Een vriendschap behouden

Net als elke andere relatie vereist vriendschap dat je eraan werkt. Als je het gevoel hebt alsof jij en een vriend(in) uit elkaar drijven of als je gewoon een bestaande vriendschap sterker wilt maken, dan zijn er manieren om jullie band te verstevigen. Als je regelmatig contact met die vriend(in) opneemt en je de juiste stappen zet om ondersteunend te worden, dan kun je conflicten oplossen en jullie vriendschap verzekeren voor de lange termijn.

Methode 1

Methode 1 van 3:

In contact blijven

Pdf downloaden

1
Stuur de ander regelmatig een bericht. Als je iets ziet of meemaakt dat je aan je vriend(in) doet denken, stuur dan een sms om te laten weten dat je aan hem of haar moest denken. Als jullie goede vrienden zijn, dan kun je elkaar elke dag berichten. Een ding dat je kunt proberen is het sturen van een bericht met grappige foto's of links naar grappige artikelen.^[1]XBron
- Gebruik emoji's in je berichten om ze persoonlijker te maken.
- Vat het niet persoonlijk op als een vriend(in) er lang over doet om te reageren. Die kan druk bezet zijn of misschien niet net zo van sms’en houden als jij. Stuur de ander dan minder vaak berichten of accepteer dat je niet altijd een antwoord zult krijgen.
2
Bel af en toe. Bel je vriend(in) wanneer je tijd hebt om te praten. Stel vragen over hoe het met de ander gaat en of er nog iets interessants gaande is in hun leven. Wanneer je je afvraagt wanneer en hoe vaak je zult bellen, neem dan in overweging hoe vaak je de ander ziet en hoe druk diegene het gewoonlijk heeft. Als de ander veel vrije tijd heeft en bellen leuk vindt, dan kun je vaker bellen.
- Plan eventueel een geregelde tijd om te praten — zoals wekelijks even bellen.
- Bel niet tijdens het werk of onder schooltijd, en houd rekening met eventuele verschillende tijdzones.
- Wanneer je belt, plan dan een langer, diepgaander gesprek dan je zou doen als je alleen een tekstbericht zou sturen.^[2]XBron
- Je kunt vragen stellen als, 'Hoe gaat het op school?' of 'Wat ga je doen in de zomervakantie?'
3
Probeer samen iets af te spreken, indien mogelijk. Bellen en sms'en zijn geweldige manieren om contact te houden, maar echt tijd met elkaar doorbrengen is een nog betere manier om jullie band sterker te maken. Bel je vriend(in) en maak plannen om elkaar op te zoeken. Verzin dingen die jullie beiden graag doen. Je kunt zelfs kaartjes voor een show kopen of een tafel in een restaurant reserveren!^[3]XBron
- Jullie kunnen samen gaan trainen, naar een museum gaan, iets gaan eten, een filmpje pakken of naar een concert gaan.
- Als jullie ver uit elkaar wonen of oude vrienden zijn die elkaar niet zo veel meer zien, dan kun je overwegen om samen plannen te maken voor een vakantie om nieuwe herinneringen te vormen.
4
Gebruik videochat om 'elkaar op te zoeken' als jullie ver van elkaar vandaan wonen. Je kunt videochatprogramma's zoals Facetime en Skype gebruiken om met elkaar te praten, zelfs als jullie ver van elkaar vandaan wonen. Je vriend(in) kunnen zien terwijl jullie met elkaar praten zal je het gevoel geven dat de ander tegenover je zit.^[4]XBron
- Jullie kunnen videochatten terwijl jullie naar dezelfde film kijken, een spel spelen, of gewoon praten.
Als je het druk hebt en geen tijd om regelmatig te praten met je vriend(in), dan kun je elkaar wel op de hoogte houden via sociale media of e-mail. Stuur hem of haar een direct bericht of deel grappige berichten online. Dit is vooral handig als je geen tijd hebt om te bellen of elkaar op te zoeken.^[5]XBron
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Een goede vriend(in) zijn

