzen weer in wilt doen.
- Hoe lang je je contactlenzen uit kunt doen verschilt per soort. Sommige contactlenzen kunnen 's nachts gedragen worden, maar andere soorten weer niet. Vraag je oogarts of opticien hoe vaak je je contactlenzen uit moet doen en op moet bergen.
2
Weet welke oplossingen er zijn voor problemen met je contactlenzen. Contactlenzen zijn vrij gemakkelijk in het gebruik wanneer je er gewend aan bent geraakt, maar soms kan het verwijderen om verschillende redenen moeilijk zijn. Deze problemen zijn gemakkelijk op te lossen.
- Als je het lastig vindt om je ogen open te houden wanneer je je contactlenzen uitdoet, houd je bovenste ooglid en wimpers dan tegen met je hand terwijl je bezig bent.^[19]XBron
- Als je het lastig vindt om de contactlenzen te verschuiven, kijk dan in de spiegel en staar naar een bepaalde plek. Als je oogcontact verliest, hebben je ogen bewogen en zijn de contactlenzen verschoven.^[20]XBron
- Pas op als je in je ogen wrijft met je contactlenzen in. Daardoor kunnen de contactlenzen beschadigd raken en kun je last van oogirritatie krijgen.^[21]XBron
Contactlenzen gaan niet voor altijd mee. Ze hebben een specifieke datum tot wanneer je ze kunt gebruiken. De datum hangt af van het type contactlenzen dat je gebruikt. Vraag je opticien of oogarts hoe lang je met je contactlenzen kunt doen. Als je de informatie vergeet, lees dan de verpakking voor instructies over wanneer je de contactlenzen weg moet gooien.
Advertentie

Tips

Overweeg om je nagels te knippen of voor een bril te kiezen als je regelmatig last hebt van pijn en ongemak terwijl je contactlenzen draagt.

Advertentie

Waarschuwingen

Symptomen van een ooginfectie zijn onder andere wazig zien, koorts, pus dat uit de ogen komt en waterige ogen. Als je symptomen van een ooginfectie hebt, ga dan naar een oogarts.

Advertentie