Pdf downloaden

1
Vertel de ander dat je hem/haar waardeert. Als je je waardering niet uitspreekt, dan kunnen sommige vrienden het gevoel krijgen dat zij voor lief worden genomen. Vergeet niet om je vriend of vriendin af en toe te vertellen hoeveel je de vriendschap waardeert.^[6]XBron
- Je kunt je waardering uitspreken door iets te zeggen als, 'Zonder jou had ik het echt niet kunnen doen. Ik waardeer het enorm dat je er voor me bent.'
2
Bel hem of haar op verjaardagen en andere belangrijke datums. Vrienden willen het gevoel hebben dat je aan hen denkt. Noteer belangrijke datums in je agenda en stel herinneringen in op je telefoon, zodat je niet vergeet om hen te bellen.^[7]XBron
- Andere belangrijke datums zijn bijvoorbeeld: een huwelijksdag, een promotie of de eerste dag van school.
- Houd de datum bij van een moeilijke scheiding of dood van een geliefde, om op een andere manier te laten zien dat je om je vriend of vriendin geeft.^[8]XBron
- Als de ander een feestje geeft ter ere van een belangrijke gebeurtenis, zorg er dan voor dat je er naartoe gaat. Als je niet aanwezig kunt zijn, stuur dan een kaartje en een cadeautje om te laten zien dat je het belangrijk vindt.
3
Bied je hulp aan wanneer die nodig is. Als je hoort dat je vriend(in) een moeilijke tijd doormaakt of down en depressief overkomt, vraag dan hoe het met hem of haar gaat. Bel de ander op of maak een afspraak, en vraag hoe je kunt helpen. Zelfs als je hun probleem niet meteen kunt oplossen, kun je nog steeds ondersteuning bieden door te luisteren naar wat hij/zij doormaakt.^[9]XBron
- Bijvoorbeeld, je zou iets kunnen zeggen als, 'Ik heb gehoord dat je je baan bent kwijt geraakt. Dat moet hard zijn. Is er iets wat ik doen kan om te helpen?'
4
Vraag je vriend(in) om advies. Bij je vrienden te rade gaan om advies laat hen zien dat je hun mening op prijs stelt. Als je geconfronteerd wordt met een moeilijke beslissing of gewoon iets zou kunnen hebben aan een ander perspectief, vraag dan aan je vriend(in) wat hij/zij ervan vindt en om aanbevelingen.
- Je kunt advies vragen over iets leuks, zoals hoe je je slaapkamer kunt opleuken of wat voor soort auto je moet kopen. Je zou kunnen zeggen, 'Je weet zo veel over auto's. Kun je me helpen om er een uit te kiezen?'
- Toon je waardering voor hun inbreng, vooral als je besluit om hun advies niet op te volgen.
5
Toon je waardering door iets voor hen te doen of iets te geven. Probeer het leven van je vriend(in) gemakkelijker te maken door iets voor de ander te doen, zoals een lift geven of iets uitlenen. Koop eventueel het favoriete snoepgoed voor je vriend(in) of iets waarvan je weet dat zij ervan genieten.^[10]XBron
- Een cadeau geven is niet altijd nodig in een vriendschap, maar het laat je vriend(in) wel weten wat je van de ander vindt.
- Geef je vrienden cadeautjes op speciale gelegenheden, zoals voor hun verjaardag of een speciale dag.
- Je kunt je vrienden altijd iets geven wanneer ze een moeilijke tijd doormaken.
6
Wees eerlijk tegen je vriend(in). Eerlijk zijn zal wederzijds vertrouwen opbouwen binnen de vriendschap. Lieg niet wanneer je praat met je vriend(in). Als je vriend(in) weet dat je de waarheid vertelt, dan zal hij/zij zich ook meer openstellen en eerlijk zijn.^[11]XBron
- Wanneer je eerlijke kritiek geeft, zorg er dan voor dit op een positieve manier te verwoorden, zodat je de gevoelens van de ander niet kwetst.
- Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als, 'Ik weet niet zeker of rood je kleur is, maar in die gele jurk zag je er echt goed uit.'
7
Wees begripvol. Denk na over je vriend(in)s persoonlijkheid en probeer de dingen vanuit het perspectief van de ander te zien. Als hij/zij iets doet dat je niet bevalt, probeer dan te begrijpen waarom de ander dit doet. Denk niet meteen het ergste van je vriend(in). Probeer hun motivatie en emoties te begrijpen.^[12]XBron
- Bijvoorbeeld, als je vriend(in) altijd laat is, vat het dan niet persoonlijk op als de ander laat komt opdagen voor een afspraak. Beschouw het als deel van diens persoonlijkheid en dat de ander je waarschijnlijk geen ongemak of pijn wilde bezorgen.
- Als je van slag bent door iets dat de ander heeft gedaan, dan kun je iets zeggen als: 'Ik begrijp waarom je zou denken dat dat het beste was wat je kon doen, op dat moment, maar het heeft mijn gevoelens echt gekwetst.'
8
Praat niet negatief over je vriend(in) tegenover andere mensen. Ben je een echte vriend, dan praat je niet slecht over hem of haar en heb je het niet met anderen over diens persoonlijke gegevens. Kom op voor je vriend(in) wanneer andere mensen slechte dingen over hem of haar zeggen. Roddel niet en houd persoonlijke dingen voor jezelf.^[13]XBron
- Bijvoorbeeld, als iemand kwaadspreekt over je vriend(in), dan kun je iets zeggen als, 'Ik ben het helemaal niet met je eens. Sally is een geweldig persoon en ze niemand opzettelijk willen kwetsen.'
9
Beschouw je vriend(in) niet als iets vanzelfsprekends. Neem niet aan dat je vriend(in) er wel voor je zal zijn wanneer je hem of haar nodig hebt, als je niet regelmatig contact houdt. Koester je vriendschappen en wees er voor je vrienden in goede en slechte tijden.^[14]XBron
- Als je vriend(in) een moeilijke tijd doormaakt en prikkelbaar of chagrijnig is, dan is het belangrijk dat je er bent om te praten in plaats van de ander te vermijden totdat die zich weer beter voelt.
- Wanneer je je vriend(in) regelmatig ziet, dan kan dit heel gemakkelijk een routine worden en moet je opletten dat je wel aan blijft geven hoeveel de ander voor je betekent.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Conflicten overwinnen

Pdf downloaden

1
Bied je excuses aan wanneer je een fout maakt. Wees bereid om je vriend(in) de reikende hand te bieden en maak excuses voor je gedrag. Proberen uit te leggen wat je redenatie was, zelfs als dit je een kwetsbaar gevoel geeft. Bied je hulp aan en neem contact op, in plaats van te wachten tot de ander bij jou komt om hulp te vragen.^[15]XBron
- Je kunt iets zeggen als, 'Hé, het spijt me echt dat ik vergeten ben om die reserveringen te regelen. Ik zat zo tot over m'n oren in het werk, dat het me volledig ontglipt is.'
2
Vergeef de ander nadat hij/zij excuses heeft aangeboden. Als je vriend(in) een fout maakt en zich daarvoor verontschuldigt, vertel dan onmiddellijk dat je hem/haar vergeeft. Zodra je de ander hebt vergeven, probeer dan niet nog een keer over de fout te beginnen.
- Nadat hij/zij excuses heeft aangeboden, kun je zeggen, 'Bedankt voor je excuses. Ik weet dat het niet je bedoeling was om mij te negeren gisteren. Ik ben blij dat we dit achter ons kunnen laten.'
3
Moedig je vriend(in) aan om te slagen, zelfs als je jaloers bent. Hoewel een beetje vriendschappelijke competitie niet slecht is, is jaloers zijn op vrienden een slechte zaak. Blijf altijd positief als het gaat om hun groei of succes, en haal de ander niet naar beneden en kleineer hem/haar niet.^[16]XBron
- Je kunt iets zeggen als, 'Je was geweldig op die talentenjacht! Goed gedaan!'
4
Beperk je verwachtingen en veronderstellingen. Iedereen maakt fouten en het is belangrijk om je verwachtingen bij te stellen zodat je niet teleurgesteld bent wanneer je vriend(in) een fout maakt. Als je vriend(in) je teleurstelt, praat dan open met elkaar, in plaats van te gaan schelden of boos te worden.^[17]XBron
- Bijvoorbeeld, als je vriend(in) je verjaardag is vergeten, dan zou je kunnen zeggen, 'Ik had gedacht dat je mij zou bellen voor mijn verjaardag. Ik ben niet boos, maar ik vond het niet leuk.'
5
Denk aan de dingen waardoor jullie in de eerste plaats vrienden zijn geworden. Als je het gevoel hebt dat jullie uit elkaar zijn gegroeid, probeer dan te bedenken waarom jullie in de eerste plaats vrienden zijn geworden. Praat over ervaringen uit het verleden en de herinneringen daaraan. Het zal jullie eraan doen herinneren waarom jullie elkaar mochten en het kan jullie weer dichter bij elkaar brengen.^[18]XBron
- Je zou iets kunnen zeggen als, 'Weet je die keer nog toen we van die waterglijbaan sprongen? Susan was zo bang, het was hilarisch!'
- Dingen die jullie bij elkaar hebben gebracht kunnen bijvoorbeeld een wederzijdse liefde zijn voor een bepaalde soort muziek, film of televisieprogramma.
Advertentie